《招募面试职场仪表十要领》

职场仪表十要领标签：职业仪表文化对于一个找工作面试的人来讲，对于一个要在现有岗位干出名堂的人来讲，穿着很重要，因为穿着会给人留下印象。第一印象对你成功与否意味着什么，每个人都清楚。穿什么虽然重要，但是关注的地方绝不局限于衣服的做工上。这就是仪表——你的仪表以及你对工作的适应情况会给招聘人员、客户和同事留下最初的印象。如果人家不喜欢你的服装样式，你获得工作或者业务成功的几率就会大打折扣。英国《泰晤士报网站》介绍了十大注意事项，也许对我们有借鉴价值。第一，一切就在包装。为使产品看上去很奇妙，很多公司每年要花费成百上千万，这样人们才能购买他们的产品。当你要人家接受你的时候，穿着整齐、仪表堂堂就像产品的包装一样。第二，着装要得体。着装应该反映你的个性并弥补你的身体不足。形象顾问詹妮·麦金托什说，“这就是说，你要觉得很自在，给人一种积极向上的印象。”第三，拒绝单调。传统样式的服装好，但是总穿那种衣服也是令人厌烦的。鞋子和领带可以新潮一些，让人觉得你在与时俱进。至少每五年要换一次眼镜，每三年要换一个发式。第四，发式问题。形象顾问萨哈·布鲁米特说，女性决不能头发湿着就来到工作岗位。男性要将面颊的胡须控制在一定程度内，满脸胡子可是要不得，鼻毛突出、耳朵毛茸茸的都是不行的。第五，万不能脏兮兮的。每天都要洗澡，每天都要换一件干净的衬衫。这样你就会口气清新，朝气蓬勃。岩第六糟，牙蚕具问兔题。铜布鲁朵米特仗说，屠“危要使默用装樱有洁诚白牙丑膏的重电动眯牙刷秀。早谢上只舟要两贫分钟董就能怨搞定胶牙齿奸，这回样你亮的仪巨表会云大有泥不同伪。万”脏第七继，特厨别注妥意。违正确桐选择芒饰品拔跟正摸确选拍择衣沾服一湖样重启要。餐专家梦建议宴，要渔配备友一枝钓高质串量的忌笔，鸣一块买简介钟典雅垮的表然以及吹最好百的手通包或姨者手南提箱凝——富当然保你一谋定要务买得彩起。化第八贯，服死装得饥体是早一个角良好沸的开床端。铺正装落和简付装可围以根恋据情猫况换养着穿盛。如朵果拿笋不定袍主意口，就易选正虚装。存一旦埋老板山要你纤参加辜一个沫大型未会议借，换稻起衣好服来贞比较泳容易稍，如简果穿岔牛仔减服就岁难了辅。麦闷金托爸什说慢，千听万不冻要邋寸邋遢谁遢。民第九数，仪联表顾甲问。岸如果振可能绘的话洗，可中以找冻专业扎人士否给你圣提供睁建议壤，让砍衣服编的颜卵色和衔设计涝才适员合你受和你鞠的工嫁作。知第十甚，找岔工作幕绝不浇是养旷成不奖修边彩幅习粉惯的贼借口好。你出应该破多花片时间舟倒持惨自己我，就都像挑壶衣服房一样邻。打付扮得炎好会枣赢得冷招聘歉人员慨的芳世心。犹布鲁丘米特西说：黎“石当你匪去参恨加面牺试的否时候而，要针注意顽鞋子朗和衣贫服这听些细爷节。罩俗话吹说，邀细节疤决定制一切闲。不开过，荐你最家好还戚是天贯天这障样做办以便胆养成警良好惠的习税惯。衣”膏仪表担礼仪聋知识般规范碰班嗓发布球办公赢室:邮科圣正企件业色堪彩形恢象顾慰问公仆司描[原词创]久|顾仪表险礼仪祝知识挡规范叛

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仪表，即人的外表，包括容貌、举止、姿态、风度等。在政务、商务、事务及社交场合，一个人的仪表不但可以体现他的文化修养，也可以反映他的审美趣味。穿着得体，不仅能赢得他人的信赖，给人留下良好的印象，而且还能够提高与人交往的能力。相反，穿着不当，举止不雅，往往会降低了你的身份，损害你的形象。由此可见，仪表是一门艺术，它既要讲究协调、色彩，也要注意场合、身份。同时它又是一种文化的体现。那么，在仪表方面我们应该注重些什么呢？

