第八章延缓皮肤衰老药

制药与食品科学系马春娟第八章延缓皮肤衰老药本文档共121页；当前第1页；编辑于星期三\12点58分学习目标1.掌握促进表皮生长药,保湿剂的药理作用和临床应用.2.熟悉化学剥脱术药的药理作用和不良反应.3.了解皮肤衰老的表现及机制.CompanyName本文档共121页；当前第2页；编辑于星期三\12点58分一、皮肤衰老的表现及机制皮肤衰老的表现

皮肤衰老是人体衰老的外在表现,是由于内源性和外源性等综合因素共同作用的结果。皮肤衰老主要表现为皮肤干燥,粗糙,皱纹,无光泽,无弹性,苍白与松弛,甚至出现皮肤萎缩,皱裂和老年斑等。衰老皮肤的表皮细胞渐呈扁平,表皮与真皮交界平坦,结合不够紧密,皮肤易受外力损伤形成水泡,细胞间连接疏松,水合能力下降.真皮厚度变薄,密度下降,Ⅰ型胶原与Ⅱ型胶原比例倒置。CompanyName本文档共121页；当前第3页；编辑于星期三\12点58分衰老表现老人会出现

皱纹、老人色斑、白头发CompanyName本文档共121页；当前第4页；编辑于星期三\12点58分CompanyName本文档共121页；当前第5页；编辑于星期三\12点58分CompanyName本文档共121页；当前第6页；编辑于星期三\12点58分衰老表现与原因分析衰老症状原因分析皮肤干燥、发皱头发变白老人斑饮食减少细胞水分减少，体积减小细胞内的酶活性降低细胞内色素的累积细胞膜通透性功能改变CompanyName本文档共121页；当前第7页；编辑于星期三\12点58分CompanyName本文档共121页；当前第8页；编辑于星期三\12点58分皮肤衰老机制皮肤衰老基础加速内源性因素（遗传因素）自然老化（不可逆）外源性因素（紫外线其他环境因素）光老化（可延缓及预防）CompanyName本文档共121页；当前第9页；编辑于星期三\12点58分皮肤衰老机制内在因素1．遗传这是导致皮肤衰老的根本原因，是由DNA决定的，油性皮肤比干性皮肤不容易出现皱纹，衰老相对缓慢。CompanyName本文档共121页；当前第10页；编辑于星期三\12点58分皮肤衰老机制内在因素2．神经-内分泌系统调控着各个生理器官之间的协调性。一般人的生理功能在25～28岁达到高峰以后，随着年龄的增长逐渐衰退，因此老化是一种自然的生理过程。CompanyName本文档共121页；当前第11页；编辑于星期三\12点58分皮肤衰老机制内在因素3．真皮的厚度皮肤真皮厚的人比真皮薄的人衰老得慢。男性的真皮一般比女性的真皮要厚一些，因此男性的皮肤一般比女性的皮肤衰老得要慢。眼睑部的皮肤较薄，皮肤的衰老往往从这一部位开始。CompanyName本文档共121页；当前第12页；编辑于星期三\12点58分皮肤衰老机制外在因素长期受紫外线(UVR)照射是导致皮肤衰老的最常见、作用最强的外在因素。吸烟促进皮肤衰老,女性吸烟更易过早或增多诱发皱纹的机会.香烟是自由基的最大来源。不良生活习惯会加速皮肤的衰老。皮肤长期暴露在高温,寒冷,大风,干燥或过湿等恶劣的环境下或环境突变,皮肤难以适应,会加速衰老,出现皱纹,变得粗糙。