摘抄心理学锦句

心理学家很少能找到一个统一的答案解释人类行为„„但关键问题并不在于“哪个理论是正确的”，而在于“这些观点会怎样帮助我更好地理解人类行为”。这是复试时的参考书，Bur人格心理学》，是本好书，即使不是用来专业学习，但依然可以作为一本了解人格的通俗读物来读，甚至从中获益。下面是一些让我有共鸣的句子和大家分享我崇尚原创但不得不承认当看见一些句子觉得它们完完全全说出了自己的想法自己的观点的时候连摘抄都会让人着迷。-1独身生活方式可能有其方便之处，在一段时间里可能令人愉快，但假若一个人不能超越这种生活方式就会导致情绪和个人满足感发展的严重滞后——埃里克森2人对唯一的一次生命，是将它作为不得不是这个样子而接受的，把它作为必然的不允许有其他替代物而接受的是以“人的生活是人自己的责任”这样一个事实而接受的。——埃里克森3简言之，做父母不是一件容易的事，在我们的社会中，尽管养育孩子是我们面临的最重要的事情之一但在这方面缺乏培训对什么人能养育儿童怎样养育儿童都没有规定其结果是很多儿童缺少个人价值感他们对父母感到害怕，不知道怎么与他们相处，他们担心因他们不理解的原因而受到父母不公正的惩这些儿童感到迷惘、害怕、焦虑。——凯伦霍尼4现代民主的兴起，使人类不再被禁锢于封建制度的壁垒，我们获得了自由感„„我们愿意成为怎样的人都行高兴做什么就做什么然而正是这种极端的自由给我们造成了很大的问题自由可以是可怕的东西它强迫我们每个人去面对那些我们必须独自承担责任的个人决定„„为避免自由带来的焦虑大多数人接受了社会为我们选定的角色和可预见的生活方式在某种意义上我们又回到了我们的祖先在封建制度下所拥有的安全的小牢笼里我们找到了有保障的职业和常规的生活方式，这样，我们变成了一部大机器上的螺齿。——弗洛姆5拥抱自由的关键是自发性——经历并表达出我们真实的欲望。当我们知道我们自己要做什么而不是别人期望我们做什么的时候，我们表达出了内在的感情。——弗洛姆6我们是单个的个人，对自己的行为要负责，要找到我们人生的意义，正是这样一些观念使许多人感到恐惧宗教使他们能逃避这种恐惧因此与某些人将自己与有权力的政治和社会力量联系起来的原因一样焦虑和不安全感使某些人转向宗教„„但是专制主义宗教和人道主义宗教是不同的前者强调我们在一个强有力的宗教领袖控制之下，而人道主义宗教则为个人成长提供了机会。——弗洛姆7我们处在一个“焦虑时代”，在过去的美好日子里，我们下午在公园漫步，炎炎夏日的晚上在走廊里乘凉这些日子都已经被日益增大的工作难度越来越快的工作节奏和比别人干得更好的压力取代了。8成人的依恋类型分为1安全型的成人他们很容易与人相处及信赖对（既相信自己也相信他人；2回避型的成人他们怀疑那些说爱他的人害怕离他们太近会受到伤害他们也因分离不可避免而害怕付出情感（相信自己，而不相信他人。不怕被抛弃，但害怕亲密）；3焦虑—矛盾型的成人他们对同伴的爱缺少安全感，以致过于苛求对方他们太希望受到注意以致于吓跑了同（相信他人而不相信自己需要依靠别人的肯定来证明自己的价值。不怕亲密，但害怕被抛弃）；4恐惧型的成人这些人认为自己不值得爱„„回避与他人的亲密关系因为他们害怕被拒绝的痛（既不相信自己也不相信他人）括号内为个人注解]依恋类型会影响我们的爱情关系„„但我们应该为那些不安全型依恋的人说几句宽心话当这些人进入一个安全的长期的成人人际关系时他们要想改变自己的依恋类型也是可能的。9存在主义哲学家认为，人们最终要对所发生的事情负责，这就是人本主义人格理论的基础它能说明我们为什么经常说“我必须”这句话例如“我必须去上课”“我必须去见朋友”等其实我们不一定非要干这些事在某种程度上我们可以不做任何事人本主义心理学家指出在特定的时刻行为是每个人自己的选择。