（一）我们应该注重仪表的协调

所谓仪表的协调，是指一个人的仪表要与他的年龄、体形、职业和所在的场合吻合，表现出一种和谐，这种和谐能给人以美感。对于年龄来说，不同年龄的人有不同的穿着要求，年轻人应穿着鲜艳、活泼、随意一些，体现出年轻人的朝气和蓬勃向上的青春之美。而中，老年人的着装则要注意庄重、雅致、整洁，体现出成熟和稳重。对于不同体型，不同肤色的人，就应考虑到扬长避短，选择合适的服饰。职业的差异对于仪表的协调也非常重要。比如，教师的仪表应庄重，学生的仪表应大方整洁，医生的穿着也要力求显得稳重而富有经验。当然，仪表也要与环境相适应，在办公室的仪表与在外出旅游时的仪表当然不会相同。

（二）我们的仪表应注意色彩的搭配

暖色调（红、橙、黄等）给人以温和，华贵的感觉，冷色调（紫、蓝、绿等）往往使人感到凉爽、恬静、安宁、友好，中和色（白、黑、灰等）给人平和、稳重，可靠的感觉，是最常见的工作服装用色。在选择服装、饰物的色彩时，应考虑到各种色调的协调与肤色，选定合适的着装、饰物。

（三）我们的仪表应注意场合

根据不同的场合来进行着装，喜庆场合，庄重场合及悲伤场合应注意有不同的服装，要遵循不同的规范与风俗。

二、着装的原则规范

（一）成功的着装

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一、仪表礼仪概论

仪表，即人的外表，包括容貌、举止、姿态、风度等。在政务、商务、事务及社交场合，一个人的仪表不但可以体现他的文化修养，也可以反映他的审美趣味。穿着得体，不仅能赢得他人的信赖，给人留下良好的印象，而且还能够提高与人交往的能力。相反，穿着不当，举止不雅，往往会降低了你的身份，损害你的形象。由此可见，仪表是一门艺术，它既要讲究协调、色彩，也要注意场合、身份。同时它又是一种文化的体现。

那么，在仪表方面我们应该注重些什么呢？

（一）我们应该注重仪表的协调

所谓仪表的协调，是指一个人的仪表要与他的年龄、体形、职业和所在的场合吻合，表现出一种和谐，这种和谐能给人以美感。对于年龄来说，不同年龄的人有不同的穿着要求，年轻人应穿着鲜艳、活泼、随意一些，体现出年轻人的朝气和蓬勃向上的青春之美。而中，老年人的着装则要注意庄重、雅致、整洁，体现出成熟和稳重。对于不同体型，不同肤色的人，就应考虑到扬长避短，选择合适的

服饰。职业的差异对于仪表的协调也非常重要。比如，教师的仪表应庄重，学生的仪表应大方整洁，医生的穿着也要力求显得稳重而富有经验。当然，仪表也要与环境相适应，在办公室的仪表与在外出旅游时的仪表当然不会相同。

（二）我们的仪表应注意色彩的搭配

暖色调（红、橙、黄等）给人以温和，华贵的感觉，冷色调（紫、蓝、绿等）往往使人感到凉爽、恬静、安宁、友好，中和色（白、黑、灰等）给人平和、稳重，可靠的感觉，是最常见的工作服装用色。在选择服装外饰物的色彩时，应考虑到各种色调的协调与肤色，选定合适的着装、饰物。

（三）我们的仪表应注意场根据不同的场合来进行着装，喜庆场合，庄重场合及悲伤场合应注意有不同的服装，要遵循不同的规范与风俗。

二、着装的原则规范

（一）成功的着装

服装不是一种没有生命的遮羞布。它不仅是布料、花色和缝线的组合，更是一种社会工具，它向社会中其他的成员传达出信息，象是在向他人宣布说：“我是什么个性的人？我是不是有能力？我是不是重视工作？我是否合群？”

旧时代的女性注重服装的动机较单纯，其目地无非只是为想获得他人的赞美，或是增加对异性的吸引力。在讲求男女平等的时代里，女人处处希望与男人平等竞争，简单追求外表的性吸引，已并不能满足这些职业女性，女性竞争者在着装方面必须要更具道德魅力、审美魅力、知识魅力及行为规范的魅力，使服装无形中为协调人际关系、提高工作效率，增加职位升迁的机会，起到良好的作用。