CompanyName本文档共121页；当前第13页；编辑于星期三\12点58分皮肤老化光老化正常老化发生年龄儿童时期开始，逐渐发展成年以后开始，逐渐发展发生原因光照，主要是紫外线辐射固有性机体老化的一部分影响范围局限于光照部位全身性、普遍性临床表现干燥，多皱纹，粗糙，光暴露部位的皮脂腺明显增大，毛细血管扩张、点状色素沉着或色素柱退化。皮肤可出现多种皮肤病皮肤皱纹细而密集，松弛下垂，正常皮纹加深。非暴光部位的躯干可出现老年性血管瘤，其他肿瘤少见CompanyName本文档共121页；当前第14页；编辑于星期三\12点58分CompanyName本文档共121页；当前第15页；编辑于星期三\12点58分人类对衰老真正的发生机理还不十分清楚，已知使皮肤衰老的原因有以下6个：1．固有(自然)老化2．光老化3．动力性皱纹4．地心引力性老化5．内分泌紊乱性老化6．基因性老化CompanyName本文档共121页；当前第16页；编辑于星期三\12点58分1．固有(自然)老化人类生活在地球上随着寿命的增长，逐渐地、自然地衰老，上面提到的表皮变薄、真皮缺乏弹性、皮下脂肪减少、皮肤松弛、缺乏丰满感，好象有些东西变旧了的意思，这是不可避免和抗拒的固有老化。CompanyName本文档共121页；当前第17页；编辑于星期三\12点58分为什么小孩子与老年人的皮肤会有这样的差别？衰老细胞内的水分减少，细胞萎缩，所以老人皮肤会出现皱纹CompanyName本文档共121页；当前第18页；编辑于星期三\12点58分2．光老化人类生活在地球上终身受到紫外线的照射，它们的照射使表皮变薄，真皮胶原减少，弹力纤维变性、破坏，黑色素增加。这种UV的照射是终身累计的，这种老化叫光老化，也称静力性老化。举例来说，我国的藏胞生活在海拔3000～4000米的高原，传统的农民日出而耕，日落而息，受到强烈阳光的照射，他们的皮肤早早地发生光老化，满脸皱纹，满脸斑驳，满脸黝黑。UV是令皮肤老化的杀手。CompanyName本文档共121页；当前第19页；编辑于星期三\12点58分CompanyName本文档共121页；当前第20页；编辑于星期三\12点58分3．动力性皱纹人们面部有极丰富的表情肌，表情肌的收缩动作如吸烟、微笑、吹奏乐器等促使肌肉频繁地收缩，面部皱纹明显显现，如额横纹、眉间纹、鱼尾纹、口周纹、颈阔肌纹(老人颈)等等。我们举一个例子来帮助您理解动力性纹，一位面神经麻痹(面瘫)患者，左半侧面部麻痹，肌肉松弛，口眼歪斜，但其上皮肤的皱纹完全消失，变成光滑的皮肤。而右半面正常侧，肌肉仍收缩着，其上的皱纹仍然存在，所以我们称之为动力性皱纹。现在注射肉毒毒素除皱就是令肌肉麻痹而使皱纹消失。CompanyName本文档共121页；当前第21页；编辑于星期三\12点58分4．地心引力性老化人们生活在地球上终身受到地心引力的作用，当老了之后，皮肤松弛发生眼袋是下垂的，下颌角的脂肪垂是下垂的，肥胖人的双下巴是下垂的，上了年纪的妇女乳房是下垂的，胖人的“将军肚”是下垂的，这些都是不可抗拒的地心引力作用所致。