10.有按生活本来面貌去生活我们才能成为真正完善的人对过去和未来的思考虽然有益但多数人花费过多的时间反省过去计划未来这其实是浪费时间，因为只有生活在此时此地，人才能充分享受生活。11.的人生是一个过程而不是一个状态而不是终点——罗杰斯12.数人是在有条件的积极关注环境中浙大的小时候我们的父母或监护人给我们爱和支持但这些都不是无条件的就是说大多数父母都只是在孩子们满足了自己的期望的时候才会爱他们当父母对孩子的行为不满意的时候他们就收回他们的爱孩子们逐渐懂得只有做了父母想让他们做的事情才能得到父母的爱孩子们需要的积极关注是以他们自己的行为为条件的这种有条件的积极关注的结果就是孩子们学会了抛弃他们自己的真实感情和愿望而只是接受父母赞许的那一部分自我他们拒绝自己的弱点和错误最终孩子变得越来越不了解自己而且在将来也越来越不可能成为一个心理和谐的人作为承认，我们也还在继续这这一过程我们只是把那些最有可能被我们生活中的重要人物赞许爱和支持的内容纳入自我概念其实每个人身上都还有另一部分内容它们不被赞许或有可能被反对与接受和表达这些思想和情感的做法相反我们会否认或扭曲它们把它们从自我概念中剔除出去那么我们就失去了与自己真实的情感的联系也不可能成为心理和谐的人„„我们需要无条件的积极关注来接受我们人格中的所有方面„„一直爱孩子接受孩子在这种条件下孩子就会觉得不需要去隐藏那部分可能会引起爱的撤销的自我他们就可以自由地体验全部的自我自由地把错误和弱点都纳入到自己的自我概念中自由地体验全部生活。——罗杰斯13.达到目的可以获得有能力的感觉但是真正的快乐是在过程中而不是取得成功之后„„只有当我们努力在每时每刻发生的体验中寻找生活的意义和乐趣的时候真正的幸福才能够来临„„到达目的并不是终点奋斗过程才能带来享受。幸福来源于控制自己的生活，而不是屈从于社会准则或他人的要求。14.自我表露与主观幸福感间的因果关系是双向的一个人之所以能够自由地向别人表露自己的信息是因为他本身是心理健康的人而心理健康水平的提高也得益于对朋友爱人的自我表露成为一个心理健康的人的关键是使自己更透明我们要愿意并且能够向生活中的重要他人充分地表露自己当然这对于大多数人来说是很难做到的我们通常会尽力避免别人发现我们身上的许多不被人喜欢的人格特点或者坏习惯我们害怕会使自己陷入难堪的境地或者失去自己喜欢或崇拜的人的尊重但是所有这些欺瞒的结果是使我们更加担心永远害怕别人发现真正的自己„„人只有通过自我表露才能逐渐地真正认识自己通过把感情转变成文字我们会更加认识这些情感仅仅在头脑中思索这些情感是达不到这种认识的„„用词汇来表达内心的感觉将使人“看见”自己的情感并且能更有效地对待它们。——朱拉德（Jouard15.男性和女性只有在适合自己的社会性别角色范围内表露时才被接受对于男性来说这通常意味着保留信（隐忍沉默尤其是对于心中的一些细腻感受，但只是在有关社会认为是适合女性探讨的话题比化心情感经历而不是政治新闻个人野心等括号内为个人注解]„„或许随着传统性别角色逐渐被弱化，男性和女性和他们的朋友交流时都会感到更加自由。16.“当一个人的社会关系网比预期的更小或更不满意时孤独会出”——你可以与别人只有很少的接触但只要你对此满意就不会觉得孤独相反即使你已经有了很多朋友但只要你仍然感到需要更多更深刻的友谊你依然会觉得孤独。17.在集体主义文化中融入社会和完成自己份内的事是骄傲的源泉而在个体主义文化中个人成就和独立性最被看重„„在个体文化中良好的自我感觉是过上好日子的关键，而符合社会角色是集体文化中通向幸福的法门。18.