如何防治颈、腰椎病

颈椎腰椎疾病(jíbìng)的预防与治疗武城县人民医院王勇第一页，共七十八页。

颈腰椎病是一种临床上很常见的多发病，主要高发人群为办公一族，且有趋向年轻化，人体的脊柱由7块颈椎、12块胸椎(xiōngzhuī)、5块腰椎、5块骶椎及4块尾椎构成，从侧面看，脊柱呈一个舒缓的大S型，有4个生理弯曲。颈腰椎病第二页，共七十八页。颈椎(jǐngzhuī)疾病1.颈椎病2.颈椎肿瘤3.颈椎炎性疾病：类风湿、结核等4.颈椎间盘突出(tūchū)症5.颈椎先天性畸形6.颈椎半脱位7.颈部软组织损伤第三页，共七十八页。颈椎病的预防(yùfáng)与治疗第四页，共七十八页。

内容1.颈椎病的概念2.颈椎病的发病原因与机理3.颈椎病的种类(zhǒnglèi)4.颈椎病的预防与治疗第五页，共七十八页。概念(gàiniàn)第六页，共七十八页。发病(fābìng)原因与机理第七页，共七十八页。影像(yǐnɡxiànɡ)显示第八页，共七十八页。

颈椎病

颈椎病的主要症状是颈肩部僵硬，疼痛，这种疼痛可放射到头部和双上肢。具体来说，病人可出现颈部发僵，发硬，疼痛，酸楚，颈部活动不灵活，两肩背部沉重感，手指(shǒuzhǐ)麻木，无力，严重者可出现眩晕，下肢绵软，脚踩棉花的感觉。第九页，共七十八页。

颈椎病的种类

临床(línchuánɡ)上可分为六种类型

一颈肌型二是神经根型三是椎动脉型四是交感神经型五是脊髓型六是混合型第十页，共七十八页。第十一页，共七十八页。第十二页，共七十八页。第十三页，共七十八页。第十四页，共七十八页。第十五页，共七十八页。第十六页，共七十八页。第十七页，共七十八页。鉴别(jiànbié)第十八页，共七十八页。第十九页，共七十八页。

（一）得了颈椎病怎么办

1.正确认识这种疾病。是慢性病，病程比较长，病情反复。治疗应持之以恒，不能操之过急。

2.注意劳逸结合。

颈椎(jǐngzhuī)操：端坐，上半身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、左右侧屈等动作。每次做到极限的时候停2-3秒钟，10次为一组，动作要轻缓、柔和。

耸肩操：首先头要正直，挺胸拔颈，两臂垂直于体侧，然后两肩同时尽量向上耸起。让颈肩有酸胀感。两肩耸起后，停2-3秒钟，再将两肩用力下沉。一耸一沉为1次，10次为一组。每天坚持做3－5组。当然也可以随时随地做，一有空就做，做完后再配合把颈部适当地上下左右运动几遍。第二十页，共七十八页。

颈椎病

3.注意日常保健

(1)睡觉时如由“枕头”变为“枕脖”。这也是预防颈椎病有效的方法之一，因为枕头不应该是用来枕“头”的，而应用(yìngyòng)来枕“颈”。枕头放置的正确位置应当是脖子后面，而不是枕在后脑勺。只有以此为支点，才有可能使颈部处于轻度后仰位，有利于颈后部肌肉、韧带的放松，消除疲劳。第二十一页，共七十八页。

颈椎病

(2)多参加体育锻炼。尽可能少坐多动，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，爬山、游泳、放风筝，打羽毛球这些有利于抬高颈部后仰等运动。

(3)注意颈部保暖(bǎonuǎn)。不要用电风扇和空调直接吹，空调房内温度不要过低，这样室内和室外温差过大容易引起中医讲的寒湿内侵引发颈椎病。特别注意晚上睡觉要保护颈部柔软，穿有领子的睡衣。第二十二页，共七十八页。