CompanyName本文档共121页；当前第22页；编辑于星期三\12点58分5．内分泌紊乱性老化男女青年皮肤光滑亮泽，丰满富有弹性，这是由于雄、雌激素的作用。到了男女进入更年期发生更年期综合症，体内激素分泌减少，从而精神萎靡，皮肤失去光泽、失去弹性，失去青春的靓丽，头发也发生枯糙、脱落。由于皮肤缺乏光泽而被称为“黄脸婆”。CompanyName本文档共121页；当前第23页；编辑于星期三\12点58分6．基因性老化有的人生得老相，有的人生得靓丽，这与家族中的基因有关，所谓天生丽质，天生长寿。

CompanyName本文档共121页；当前第24页；编辑于星期三\12点58分CompanyName本文档共121页；当前第25页；编辑于星期三\12点58分医学上有一个病叫早老症(Progeria)，这种病是人类生老病死的一个活标本。生下来的孩子是正常的，到了2～3岁不但不发育，反而抽抽，面部开始出现皱纹，牙齿开始脱落，头发变稀疏、脱落，身高不长反降。6～7岁得高血压、糖尿病、心脏病、脑血管瘤，到了10岁成了老头、老太太，不久夭折。这完全是因为基因发生突变。世界上有早老症聚会，在人群中他们是另类，活得很郁闷，在聚会时他们是同类，活得很开心。CompanyName本文档共121页；当前第26页；编辑于星期三\12点58分细胞衰老及其机制A、遗传决定学说B、氧化损伤学说C、端粒钟学说D、基因转录或翻译差错学说E、代谢废物累积学说F、神经内分泌免疫学说G、*体细胞突变学说*交联学说*线粒体DNA突变的衰老假说CompanyName本文档共121页；当前第27页；编辑于星期三\12点58分A、遗传决定学说认为衰老是遗传上的程序化过程，其推动力和决定因素是基因组。控制生长发育和衰老的基因都在特定时期有序地开启或关闭。控制机体衰老的基因或许就是“衰老基因”。长寿者、早老症患者往往具有明显的家族性，后者已被证实是染色体隐性遗传病。这些都促使人们推测，衰老在一定程度上是由遗传决定的。CompanyName本文档共121页；当前第28页；编辑于星期三\12点58分

B、氧化损伤学说自由基普遍存在于生物体内，化学性质活泼，可攻击生物体内的DNA、蛋白质和脂质等大分子物质，造成氧化性损伤，结果导致DNA断裂、交联、碱基羟基化，蛋白质变性失活。正常细胞内存在清除自由基的防御系统，如超氧化物歧化酶（SOD），过氧化氢酶（CAT），谷胱甘肽过氧化物酶，维生素E，醌类物质等。CompanyName本文档共121页；当前第29页；编辑于星期三\12点58分C、端粒钟学说端粒是染色体末端的一种特殊结构，其DNA由简单的重复序列组成。在细胞分裂过程中，端粒由于不能为DNA聚合酶完全复制而逐渐变短。端粒钟学说认为端粒随着细胞的分裂不断缩短，当端粒长度缩短到一定阈值时，细胞就进入衰老过程。CompanyName本文档共121页；当前第30页；编辑于星期三\12点58分D、基因转录或翻译差错学说随着年龄的增长，机体的细胞内不但DNA复制效率下降，而且常常发生核酸、蛋白质、酶等大分子的合成差错，这种与日俱增的差错最终导致细胞功能下降，并逐渐衰老、死亡。CompanyName本文档共121页；当前第31页；编辑于星期三\12点58分E、代谢废物累积学说由于细胞功能下降，细胞一方面不能将代谢废物及时排出细胞，另一方面又不能将这些代谢废物降解消化，这些代谢废物越积越多，在细胞中占据的空间越来越大，影响细胞代谢废物的运输，以致于阻碍了细胞的正常生理功能，最终引起细胞的衰老。CompanyName本文档共121页；当前第32页；编辑于星期三\12点58分F、神经内分泌免疫学说下丘脑是人体的衰老生物钟，下丘脑的衰老是导致神经内分泌器官衰老的中心环节。由于下丘脑—垂体的内分泌腺轴系的功能衰退，使机体内分泌功能下降。随着下丘脑的“衰老”，免疫功能也减退，尤其是胸腺随着年龄增长而体积缩小，重量减轻。实体组织逐渐被脂肪所代替，因此，老年人免疫功能降低，易患多种疾病。CompanyName本文档共121页；当前第33页；编辑于星期三\12点58分G、*体细胞突变学说由于物理化学等因素使体细胞突变，细胞内功能基因减少和改变，使功能蛋白减少和变异，一些正常生理活动受到破坏，进而威胁寿命。*交联学说认为生物大粪子物质的教练导致机体的老化。*线粒体DNA突变的衰老假说由于内部或外部的原因，线粒体DNA的突变和线粒体产生能量受障碍导致衰老。CompanyName本文档共121页；当前第34页；编辑于星期三\12点58分二、延缓皮肤衰老的方法衰老不可抗拒，但可延缓！

癌变可预防！CompanyName本文档共121页；当前第35页；编辑于星期三\12点58分二、延缓皮肤衰老的方法1.体育运动和气功

人体抗癌机能=癌细胞数×丹田内气压力×运动强度2.温度环境

有人估算，如果人的体温能降低2～3度，寿命可延长25～

40年；这不能仅归因于代谢减慢，可能还跟改善后半生免疫功能恶化有关；3.适当的空气负离子浓度能延缓衰老；4.适当补充含抗氧化剂的药物:

如维生素E(可抵消细胞内引起衰老的自由基的积聚)、辅酶Q(与呼吸有关，起抗氧化作用）CompanyName本文档共121页；当前第36页；编辑于星期三\12点58分二、延缓皮肤衰老的方法5.使用膜稳定剂

溶酶体膜破裂会导致多种水解酶外溢引起细胞衰老死亡。膜稳定剂氢化可的松、阿斯匹林等有此作用;6.抗衰老食品

如乳酸杆菌发酵乳品、银耳、木耳、蜂蜜等能减缓生物学年龄的增长,减缓自体中毒而延缓衰老;7.延迟生育年龄

有实验证明延迟人的结婚生育年龄可延长人类寿命CompanyName本文档共121页；当前第37页；编辑于星期三\12点58分二、延缓皮肤衰老的方法9.注射新生细胞

有报道在接受细胞治疗的四千人中，有的老年人皱纹变光滑、白发转黑发，且动脉硬化、哮喘和糖尿病也有好转，出现了“返老还童”的奇迹；10.延缓脑衰老

脑越用越发达、越能延缓衰老进程，多用脑、多方面用脑很有效；8.适当限食

研究表明长期适量的限食很有延缓衰老作用，在老年期开始限食也可取得一定效果；CompanyName本文档共121页；当前第38页；编辑于星期三\12点58分三、延缓皮肤衰老药（一）生育酚（维生素E）存在：广泛存在于小麦胚芽（0.2%-0.3%）、玉米油(0.1%)、大豆油、棉子油、向日葵油、蛋、肝、绿色蔬菜中。生理功能：限量1.作为营养增补剂2.作为食品添加剂规定3.作为抗衰老的重要物质

CompanyName本文档共121页；当前第39页；编辑于星期三\12点58分（二）超氧化歧化酶（SOD）存在：1.Cu,Zn-SOD,呈蓝绿色，主要存在于肝脏、菠菜、豌豆等中。

2.Mn-SOD，分子中含有锰，呈粉红色，主要存在于银杏、柠檬、番茄等中。3.Fe-SOD,分子中含有铁，呈黄褐色，主要存在于银杏、柠檬、番茄等中。生理功能：作为能催化超氧阴离子歧化的自由基清除剂，具有延缓衰老的作用。安全性：无毒、无抗原性，对睡眠、血压、心脏、精神、消化系统等均无异常表现。三、延缓皮肤衰老药CompanyName本文档共121页；当前第40页；编辑于星期三\12点58分（三）姜黄素主要成分

由姜黄素、脱甲氧基姜黄素、双脱甲氧基姜黄素和四氢姜黄素等组成生理功能

具有延缓衰老的作用。姜黄素具有很强的抗氧化作用，以消除体内有害的自由基，对·OH自由基的消除率可达69%。姜黄素能提高大鼠肝组织均浆中多种抗氧化酶的活性，能使SOD、过氧化氢酶和谷光甘肽过氧化酶的活性分别提高约20%。从而延缓组织的老化。三、延缓皮肤衰老药CompanyName本文档共121页；当前第41页；编辑于星期三\12点58分（四）茶多酚存在茶叶中一般含有20%～30%的多酚类化合物，共约

