孕妇学校讲课产褥期护理

关于孕妇学校讲课产褥期护理第1页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三产褥期护理之科学坐月子、母乳喂养

产科第2页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三

母乳喂养如何顺利?坐月子如何科学?第3页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三产褥期胎盘娩出

全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态6周第4页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三月子饮食产褥期医学知识产褥期生活常识产褥期临床表现科学坐月子第5页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三子宫复旧产褥期临床表现产后宫缩痛体温恶露褥汗白色恶露：色泽较白，质粘稠，持续约3周血性恶露：色鲜红，量多，持续3-4天多数在正常范围内。产后1-2日出现，持续2-3日消失浆液恶露：色淡红，持续10天左右可在产后24小时内略升高一般不超过38℃泌乳热：产后3-4天出现37.8-39℃，持续4-16小时第6页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三产褥期生活常识活动与休息性生活居室产后体操卫生第7页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三冬暖夏凉，空气新鲜，阳光充足，清洁舒适、安静室温夏天25-28℃、冬天20-22℃湿度60-65%室内每日早晚各通风换气1次每次20-30分钟避免风直接吹到产妇和BB居室第8页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三钳产等适当推迟活动时间次日可在室内随意走动产后6-12小时即可起床轻微活动阴道分娩活动与休息第9页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三术后6小时绝对卧床休息6小时后可在床上活动，如翻身、侧卧等次日可在床上坐起、起床活动剖宫产活动与休息第10页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三尽早活动的好处有利于子宫的复旧及恶露的排出促进肠蠕动、防止肠粘连加强胃肠道的功能增进食欲、减少便秘预防褥疮预防静脉血栓形成促进膀胱排尿功能恢复，减少感染第11页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三产后前3周仍以卧床休息为主3周以后才能进行家务劳动每日睡眠8小时以上活动与休息第12页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三产后体操产后24小时即可开始做产后保健操难产产妇可推迟2～3天每日1～2次，每次15～30分钟，循序渐进第13页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三呼吸运动仰卧位，两臂伸直平放于体侧深吸气使腹壁下陷内脏牵引向上，然后呼气功效：运动腹部，活动内脏第14页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三举腿运动仰卧位，两臂伸直平放于体侧左右腿轮流举高与身体成一直角功效：加强腹直肌和大腿肌肉力量第15页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三缩肛运动仰卧位，双膝屈膝分开再用力向内合拢，同时吸气收缩肛门，坚持3-5秒然后双膝分开，并呼气放松肛门功效：锻炼盆底肌肉第16页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三活动的原则尽早活动循序渐进量力而行第17页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三产后何时能洗澡？产后可否洗头？第18页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三洗澡阴道分娩无伤口

阴道分娩有伤口剖宫产

拆线后2-3天伤口愈合好即可洗澡。分娩2-3天后即可洗澡未洗澡之前可擦浴第19页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三洗澡要淋浴，不可盆浴洗澡时间以5-10分钟为宜水温35-37℃浴室要保暖、防署、防风洗澡后要将身体上的水擦干第20页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三洗头产后第一周内就可以洗头注意事项

电吹风将头发吹干

时间千万不要湿着头发结辫或睡觉好处保持清洁，避免感染促进头皮血液循环，保持好的发质刺激头皮上的经络，提高精神第21页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三刷牙每天早晚各刷牙一次

每次进食后漱口第22页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三会阴处理会阴有切口

会阴无切口者每次大小便后要随时用温开水由前向后冲洗或擦洗外阴用聚维酮碘液擦洗外阴，每天2-3次每次大小便后要随时用温开水由前向后冲洗或擦洗外阴会阴垫和卫生巾合格的、要勤换内裤要勤洗第23页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三卫生