(4)自我按摩保健。

可以用两手大拇指的指腹按摩两侧风池穴10下，再向下(xiànɡxià)顺着两条筋按压下来至两侧肩膀处，也可用单手拿捏两侧颈肌。

颈椎病风池穴（胸锁乳突(rǔtū)肌与斜方肌上端之间的凹陷处）第二十三页，共七十八页。颈椎病第二十四页，共七十八页。

如果自我保健治疗无效，就要到正规医院进行治疗。对于症状(zhèngzhuàng)及影像学改变较轻的可采用保守治疗：牵引治疗、理疗、药物治疗等。当症状(zhèngzhuàng)重（影响正常工作、休息）且影像学检查与之相对应，需手术治疗。颈椎病第二十五页，共七十八页。颈椎病的治疗(zhìliáo)原则第二十六页，共七十八页。颈椎病第二十七页，共七十八页。颈椎病第二十八页，共七十八页。颈椎病的鉴别(jiànbié)第二十九页，共七十八页。治疗(zhìliáo)方法第三十页，共七十八页。治疗(zhìliáo)方法第三十一页，共七十八页。治疗(zhìliáo)方法第三十二页，共七十八页。治疗(zhìliáo)方法

第三十三页，共七十八页。颈椎病患者(huànzhě)的饮食第三十四页，共七十八页。腰椎病诊断(zhěnduàn)与治疗第三十五页，共七十八页。编辑课件腰椎相关解剖：椎体、软组织、体格检查影像检查诊断与治疗(zhìliáo)预防内容(nèiróng)第三十六页，共七十八页。编辑课件椎体(zhuītǐ)第三十七页，共七十八页。编辑课件骶棘肌、韧带(rèndài)稳定脊柱的主要韧带有：1、前纵韧带；2、后纵韧带；3、黄韧带；4、棘间韧带；5、棘上韧带。棘上韧带处于最外层(wàicénɡ)，其作用是限制脊柱的过度前屈。第三十八页，共七十八页。编辑课件软组织腰方肌下边(xiàbian)宽大，呈不规则的四方形。下方通过腱膜纤维连于髂腰韧带，肌性部距髂嵴大约5cm；上方连于第12肋下缘的内侧半，并通过4个小肌腱连于上4位腰椎的横突尖，有时也附于腰椎及第12胸椎横突。第三十九页，共七十八页。编辑课件腰大肌起于所有腰椎横突的前面和下缘。以5个肌齿分别起于相邻椎骨的椎体和椎间盘。最上面的一束起于第12胸椎体的下缘，第1腰椎体的上缘和两者之间的胸腰椎间盘；最下面的一束起于第4、5腰椎间盘及其相邻边缘。前述肌齿之间腰椎体狭窄的一系列腱弓。上4对腰椎间孔与这些肌的附着点之间有重要关系。椎间孔位于横突前方(qiánfāng)，肌肉在椎体、椎间盘和腱弓上附着点的后方。因此，腰丛的神经根直接进入该肌；在肌内形成神经丛。腰大肌第四十页，共七十八页。编辑课件第四十一页，共七十八页。编辑课件第四十二页，共七十八页。编辑课件马尾肿瘤：腰腿痛剧烈(jùliè)，进行性加重，明显夜间痛，体位改变时症状加重。椎管造影可确诊腰椎病分型临床表现腰椎间盘突出腰部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木、肌肉力量减弱或瘫痪椎管狭窄腰腿痛、下肢麻木无力、间歇性跛行、骑自行车正常。特点：症状重而体征缺乏。骨质增生＞50岁，腰痛为主，无下肢放射痛；骨刺压迫、刺激中枢神经、引起局部酸胀痛、一侧下肢或双下肢麻木、疼痛腰肌劳损腰部长期反复疼痛、阴雨天、寒冷潮湿的天气或劳累后休息时加重第四十三页，共七十八页。编辑课件腰椎间盘突出(tūchū)症第四十四页，共七十八页。编辑课件椎间盘椎间盘是由软骨终板、纤维(xiānwéi)环和髓核三部分构成。第四十五页，共七十八页。编辑课件第四十六页，共七十八页。编辑课件椎间盘病变