30余种，包括儿茶素、黄酮及其衍生物、花青素类、酚酸等。生理功能茶多酚具有延缓衰老的功能。具有很强的供氢能力，可与体内多余的自由基相作用而使氧自由基消除，对O2-·和HO·的最大消除率达98%和99%。其抗氧化能力比维生素E强18倍。三、延缓皮肤衰老药CompanyName本文档共121页；当前第42页；编辑于星期三\12点58分（五）化学剥脱术药主要作用是去除老化的表皮角质层，促进基底细胞增生，修复老化胶原纤维，提高皮肤张力和弹性，减少皱纹。常用化学剥脱术药有a-羟基乙酸，三氯醋酸，维A酸类等和酚类。三、延缓皮肤衰老药CompanyName本文档共121页；当前第43页；编辑于星期三\12点58分（六）促进表皮细胞生长药——生长因子1.促进表皮和真皮层细胞增殖，逐渐恢复皮肤正常结构和生理功能。2.促进胶原纤维，网状纤维和弹性纤维的形成，改善萎缩皮肤的缺水状态，滋润皮肤组织。3.通过对血管内皮细胞的作用，促进皮肤组织不断形成新的毛细血管。三、延缓皮肤衰老药CompanyName本文档共121页；当前第44页；编辑于星期三\12点58分（七）碱性成纤维细胞生长因子1.消除皮肤皱纹，使皮肤细嫩有光泽；2.改善皮肤颜色，使皮肤美白而红润；3.消除暗疮和黑斑，抵御生物病原体对皮肤的侵袭，促进神经细胞的生长。三、延缓皮肤衰老药CompanyName本文档共121页；当前第45页；编辑于星期三\12点58分（八）蛋白及酶类美容药物中常用水解蛋白，交替蛋白，木瓜蛋白酶等。胶原蛋白药理作用（1）使真皮层具有细胞活性（2）促进表皮细胞的生长、分化及基底膜的形成（3）补充皮肤层内蛋白量临床应用（1）普通皮肤护理（2）皮肤损伤（3）面部局限性萎缩和皮肤发育障碍（4）老年面部除皱三、延缓皮肤衰老药CompanyName本文档共121页；当前第46页；编辑于星期三\12点58分（八）蛋白及酶类美容药物中常用水解蛋白，交替蛋白，木瓜蛋白酶等。木瓜蛋白酶药理作用（1）提高皮肤的再生能力（2）延缓皮肤老化（3）消除异常色素沉着临床应用：

通常和乳酸组成牛奶换肤乳，用于一下情况（1）皮肤松弛（2）皮肤皱纹及晦暗（3）皮肤粗黑（4）暗疮印、皮肤色素不均匀及色斑（5）皮肤瘢痕及凸凹洞三、延缓皮肤衰老药CompanyName本文档共121页；当前第47页；编辑于星期三\12点58分(1)大豆大豆所含的大豆皂甙,具有促进人体胆固醇和脂肪代谢,抑制过氧化脂质的生成,以及提高机体免疫功能的作用,故有延缓衰老的作用(2)玉米新鲜玉米中含有维生素E、谷胱甘肽,能促进细胞分裂,延缓细胞衰老,并能抑制过氧化脂质的生成,因此有延缓衰老的作用四、具有抗衰老的食物CompanyName本文档共121页；当前第48页；编辑于星期三\12点58分(3)鸡蛋鸡蛋含有磷脂,维生素A,B胡萝卜素等物质,这些物质能增强机体的抗氧化作用,对抗衰老防治老年病有明显效果(4)芝麻芝麻能润肠通便,补气通络,抗衰防老,防癌抗癌.芝麻中含油达60%,含蛋白质25%,还含油酸,亚油酸,棕榈酸,花生酸等甘油酯,.研究证明,芝麻油有很强的抗氧化能力,对延缓衰老有益四、具有抗衰老的食物CompanyName本文档共121页；当前第49页；编辑于星期三\12点58分(5)乌鸡乌鸡有多种营养成分,其所含的氨基酸种类多,含量高,必需氨基酸品种齐全还含B1,B2,B6,B12,C,烟酸和E等多种维生素和钙磷铁镁锌铜等多种元素.能增强体力,提高抗疲劳,耐寒耐热耐缺氧能力,