产褥期内不要湿冷水

产褥期内不要直接吹风第24页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三产褥期内禁止性生活产后康复顺利者，6-8周经医生检查，一切情况良好，即可恢复性生活性生活第25页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三切口产褥期医学知识月经恢复避孕哺乳产后检查第26页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三剖宫产切口切口愈合约需一周完全复原则需4-6个月术后再次妊娠者两次分娩时间间隔2年以上术后6-7天左右拆线术后平卧位是对子宫收缩疼痛最敏感的体位应采取侧卧位，使身体和床成20-30°角可减轻疼痛第27页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三会阴切口切口愈合约3-5天产后3-5天拆线拆线后愈合并不牢固，如用力下蹲、大腿过度外展等动作易使伤口再度裂开，要注意保护第28页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三不哺乳哺乳产后6-10周产后4-6个月月经恢复第29页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三阴茎套：哺乳期首选阴道隔膜避孕药：哺乳期禁用宫内节育环：阴道分娩后3个月剖宫产后6个月避孕第30页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三产后检查产后访视产后健康检查产妇出院后3日内、产后14天、产后28天分别做3次产后访视产妇饮食、睡眠及心理状况；检查乳房、了解哺乳情况观察子宫复旧及恶露、观察切口

产后6周到原分娩医院进行全身检查：血压、脉搏、血尿常、哺乳情况若有内科合并症或产科合并症应作相应检查、妇检第31页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三月子饮食的重要性产后适宜的食物具体食谱月子饮食第32页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三月子饮食的重要性产后两大任务产妇自身身体恢复哺乳宝宝营养营养饮食对于月子里的产妇尤其重要营养调配不好母亲身体难以康复，容易得病影响哺乳及宝宝的生长发育第33页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三产后适宜的食物谷薯类大米玉米小米粳米紫米红薯酒酿（糯米酒）第34页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三产后适宜的食物鸡蛋牛奶猪肝鲫鱼鲤鱼黄花鱼虾乌鸡鸡肉猪蹄羊肉鸭肉蛤蜊肉蛋奶类第35页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三产后适宜的食物素食材豆腐木耳香菇核桃紫菜生姜海带红枣竹荪红糖黄豆黑豆红豆芝麻花生香油栗子第36页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三产后适宜的食物蔬菜类胡萝卜菠菜西蓝花红苋菜黄花菜番茄白菜莴笋黄豆芽芦笋油菜芹菜莲藕土豆南瓜第37页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三产后适宜的食物水果奇异果香蕉苹果橙子山楂葡萄橘子龙眼荔枝榴莲菠萝红枣橄榄木瓜第38页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三产后当天饮食产后第1餐——花生红枣小米粥[2]产后第2餐——紫菜鸡蛋汤[3]产后第3餐——番茄菠菜鸡蛋面[4]第39页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三早餐：红糖小米粥1碗鸡蛋1个产后第1天中餐：米饭1小碗清炒瓜片1份什锦一品煲[5]

适量午点：生化汤[6]

1碗晚餐：千层饼适量清炒黄豆芽1份当归鲫鱼汤[7]

适量晚点：薏仁红枣百合汤[8]

或牛奶红枣粥[9]

1碗第40页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三产后第2天早餐：牛奶红枣粥1碗鸡蛋1个苹果1个中餐：米饭1小碗西芹炒百合1份

番茄菠菜蛋花汤[10]

适量午点：姜丝鱼汤[11]

适量晚餐：红枣莲子糯米粥[12]

或阿胶桃仁大枣羹[13]

1碗番茄菜花1份晚点：麻油猪肝汤[14]

适量第41页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三产后第3天早餐：芝麻烧饼1个豆浆莴笋汤[15]

1碗苹果1个中餐：小米饭1碗土豆炖牛腩1份

珍珠三鲜汤[16]

适量午点：面包1片猪排炖黄豆芽汤[17]

适量香蕉1个晚餐：红薯粥[18]1碗清炒苋菜1份晚点：什锦面1碗第42页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三剖宫产当天剖宫产术后6小时禁饮食6小时后喝水排气后可进食，从流质到半流质（在大量排气前不要吃巧克力、果汁、牛奶、糖类、豆浆等。）流质：粥水、萝卜汤、蛋汤等半流质：粥、面条等花生红枣小米粥

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紫菜鸡蛋汤

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番茄鸡蛋菠菜面[4]第43页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三术后第一天早餐：红糖桂圆小米粥1碗午餐：紫米粥[19]

1碗当归鲫鱼汤

[7]

适量午点：黑芝麻糊1碗晚餐：番茄面片（或面条）适量晚点：藕粉1碗第44页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三术后第二天早餐：山药粥1碗香蕉1条午餐：小米饭1碗清炒菠菜或鸡蛋豆腐[36]

