打羽毛球高远球的介绍

打羽毛球高远球的介绍击高远球是全部上手击球动作的基础，那么打羽毛球的时候你有掌握这一技巧吗?下边是为大家整理的打羽毛球高远球的介绍，希望对大家有所帮助!羽毛球高远球的简介以较高的弧线未来球击到对方场区底线邻近叫击高远球，高远球的特色是球的弧线高、滞空时间长，它的作用是强迫对方远离中心地点退究竟线去接球，一方面可减弱对方攻击的威力，为我方攻击找寻时机，另一方面在己方被动状况下，有许多的时间来调整站位，挣脱被动场面。羽毛球高远球的种类介绍正手击分为正手击高远球;反手击高远球;头顶高远球正手击高远球这是羽毛球上手击高远球技术中的基础。击球前的准备动作要领第一判断来球的方向和落点，侧身退后使球在自己右肩稍前上方的地点，左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然曲折，将球拍举在右肩上方，两眼凝视来球。击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之关节上提显然高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕(拳心朝上)，而后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调使劲下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩着手段，在手臂挺直的最高点击球。击球后，持拍手臂顺惯性往前下方摆动并收拍至体前。与此同时，左脚后撤，1右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。正手击高远球能够用不起跳或起跳进行击球。后者是为了争取高点击球，以博得时间上的主动，但对步法技术和体力要求较高。所以，初学者一般先学不起跳正手击高远球。待娴熟掌握后，再依据自己的特色和场上的状况综合运用这两种击球方式。正手击高远球时易犯的错误击球点选择不妥，偏前或偏后，影响击球使劲;击球时，不是以肩为轴挥臂，而是以肘为轴，影响大臂发力，造成使劲不妥;击球时不是用挥臂甩腕动作靠“迸发力”把球击出，而是将球“推”出;击球后球拍不是顺惯性朝前下方摆动并收拍至体前，而是将球拍朝下;朝右后方摆动，影响了手臂的使劲;击球时浑身使劲不协调等。反手击当对方将球击到本方左后场内，以反手将球击回对方底线去的高远球击球法称之反手击高远球。它的特色是节俭体力，对步法要求也不高，朝被动状况下，可采纳反手击高远球过渡，帮助自己从头调整站位。动作要领第一判断准对方来球的方向和落点，快速将身体转向左后方，步法到位后，右脚前交错跨到左边底线，背对网，身体重心在右脚上，使球在身体的右肩上方。击球前，由正手握拍快速换为反手握拍，并持拍于胸前，拍面向上。击球时，以大臂带动小臂，经过手段的闪烁、自上而下的甩臂将球击出。在最后使劲时，要注意拇指的侧压力与甩腕的配合，同时还要利用两腿的蹬地、转体等协调浑身使劲。初学者用反手击高远球时，常常简单出现步子不到位，击球点掌握不好。击球时，未用拇指的侧压力;击球瞬时使劲过早或过迟，2没实用在“点”上等等错误。这要经过频频的练习和领会才能渐渐掌握正确的击球动作。头顶击在自己的左后场区，用正手在头顶中间部位或在左肩上方未来球击到对方底线去的高远球击球法称头顶击高远球。这类击球动作是我国运动员对羽毛球技术发展的一项贡献。它较反手击球主动性强，拥有更大的攻击性，初学者应努力学好头顶击高远球技术。动作要领击球前的准备姿势以及击球动作同正手击高远球基本一致。不一样的是头顶击高远球的击球点在左肩上方(由于球是飞向左后角的)。准备击球时，侧身(左肩对网)稍左后仰。击球时，大臂带动小臂使球绕过头顶，从左上方向前加快摆动，在使劲击球时，注意发招手段的迸发力和充分利用蹬地以及收腹的力量。击球后，左脚在身后着地并立刻回蹬，同时右脚前移，重心移至右脚。头顶击高远球固然对步法、浑身的协调能力有较高的要求，但一旦掌握其动作要领并能坚持在平常的练习和竞赛中主动运用它，那将会大大提升在左后场区击球的攻击性。羽毛球高远球要求介绍一个高远球看似简单，可是包括了特别高的要求。一个锋利的高远球，要求球要高，穿越对方头顶，使其没法跳起截击，迫使后来撤击球，使你获取了时间上的主动，也减少了对方直接攻击的威迫。此外，高质量的高远球要求速度快，球滞空时间要短，高远球的飞翔路线这么长还要求速度快实际上是个特别高的要求。要做到这又高又远又快的要求，频频训练动作，做到浑身协调一致。争取高的击球点，侧身、蹬腿、转腰、挥臂、闪碗等等动作一气3呵成。羽毛球是讲究巧劲的运动，着重瞬时灵便的迸发力，而不是纯粹的身体力量。人们常有一个疑问，为何有些人看上去身体条件一般，可是打出的球速度很快，特别有威迫性。其实重点就在于他们动作的合理性，我感觉大多数人的力量都是有的，问题是不懂怎样去发力。可是没有什么捷径可走，只有频频练习高远球，从中慢慢领会。假如有厉害的高远球，在竞赛中间是特别主