初中心理健康-11.我的e生活教学设计学情分析教材分析课后反思

我的e生活一、教学背景：在平常的心理咨询中，每到下学期后期，前来咨询的学生比较多，问题主要集中在，在网上玩游戏玩联合，有的同学在线下欺负他给他起外号。喜欢某个女生，网上和她“谈恋爱”被她妈妈骂。有人跟自己过不去故意说自己喜欢的某一个明星的坏话，很是烦恼。学习成绩不好，喜欢在听歌、追网剧、玩抖音小视频中寻找快乐。在学校的支持下，我与七年级班主任进行了一次深入访谈，同时通过问卷、个别学生访谈等形式了解到学生的主要问题在于家人监管不到位，网络诱惑力大，自己又自制力差，一拿到手机就撒不开手，一坐在电脑前就移不开眼。所以如何引导学生正确的面对并摆脱这些困扰，健康科学运用网络从而让他们能把更多的注意力转移到学习上来就成为初中生心理健康教育的重要课题。学生出现的这种网络依赖症比较普遍，老师不停的重复式的对个别学生进行心理辅导，不如让学生自己学会自我辅导。基于团体辅导具有效率更高、影响更广泛、便于学生获得同伴支持和理解、效果更易巩固等优势。我决定采用团体心理辅导的方式使学生在自己的“e”生活中，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强辨别是非对错的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其科学使用网络的心理健康水平。教学目标：通过自身体验感悟网络带给自己乐与忧。了解网络的优势及网络隐忧。在“e”生活中，做到汲取营养、避免危害、健康上网。教学准备：制作多媒体课件。活动对象：七、二班学生地点：多媒体教室。时间：40分钟教学方式：班级体验式团体心理辅导课教学设计心灵之约（1分钟）师：亲爱的同学们，今天很高兴能与大家共同分享一堂心理健康活动课，在上课之前我先与大家来一个亲密约定：平等尊重、真诚开放、大胆发言、保守秘密；（师生共同宣读：目的是集中学生注意力，提高学生的参与度与课堂责任感）、课堂导入：你好，童鞋们！（以网络语言与同学们打招呼导入，拉近与学生的距离，具有亲切感，有利于引出本课内容）刚才跟同学打招呼的语言不同于咱们以前的课堂，刚才我用的是—网络语言（学生可能会一起说），对我们现在已经生活在在了一个网络时代，也许此刻我们相隔千里，也许你“摇一摇”(拿起手机摇一摇），突然发现我就在你的身边，只不过你不认识我，我也不认识你，但也许就在下一刻我们就可以联系到对方，彼此面对面，因为我们同处于e时代，拥有着不同于以往任何一个时代的e生活。（二)打开网络的大小世界ppt展示2幅图片：图片1“世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。”曾经的一句网络流行语，如今却在无数次的现实中上演。前不久，有一位老人同儿孙聚餐时，屡次和孩子们说话，却引孩子们个个抱着手机玩，而无法与孩子们交流；老人受到冷落后，愤然离席。图片2微量聚大爱。近年来，微博、微信已成为帮助困难群体不可忽略的新力量。你怎样看待以上两幅漫画中的现象？同学们一起讨论、分享彼此的观点吧！学生小组讨论：（要求：组内讨论；头脑风暴法；采用发散式思维）2、学生分享（教师反馈）(三）畅游心世界我e的方式实话实说—“e”调查1.如果用一句话或一个词来形容网络，会是什么？2.你通常会在哪些地方，运用哪些工具上网？电脑，手机抑或……你上网都喜欢做些什么？3.你在上学期间（周一到周五）每天上网时间大概是多少？周末和节假日（如寒暑假，“五一”“十一”）呢？4.除了时间和精力上的投入，对于网络你还有哪些投入（比如金钱等）？5.你结交过网友吗？你和网友主要进行哪些方面的交流？（学生交流分享，教师适当引导）快乐点击-网络语言对对碰这些语言你都懂吗？神马95+U?-?不明觉厉1314PLMMヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ盆友们9873Hm(=∩王∩=)m童鞋们8373Q(ง•_•)ง（通过网络语言的快乐点击引导学生正确看待和使用网络语言，拒绝网络语言垃圾）心灵物语：不同的人对网络有着不同的认识，也有着不同的使用方式，每个使用网络的人从众受到的影响也各不相同。有人从网络中获得了有价值的信息、资源、开阔了视野，也有人陷入网络的泥淖。巨鲸该如何对待网络这把“双刃剑”呢？下面邀请同学们一起参加下面的“e网捕捞”活动吧。（五）e网捕捞网络犹如一片浩瀚的海洋，蕴藏着丰富的资源，有着无限的奥妙，同时也会有暗礁和潜在的危险，我们游戈网络的过程犹如大海捕捞，有时会满载而归，有时也许会一无所获甚至还会触礁……（学圣齐读，带动起参与活动的热情）请准备一张A4纸，在纸上勾勒出“网络大海”的轮廓，根据自己一上网的情况在上面粘贴或画出自己捕到的“海物”，盘点自己的收获和困扰。学生进行捕捞活动，并进行交流，请两名学生在黑板分类进行记录，播放网络带来的好处的图片及其带来的不良影响的资料，顺势引导学生进行总结“网络的优势”如：查阅资料、了解时事，增长知识，开阔眼界；2、休闲娱乐，放松心情，丰富业余生活；3、网上购物、求职、求诊、寻亲方便快捷。4、扩大交友范围，结交新友……“网络的隐忧”（消极作用）如：1.沉溺于虚拟世界而是现实的人际沟通受到影响2.耽误时间，影响学习3.浪费钱财，没有钱上网可能依法头道或抢劫4.不良网站，威胁身心健康......进而进行发放“网瘾指数测试题”进行心理测试，并进行自我诊断（向学生提示真实做答，不记名，不公开，主要了解自己的网瘾指数，通过所学正确克服网瘾）