人们以为自己知道自己行为的原因是什么其实许多行为的原因人们并不知道。——斯金纳19.心理学家很少能找到一个统一的答案解释人类行为„„但关键问题并不在于“哪个理论是正确的”，而在于“这些观点会怎样帮助我更好地理解人类行为”。开始之前，不妨先问问自己几个问题：你为什么想成为一名心理咨询师？是什么原因或动机让你想要跨入这个行业？你对这个行业了解多少？对自己即将从事的工作有什么期待？你是否的确适合加入？想要加入需要经过哪些程序？之后又会面临什么问题呢？一、你是否真正了解心理咨询行业的现状和前景近几年电视栏目中有关心理咨询的内容日渐增多心理类图书也网上网下全线热销原来深居校宅的专家教授们也开始抛头露面风光无限去年的地震今年的金融危机不期而至的还有越来越大的各种压力更多的人身心疲惫心理咨询离我们越来越近不论是去咨询别人还是被别人咨询都显得那么充分必要。有很多资料可以去查网络时代最不需大动干戈最觉着大快人心的就是谷歌和百度的搜索引擎你可以知道国外平均一万人中有多少心理咨询师中国是多少按国外标准目前中国的心理咨询师的市场还有多大的缺口按照国外的心理咨询师的收入即使再打个折扣中国的一个执业的心理咨询师的收入也是一个的职业。想想真的是“钱”景无量、一“本”万利啊。因着希望，因着勇敢，从20月劳动和社会保障部颁文、20月开办首期职业资格心理咨询师培训试点到现在为止已经有很多的先驱趟过那条尚未清晰的河流，河的对岸有着怎样的风景？――在有执照的心理咨询师当中，真正从事心理咨询行业的不到1就业率不容乐观。――真正通过从事心理咨询工作，个人收入达到当地基本收入水平的人不到1%――真正赢利的心理咨询机构不到1%原因有很多，下述的只是其中的部分：中国的文化特别提倡内敛，对心理疾病讳如莫深。心理有问题并不等于要咨询。大部分心理咨询机构属于私人开业没有政府和大的财团做后盾纯粹商业化市场运作，独立面对生存与竞争。国人的心理咨询费用不属于任何医保或商业保险的范围，需要来访者自己买单。二、走近专职心理咨询师的生活――心理咨询师典型的一天在私人开设的心理咨询机构里，你的生存是以小时计价来出售时间。在咨询室里等到预约好的来访者倾听他谈他的困惑看他在完全陌生的你面前坦露他内心最隐密的苦衷真诚地倾听按照自己喜欢的习惯的那种门派风格来处理问题„„你可以在这个过程中窥探一个又一个隐密的灵魂过一种充满好奇心的生活在他人最脆弱最敏感的时刻与他们分享亲密和充满关心的人际关系感觉到你的努力已经使他人产生了巨大的改变通过影响他人的生活使这个世界更加美好因为他人需要的知识并做他人羡慕的事情而享有控制感不断受到刺激和挑战面对你自己未解决的问题并增强你对于人性和这个世界的理解过省沉，发明出更多的解决问题的途径你的快乐和满足感也会增长当你日臻成熟或许可以体会到那种宁静平和及高峰体验般的幸福感„小小的斗室内风起云涌惊涛骇浪气象万千来访者把他们面临的人生难题一个又一个地抛给了你，你有可能被痛苦的巨浪淹没，有可能被情绪的垃圾塞满，有可能被供成救世主前一分钟自恋后一分钟被责难有可能黔驴技穷也有可能不堪负重，当来访者打来电话取消预约时你由衷地松了一口气„没有预约的咨询时你可以整理个案记录有可能无事可做或者被来访者充塞的垃圾需要自己处理或付费督导你未解决的问题把你卡住了需要你自己去寻找成长的途径你的技术需要提高而要去学习去参加培训你的收入不足以养活自己需要做另外的事情来赚钱，去搞讲课讲座或去撰稿？不得而知。或者因此你不可能考虑专职只是挂在某个机构下兼职用你主职的收入使你逐渐地进入这个未来也许可能一定会阳光灿烂的行业。三、你为什么要成为一个心理咨询师？