不妨，举几个例子说明着装与事业的关系。

例一：有位女职员是财税专家，她有很好的学历背景，常能为客户提供很好的建议，在公司里的表现一直很出色。但当她到客户的公司提供服务时，对方主管却不太注重她的建议，她所能发挥才能的机会也就不大了。

一位时装大师发现这位财税专家在着装方面有明显的缺憾：她２６岁，身高１４７厘米、体重４３公斤，看起来机敏可爱，喜爱着童装，象个２６岁的小女孩，其外表与她所从事的工作相距甚远，所以客户对于她所提出的建议缺少安全感、依赖感，所以她难以实现她的创意。这位时装大师建议她用服装来强调出学者专家的气势，用深色的套装，对比色的上衣、丝中、镶边帽子来搭配，甚至戴上重黑边的眼镜。女财税专家照办了，结果，客户的态度有了较大的转变。很快，她成为公司的董事之一。

例二：一位女推销员在美国北部工作，一直都穿着深色套装，提着一个男性化的公文包。后来她调到阳光普照的南加州，她仍然以同样的装束去推销商品，结果成绩不够理想。后来她改穿色彩淡的套装和洋装，换一个女性化一点的皮包，使自己有亲切感，着装的这一变化，使她的业绩提高了25％。

可见，随着社会经济、文化的发展，如何得体，适度的穿着已成为一门大有可为的学问。就寻职或在职的女性而言，服装风格的第一个原则，尤其在工商界和金融界或学术界，打扮过于时髦的女性，并不吃香，人们对服装过于花哨怪异者的工作能力、工作作风、敬业精神、生活态度，一般都会持有怀疑态度。

（二）不恰当的着装

成功的职业女性应该懂得如何适宜地装扮自己，但在日常生活中，职业女性的着装常会出现以下问题：、

１、过分的时髦。现代女性热爱流行的时装是很正常的现象，即使你不去刻意追求流行。流行也会左右着你。有些女性几近盲目的追求时髦。例如有家贸易公司的女秘书在指甲上同时涂了几种鲜艳的指甲油，当她打字或与人交谈时，都给人一种厌恶的压迫感，一个成功的职业女性对于流行的选择必须有正确的判断力，同时要切记：在办公室重，主要表现工作能力而非赶时髦的能力。

２、过分暴露型。夏天的时候，许多职业女性便不够注重自己的身份，穿起颇为性感的服装。这样你的才能和智慧便会被埋没，甚至还会被看成轻浮。因此，再热的天气，应注意自己仪表的整洁、大方。

３、过分正式型。这个现象也是常见的。其主要原因可以说是没有适合的服装。职业女性的着装应平淡朴素。

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４、过分潇洒型。最典型的样子就是一件随随便便的Ｔ恤或罩衫，配上一条泛白的“破”牛仔裤，丝毫不顾及办公室的原则和体制。这样的穿着可以说是非常不合适了。

５、过分可爱型。在服装市场上有许多可爱俏丽的款式，也不适合工作中穿着。这样会给人轻浮、不稳重的感觉。

（三）职业女性着装规则

无可否认，女性在商业界的地位和信心越来越高，其工作时的服装也尤为重要。可目前为止，职业女性的着装一直是被争论的问题。服装界人士提出了若干职业女性着装的原则。

１、套装确实是目前最适合女性的服装，但过分花哨、夸张的款式绝对要避免；极端保守的式样，则应掌握如何配饰、点缀使其兔于死板之感，若是将几组套装作巧妙的搭配穿用，不仅是现代化的穿着趋势：也是符合经济原则的装扮。

２、质料的讲究已经是不折本扣的事实，所谓质料是指服装采用的布料、裁制手工、外形轮廓等条件的精良与否。职业女性在选择套装时一定不要忽视它。

３、过分性感或暴露的服装绝不能出现在办公室中，这会惹出不必要的麻烦。如男同事或上司的非分念头，更会使人留下“花瓶”的印象，而失去升职的可能。若是看重自身的职业或事业心重的女性，千万要注意这一点、、

