初中心理健康-抉择时刻教学设计学情分析教材分析课后反思

抉择时刻教学设计【设计理念】中小学心理健康教育课中生涯规划是非常重要但是又研究不多的一个领域。关于如何选择，是我们生命中非常重要的自我认识相关的内容，同时也是生涯规划中不可或缺的部分本课试图通过选择中的价值判断让学校对自己的价值观更加清晰。这一方面是自我认识的部分，也是生涯规划的部分。本课使用经典游戏“我的五样”引导学生逐步认清自己所珍视的生命选择。【教学目标】1、理解情感，当我们面临抉择时刻的内心感受。了解个人内心情感投入最多的对象或事物。2、认识我们已经拥有的宝贵财富，要珍惜已经拥有的宝贵财富。3、更好的了解自己，为未来的人生抉择做好准备。【教学重点难点】1、找出自己的人生五样，上升到意识层次。2、学会倾听【教学方法】活动法、谈感悟法【教学步骤】热身活动同学们，你们玩过猜拳游戏吗，谁和我一起玩一下这个游戏？同桌玩猜拳游戏。请想一想，刚才你是如何选择的？小游戏：美女龙战士全班同学分成两个大组，提前分别设定美女、龙和战士的代表动作。战士杀龙、龙吃美女、美女降服战士。两组同学一起表演，组内要一致，两组对决。两组商量，三局两胜。讨论，刚才的活动中你发现了什么？你如何选择的？生活中，我们每天都面临选择，小到选择早餐吃什么，穿什么衣服，大到选择自己的理想，自己的未来。那如何做出更好的选择呢？做出正确选择的前提是什么呢？那就是——了解自己，知道你到底要什么？知道了你到底要什么，你就能做出决定。二、活动体验：人生五样现在，需要你在你的人生里选择五样对你最重要的五样东西。这五样东西，可以是实在的物体，比如食物、水或钱；也可以是人或动物；可以是精神的追求；也可以是爱好和习惯;也可以是具体的物品。总之，你要把你生命中、内心中最珍贵、最重要的五样东西找出来。然后把它写在纸上。不必考虑顺序和先后。写的时候不要和其他人讨论，也不要给别人看，因为这是你的选择。是属于你的小秘密。二、活动程序：第一次突然有一天，你的生活中出了意外。怎么办？生命中最宝贵的五样东西，保不住了。你要舍弃一样。请你拿起笔，把五样之中的某一样抹去。强调一点：抹去意味着永远失去，意味着永远不能再拥有，那就不能轻轻一笔，你要用笔将这样东西缓缓地，但是毫不留情的涂掉。第二次现在你的五样只剩下了四样。此刻，你的生活中又发生了重大变故，来的更凶猛急迫，你保不住你的四样了，必须再放弃一样，请选择。第三次也许你已经猜到了，不错，在生命进程中，你又遇到了险恶挑战。这一次，你必须又要放弃一样宝贵的东西了。不管你有多少怨言和不情愿，请你遵照游戏规则，用你的笔把三样当中的某一样涂黑。再次提醒，不是轻轻勾去，而是将它义无反顾的完整的从你的视野中除掉。现在白纸上，还有两个选项和三个黑斑或黑洞。只有你知道，黑斑或黑洞里曾经有什么。也许你不想继续了，也许你要怪我太残忍。但我想对大家说，请坚持下去。游戏的核心价值就在这里——你要学会放弃。不管你多不愿意，请你坚持下去。纸上已经发生了根本的变化——划掉了三样，保留下了两样。请听好，事情还没有完，咱们还要继续······第四次是的，你的生活滑到了前所未有的低谷。我们来做最后的、最艰难的选择。你只能留下一样，其余全部放弃。三、活动分享（引导学生学会感恩，学会珍惜，行动）好了，同学们，我们的游戏暂时告一段落了。我相信在座的同学们早已思绪万千。1、当你依次抹去时你的心情是怎样的？2、最终的那一样对你为什么这么重要？3、你之前是怎样对待他们的？（请思考屏幕上的问题，一分钟时间。）请学生发言。四、活动小结其实，我们不必伤心，因为你们现在正拥有着曾经被你们划掉的五样啊，那么现在应该做好的事情是——？（珍惜！）今天做的只是个游戏，当你意识到了某样东西的重要性，就去付诸于行动当中，去体现你的重视。并且为了能更好的拥有它们去努力、去拼搏、去奋斗。不要当它已经失去的时候才追悔莫及。五、作业：如何珍惜自己的“人生五样”，你准备为他们做些什么？请你行动起来，下节课分享你做法和感受。初一学生学情分析本阶段是初中学生学业的第一个阶段，上了初中年龄和学识都了一定程度的增长，特别是心理健康方面，他们面临一个不容忽视的问题就是青春期的来临，逆反心理增强；再加上现阶段独生子女的为我独尊心理和生活水平的提高，在中学生的实际生活中，存在着远大理想和艰苦奋斗精神的缺失。如：①在人生目标方面，缺少远大理想，进取心不够。②成才品质方面，缺少坚强的毅力，知难而退，缺少竞争意识自理能力和创新精神。③消费观念方面，不懂勤俭节约，或者不屑勤俭节约，在吃穿用上有较高甚至超高的要求，注重攀比，一味追求打扮，盲目崇尚时尚，浪费严重。④在生活中，自理能力差，依赖性强，饭来张口，衣来伸手，“娇、骄”二气严重。⑤在学习中，对自己要求低，毅力差，缺乏顽强拼搏，苦干攻关的精神等。

