高中体育与健康-【课堂实录】挺身式跳远教学设计学情分析教材分析课后反思

挺身式跳远教学设计

一、指导思想

本节体育课中，以学生为主体的思想为指导,在教学中牢固树立“健康第一”的宗旨，以课程标准为依据，充分发挥学生的主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，在认知、情感和态度方面都得到积极的发展。关注个体差异，同时构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、和谐、灵活的课堂氛围，培养学生主动获取知识的能力，注重学生的探索性学习，使学生真正体验到体育课的乐趣。学生在玩中学、玩中乐、玩中练，调节学生学习挺身式跳远技术动作的积极性，更好的掌握动作。

二、教材分析

跳跃是田径运动中最基本的技术，对增强学生体质、提高学生体能和技巧都起到很好的作用，在体育教学中具有重要的地位。挺身式跳远由助跑-起跳-腾空-落地四个部分组成，本节课挺身式跳远的助跑和起跳结合技术为主教材，帮助学生建立自我平衡感，启发、引导学生学习正确的动作方法。同时单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会挺身式跳远的技术。

三、学情分析

本课的授课对象是高一年级学生，学生身体素质差异较大，但学生学习的积极性较高，思维也较活跃。在学习中表现出好奇、好动，同时独特性突出，喜欢标新立异。学生的基础体能状况一般，其身体活动能力一般，但学生具有精力旺盛、好动喜欢挑战等心理特点。

四、教学目标

运动参与：通过本课教学、游戏，激发全体学生积极参与，提高活动积极性，养成良好的锻炼习惯和终身体育意识。

运动技能：学生初步掌握助跑和起跳的结合技术，掌握起跳的正确姿态；身体健康：学生通过练习和游戏发展速度、力量、灵敏等身体素质，增强体质，促进身体健康生长发育。

心理健康：通过学习充分展现自我，克服困难，增强信心，培养勇敢、果断的品质。

五、教学重点与难点

教学重点：助跑与起跳的结合。

教学难点：蹬摆结合，协调发力。六、教学方法

本次课在教法与学法的运用上通过多种教法与学法的合理渗透，使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能，勇于实践，课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。

七、课的构思

根据学校体育教学要树立“健康第一”的要求，真正促进身心两健，体育课应更加生动活泼、丰富多彩。特别是初中阶段，更应让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到强健，技能得到发展，为终身体育打下良好的基础。本课开始部分设计了慢跑结合跑的辅助练习，主要目的是调节身心，让学生充分活动身体各关节，激发学生对体育课的兴趣，同时也提高学生的灵敏性、协调性。课的基本部分“挺身式跳远”以学生为主体进行教学，充分发挥学生主体作用，在教学中通过多种手段来激发学生的兴趣和积极性，由简到难，循序渐进，在轻松和谐的氛围中达到身心两健。通过辅助练习帮助学生建立挺身式跳远基础动作，教学开始时讲解示范建立学生正确的动作表象，正确选择起跳腿和摆动腿，再通过原地摆臂、摆臂摆腿结合练习，建立肌肉定型，让学生本体感受动作姿态的肌肉控制，通过步行一步一动、三步一动、跑步三步一动起跳让学生体会动态发力，同时强调体会“蹬、摆、顶、含、停”的技术动作要领，学生练习时要考虑学生安全，个体差异，学生具体掌握情况，发挥教学机智，结合师生互动使学生在愉快的气氛完成练习，通过同学间比较自我提高与帮助。最后通过体能练习--平板支撑、仰卧屈膝收腹举腿练习，有效发展学生核心肌肉力量，通过仰卧仰卧收腹举腿练习有效结合后期的落地技术环节，强化专项体能有效提高学生的专项能力。