我查过网上的种种理由为了就业为了创业为了解决自己内心的困惑为了帮助别人，为了给自己的职业锦上添花„„或者因为理想主义、利他心、兴趣、成长的渴望热情和同情得和尊出性奇想用控制感来平衡内心的窘迫和寂寞。你的动机可以决定你能够走多远。如果你地想通过加入此行业就业或创业通过前面的分析你也了解到你需要做好充分的思想准备；而你若真的是来淘金的，那是要换一个地方了；如果你见不得别人受苦满腔热情强烈地想要帮助别人摆脱痛苦那是你自己还有重大的问题没有解决，通过让他人变得健康快乐而让自己觉得有价值有意义，来摆脱自己内心深处的绝望无助懦弱孤独，意即通过拯救别人来拯救自己，过度的利他心终有一天会让你觉得耗竭而让自己的人生变得失去意义且不说你对别人的帮助是否真的有帮助；如果你只是想让自己的本职工作做得更好更有质量把心理咨询知识作为了解他人、了解人性的一个辅助工具，那是一件不错的事情；如果你想更了解自己解决自己的困惑抚平生命中曾有的创伤通过获得资格证书的学习可能会帮你处理掉一部分但这样的目的可以有多种方式来达到选择心理咨询师的认证考试从经济上时间上方式上不管怎么说也不算很合适最多是事倍功半吧。想要帮助别人，还有更长的路要走、学会自嘲 发表于20年0月0日23:29(8)论(2)分类：Stt、学会自嘲如果你长得很丑，好，没关系，既然无法改变，那就坦然面对。不用过分地修饰自己，如果你让女人觉得你因为长相丑陋而显得自卑那么你就已经开始了失败的第一步在与女人相处的过程中要学会幽默式的自嘲可以任意夸大自己的生理缺陷将缺点当着一个笑话来说它至少也会给你们的谈话增添一些乐趣这样的谈话方式容易给你自信几乎所有女人都喜欢自信而搞笑的男人当然并不是所有的缺陷都可以用来搞笑的，比如说你是个瞎子或瘸子。、情不厌诈如果你不爱一个女人却想得到她的身体那你就要欺骗自己说自己爱上了她女人是个嗅觉灵敏的动物爱不爱她一眼就可以看出所以你在欺骗女人之前必须要学会欺骗自己。如果你爱上一个女人你绝不可以表现出来时刻提醒自己不要真的爱上不管这么做有没有用，一旦你陷入了感情的旋涡，你就很难取胜。爱情就是一场战争在上床之前男人女人永远是一对自私的敌人男人射出爱情的子弹去征服女人的性爱阵地女人捍卫着自己的身体却想得到爱情情不厌诈们谁也不愿妥协直到有一天他们躺在了同一张谈判床上有人微笑了。、感情成本与招妓不同泡妞总是要付出或多或少的感情让女人请你吃饭个人的感情付出问题非常关键尤其是第一次如果经过这么一吃你觉得你对这个女人并不感兴趣也不想今后跟她有什么瓜葛更不想亏欠她什么那你最好主动买单思不得其解是不是自己爱上这个男人了勉强给自己找个很不着调的理由才能难过地睡去这个时候女人的付出就开始了你也开始了成功的第一步不要跟女人吃那些无谓的饭如果吃了两次饭还没戏在无爱的情况下，赶紧换人。与上班不同无论你的交通多么方便主动过来找你不管她多远一公里一百公里甚至一千公里距离不在远近这同样涉及到一个人的感情付出问题。将这两点结合起来看如果一个女人千里迢迢地跑过来请你吃了一顿饭之后又屁颠屁人吃过饭就不走了她会直接留下来陪你过夜因为她付出了感情他渴望从你这里得到一些东西，即便只是肉体，那也是一种回报。如果男人这么做就不行了你不辞劳苦地跑过去请她吃完了饭她会很有礼貌地送你到车站她的虚荣得到了满足，魅力得到了体现，自尊也依然存在，所以她不爱你。、博取同情如果你觉得一个女人并不爱你，但你却爱上了她。你诙谐、你可爱、你坦率、你真诚、时候挤出一两滴虚假的眼泪你可以给她编故事你说你童年的不幸说你是孤儿说你被女人抛弃说你对生活的失望说你家庭的阴影说你曾经自杀未遂说你被人殴打住院„„女人生来就是男人的母亲她们有着慈母般的胸怀你要把自己当成她们的儿子来讲述你那虚构的不幸如果你无法做个爱情的导演那你必须要学会做个好演员将自己投入到悲伤的剧情中，这没什么可耻的，因为爱情本身就是一场戏。