增强免疫功能.乌鸡粉可以增强家蚕的抵抗力提示有滋补健身延年益寿的作用四、具有抗衰老的食物CompanyName本文档共121页；当前第50页；编辑于星期三\12点58分(6)蜂乳蜂乳主要成分为糖类,多种氨基酸脂肪多种维生素,促性腺素样物质及类似乙酰碱样物质等.蜂乳能增强实验动物的免疫功能,抵制力使其在低压缺氧高温感染中毒脏器损伤等情况下死亡时间有所延长;可刺激血中铁的运输,增加红细胞血红蛋白血小板的数量,此外可增加组织呼吸和耗氧量,促进蛋白质合成,促进新陈代谢.(7)灵芝灵芝的子实体中含有蛋白质,多种氨基酸,多糖类,脂肪类,萜类,麦角甾醇,有机酸类,树脂,甘露醇,生物碱,内酯,香豆精,甾体皂甙,蒽酮类,多肽类,腺嘌呤,鸟嘧啶,多种酶和多种微量元素等物质四、具有抗衰老的食物CompanyName本文档共121页；当前第51页；编辑于星期三\12点58分(8)阿胶阿胶为驴皮去毛后熬制而成的胶块,含有明胶脘,骨胶原,钙,硫等.其功能:1.阿胶对骨髓造血功能有一定作用,能迅速恢复失血性贫血的血红蛋白和红细胞,具有补血作用;2.阿胶能够促进肌细胞的再生,有抗衰老作用;3.阿胶可以增强机体的免疫功能,使肿瘤生长减慢,症状改善,延长寿命;4.阿胶能够对抗出血性休克,使其血压逐渐恢复至正常水平，

因而能延长存活时间;5.阿胶能够降低氧耗,耐疲劳.四、具有抗衰老的食物CompanyName本文档共121页；当前第52页；编辑于星期三\12点58分(9)韭菜韭菜中含有一定量的硫化物,硫离子被吸收进入血液循环,硫离子也就具有软化血管促进淤血吸收疏通微循环调整血压恢复心率增进免疫等功能,从而有防治老年病和抗衰老作用。四、具有抗衰老的食物CompanyName本文档共121页；当前第53页；编辑于星期三\12点58分(10)何首乌何首乌块根含蒽醌衍生物,主要为大黄酚,大黄素,其次为大黄酸,痕量大黄素甲醚,大黄酚蒽酮和羟基蒽醌衍生物还含有卵磷脂,淀粉粗脂肪鞣酸矿物质等.经实验证明何首乌对整体动物有延长寿命有作用.(11)罗布麻罗布麻根含有4种强心甙成分(加拿大麻甙,毒毛旋花子甙元,毒毛旋花子甙和一种待定的乙酰化合物,三萜类,有机酸,多糖甙,鞣酸,皂甙元,中性树脂等.此外还含有微量元素铁锌硒锶溴等四、具有抗衰老的食物CompanyName本文档共121页；当前第54页；编辑于星期三\12点58分(12)茶茶叶含有300种以上化学物质,主要有咖啡碱,可可豆碱,茶碱黄嘌呤,鞣质,茶皂醇E,茶叶皂甙,维生素ECP等,还有部分氨基酸,微量元素,锌锰硒等.

茶叶中含有维生素ECP和茶单宁具有清除自由基,抑制脂质过氧化作用,茶叶中锰含量高,它是人体抗氧化酶的必需元素,故茶叶具有抗衰老作用四、具有抗衰老的食物CompanyName本文档共121页；当前第55页；编辑于星期三\12点58分(13)人参人参主要成分是人参皂甙,人参酸等.人参能提高细胞寿命,还可以促进淋巴细胞体外的有丝分裂,延长细胞生存期.人参含有的麦芽醇具有抗氧化活性,它可与机体内的自由基相结合从而减少脂褐素在体内的沉积,延缓衰老四、具有抗衰老的食物CompanyName本文档共121页；当前第56页；编辑于星期三\12点58分冰冻三尺非一日之寒，如果你想拥有美丽的容颜、焕发的精神和优美的身段，望你在平时按以下的美容原则去做：洗澡时用浮石或指甲锉把脚跟及脚的硬皮去掉。放一大瓶水在办公桌上，在一天内喝完。每两天涂一次指甲油，指甲出现缺口，应及时修剪。只用宽间隔的梳子梳理湿发。准备一套牙具在办公桌抽屉中，每天中午饭后刷牙。注意发型变化，即使不想改变发型，也应常去修剪头发。白天穿出去的鞋，不要晚上也穿，应换一双，绝对不要两天穿同一双鞋。洗澡时要用浴绵擦身，促进皮肤的新陈代谢。每天早上做10分钟运动，由床上伸展肢体开始。定时服用维生素，但不可过量，且应根据自身的特点确定。日常美容方法