在这种情况之下，本课的教学内容就非常适应学生的实际情况。通过本课的体验不仅要带领学生体验感悟理解对自己最重要的价值判断，还要在此引导中学生进行理想与奋斗精神的体验，同时给予他们升学、考试、择业、就业、成才等方面的指导，给他们的生活敲响警钟，发现资源。抉择时刻效果分析及教学反思如何上好心理健康教育课，作为一名年轻教师，我在自己的这几年的教学过程中，一直在不断的摸索、总结、思考、调整。对于本学期的教学工作，我的思路和做法是：

l、课堂导入最重要。

从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。面对从未真正接触过心理方面知识的学生，我给学生创造了很多的发挥空间。每一堂心理健康课之前，我都会安排一名学生完成一次自我介绍。2．坚持核心原则，形散神聚。

心理健康教育课的重点在于活动中的体验，绝不能为了活动而活动，活动应该有主题，有核心。心理健康教育课也应该坚持一个核心，并围绕这个核心，“行散神不散”，着重培养学生最基本的心理素质，让他们学习和体验到对自己的终生发展有价值的核心观念。

对于这方面的能力，我一直在努力提高自己。活动对于教师的能力要求很高，想做到形散神聚并不是一件容易的事。比如：《沟通》一课，原来我的活动设计中，要求学生每个人背上夹一张纸到处找同学，配合完成。后来考虑到学生的调控情绪能力较差，极容易形成混乱。于是，我把游戏环节进行了重新设计，换教室活动为座位传纸，有效的避免了混乱，从而也达到了说明道理，活跃气氛的目的。

3、坚守课堂纪律，顾此顾彼

心理健康教育课应该根据需要，创设相应的氛围，但不能没有原则和标准，它必须以学生遵守课堂纪律为基础。就我所教的高一学生来说，他们自律性不强，还不懂得尊重别人，不懂得主动遵守纪律和规则。课堂上最容易出现的现象是“忽视倾听”：要么发言过于随意，只顾自己大声说话，不倾听别人的心声；要么封同闭自己，嘲笑讲出真心话的同学。这些不好的双向互动使课堂缺乏温馨的气氛，很快乱作一团，最终导致学生不敢流露真情，班级内无法形成真实情感的交流，我也不得不停下来维持纪律，积极性也受到打击。一堂原本精心设计的课可能就此功亏一篑。因此，教育学生保持纪律、遵守规则、尊重别人等是非常必要的，是创设轻松、愉悦氛围的基本前提，其本身也是一种心理健康教育。