同情不是爱情这话不错同情可能在一瞬间转化为爱情，这样的事例很多，就不一一列举了。、速战速决对于那些上网的女人来说聊天是她们最好的享受通过聊天与调情她们能够得到情感的满足即使是虚构的也足以填补他们空虚的心灵而对于男人来说段如果把持不住虽然是虚构的女人自然就厌烦了女人总有一天会离开你三年，所有的努力将付之口水。用不着花很长时间跟女人混得很熟么新鲜感？跟你上床还不如回家跟老公或男友上床要的就是那种半生不熟的刺激只有这样偷情才更有意义很多女人有了固定伴侣了为什么还要出去找男人？不就图个耳目一新吗？你跟她玩儿得跟兄弟似的，一点意义都没有。不失时机地在无意间提出聚会“今晚你有空吗？”这就跟他吗电影那种微妙的关系提升到爱情的高度就意味着谁失败爱情谁先表达谁就失败等上床之后再谈爱情，一点也不迟。爱情的升华不是靠语言，而是靠迅雷不及掩耳的身体接触。、张弛有度没事给女人打个电话不用刻意安排时间和地点什么时候想起来就什么时候打可以在马路上可以在商场内也可以在那些拥挤的厕所中可以在酒后上可以在办公室也可以在车上无需多么安静的环境无需多么私密的场合自己当神经病甚至可以突然挂断电话三天后再打个电话给她解释有事没事的样子这样不但自己轻松，对方也感到放心，不会因为跟你通了个电话而产生了多么大的心理压力。但也别老是天天给女人电话不用担心女人长时间不与你联系如果她在意你她会纳闷怎么这人好几天还不给我打电话呢？如果她不在意你也不是靠几电话就能解决问题的你得借用其他手段如果女人爱你她会将你的电话理解为关心如果女人不爱你电话理解为骚扰。无论是关心还是骚扰，宁缺毋滥！你甚至可以突然从她的生活中消失很长一段时间，看她反映，如果她就此把你忘记了，可能你会失落但这并不能说明她对你的排斥现在她的楼下或者在她常走的路上与她偶遇管她的感受勇敢一些别把她当回事，让她郁闷去总之如果你真想得到她，你就必须承受这样的痛苦。、大爱小做如果一个女人很愿意跟你相处她就已经下意识地准备随时与你上床了撇开感情不谈，很少有女人打着朋友的旗号出来骗吃骗喝（上海女人除外几乎所有女人都是在思维模糊的状态下被人侮辱的具体什么时候你们可以上床这就看女人的情绪了男人的努力一般都在前期到了后期制造感动画个圈子让女人有着充足的理由钻进去她可以说自己喝醉了也可以说自己心情不好还可以说丈夫不忠你要让她心理平衡她才有理由跟你上床我还是要说做爱其实只是一件小事现在都社会主义高级阶段了没人把这事当成文革来看男人跟女人斗到最后就斗一心理他们和平的盛宴除了第一次还有几个女人为了一次微不足道平淡无奇的性爱而潸然泪下的？这些只是她们多年以后的谈资或临死之前的美好回忆之前定将忏悔她们总以为是男人在玩弄她们这也许就是女人的悲剧吧。所以我还是要提醒男人们在关键时刻不要总是迫不及待垂延欲滴好聊天好好煽情心理慌张，调情失败你觉得值得吗？不管你有没有女人不缺女人你今晚也不一定非指望她不可为什么越是没有女人的男人就越是稀缺女人啊？就是这个原因做爱是件很愉快的事不是索取不是占有那是上帝为我们安排的狂欢我们要首先感谢上帝所以我们不要操之过急。、上床之前关于这一点我还是举例说明比较容易看懂。上床之前如果安排吃饭，地点选择很重要，需根据床的具体位置来定如果在宿舍那就要选择住处不远的饭店如果在宾馆开了房间，那直接就在宾馆餐厅与女人共进晚餐或午餐高兴就行，更不要试图把人灌醉，那样反倒让对方产生厌恶与警觉。所以说，吃是次要的，关键是吃完之后怎么办她们总是等待男人的安排的处理方式通常有两种的就是让女人进房间第二种可能就是说不出这样的话买单之后不知道怎么办傻傻地等待女人的决定这两种处理方式都让很多女性朋友感到为难和失望欢而散了。