孕妇能不能吃红枣枸杞：孕妇忌吃6种流产食物

第第页孕妇能不能吃红枣枸杞：孕妇忌吃6种流产食物红枣是我们日常经常见到的一种食材，很多女性在怀孕的时候都会有吃红枣的习惯。但是孕妇能不能吃红枣呢?

孕妇能吃红枣

红枣是一种对人体非常有益的食材，它不但可以补气养血，还可以补血，对于孕妇和胎儿来说都是非常合适的一种食材。但是孕妇能吃红枣吗?

孕妇能吃红枣，但是不要贪多。红枣虽然好吃，但是也不要食用过量。

孕妇吃枣有讲究，一般xx日吃三枣，一天吃一枣，红枣中的维生素c含量比较高，而维生素c具有增强免疫力，软化血管，抗过敏，降低胆固醇，抗衰老等功效，所以孕妇可以适量食用红枣。

孕妇适当食用红枣有助于补充孕期需要的营养素，但是一次不宜食用过多，食用过多也会影响消化吸收，一般每日食用红枣不超过15颗为宜。

一、孕妇吃红枣的好处有哪些

1.孕妇可以吃红枣，孕妇吃红枣有助于补充孕期所需的营养物质。孕妇食用红枣，可以起到补血安神，益气养血的功效。

2.红枣中含有非常丰富的维生素c，而维生素c有美白护肤养颜，增强免疫力的功效，孕妇食用红枣可以有效的补充维生素c，起到美白养颜，抗衰老等效果。

3.孕妇吃红枣还可以起到补钙补锌的效果，孕妇食用红枣，可以有效预防孕期缺钙的情况。

4.孕妇食用红枣还可以起到抗过敏的作用，孕妇食用红枣，可以起到防癌抗癌的作用。

5.孕妇食用红枣还有美白保湿的功效，孕妇食用红枣可以起到美白保湿的功效，让皮肤变得水润有光泽。

孕妇在选择食物的时候，应选择一些含有大量维生素、蛋白质及微量元素的，但是不要一味的追求补身体的营养价值低。孕妇食用红枣的时机，应根据孕妇的身体情况选择适合自身状况的食物。

6.红枣虽然营养价值很高，但是食用过多也会影响消化吸收。孕妇不宜多食红枣，尤其是一些胃肠功能弱，有腹泻、腹胀情况的孕妇，更不能多食。

7.红枣虽好，但是孕妇食用不可过量。孕妇食用红枣，可以补充铁元素，促进血红蛋白再生，

孕妇忌吃6种流产食物

一、孕妇忌吃的6种流产食物：

1、辛辣食品。孕妇在妊娠期间，阴血偏虚，而辛辣食品如辣椒、胡椒等，对胎儿并无不良影响，但若食用过多，则会耗伤胃气，引起肠胃功能失调，引起便秘。因此，孕妇忌吃辣椒。

2、油腻食物。油腻食物如猪油、肥猪肉、羊油等，过多食用会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，从而导致发生腹泻、便溏及痔疮等疾病。

3、寒凉食物。孕妇本身脾胃就比较虚弱，寒凉的食物更应尽量少食用，否则，对母胎健康不利。

4、高糖食物。糖是人体的主要营养物质之一，如果孕妇长期吃高糖食物，不仅仅会造成胎儿发育迟缓，还会造成胎儿的营养供给不足，影响胎儿的生长发育。

二、孕妇忌吃的水果

5、桂圆。桂圆是一种常见的水果，其肉质细嫩，营养价值也非常高。但是在孕早期，孕妇应该慎吃桂圆，因为其性属于热性的水果，而孕早期孕妇的身体本就比较敏感，如果食用的话，很有可能导致流产。

6、芒果。对于孕早期的孕妇来说，芒果属于热性的水果，孕妇在妊娠期间，如果食用芒果的话，容易导致胎儿过大，甚至导致流产。

7、山楂。山楂虽然对孕妇有一定的好处，但是孕早期的孕妇不适合多吃山楂，因为山楂中的有机酸会孕早期的孕妇的，导致收缩，从而引起早产。

8、木瓜。木瓜对女性来说非常有益，尤其是在经期，木瓜可以有效的帮助女性补充体力，但是孕妇在怀孕之后也不适合多吃木瓜，因为木瓜含有一种物质，会，导致收缩，从而引起早产。

9、西瓜。西瓜含有一种叫“西瓜霜”的东西，这种物质会引起收缩，对孕早期的孕妇有一定的影响，所以孕早期的孕妇最好不要吃西瓜。

10、芒果。虽然芒果是营养非常全面的水果，但是孕早期的孕妇最好也不要吃。因为芒果性属湿，如果孕妇过于贪食的话，很有可能导致流产，甚至导致胎儿的发育迟缓。

孕妇能不能吃档参

档参，又名赤参、红档参。为桔梗科多年生草本植物厚根档参的根，具特有的档参香气，嚼之有黏性。档参为桔梗科多年生草本，以根茎入药，性温、味甘、入脾肺经，有健脾和胃、益气生津、调肺化痰的功效。

孕妇能吃档参吗？答案是否定的。档参性温、味甘、气平，具有益气健脾、养阴清热的功效，适合脾胃虚弱、气血虚弱、倦怠无力、食欲不振、肺虚燥咳等症状的孕妇食用。但是，档参并不适合孕妇进食。

档参性甘平，归肺、脾经，具有养血生津、补中益气、健脾益肺的功效，适合气血两虚、体倦无力、食少便溏、内热消渴等症状的孕妇食用。但档参性平、味甘，归肺、脾经，具有补中益气、健脾益肺、养血生津的功效，适合脾胃虚弱、气血两亏、倦怠乏力、食欲不振、久病气虚、脾胃虚弱等症状的孕妇食用。

但是，档参性味甘平，补气生津作用强，适合气津两虚、倦怠乏力、食少便溏、内热消渴等症状的孕妇食用。另外，档参还具有补中益气、健脾益肺等功效，适合脾胃虚弱、气血两亏、营养不良、脾虚乏力、食少便溏、肺虚燥咳等症状的孕妇食用。

孕妇可以喝红枣枸杞水吗

1、红枣

红枣性温味甘，富含蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、维生素p以及磷、钙、铁和环磷酸腺苷等营养成分，有补中益气、养血安神等功效；而枸杞子性味甘平，具有滋补肝肾，养肝明目的功效。红枣能调节内分泌、补气生血，尤其适合更年期综合症的女性食用。

2、枸杞红枣茶

做法：先将红枣去核，枸杞子放入杯中，冲入开水泡开后，再加入红枣和蜂蜜，搅拌均匀即可饮用（可用于熬粥或煮汤）。

3、功效：养血安神，补肾益