4、适当的自我开放

如果心理教师能在适当和必要的时候，作真诚的自我剖析、自我开放，学生也会减轻自我防卫心理，真实地表达自己、安全地探索自己。有时学生甚至会主动要求：“老师，你呢?你以前是怎么样的?给我们说说啊!”不过作为一名心理教师，其最重要的角色始终是课堂的组织者和引导者，自我开放应该有一定的原则和限度，否则，将会导致角色混乱，得不偿失。抉择时刻教材分析本课使用两个经典的活动。第一个活动热身的美女龙战士的活动，这个活动其实就是一个大型的剪子包袱锤，但是他要求集体进行对抗，并且要表演出来。这样就会增加学生的参与感。让学生的身体与大脑一起动起来。第二个活动是“我的五样”这是一个团体心理辅导的经典游戏。可以让学生在活动的过程中逐步体验丧失的痛苦，同时认清自己的内心里最重视的价值是什么。进行这个活动的时候要特别关注情景的设定以及让学生在心灵里感受到丧失并在活动的过程中时刻关注学生的感受和感受的变化。我的五样毕淑敏老师出了题目——写下“你生命中最宝贵的五样东西”，我拿着笔，面对一张白纸，周围一下静寂无声。万物好似压缩成超市货架上的物品，平铺直叙摆在那里，等待你的手挑选。货筐是那样小而致密，世上的林林总总，只有五样可以塞入。也许是当过医生的缘故，在片刻的斟酌之后，我本能地挥笔写下：空气、水、太阳„„这当然是不错的。你不可能设想在一个没有空气和水的星球上，滋长出如此斑斓多彩的生命。但我很快发现自己陷入了困境——如果继续按照医学的逻辑推下去，马上就该写下心脏和气管，它们对于生命之泵也是绝不可缺的零件。结果呢，我的小筐子立马就装满了，五项指标支出一净。想想那答案的雏形将是：我生命中最宝贵的东西——空气、水、阳光、气管、心脏„„哈！充满了严谨的科学意味，飘着药品的味道。可这样写下去，毛病大啦。测验的功能，是辅导我们分辨出什么是自己生命中最重要的因子，以致当我们面临人生的选择和丧失时，会比较地镇定从容，妥帖地排出轻重缓急。而我的答案，抽象粗放大而化之，缺乏甄别和实用性。于是我决定在水、空气、阳光三种生命要素之后，写下对我个人更为独特和生死攸关的症结。第四样，我写下了——鲜花。真有些不好意思啊。挂着露滴的鲜花，是那样娇弱纤巧，我似乎和庄严的题目开了一个玩笑。但我真实如此地挚爱它们，觉得它们不可或缺。绚烂的有刺的鲜花，象征着生活的美好和短暂的艰难，我愿有一束美丽的玫瑰，陪伴我到天涯。我偷着觑了一眼同学们的答案，不禁有些惶然。有的人写的是：“父母”。我顿时感到自己的不孝，是啊，对于我的生命来说，父母难道不是极为宝贵的因素吗？且不说没有他们哪来的我，就是一想到他们可能先我而去，等待我们的是生离死别，永无相见，心就极快的冰冷成坨。有的人写的是“孩子”。一看之下，我忐忑不安，甚至觉得自己负罪在身。那个幼小的生命，与我血脉相承，我怎能在关键的时刻，将他遗漏？有的人写的是“爱人”。我便更惭愧了。说真的，在刚才的抉择过程中，几乎将他忘了。或许在潜意识里，认为在未曾识得他之前，我的生命就已经存在许久。我们也曾有约，无论谁先走，剩下的那人都要一如既往地好好活着。既然当初不是同月同日生，将来也难得同月同日死，彼此已商定不是生命的必需，排名在外，也有几分理由吧？正不知将手中的孤球，抛向何处，老师一句话救了我。她说，这生命中最宝贵的东西，不必从逻辑上思索推敲是否成立，只要是你赞成的事物即可。于是我想到电脑。电脑在此处，并不只是单纯的工具，当是一种象征，代表我挚爱的劳动和神圣的职责。很快联想到电脑所受制约较多，比如停电或是病毒入侵，都会让我无所依傍。惟有朴素的笔，虽原始简陋，却可朝夕相伴风雨兼程。于是在洁白的纸上，留下了我生命中最宝贵的五样东西——水、阳光、空气、鲜花和笔（未按笔画为序，排名不分先后。）同学们嘻嘻笑着，彼此交换答案。一看之后，却都不做声了。我吃惊的发现，每个人留在纸上的物件，万千气象，决不雷同，有的简直让人瞠目结舌。比如某男士的“足球”，某女士的“巧克力”，在我就大不以为然。但老师再三提示，不要以自己的观点去衡量他人，于是不露声色。接下来，老师说，好吧，每个人在你写下的五样当中，划去相对不那么重要的一样，只剩下四样。权衡之后，我在五样中的“鲜花”一栏旁边，打了个小小的“X”字，表示在无奈的选择当中，将最先放弃清丽绝伦的花朵。老师走过来看到了，说，不能只是在一旁做个小记号，放弃就意味着彻底的割舍。你必得要用笔把它全部删除。依法办了，将笔尖重重刺下。当鲜花被墨笔腰斩的那一刻，顿觉四周惨失颜色，犹如本世纪初叶的黑白默片。我拢拢头发咬咬牙，对自己说，与剩下的四样相比，带有奢侈和浪漫情调的鲜花，在重要性上毕竟逊了一筹，舍就舍了吧。虽然花香不再，所幸生命大致完整。请将剩下的四样当中，再划去一样，仅剩三样。老师的声音很平和，却带有一种不容商榷的断然压力。我面对自己的纸，犯了难。阳光、水、空气和笔„„删掉哪一样是好？思忖片刻，我提笔把“水”划去了。从医学知识上讲，没有了空气，人只能苟延残喘几分钟，没有了水，在若干小时尚可坚持。两害相权取其轻吧。也许女人真是水做的骨肉，“水”一被勾销，立觉喉咙苦涩，舌头肿痛，心也随之焦枯成灰，人好似成了金字塔里风干的长老。我已经约略猜到了老师的程序，便有隐隐的痛楚弥漫开来。不断丧失的恐惧，化做乌云大兵压境。痛苦的抉择似一条苦难巷道，弯弯曲曲伸向远方。果然，老师说，继续划去一项，只剩两样。这时教室内变得很寂静，好似荒凉的墓冢。每个人都在冥思苦想举棋不定。我已顾不得探察别人的答案，面对着自己人生的白纸，愁肠百结。笔、阳光、空气„„何去何从？闭起眼睛一跺脚，我把“空气”划去了。刹那间好象有一双阴冷的鹰爪，丝丝入扣地扼住我的咽喉，顿觉手指发麻眼冒金星，心擂如鼓气息摒窒„„我曾在海拔五千多米的冰山上攀援绝壁，被缺氧的滋味吓破了胆。隔绝了空气，生命便飘然而逝，成为一种哲学意义上的讨论。好了，现在再划去一样，只剩下最后一样。老师的音调很温和，但执着坚定充满决绝。对已是万般无奈之中的我们，此语不啻惊雷。教室内已经有轻轻的哭泣声。人啊，面临丧失，多么软弱苦楚。即使只是一种模拟，已使人肝肠寸断。笔和阳光。它们在纸上势不两立地注视着我，陷我于深深的两难。留下阳光吧——心灵深处在反复呼唤。妩媚温暖明亮洁净，天地一片光明。玫瑰花会重新开放，空气和水将濡养而出，百禽鸣唱，欢歌笑语。曾经失去的一切，都会在不知不觉中悄然归来。纵使除了阳光什么也没有，也可以在沙滩上直直地晒太阳哇。想到这里，心的每一个犄角，都金光灿烂起来。只是，我在哪里？在干什么？我扬起头来问天。我看到自己孤独的身影，在海边寂寞的拉长缩短，百无聊赖，看日出日落，听潮涨潮消。那生命的存在，于我还有怎样的意义？自问至此，水落石出。我慢而稳定地拿起笔，将纸上的“太阳”划掉了。偌大一张纸，在反复勾勒的班驳墨迹中，只残存下来一个字——“笔”。这种充满痛苦和抉择的测验，像一个逐渐缩窄的闸孔，将激越的水流凝聚成最后的能量，冲刷着我们的纷繁的取向。当那通道变得一夫当关，万夫莫开之时，生命的重中之重，就简洁而挺拔地凸现了。感谢这一过程，让我清晰地得知什么是我生命中的真爱——就是我手中的这支笔啊。它噗噗跳动着，击打着我的掌心，犹如我的另一颗心脏，推动我的四肢百骸。我安静下来，突然发现周围此时也很安静。人们在清醒地选择之后，明白了自己意志的支点，便像婴儿一般，单纯而明朗了。我细心收起自己的那张白纸，一如收起一张既定的船票。知道了航向和终点，剩下的就是帆起桨落战胜风暴的努力了。抉择时刻效果分析及教学反思如何上好心理健康教育课，作为一名年轻教师，我在自己的这几年的教学过程中，一直在不断的摸索、总结、思考、调整。对于本学期的教学工作，我的思路和做法是：

