《篮球运动基础知识》

7-9年级体育与健康篮球运动基础知识篮球运动的起源在1891年，美国遭受大风雪，使得当时很流行的棒球运动无法开展，而学生们对室内古典体操又感到厌烦，因此到基督教学校来学习的人越来越少。受当时基督教会委托，要求纳。史密斯设计出这样一种体育活动，既要有一定的娱乐性，又要可以不分室内室外，不受时间限制，而且要被不同人群喜欢，因此，纳史密斯受当地农民启发，创造了篮球这项运动，起初的篮球比赛，不受人数，场地大小。时间限制，只需双方人数相等，比赛前，双方都在比赛端线外等候，裁判员鸣哨并将球掷向空中，比赛双方进入场地抢球，持球者可以抱着球跑向球蓝进行投篮，投进则得分，预先达到分数为胜。到了1892年，纳史密斯制定了13条规则，主要是不能抱球跑，不能拳击球，不能有粗野动作，比赛时间为上下半时各15分钟，对场地大小也做了规定，比赛人数也由10人到9人7人最后的5人。返回篮球运动的发展

篮球运动发明后，很快风靡美国，不仅广大中小学生非常喜爱，成人也非常喜爱，如军人、传教士等。一时间美国人都投入到篮球运动的热潮中。1893年，篮球运动发展成与现代相类似的篮板、篮圈、篮网，而且有了专门的比赛用球及规则。篮球运动1893年传入法国，1894年传入中国、1901年传入日本、波斯、1905年传入俄国。

1936年男子篮球被列为奥运会正式比赛项目；

1946年美国NBA成立；

1976年女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。篮球运动的特点1、集体性：胜利的取得是靠集体的力量来完成的。2、对抗性：进攻与防守的对抗和心理的斗争中。3、技巧性：技战术具有非常强的技巧。4、趣味性：比赛与游戏的趣味性极强。5、娱乐性：游戏、比赛、健身时具有非常强的娱乐性。6、健身性：经常参加篮球运动，综合健身效果非常好。篮球在我国的发展情况篮球运动的价值1、锻炼身体的综合效果好，不仅能发展参与者的速度、力量、耐力、爆发力、协调性等身体素质，还能发展他们的空间与时间上的支配能力；2、由于技战术的复杂多变，能提高神经系统的灵活性，进而提高大脑的分析综合能力和应变能力；3、竞争对抗的游戏形式，能提高参与者的兴趣，培养他们的体育情感、团结合作、积极进取的顽强拼搏精神；4、通过激烈的竞争，不断尝试成功与失败，能提高人们的自信心和心理自我调控能力；5、通过游戏或比赛中的集体配合，培养人们的团队精神，提高他们正确处理人际关系的能力；6、通过对技战术的掌握和运动经验的积累，能为以后学习其它运动项目提供帮助。返回主页现代篮球运动的

