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第页共页网球训练中常见的错误和纠正方法网球训练中常见的错误和纠正方法网球通常在两个单打球员或两对组合之间进展。球员在网球场上隔着球网用网球拍击打网球。那么网球训练中常见的错误有哪些呢?下面一起看看吧!1、如何对付和练习高压球高压球也叫扣球，像羽毛球的扣杀球动作，是网球比赛中一定要掌握的技术，尤其在前场出现的高压球，得分率要高于其它技术动作。高压球的技术有点像发球的技术，但还是有不同的地方。(1)握拍：应该适时变成大陆式握拍法，就是与发球动作一样。(2)预备：眼看高处来球，要小碎步的动起来，重心要在两脚之间，眼、脚步、身体要配合好，一边上杨球拍，一边的非持拍手要指向球即将的落点，上身要放松，持拍手直接上举，右肘要抬到肩的.高度，拍头向上，仰头看球，随时准备击球。(3)击球：在球出现高处时，要用眼睛测算球落下的时间，提早将拍头在身后下垂做一个“挠背”的动作，随后要果断的挥拍击球，如球在前面，可以身体向前压过去，要打平击球，不要打旋转和切削球，如球在头顶，要迅速退几小步。(4)随挥：动作与发球的动作根本一样，球拍落在持拍手的侧面下方，随挥后要保持身体的平衡，同时要准备迎接下一次来球。(5)反手高压：应尽量调整到正手打球，假如高球来自持拍手的斜侧前方约30°左右，可以迅速的脚步挪动并撤身，继续用正手击打高压球。但假如超过45°，时间已经来不及撤身，就要进展反手击打高压球了，此时要迅速调整脚步，转肩要充分，抬起肘部，利用小臂带动手腕在最高____球，用拍面另一侧，拍子触球时手腕不要放松，可用一个明显的____动作，击球后，手臂顺势挥至另一侧。(6)高压球讲究时机，一旦时机错过，为了挽救打球时机，需要改变动作，就要等球落地后，再打二次弹起的球，不要忘记这也是挽救一次击球的好时机，此时脚步要迅速后退，但不得再犹豫，立即正常打正反手球。平时练习方法：二人对练，一人上挑喂高球，一人击打高压球。喂球要沉着易到难处，从适当高度到比拟高度。如没有同伴，可以对墙练习，将球打到地上反弹而起，球可以反弹到一定的高度，二次再击打这个反弹起来的球，也是好方法，球击打的落点离墙的间隔大约是3-5米，返回的球就可以到达一定高度，力量越大反弹起的球越高，这是一人练习高压球的最好方法，但需要找到一面平坦而高的墙。2、如何挑高球及常见错误动作和纠正方法(1)击球点太靠后，球的飞行弧度太高，从而使球的落点太浅。纠正和练习方法：①提示口令：球在身体侧面时，喊“挑啦”。②多球的自抛球练习，时刻提醒自己挑的深点。即将球挑到对方的端线附近。③找个高墙练习挑高俅，逐渐拉开间隔。④控制拍面，不可过分的太向上和上仰，要有向远和向深的意识。(2)挑高球出界。纠正和练习方法：①尽量用削球的方法进展挑高球练习，使球转也转到界内。②多球练习，体会随挥动作的向上、再向前、向深送球的感觉。(3)挑高球挑不

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