按照第一种方式她们一般都作出诸如“不了，下次吧”“我们还是出去逛逛吧”等回答一番也不会直说她们必须要给自己或其配偶一个心理上的交代所以男人把这样的问题或请求说出来就已经注定了他们不会得逞按照第二种方式女人的决定可想而知只要她不是娼妓我想她都不会主动提出要进入你的房间也许两人还都是欲火焚身的但几乎没有女人会主动去迎合男人所以说男人等待女人来安排床上的事是很不明智的你是男人女人很多时候都愿意将自己交给你处置愿意沉默，男人要承担起这个重任。你必须选择第三种处理方式——沉默与行走快乐的气氛还没散去，趁着浪漫的故事还未终止，趁着酒精的麻醉尚未失效，什么也别说，直接站在电梯的门口等待那扇即将为你们敞开的激情之门什么也别说无论女人问什么，你什么也别说，实在不行就装醉，总之男人要给予女人足够的理由与台阶，等她上了电梯，等她进了房间也许她就什么也不会说了纯洁的女人到处开房间，这算什么呢？害怕别人看不到是吗？如果没把握不想提前开房间就去家里，你带她到马路边，或坐上你的车或你伸手打车，不用征求女方的意见，这很关键！两人一起上车后就去你家，不要问女人“到我家去坐坐啊”“你打算怎么办啊”等等诸如此类的废话这样会让女人很难回答最后没办法只好说回家可能也有些女人在进了房间之后喝点白开水就要求离开的个选择就是让她滚，不要送她，把门使劲一关，让她一人回家后悔去，她大老远跑来吃饭，吃完了又进房间呆了那么久交代不过去，凡是有点素质的女人都会觉得对不起你；第二个选择就是强奸，世上没有真正的强奸！、取舍原则那种饥不择食来者不拒的男人看似得到了很多女人睐的也就是说解很多做人的道理同时也将培养我们与众不同的生活品位娼也不要尿急乱投币，这样是违背价值规律的。同学客户（如请不要粘惹不或职务之便去拉拢腐蚀任何一位女性与你上床泡妞就是泡妞这是一项纯粹的工作不用依靠人际关系来达到目的，否则这跟谈生意没什么区别。中国人经常犯这毛病，非常可耻。10善待女人判断你爱不爱一个女人有个身体力行的标准即在你与她做爱之后如果你想继续搂着她睡觉这说明你已经爱上了这个女人你永远也不会爱上这个女人。即便是这样，你可以无情但绝不可以无耻，不要事后裤子一提就去小便，你要将女人楼在怀里好好地抚慰不要让她产生被人玩弄的错觉不管你爱不爱她你必须付钱如果她不要现金你可以用其他方式具体给多少来定，正常情况下是一个月的工资。这话是真诚的，我不是说笑话。对待女人不要太残忍，出来混，如果你亏欠太多，总有一天你要偿还的。要是女孩长的漂亮你就直接夸她漂亮即使她正面不漂亮你还可以夸她侧面顶面，底面，或者某个角度，甚至是背面漂亮，如果三百六十一度都不漂亮，你就说他某个表情，某个瞬间漂亮如果实在任何时间任何角度都没法忍了那你也不要放弃那样好像在讽刺人家你可以说她身材好啊或者起码一部分身材很好不行说腰腰不行说臀腿不行说胳膊“你手形很不错啊”，冷不丁的抛出去这么一句也是很有杀伤力的爸吧？”即使她昨天刚花了八百又中子又电子又核辐射又磁共振的她也不敢解释只能强压兴奋咽下这口幸福再比如说“你皮肤挺好的而且自然肤还看不出钱砸在哪儿了那种”B淫魔送钱，她肯定说，“没有了啦，人家最近出去玩都晒黑了呢···”如果表面附属物还不行西可能越是为了彰显品味所以越是逮她自认为彰显品位的东西喷越是让她觉得伯牙子期相见恨晚女人买东西经常冲动为自己淫乱式消费追悔莫及呢你准确及时恰到好处的一夸的品位更平衡了她不被理智型消费者理解的失衡心理从这个角度讲你已经算是半个心理医生了。如果你遇到的情况真的非常棘手相貌天昏地暗身材浑然一体品味暴殄天物也不