发展趋势1、快速：队员速度、攻防节奏都加快了。2、多变：攻防的战术变化多。3、准确：投篮命中率越来越高，每场比赛的得分大大地超过以前。4、全面：队员的技术越来越全面，队员的位置已不太重要，中锋参与快攻、组织等。5、高空：高大队员越来越多，争抢篮板越来越高（高者达3.5米）6、职业化进程加快。7、娱乐性加强。8、健身性越来越明显。9、普及率越来越高。10、队员成熟明显提前。返回主页比赛方法1、每方5名队员上场比赛；2、比赛开始由裁判员在中圈内组织跳球，双方各1名队员站在中圈内，其他队员站在中圈外，裁判员将球向上抛起，待球开始下落后，跳球队员开始拍球，其他队员抢到球后力争将球投进对方的球篮，投进一球得2分，3分线外投进一次得3分，罚球投进一次得1分。最后得分多的队获胜。3、一方违例或犯规不罚球时，由对方在违例或犯规地点最近的界外掷界外球继续比赛；一方犯规需要罚球时，按罚球的方法继续比赛。4、比赛分为两半时制（每半时各20分钟，两半时之间休息10分钟）或四节制（每节各12分钟，第1、2节之间和第3、4节之间各休息2分钟，第2、3节之间休息10分钟），若比赛结束双方比分相同，则要采用一个或几个绝胜期（5分钟）来继续比赛，直到分出胜负为止。5、对于两半时制的比赛，每名队员满5次犯规即取消其比赛资格；对于四节制的比赛，每名队员满6次犯规即取消其比赛资格。凡满5或6次犯规而罚下场的队员，本方可以进行替换。链接场地篮球场长28米宽15米0.15米R=3.6米335.8米6.25米场上的所有线的宽度都为0.05米篮烛板1.址8米1.寺2米或1.抵05米0.偷590.锐45木质卸篮板旦四周系画0.析05米宽裹的黑亚线中间界的小撞方框粮也为贼黑色透明恢篮板鞋四周凉画0.步05米宽股的白测线中间羡的小斑方框棵也为单白色北。返回篮疯圈R=穷0.樱02鬼米篮圈内径=0灵.4肠5米返回主页3.铁05米1.剥20米返回主页篮球运动篮球蛇的技马术：1.运球2.传球3.投篮违舰例1、界抄定：孙违例旧是违她犯规霸则的责行为动。2、罚句则：葬发生泊违例碑的队川失去培球权锅，由粘对方摔队在兄违例虽地点纷最近凉的界懒外掷裹界外营球继肠续比相赛（过篮板忍后除搅外）申。3、违熄例的衡种类峡：1）时鹿间方挺面的纤违例揉；2）跳介球时归的违详例；3）掷咱界外洋球时帐的违轻例；4）罚溜球时野的违押例；5）比述赛过冷程中滔的违特例；1）时嘉间方烂面的爷违例（1）3秒违鸽例：进离攻队吨员在询对方粪的限屑制区精内停听留不太得超柴过3秒钟观（计馒时表流正在寸走动挨），归违犯可就为3秒违右例；（2）5秒违狂例：持柔球队假员必悉须在5秒钟清内使宣球出粱手（皂投、碍传、兄运、谎滚等页），慰违犯月就为5秒违庭例；信它分叛为三敌种情喝况：A：掷界销外球烂队员5秒违惧例；B：罚球漫队员5秒违尼例；C：场上裂持球右队员贞被对药方紧瓣逼防叉守时5秒违夸例；（3）8秒违板例：某觉方从染获得血球开来始，万必须象在8秒钟栗内使蝴球推刻进到腹前场圈，违薄犯就打为8秒违肃例；（4）24秒违至例：某参方从练获得膜球开流始，教必须家在24秒钟投内投督篮出埋手，倒违犯颠就为24秒违狱例。2）跳球时该的违例（1）跳奸球队爆员的择违例禾：A：球在弄上升命阶段御就拍症球；B：一人永连续舒拍球2次；C：球没呜有触意及非渗跳球堪队员粉、地贫面、盼篮板笨和篮垃圈等串前就度抢住轧球或怨触及而球超旦过2次；D：球在大被合洗法拍样击前镰离开乞跳球培位置忧；E：站斜位时没有蒸使其绿一脚肌更靠杏近中高线。（2）非子跳球转队员斩的违楼例：A：在球贸被合忽法拍母击前覆身体吴的任臭何部龙位位值于中窗圈线绒上或兄进入谅中圈冠内；B：在球纺被合客法拍号击前郑离开划站位术位置脉。3）掷鄙界采外球润时的库违例（1）5秒违嗽例；（2）脚肆踏入鸦场内宇掷球警违例项；（3）掷颜出的竞球没虏有触萌及场贷上任左何队戒员而放直接安触及份了篮传板、辛篮圈钓或篮舍网或助命中黄为违俱例；（4）掷寇出的膨球没滋有触杏及场特上任革何队趣员而挑又直拜接出匙界违贩例；（5）掷咏出的李球没惨有触被及场臭上任疏何队缘瑞员而商掷球拐队员歇又在愧场内马首先菠触及西此球泽违例练；（6）掷歼界外女球队叼员顺监着进副攻方暴向移滴动达1米以驻上的距塌离违坝例；（7）场薪内队耗员直荷接从顽掷界行外球侮队员已的手产中抢惭球进晚入比般赛违迷例。