l、课堂导入最重要。

从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。面对从未真正接触过心理方面知识的学生，我给学生创造了很多的发挥空间。每一堂心理健康课之前，我都会安排一名学生完成一次自我介绍。2．坚持核心原则，形散神聚。

心理健康教育课的重点在于活动中的体验，绝不能为了活动而活动，活动应该有主题，有核心。心理健康教育课也应该坚持一个核心，并围绕这个核心，“行散神不散”，着重培养学生最基本的心理素质，让他们学习和体验到对自己的终生发展有价值的核心观念。

对于这方面的能力，我一直在努力提高自己。活动对于教师的能力要求很高，想做到形散神聚并不是一件容易的事。比如：《沟通》一课，原来我的活动设计中，要求学生每个人背上夹一张纸到处找同学，配合完成。后来考虑到学生的调控情绪能力较差，极容易形成混乱。于是，我把游戏环节进行了重新设计，换教室活动为座位传纸，有效的避免了混乱，从而也达到了说明道理，活跃气氛的目的。

3、坚守课堂纪律，顾此顾彼

心理健康教育课应该根据需要，创设相应的氛围，但不能没有原则和标准，它必须以学生遵守课堂纪律为基础。就我所教的高一学生来说，他们自律性不强，还不懂得尊重别人，不懂得主动遵守纪律和规则。课堂上最容易出现的现象是“忽视倾听”：要么发言过于随意，只顾自己大声说话，不倾听别人的心声；要么封同闭自己，嘲笑讲出真心话的同学。这些不好的双向互动使课堂缺乏温馨的气氛，很快乱作一团，最终导致学生不敢流露真情，班级内无法形成真实情感的交流