八、体育知识

跳远分蹲踞式、挺身式、走步式跳远。跳远过程又分助跑、起跳、腾空、落地。附：《学习评价量规》学习评价量规评价指标评价指标描述评价得分优秀[1-0.8]合格(0.8-0.6]待提高(0.6-0]自评组评师评总分过程性评价40分学习态度20分课上能积极主动参与学习和练习。课上比较主动参与学习和练习。课上参与程度不高，随意性较大。情感表现10分课堂表现自信，积极克服困难。自信心一般，能够去克服困难。缺乏自信，遇到困难退缩不前。合作精神10分能够积极主动与他人合作，并乐于助人，团队意识强。能与他人合作，较乐于助人，具有团队意识。不愿与他人合作，独处，无团队意识。结果性评价60分技能掌握情况40分能够熟练掌握动作技术，动作衔接流畅。掌握动作情况一般，基本能完成所学动作技术。动作技术生硬，无法完成规定练习。体能发展20分在本节课的学习中，身体素质及协调性、灵活性表现优异。在本节课的学习中，身体素质及协调性、灵活性表现一般。在本节课的学习中，身体素质表现较差，部分动作练习无法完成。学习建议说明：满分100分总分=自评分×30%+组评分×30%+师评分×40%挺身式跳远学习评价表评价内容评价情况好较好一般备注头部位置含胸收腹摆臂摆腿身体体姿态控制得分合计挺身式跳远课的内容1、挺身式跳远：助跑与起跳结合技术；2、体能练习教学目标1、运动参与：通过本课教学，激发全体学生积极参与，提高活动积极性，学会锻炼的方法，养成良好的锻炼习惯和终身体育意识；

2、运动技能：学生初步掌握助跑与起跳相结合技术，掌握起跳的正确姿态；3、身体健康：学生通过练习和游戏发展弹跳、力量、灵敏等身体素质，增强体质，促进身体健康生长；

4、心理健康：通过学习充分展现自我，克服困难，增强信心，培养勇敢、果断的品质。教学重点助跑与起跳的结合教学难点蹬摆结合，协调发力课序课的内容教师活动学生活动组织安排运动负荷时间次数强度开始部分课堂常规：1、整队集合

2、师生问好

3、宣布本堂课内容及要求4、检查服装，安排奖见习生。1、观察学生到位情况

2、师生问好

3、讲解课的内容、目标和要求4、检查服装。安排见习生1、体委整队，报告人数，师生问好。2、精神饱满，认真听取上课的任务与要求。3、集体练习，严肃认真，动作规范整齐。队形：X

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xxxxxxxxx要求：快、静、齐13小导入与热身1、绕场跑（结合小步跑、高抬腿、单腿高抬腿、后蹬跑）2、徒手操⑴扩胸运动⑵腹背运动

⑶体转运动⑷正压腿⑸侧压腿⑹膝、踝关节活动⑺合作拉伸1、教师带领学生绕着圆圈慢跑，结合跑的辅助练习；2、用语言调动学生积极性。3、教师带领学生做活动4、激励学生充分热身1、跟着老师慢跑，练习跑的辅助练习；2、注意前后间距，保持队伍整齐3、明确准备活动的重要性，动作到位。★

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xxxxxxxxx要求：认真练习，活动充分5’2~34*8拍中实践与提高一、示范起跳动作要领：起跳腿积极蹬地，摆动腿向上抬高，两臂向前挥摆。强调身体姿态控制（五个直角），挺身拔腰知识掌握：学会区分起跳腿和摆动腿二、学习挺身式跳远1、学习起跳动作—原地摆臂⑴学习原地摆臂动作⑵巩固提高：体会摆臂作用2、原地摆臂摆腿练习3、学习行进间起跳练习⑴徒步一步一动摆臂摆腿练习⑵徒步三步一动练习⑶慢跑三步一动要领：头部向上虚顶，挺胸拔腰，摆臂摆腿协调用力，摆动腿先落地，初始练习不要钱跳太高，强调助跑起跳摆臂过渡自然，起跳时身体重心不要下降太多。体能练习平板支撑

仰卧屈膝举腿1、示范挺身式跳远技术起跳动作出示本节课内容，技术视频1、协助学生选择选择起跳腿

2、教师示范并讲解动作要领3、指导学生进行坐姿摆臂练习4、组织学生原地起跳练习5、口令指挥6、及时纠正错误动作1、示范讲解动作要领2、领做动作3、指导学生分组学生练习，见习生平板录像4、教师巡回指导纠正错误5、学生展示，教师点评6、组织学生巩固练习1、讲解动作要领2、组织学生练习