1份当归生姜羊肉煲

[37]适量午点：鸡蛋羮1碗晚餐：馒头1个炒猪腰1份番茄菠菜蛋花汤适量晚点：糯米酒煮蛋（或红豆糯米酒煮蛋[38]）1碗第45页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三术后第三天早餐：点心（例如红豆早餐饼2块）牛奶1杯甜橙1个午餐：米饭1碗番茄炒蛋1份鲢鱼丝瓜汤

[39]

适量午点：饼干10块豆浆（或豆浆莴笋汤[40]适量）晚餐：香菇鸡汤面1碗香蕉1条晚点：西米露1杯第46页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三术后第四天早餐：虾仁馄饨1碗苹果1个午餐：素菜包2个清炒荷兰豆1份

鱼头海带豆腐汤

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适量午点：香蕉百合银耳汤

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适量晚点：葡萄干苹果粥

[42]1碗虾皮小油菜1份晚点：黑芝麻粳米粥1碗第47页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三术后第五天早点：金枪鱼三明治1份木瓜牛奶露

[25]1杯午餐：米饭1碗炒芥菜100克鸡茸玉米羹

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适量午点：胡萝卜小米粥[22]

1碗苹果1个晚餐：银鱼苋菜面1碗晚点：糯米酒煮蛋（或红豆糯米酒煮蛋）1碗第48页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三母乳喂养第49页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三

母乳喂养能给妈妈和宝宝都带来裨益。宝宝的吸吮是妈妈辛苦孕育和生产地第一个回报，妈妈能快乐幸福的享受与宝宝在一起度过的欢乐时光。母乳喂养的好处第50页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三母乳喂养的好处（一）对婴儿 1、营养：

母乳含有最天然的营养成分 母乳成分随婴儿月龄增加而变化，以适应婴儿的需求 2、保护：

保护婴儿免受感染、腹泻、中耳炎、过敏性疾病侵袭 降低婴儿猝死症（SIDS）、坏死性小肠结肠炎（NEC）危险 预防过敏性疾病，如哮喘、湿疹 预防肥胖、高血压等慢性病第51页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三母乳喂养的好处（一）对婴儿 3、促进发育：

促进脑细胞和智力的发育 吸吮的运动对语言能力的发展有促进作用 4、情感： 母乳喂养强化母婴情感纽带 为婴儿的情商培养奠定基础第52页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三（二）对母亲返回1、健康： 促进子宫恢复，减少产后出血降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的危险帮助妈妈尽快恢复体型，每天消耗500卡路里2、情感： 哺乳的妈妈更自信 对妈妈与宝宝一生的交流起到重要的作用母乳喂养的好处第53页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三（三）对家庭 1、经济：

节省时间、减少支出、降低浪费 2、方便：

随时供应，省时省力，减少污染 3、省心：

母乳喂养宝宝更健康，让父母有更充足的精力应付紧张的工作，减少事假病假母乳喂养的好处第54页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三（四）对社会 1、母乳喂养的孩子身体素质好，不易患病，有利于提高全民身体素质。 2、母乳喂养的母亲对婴儿慈爱，有助于小儿智力、社交能力的发育，有助于家庭和睦、社会安定母乳喂养的好处第55页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三母乳含有脂肪、蛋白质、乳糖、维生素和矿物质等。

初乳因含β-胡萝卜素而颜色呈黄色；分娩后第1-3天；产量小，密度高；富含各种营养成分和免疫球蛋白。

过渡乳蛋白质含量逐渐减少，而脂肪和乳糖含量逐渐增加，是初乳向成熟乳的过渡。

成熟乳大约10天以后，产量高，密度低，含母乳各项营养成分。第56页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三1、母亲放松舒适；2、孩子身体贴近母亲，脸向着乳房，鼻子对着乳头；3、孩子头与身体呈一直线；4、下颌紧贴乳房；5、如是新生儿则应用手托住臀部。正确的哺乳姿势第57页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三正确的哺乳姿势摇篮式橄榄球式交叉式侧卧式第58页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三C字形托起乳房的方法食指支撑着乳房基底部靠在乳房下的胸壁