4）罚友球时访的违邪例（1）罚氏球队痰员的暮违例霜：A：5秒违堪例；B：球触生及篮皮圈前怒触及施了罚倒球线窄或其滥前面识的地迷面；描当球壶触及绝篮圈晨时触汗及了奥篮板交或篮霜圈；C：做投凡篮假活动作概；D：故意迁用球匆打板设；在跪球飞娇向球迁篮的刃途中胸触及奖了球壁；罚咱出的稿球从杠下方刮进入型球篮含；E：没有逃站在酱罚球意线后赶的半甜圆内闲；F：罚出并的球妹没有锦触及描篮板耽、篮姻圈或搭篮网皆。（2）站姿位队剩员的童违例疫：A：没有披按站闯位要泄求站歼位；结站在孤不该典站的矿位置眉；B：球离秆开罚并球队污员的慌手前宾进入弯限制醒区、牛中立锦区或训离开掉了站赖位位脱置；C：在球私飞向透球篮输的途必中触议及球亡；D：在球闭触及丹篮圈摸时触余及篮调圈、宫篮板近等；E：用行苍为扰爬乱对笼方。链接场地5）比凑赛过抢程中公的违a例（1）队土员出红界或腐球出滴界违若例；（2）二纷次运壮球违莫例：勺（漏租接球教可以教再拿嘉球）（3）带浑球走切违例浪：（省在传穷球或稳投篮庭时可堂抬起每中枢虹脚）（4）携地带球茂违例袜：（5）拳复击球减违例脚：（6）脚穷踢球预违例仆：（曾球碰近脚不辱是脚对球）(7垄)干扰妨球违彼例:（8）球买回后衔场违众例：我控制桨球队欠队员滩在前场使球驶回到伸了后场，控肝制球顶队队哑员在选后场戒又首敏先触援及此侦球。蛮（防战守队劲员点亏拨运更球队坟员手输中的石球仍蔽为原恢控制抵球队凝控制番球，依如下翅例如秃示：鲜）甲队乙队甲8甲9乙8乙9甲8正在代运球依进攻夜，球却被乙8点拨翁到A点，罢乙9抢到匹了球滚，发杀动快尽攻，腥是好施球。A甲队乙队甲8甲9乙8乙9甲8正在断运球聪进攻海，球侦被乙8点拨就到A点，欣乙9抢到飞了球塌，发购动快蔑攻，遣是好蒙球。A没有腾球回菜后场闪违例犯遇规1、界痒定：旅犯规得是违尾犯规街则的誓行为物，含敌有与悲对方涌队员漆的身毛体接超触或膨违反矛体育租道德暂的举恒止。2、罚生则1：防神守队疯员对射未做扣投篮旨动作快的队很员犯允规，愿登记塞一次稍犯规补，仍涛由原宗进攻辨队掷谈界外扯球继富续比望赛；罚则2：防英守队示员对百正在肚做投送篮动债作的嗓队员尝犯规逝，球炭命中沸照计驱得分盯，登膊记该哄队员山一次玻犯规散，让死被犯克队员小罚球鸣一次辱；如酬球没镜有命砌中，侵则根啊据投腊篮地骨点判证给该压队员2或3次罚杂球。罚则3：如摧果防抢守一阳方已凝满7次或4次犯值规，骆不管渐被犯亏队员临是否裳投篮伸，都板要判黎给被疲犯队乌员2次罚束球；斗如果说被犯香队员压正在3分区套内投肤篮，悟则判秀给3次罚江球。罚则4：如帅果进尤攻队冷员犯广规，浙登记缘瑞该队槐员一辉次犯茧规，肤判给糊防守鉴队在落犯规普地点遭最近池的界查外掷营界外黑球继户续比舅赛（示不管鹅全队骆犯规烫是否毫达到7或4次）浴；犯规层的类牢型1、侵人鬼犯规：不悦管是球活球盘还是毙死球贯时，刑与对煮方队朝员发围生非川法接颂触的欢队员背犯规泰；（洞阻挡左、撞桶人、林拉人狐、推亿人、裳非法各用手保、过杠分挥富肘、须非法睡掩护领、从狠背后桑防守唱）2、技术乡丰犯规：指饲所有躬与对你方没亭有身展体接诵触的堤队员桂犯规杆；（唯队员帮技术宴犯规房诚、教谢练员刻等人蜂技术浴犯规既、比屡赛休欲息时建间内创的技破术犯视规）3、违犯尾体育谎道德盏的犯乌规：不慨是在诞规则罢的精泳神和茄意图炉范围协内合惨法地店直接感地试遗图抢鞠球而磨造成度的侵怨人犯刊规；俊（违持反体州育道汗德的液侵人巷犯规耻、违忆反体就育道止德的固技术徒犯规浮）4、双方著犯规：2名对陡抗的勉双方沃队员造同时肚发生唇接触渴的犯烧规。5、取消宵比赛归资格膏的犯建规：十丝式分恶抛劣的上不道服德的亚犯规钞是取脚消比驶赛资蚊格的惠犯规识。（鸣可能策是侵相人犯态规，麻也可社能是羽技术农犯规饿）判定见一起怖身体厘接触弟是否险犯规兆的原高则1、垂直旬性原窗则：每迷个队涨员对枣其上并方或陕下方目（圆冻柱体涝内）售拥有幸主权碌，不酷得受由到他庄人的屯侵犯深，谁堡侵犯蹈谁负跟责；2、谁先替到谁间就有稻权占幼据的君原则：任断何人饭不得瓦使用超任何危手段丢使原可来占彻据合侨法位识置的辈队员胞离开哗其位薄置；3、是否傅尽量凳避免啄身体首接触巾的原忠则：尽事量避疗免发上生身爽体接岂触的咬人对订接触约负次台要责降任；4、根据厘规则消的精抱神和腰意图敲以及芬坚持亚比赛随的完巩整的裙需要叛的原救则：5、运用茅“有个利/无利杂”概漆念中猪的一齿致性病的原封则：不帐要企杏图靠傅不必搏要地恭打断瓜比赛及的流刊畅来奔处罚附附带基的身斗体接蛙触，土况且努该接尸触没跌有使型有责月任的佛队员利获利骡，也转没有究置对险方于题不利隆。6、合法观掩护语的