膨出

突出

脱出(tuōchū)

退化第四十七页，共七十八页。编辑课件腰腿疼的分型根性：神经(shénjīng)根周围病变所致坐骨神经(shénjīng)痛。典型表现：疼痛剧烈难忍、部位深、范围广，止痛药效差、脱水剂有效。干性：神经干在走行路线上受压所致的疼痛丛性：非腰椎病引起的腰痛或相关部位疼痛第四十八页，共七十八页。编辑课件体格检查腰功能腰椎(yāozhuī)侧弯腰臀部压痛：棘突压痛、椎旁压痛、臀部压痛叩击痛、下肢放射痛患侧下肢肌肉萎缩感觉障碍：皮肤过敏、麻木、刺痛、感觉减退下肢感觉异常（肢端发凉、蚁行感、烧灼感）腱反射改变：膝腱反射、跟腱反射屈颈试验直腿抬高试验背伸试验弯腰拾物试验跖屈、拇背伸梨状肌紧张试验、股神经牵拉试验、4字试验等其他鉴别性检查第四十九页，共七十八页。编辑课件影像(yǐnɡxiànɡ)检查X线片：正位(zhènɡwèi)、侧位、双斜位CTMRI椎管造影第五十页，共七十八页。编辑课件正常(zhèngcháng)正位X线片关节(guānjié)突横突第五十一页，共七十八页。编辑课件滑脱(huátuō)第五十二页，共七十八页。编辑课件腰椎管狭窄的X线测量

A、椎管横径（椎弓根间距）B、椎管前后(qiánhòu)径C、椎体横径D、椎体前后(qiánhòu)径第五十三页，共七十八页。编辑课件MR孙某、男、56岁第五十四页，共七十八页。编辑课件CTⅠ层面也叫椎间盘层面第五十五页，共七十八页。编辑课件Ⅱ层面即上一椎体(zhuītǐ)的椎弓根下切迹椎体(zhuītǐ)平面至椎间盘上界

