初中心理健康-《做心弦的调音师》教学课件设计

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——做心弦的调音师秀才解梦

一梦自己在高墙上种白菜；二梦下雨天，他戴了斗笠还打伞；三梦骑着马在高高的城墙上跑。

高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？那城墙的墙头那么窄，马跑上去连身都转不过来，你这是有去无回呀！”，秀才心灰意冷，决定打包回家。

高墙上种菜不是高中（种）吗？戴斗笠打伞不是有备无患吗？城墙跑马，更是一往直前，马到成功。”

秀才听完，精神振奋的赴京赶考，果然高中了。

秀才做梦算命先生邻居心灰意冷、不赴考精神振奋、赴考、高中

由此可见，同样一件事，如果我们对这件事的想法和解释不一样，会导致不同的情绪。AB1C1B2C2想法情绪诱发事件情绪ABC

小明今天约你一起看电影。可你左等右等，就是不见小明的影子，天这么冷，冻得你浑身哆嗦，你又忘记带手机。越等越焦急……我的想法我会这样想1想法2想法3……我的心情1心情2心情3……注意转移法：听音乐、看喜剧、散散步合理发泄法：向知心朋友诉说、写日记

适当场合哭一场放声高歌放松调节法：深呼吸调节…………调节情绪方法

盲人听令1、

请拿出纸，闭上眼，不出声，直到游戏结束。

2、

现在听老师的要求，按自己理解去做。

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同伴的经历你会选择这本生物书，实在太破烂了，你的生物成绩很不理想：1、追上去，给他旧书……2、不追，还拿新书……

妙招为我来解忧！

回想生活，你有没有和同伴、父母有过矛盾的时候；或者在学习上，生活上有过苦恼、烦躁，困惑的时候，请把它宣泄在你的心灵卡上，我们一起来解忧。情绪的天空每天都会听到父母的唠叨，

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