（六）我的“e”主张（1）谈谈我的“e”主张1.我上网的目的是什么？如果没有网络，我的生活会发生怎样的变化？2我们应如何汲取营养、避免危害、健康文明上网？（2）师生交流，师提出“绿色上网的五条建议”1.网络是工具，并非玩具。2.有目的上网，并且为自己限定时间，浏览自己学要的内容，不要在网络上漫游。3.加强自我保护意识，不要在网络上公开自己的地址，电话等。4.不要过分投入，虚拟世界代替不了现实5.选择安全网站（3）师生一起宣誓“全国青少年网络文明公约”（强化健康网络意识）要善于网上学习，不浏览不良信息；要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；要增强自保意识，不随意约会网友；

要维护网络安全，不破坏网络秩序；要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。结束语：在这个五彩纷呈而又纷繁复杂的e世界，如何过好自己的e生活，个性张扬的你们一定有了自己的想法。祝愿每一位同学的e生活精彩又健康！《我的e生活》—网瘾指数测试题请根据自己的实际情况作答，测试结果我们将予以保密。来测测你是否也有网瘾，试题的答案选项全部一样，分别是：完全没有(1分)，很少(2分)，偶尔(3分)，经常(4分)，总是(5分)。题号12345678910得分题号11121314151617181920得分总分1.你多少次发现你在网上逗留的时间比你原来打算的时间要长?

2.你有多少次忽视了你的家务而把更多时间花在网上?

3.你有多少次更喜欢因特网的刺激而不是学习带来的乐趣?

4.你有多少次与网友形成新的朋友关系?

5.你生活中的其他人有多少次向你抱怨你在网上所花的时间太长?

6.你的学习成绩和学校作业有多少次因为你在网上多花了时间而受到损害?

7.在你需要做其他事情之前，你有多少次去检查你的电子邮件?

8.由于因特网的存在，你的工作表现或生产效率有多少次受到影响?

9.当有人问你在网上干些什么时，你有多少次变得好为自己辩护或者变得遮遮掩掩?

10.你有多少次用因特网的安慰想象来排遣关于你生活的那些烦人考虑?

11.你有多少次发现你自己期待着再一次上网的时间?

12.你有多少次担心没有了因特网，生活将会变得烦闷，空虚和无趣?

13.如果有人在你上网时打扰你，你有多少次厉声说话，叫喊或者表示愤怒?

14.你有多少次因为深夜上网而睡眠不足?

15.你有多少次在下网时为因特网而出神，或者幻想自己在网上?

16.当你在网上时，你有多少次发现你自己在说"就再玩几分钟"?

17.你有多少次试图减少你花在网上的时间但却失败了?

18.你有多少次试图隐瞒你在网上所花的时间?

19.你有多少次选择把更多的时间花在网上而不是和其他人一起外出?

20.当下网时，你感到沮丧，忧郁或者神经质，而这些情绪一旦回到网上就会无影无踪?