第五十六页，共七十八页。编辑课件Ⅲ层面为椎间盘下界(xiàjiè)至下一椎体平面第五十七页，共七十八页。编辑课件定位(dìngwèi)诊断椎间盘突出(tūchū)机械性压迫(yāpò)无菌性炎症刺激临床症状腰椎间盘突出所致腰腿痛的规律：活动加重，静止减轻；翻身、站立时加重，卧床减轻；下午比上午重，白天比夜间重；咳嗽、喷嚏、大小便时加重。第五十八页，共七十八页。编辑课件腰椎间盘突出(tūchū)与临床表现的关系单侧型：腰痛并向同侧臀下肢放射、椎旁2cm压痛、叩痛、患侧直腿抬高+、下肢感觉异常双侧型症状、体征左右侧同时存在、一轻一重，或交替出现中央型症状体征均不典型，逐渐出现典型症状和马尾征多椎间盘型症状复杂高位型指L1/2、L2/3、L3/4椎间盘突出，主要有四种表现：①腰背痛，无根性痛而出现足下垂。②大腿前侧痛。③坐骨N痛。④不同程度的截瘫坐骨N瘫痪型以臀部剧痛开始，后出现退步肌肉瘫痪、跛行。临床L5脊神经支配区肌肉瘫痪多见外侧型神经根管型，突出物位于极外侧的神经根管处，易漏诊。症状体征均明显，疼痛向下肢放射，有抽筋样感，跛行、腰椎侧弯、直腿抬高﹤60°。侧隐窝紧嵌型特点是持续性坐骨N痛，跟腱反射减弱或消失，脱水止痛等疗效较差。此型保守治疗基本无效。X片及脊髓造影军不能确诊，只有神经根造影有诊断价值。第五十九页，共七十八页。编辑课件腰椎间盘突出(tūchū)症第六十页，共七十八页。编辑课件第六十一页，共七十八页。编辑课件腰椎病治疗方法(fāngfǎ)的选择，要根据患者腰腿痛的原因和临床表现、影像学检查，制订综合治疗方案。卧床理疗按摩针灸牵引神经阻滞(zǔzhì)针刀药物经皮切吸射频臭氧激光气化(qìhuà)胶原酶溶核术椎间盘镜开放性手术治疗第六十二页，共七十八页。编辑课件药物(yàowù)中成药+非甾体抗炎药+膏药骨筋丸+布洛芬、大小活络丸+尼美舒利等腰痛中医辩证多有肾虚证，可对症选用金匮肾气(shènqì)丸、六味地黄丸等药物补肾强腰，女性腰痛伴月经不调、畏寒肢冷者，配合肾宝合剂更佳。第六十三页，共七十八页。编辑课件神经(shénjīng)阻滞1、骶管冲击疗法2、腰大肌间沟阻滞(zǔzhì)3、腰椎盘硬膜外阻滞第六十四页，共七十八页。编辑课件腰大肌间沟阻滞(zǔzhì)术操作方法：体位：侧卧位和俯卧位。以侧卧为最常用，患侧在上微屈膝弯腰穿刺点：L3—4间隙间隙尾侧3cm、旁开5cm，用L字尺标穿刺方法：7号长针衔接5ml装盐水注射器垂直进针，有抵抗消失，即为腰大肌筋膜而入间隙，进针深度7.2cm。注入空气(kōngqì)20ml,而后注入1.5%利多20ml，保持原体位10´，平卧休息1.5～2h。适应证：●腰腿痛坐骨神经痛：变形性脊椎(jǐzhuī)病、骨质疏松、膝痛●下肢血栓性脉管炎、末稍循环障碍、酒精性神经炎●髋关节痛：股骨头骨折、术后疼痛、变形生髋关节病、风湿性关节炎●带状疱疹：L1～4区域HZ●下肢手术时的麻醉●反射性交感神经萎缩症●癌转移性下肢痛如宫颈癌术后下肢痛●胶原酶溶盘术后下肢顽痛第六十五页，共七十八页。编辑课件针刀入路层次和操作方法：腰骶部：棘突：棘上韧带：由棘突进针，达骨面，行纵横铲切，并可探至棘突两侧铲切横突棘肌。棘间韧带：紧贴棘突上下缘骨面往下铲切，阻力感消失即可，无须到骨面。注意：不可刺入过深，损伤脊髓。关节突：棘突最高点旁开2cm左右，以指尖按压、弹拨，可触到增生增厚之关节突。针刀逐层进入，先切刺浅层的肌筋膜，达骨面后铲切关节突上增厚组织，可探至关节突之内、外、上、下缘，寻找(xúnzhǎo)硬结铲切。侧隐窝（椎间孔内口）：上下棘突间旁开1-1.5cm，进针后刀口稍向外侧摸索逐层刺入，达关节突内侧骨面，然后向内侧移动刀口，并紧贴关节突内侧缘骨面铲切，松解侧隐窝粘连的硬化组织，并可探至下位椎板的上缘切刺黄韧带。注意紧贴骨面，深度以出现落空感为度。第六十六页，共七十八页。编辑课件横突根部（椎间孔外口）：棘突最高点旁开2-3cm摸到关节突的最高点再向外侧1cm为进针点，刀口稍斜向内侧进针达横突根骨面，紧贴骨面向内侧摸索(mōsuǒ)至横突根部的上缘或下缘刺入，切刺椎间孔外口粘连硬化组织，深度以出现落空感为度。

腰神经根从椎体的椎弓根下方（即椎间孔的上1/3部位）出椎间孔后，前支向前、向下方斜行越过椎间盘纤维环，所以，椎间孔的上部有重要神经和血管，而其下部是一无重要组织的安全部位，所以从横突根部的上缘松解椎间孔外口是相对安全的。

