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文档简介

宝宝感冒食谱5篇

1.预备食材：米饭1碗、紫甘蓝30克、玉米（鲜）1个、食盐1克、葱适量、橄榄油适量。

2.步骤1：紫甘蓝洗净，切成丝，罐装玉米粒沥干水分，备用。

3.步骤2：鸡蛋磕入碗中打散，搅拌匀称，锅置火上，倒油烧热，下入鸡蛋液炒熟，铲成小块后盛出。

4.步骤3：炒锅内倒入橄榄油，烧热后放入紫甘蓝煸炒几下。倒入焖好的米饭，翻炒至颗粒分明，不结团。

5.步骤4：下玉米粒和炒好的鸡蛋同炒。

6.步骤5：放入葱花，加盐调味，翻炒匀称即可出锅。

核桃奶露（三）

1.预备食材：核桃50克、牛奶50毫升、水400毫升、淀粉水1/4茶匙、糖1/4茶匙

2.步骤1：核桃去壳，掰成小块。

3.步骤2：用搅拌机将核桃搅打成粉末状。

4.步骤3：将核桃粉混入糖和牛奶中，搅拌匀称，倒入锅中，加水。

5.步骤4：最终加入淀粉水略为勾芡，搅拌匀称。

6.步骤5：用小火将奶露煮到糊状。

7.步骤6：最终盛入杯中即可

五彩炒豌豆（四）

1.预备材料：荷兰豆适量、胡萝卜适量、黄瓜适量、豆腐干适量、香菇适量、彩椒适量、食盐少许、香油少许、淀粉少许。

2.步骤1：香菇泡发。

3.步骤2：香菇切丁。

4.步骤3：青瓜、胡萝卜切成小丁。

5.步骤4：预备好豌豆。

6.步骤5：彩椒切成小丁。

7.步骤6：浇一小锅开水，将豌豆倒入焯一分钟后捞出。锅热倒油，下胡萝卜丁和香菇丁炒匀，倒入少许香菇水，焖煮2分钟。

8.步骤7：之后倒入焯好的豌豆、黄瓜丁、彩椒丁和豆干丁，调少许盐炒匀。

9.步骤8：淋上少许水淀粉，待汤汁收浓，滴入几点香油即可。

果球虾仁沙拉（五）

1.预备食材：虾仁（红）500克、橙子1个、色拉油适量、食盐适量、淀粉适量、沙拉酱适量

2.步骤1：虾仁用刀划开虾背，去掉纱线，清洗洁净后加入少许酒、加入一勺盐拌匀后，腌制15分钟。

3.步骤2：橙子剥皮，切成小块。

4.步骤3：锅中倒入适量油，油六七成热的时候，将虾仁一只只滑入锅中，转中火，炸一分钟，等到虾仁金黄酥脆即可捞出。

5.步骤4：红毛丹去皮，留下果球清洗洁净备用。

6.步骤

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