CompanyName本文档共121页；当前第57页；编辑于星期三\12点58分冰冻三尺非一日之寒，如果你想拥有美丽的容颜、焕发的精神和优美的身段，望你在平时按以下的美容原则去做：睡前洗脸，并用手按摩面部。常使用牙线（而不是牙签）及漱口水，保持口腔清洁。睡眠要充足，但不应过于贪睡。修剪眉毛，如果你的眉毛过浓的话。洗澡后，应趁身体潮湿时涂上润肤油，此时，效果最佳。放一瓶保养油在床头，每晚睡前用它护手。检查自己呼吸味道，或问问自己的好友或爱人。常换头发分缝的方向，让头发得到充分的呼吸和均匀的光照。常常自测胸围，及时更换内衣，不要穿过大过小的内衣。不论坐或站，都要收紧小腹，这是拥有一个扁平健美小腹的诀窍。日常美容方法

CompanyName本文档共121页；当前第58页；编辑于星期三\12点58分感染乙肝病毒的可诱发肝癌感染人乳头状病毒可诱发宫颈癌感染螺旋杆菌可诱发胃癌吸烟（每日超过2包，10年以上）可诱发肺癌被动吸烟（22年以上）可诱发肺癌与喉癌经常接触沥青者，易诱发皮肤癌经常接触煤焦油者，易患皮肤癌经常接触放射线者，易诱发肺癌与白血病长期使用化学性染发剂可诱发淋巴癌经常在太阳下曝晒，可诱发皮肤癌日常生活与癌症诱发的关系CompanyName本文档共121页；当前第59页；编辑于星期三\12点58分酗酒可诱发咽喉癌新鲜水果及蔬菜摄入不足可诱发肺癌牛肉、羊肉摄入量过大，可诱发结肠癌高盐咸食者，易患胃癌报纸包食物可得各种癌症吃热烫食物易引起食道癌纤维素摄入不足可诱发结肠癌和直肠癌过度肥胖可诱发结肠癌与乳腺癌缺少锻炼可诱发

结肠癌和直肠癌长期精神压力可诱发各种癌症日常生活与癌症诱发的关系CompanyName本文档共121页；当前第60页；编辑于星期三\12点58分丙烯酰胺亚硝胺苯并芘吃出来的癌症：化学致癌因子CompanyName本文档共121页；当前第61页；编辑于星期三\12点58分Thanksforyourattentions!CompanyName本文档共121页；当前第62页；编辑于星期三\12点58分胡萝卜根菜类蔬菜本文档共121页；当前第63页；编辑于星期三\12点58分板叶满堂红本文档共121页；当前第64页；编辑于星期三\12点58分萝卜本文档共121页；当前第65页；编辑于星期三\12点58分芜菁本文档共121页；当前第66页；编辑于星期三\12点58分樱桃萝卜本文档共121页；当前第67页；编辑于星期三\12点58分牛蒡本文档共121页；当前第68页；编辑于星期三\12点58分豆类蔬菜菜豆本文档共121页；当前第69页；编辑于星期三\12点58分蚕豆本文档共121页；当前第70页；编辑于星期三\12点58分毛豆本文档共121页；当前第71页；编辑于星期三\12点58分豌豆本文档共121页；当前第72页；编辑于星期三\12点58分黄瓜瓜类蔬菜本文档共121页；当前第73页；编辑于星期三\12点58分南瓜本文档共121页；当前第74页；编辑于星期三\12点58分金皮西葫芦本文档共121页；当前第75页；编辑于星期三\12点58分西瓜本文档共121页；当前第76页；编辑于星期三\12点58分甜瓜本文档共121页；当前第77页；编辑于星期三\12点58分苦瓜本文档共121页；当前第78页；编辑于星期三\12点58分冬瓜本文档共121页；当前第79页；编辑于星期三\12点58分瓠瓜本文档共121页；当前第80页；编辑于星期三\12点58分丝瓜本文档共121页；当前第81页；编辑于星期三\12点58分大葱葱蒜类蔬菜本文档共121页；当前第82页；编辑于星期三\12点58分洋葱本文档共121页；当前第83页；编辑于星期三\12点58分大蒜