3、针对练习中错误，强调要求1、认真练习2、强化效果

4、相互加油、鼓励队形：X

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xxxxxxxxx队形：X

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xxxxxxxxx⑴⑵10次10次10次10-15次10-15次

20米20次/组×2组中大大放松与评价1、放松练习2、小结评价3、回收器材1、带领学生做放松操a、拍打b、拉伸c、音乐伴奏下放松2、重点关注学生学习过程中的表现。3、分工学生收回器材。1、跟着教师做放松练习。2、与同伴分享本课的得失。3、积极参与器材回收要求：轻松、愉快5小场地器材标志锥4个运动负荷预计平均心率：110-120／分练习密度：40%-50%学情分析本课的授课班级为高一年级学生，他们对跳远已有过简单的了解和接触，但是学生整体运动水平参差不齐，运动能力差异明显，个体上本身体能和技能的欠缺，从而使他们对于运动不感兴趣，但是由于他们本身的求知欲和初生牛犊的勇气，我们可以通过精心设计教学内容和方法，从而让他们能够在教师的指导下喜欢上这个比较难的技术学习。效果分析本堂课以挺身式跳远起跳动作为主要教学内容，以教师示范、讲解、指导为主要教学手段，以学生练习为主要练习手段。教学主线大致为：教师示范动作——学生建立动作表象——由简入繁，由浅入深进行技术教学，教师带领学生练习体会动作——强化技术动作的规范，集体纠正与个别指导相结合四个环节，通过层层推进起跳技术教学的从坐姿到站姿从原地到行进间徒步再到跑动中，使学生在不断体会中掌握起跳的基本要领，不断强化学生对技术要领“蹬、摆、顶、含、停”的掌握。由于学生的自身素质和学习能力有差异，练习部分还需要更加细致，在课后应该督促学生注意锻炼身体从而使身体素质的全面提升。教材分析跳跃是田径运动中最基本的技术，对增强学生体质、提高学生体能和技巧都起到很好的作用，在体育教学中具有重要的地位。挺身式跳远由助跑-起跳-腾空-落地四个部分组成，本节课挺身式跳远的助跑和起跳结合技术为主教材，帮助学生建立起跳时正确的动力定型，增强学生身体的控制能力，启发、引导学生学习正确的动作方法。同时单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的方法来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会挺身式跳远的起跳技术。

学习评价量规评价指标评价指标描述评价得分优秀[1-0.8]合格(0.8-0.6]待提高(0.6-0]自评组评师评总分过程性评价40分学习态度20分课上能积极主动参与学习和练习。课上比较主动参与学习和练习。课上参与程度不高，随意性较大。情感表现10分课堂表现自信，积极克服困难。自信心一般，能够去克服困难。缺乏自信，遇到困难退缩不前。合作精神10分能够积极主动与他人合作，并乐于助人，团队意识强。能与他人合作，较乐于助人，具有团队意识。不愿与他人合作，独处，无团队意识。结果性评价60分技能掌握情况40分能够熟练掌握动作技术，动作衔接流畅。掌握动作情况一般，基本能完成所学动作技术。动作技术生硬，无法完成规定练习。体能发展20分在本节课的学习中，身体素质及协调性、灵活性表现优异。在本节课的学习中，身体素质及协调性、灵活性表现一般。在本节课的学习中，身体素质表现较差，部分动作练习无法完成。学习建议说明：满分100分总分=自评分×30%+组评分×30%+师评分×40%挺身式跳远学习评价表评价内容评价情况好较好一般备注头部位置含胸收腹摆臂摆腿身体体姿态控制得分合计课后反思总的来说，课程设计比较课程设计目的、任务明确，教材处理得当，结构清楚，条理清晰，条理组织合理严密有序，练习为主，思练导学结合，符合运动项目规律，衔接自然，教学方法策略符合学生发展规律，师生互动，突出学生主体地位，教师具有宏观控制能力，完成促进学生学习过程的角色任务的结构完整。教学措施得当，队型调动适当，调动适时，时间利用合理。需要改进的地方有：1.在准备活动环节，学生跑的辅助练习的