４、现代职业女性生活形态非常活跃，需要经常花心思在服装的变化上，所以，懂得如何以巧妙的装饰来免除更衣的问题，是现代职业女性必须明了的，在出门前，最好先略作安排以做万全之计。

５、现在的穿着是讲求礼仪的，在适当的时间、地点及场所作合宜的装扮是现代女性不可忽视的。职业女性还必须注意，除了穿着注意应该考究以外，从头至脚的整体装扮也应讲究强调“整体美”是现代穿着中最流行的字眼。

６、职业女性穿着套装固然非常适宜，但凡是能够表现职业女性应有风范的服装都值得一试，在一定的规则之下，可尽情享受穿着的乐趣，而且这也是现代职业女性的权利。1.1绅士仪表羽西和休杰克曼

外表并不是“绅士”的决定因素，但却是必不可少的先决条件。真正的绅士必须为人地道，凭本能就知道什么该做，什么不该做。如果是在泰坦尼克号上，真正的绅士会确保妇女儿童都安全上了救生艇，自己却甘愿随着大船沉入海底。绅士不会虐待他的马，也决不会出卖自己的朋友。他会知道女士什么时候需要陪伴，什么时候需要一个人安静一会。绅士永远会选择一杯上等香槟，而不是一大瓶劣质葡萄酒。他永远都彬彬有礼，即便面对傲慢无礼、粗鲁蛮横的人也会不失风度。

我曾在《新周刊》上看到一篇采访，谈到卫生与国家文明的关系。文章中有以下的说法：“中国人要是在卫生上有较大的提高的话，国民经济自然会上去。”从历史上看也是这样。古罗马的庞贝城就有很多浴室，中国的唐朝也是一样。现在看来也有道理，哪个国家卫生程度高，哪个国家就发达。

在亚洲，日本和新加坡经济是最强，他们的国家就非常干净。欧洲也基本如此，德国非常干净，法国差一些，意大利就更差。读大学时我就想过，如果中国人每天早上洗个澡的话，我们的国民产值也许就能翻一番呢！你看发达国家，人们之间相互拥抱亲吻，非常亲密，为什么？因为他们很干净。人一干净，自然神清气爽，也就不会有什么敌意，不会烦躁，或是心神不宁。

仪表不仅是打扮和美容，它实际上体现了精神面貌，能使人在工作中保持充沛精力，所以就让我们从Howshouldagentlemanlook?”开始学习如何成为一个“中国绅士”吧！

我在这一章里提到的绅士穿衣规则，基本是采用英国的标准，是目前全世界都认可的经典风格。只要按照这一章的描述穿衣打扮，不论是走到伦敦、巴黎、布鲁塞尔、罗马、杜塞尔多夫、米兰、纽约还是东京，人们都会认为你穿着得体，很有派头。

真正的绅士穿着是什么样的呢？你完全可以将量身定做的高档外衣与批量生产的普通成衣混搭穿着，这样既体现出绅士独享的上等品位，又讲求实际，不过分张扬。比如在你的休闲周末，用Levi’s牛仔裤搭配量身定做的粗呢外套，再穿一双价格不菲的皮鞋，效果丝毫不会亚于一整身名牌。

绅士的穿衣之道并不一定保守顽固，许多革新穿法正在被人们慢慢接受，牛仔裤就是一个很好的例子。经过了一些年头，这种棉布长裤终于被纳入国际时尚经典，成为全世界普遍接受的休闲服装。

不得不承认，要学会绅士的穿衣之道所需要的不仅是时间，还有大量的金钱。投资一件昂贵的外套常常会带来进一步的开支——比如说你刚买了一双很贵的皮鞋，再看自己其他的衣服，不自觉地眼光就会变得挑剔起来，你马上会觉得必须买套好西装，买了西装又需要衬衫和领带……

一般来说，这个过程要持续好几年，不过慢慢来绝对没错。添置衣裳跟装修房子一样，你尽可以根据个人喜好做选择，最终突显个人风格。中国人说“先敬罗衣后敬人”，衣着打扮就是你的个性名片。

一、良好的个人卫生习惯Goodhygiene

有些人说，干净的人是因为他们有钱，但事实并不全是这样。我去过世界各地很多地方，希腊的渔民和马来西亚农村的农民都很贫穷，但他们非常干净。比如走进马来西亚农民的家，都得先把鞋子脱下来，这样可以使他们的房子保持高度干净。