心理测试，自我诊断:将每个题目答案所对应的分值相加，结果：

20-39分：你是一个普通的网络使用者。你有时候可能会在网上花较长的时间"冲浪"，但你能控制你对网络的使用。

40-69分：由于因特网的存在，你正越来越频繁地遇到各种各样的问题。你应当认真考虑它们对你生活的全部影响。

70-100分：你的因特网使用正在给你的生活造成许多严重的问题。你需要现在就去解决它们。

《我的e生活》课后反思山东省潍坊昌邑市夏店初级中学1、课前调研：在平常的心理咨询中，每到下学期后期，前来咨询的学生比较多，问题主要集中在，在网上玩游戏玩联合，有的同学在线下欺负他给他起外号。喜欢某个女生，网上和她“谈恋爱”被她妈妈骂。有人跟自己过不去故意说自己喜欢的某一个明星的坏话，很是烦恼。学习成绩不好，喜欢在听歌、追网剧、玩抖音小视频中寻找快乐。我与七年级班主任进行了多次深入访谈，同时通过问卷、个别学生访谈等形式了解到学生的主要问题在于家人监管不到位，网络诱惑力大，自己又自制力差，一拿到手机就撒不开手，一坐在电脑前就移不开眼。学生出现的这种网络依赖症比较普遍，老师不停的重复式的对个别学生进行心理辅导，不如让学生自己学会自我辅导。2、授课方式：本节课我决定采用开放交流实践体验的方式使学生在自己的“e”生活中，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强辨别是非对错的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其科学使用网络的心理健康水平。3、活动内容选取：在活动内容的选取上一开始，关于网络生活的影响方面我搜集了一些比较经典现实例子，让自己认识到网络的利弊以及自己网络生活的如何的；“e捕捞活动”活动中，在选择写作的过程学生有体验，起来大声跟同学分享的时候时又是一种体验，让学生在这些积极的行为体验中强化网络的优势和隐忧。活动中《我的e主张》这个活动中学生参与度高，情绪热情饱满；最后让大家在宣誓中总结与回忆今天的收获，让学生再次体验心理暗示强化作用。学生认识到自己要成为“e”生活的“主人”，而非“奴隶”。过精彩有健康的e生活。4、课程不足：本次课程毕竟是班级式的大课堂活动方式，个别学生自我“包装”意识较强，加之课堂因为有摄影师的存在，个别学生有所保留未将网络对自己的不利影响展开说，也有学生没有骨气勇气来展示自我的不足，更多的是将自己优秀的一面展示。但在其“网络捕捞”中的纸质张贴书写中展示了真实的自己和“我的e主张”中也有较好的主张。因为活动时间用时较长的原因，“网瘾试题检测及其心理测评自我诊断”留在了课后完成，自己的部分课堂语言还需润色。学情分析在平常的心理咨询中，每到下学期后期，前来咨询的学生比较多，问题主要集中在，在网上玩游戏玩联合，有的同学在线下欺负他给他起外号。喜欢某个女生，网上和她“谈恋爱”被她妈妈骂。有人跟自己过不去故意说自己喜欢的某一个明星的坏话，很是烦恼。学习成绩不好，喜欢在听歌、追网剧、玩抖音小视频中寻找快乐。在学校的支持下，我与七年级班主任进行了一次深入访谈，同时通过问卷、个别学生访谈等形式了解到学生的主要问题在于家人监管不到位，网络诱惑力大，自己又自制力差，一拿到手机就撒不开手，一坐在电脑前就移不开眼。所以如何引导学生正确的面对并摆脱这些困扰，健康科学运用网络从而让他们能把更多的注意力转移到学习上来就成为初中生心理健康教育的重要课题。学生出现的这种网络依赖症比较普遍，老师不停的重复式的对个别学生进行心理辅导，不如让学生自己学会自我辅导。基于团体辅导具有效率更高、影响更广泛、便于学生获得同伴支持和理解、效果更易巩固等优势。我决定采用团体心理辅导的方式使学生在自己的“e”生活中，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强辨别是非对错的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其科学使用网络的心理健康水平。效果分析本次心理课堂整个流程进行的比较流畅，各个教学环节相互衔接紧密，完整性强；学生课堂参与度比较高。课堂内容比较丰富。课堂活动量比较大。在课堂容量方面可继续精简。对于七年级的学子来说，能够正确认识网络的利弊，在今后自己的e生活中做到有目的上网，并且为自己限定时间，浏览自己学要的内容，不在网络上漫游；加强自我保护意识，不要在网络上公开自己的地址，电话等；不要过分投入，虚拟世界代替不了现实；做到选择安全网站等达到了共识。教材分析本次主讲的心理课题是《我的e生活》，是山东画报出版社根据教育部《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》编写的《心理健康》七年级下半年的一个课题。七年级下半年，过了一个寒假，几乎每个学生都或多或少的陷入了手机、电脑的网络