骶髂关节：摸到髂骨后缘骨突稍向内侧1－1.5cm为进针点，针尖斜向外侧与骶骨背面成45度角刺入，深度可达骶髂关节间隙，切刺骶髂韧带及深层硬化组织。第六十七页，共七十八页。编辑课件下肢部

坐骨大切迹：坐骨大切迹的弧形骨面与梨状肌上缘构成梨状肌上孔，所以容易对由梨状肌上孔出来的神经血管形成骨性卡压。刀口线始终与人体纵轴平行（与坐骨神经走行方向一致），针尖往上摸索逐层切刺，触及到坐骨切迹骨面铲切硬化组织，并可将刀口探至坐骨大切迹内、上、外侧缘骨面松解。

坐骨棘：坐骨棘内侧为骶棘韧带，与骶骨外侧、坐骨大切迹共同围成坐骨大孔。坐骨神经由坐骨棘的上、外侧经过。刀口线与坐骨神经走行方向一致进针达坐骨棘，行纵向铲切，松解骶棘韧带。

坐骨结节：其下方为股后腘绳肌（股二头肌、半腱肌、半膜肌）的起点(qǐdiǎn)，上方为骶结节韧带的止点。患者腹下垫枕，或侧卧屈髋定位，刀口线与坐骨神经走行方向一致进针，逐层切刺达坐骨结节骨面，行纵向铲切。

第六十八页，共七十八页。编辑课件臀部其他肌肉筋膜:刀口线均与肌纤维走行方向平行进针刺入皮下，根据(gēnjù)粘连、硬化的情况，逐层切刺，可以横转刀口，切断部分肌纤维。

小腿后、外侧：刀口线与人体纵轴平行进针入皮下，根据(gēnjù)粘连、硬化的情况，逐层切刺。即：针刀快速刺入皮下，然后逐层突破切刺，最后才到骨面，而不是一刀直达骨面。每到达一个层次后稍停，先轻柔缓慢刺探刀下的阻力感和患者的感觉，一旦碰到阻力，而患者也无异常感（疼痛或麻电感），即快速弹性突破，然后迅速放松并稍回抽。不大幅摆动，不在骨面上刺激。这种手法的优点是：能松解到各个层次的病灶，又很少损伤和出血，更能最低限度的减轻病人痛苦.第六十九页，共七十八页。编辑课件【安全(ānquán)三角区】腰神经根从椎体(zhuītǐ)的椎弓根下方出椎间孔后，向前、向下方斜行越过椎间盘纤维环，它与下一椎体(zhuītǐ)的上缘及其上关节突的前外侧面构成一无重要组织结构的安全三角区，即所谓的“三角工作区”（triangularworkingzone），椎间盘纤维环的后外侧部即位于此区内，且表面无骨性结构遮挡。所谓的安全三角区，是一片安全的工作区域。外科微创手术穿刺部位，应位于同节段的脊神经根的外上后方，而非外下后方的所谓安全三角工作区内。第七十页，共七十八页。编辑课件腰痛的预防(yùfáng)

1.常见且易坚持的锻炼方法有：各种体操，球类活动(huódòng)，游泳。仰卧起坐、仰卧位“飞燕式”等第七十一页，共七十八页。编辑课件腰痛的预防(yùfáng)2.生活工作方面腰痛的预防

(1)站立。站立过程中能使两侧膝关节轮流保持轻度屈曲位，可减少腰痛的发生。

(2)久坐。许多病人在坐久后起立时(lìshí)常有腰痛。因为坐位时腰椎间盘的压力最高，尤其是坐位躯干前倾20度时压力最大。(3)睡觉。睡时的姿势以侧卧位并保持髋、膝关节屈曲时腰部最有利。下肢伸直时，常使腰部呈前凸位，易使腰部疲劳。第七十二页，共七十八页。