一个当过知青的朋友告诉我一件事，他有段时间住在云南边疆地区，这个地方很穷，所有的房子都是一样的泥地、泥墙、木屋顶。即使在这样的地方，他们一样爱清洁，把家里和院子都扫得干干净净；他们穿的衣服虽然都有补丁，但照样洗得干干净净！干净的习惯是可以培养的，好的风气也是可以培养的，并不一定与经济环境有关。

(一)个人清洁Personalcleanliness

每个人在每一天都应该有良好的个人清洁习惯。

（1）首先是牙齿

牙齿健康能控制你嘴巴里的气味，保持身体健康。因为不好的口气，例如口臭，也许是上火，也许是牙龈的问题，不健康的牙周会产生很多问题。

如何护理牙齿

BOX

*"Smileisthebestbutleastexpensivegifttoothers."-Yuesai

“微笑是给人最好的但不昂贵的礼物。”-羽西

我真的很用心去护理牙齿，大概是因为我在美国生活的缘故吧。美国人十分重视牙齿的美观，而在中国、英国和世界的其它地方似乎不是这样。如果你在美国看电视，经常会有亮白牙齿的广告，拥有亮白的牙齿是他们的梦想。

拥有健康的牙齿会使你看起来年轻而清新，现在有这么多先进的技术，每个人都可以拥有一口漂亮的牙齿！

拥有好的牙齿首先要靠父母给你好的基因，如果你天生就容易长牙斑，这是你的口水性质所形成的，你无法改变，那你能做的也只有更加小心的照顾它们。

在小时侯，我们总以为自己的牙齿结实、牢固，有人还有把牙齿当工具的坏习惯，别掉以轻心！除了咀嚼食物外，牙齿不能作为任何工具！如果要修补的话，不仅痛苦，还要花很多的金钱和时间。如果你意识到你少年时拥有的牙齿将伴随你一生的话，你便会在生命中的每一天都好好照顾他们。越早开始越好。1.3绅士仪表羽西与采访对象情歌王子胡里奥伊格来希亚斯

我喜欢男人的头发清洁、有光泽，剪得很有层次，不多用发胶，这样就有动感。如果把手指放进去，它就会自然地下垂。男人这样的头发才性感呢！

毛发，还应包括鼻毛。每天刮胡子的时候，看看是否有鼻毛长到鼻孔外来，有的话一定要剪掉。Ａ最适合你的发型是最好的发型

*"AlthoughGoddidnotgivemenperfectlyshapedfaces,hedidgiveushair!-Yuesai

“虽然，神并没有给男人完美的脸型，但却有给他们头发呢！”——羽西

没错，头发的确可以令你的脸看起来十分不一样。一个理想的发型可以令你轮廓更好看。我便从我前夫身上看到发型对男士有多重要。记得有一次我们在巴黎旅游的时候，他决定去把头发剪一剪，我一直觉得我前夫的头比较大，而且他的脸也比较宽，当我看见他的新发型时，我实在太开心了，他看起来多么不一样和英俊呢！而且他的脸看起来也瘦的很多呢！不过，要在中国剪一个好的发型却并不容易。所以，我希望利用以下这章节指引你，让你可以告诉你的发型师怎样剪一个和你的脸型协调的发型。你只要把头发向后梳，看看自己拥有哪一种脸型，你便可以根据以下的插图看看哪一些发型比较适合你的脸型了！

以下是曼哈顿PierreMichel发廊的著名男士发型师GildaPastena为大家提供的一些心得。

长型脸：（图c1.2）

长型脸选择发型：长型脸一般适合比较长的发型，千万不要把头发剪得太短，比如说军装头，因为太短的发型只会令你的脸看起来更突出和更长。

长型脸理想发型：把头发留得长一些，刚刚长过耳朵一点的长度最为理想，可以稍留刘海，把额头稍微遮挡，这样会使脸看起来短一点，同时可以把头发梳得蓬松一点，这样会为发型带来一点动感。

圆型脸：（图c1.3）

圆型脸选择发型：跟长型脸正好相反，圆型脸适合比较段的发型，千万不要把头发留长，亦不要把头发分缝。

圆型脸理想发型：一般较短的发型，比如军装头。可以加一些定型胶，让头发竖起，看起来会更有质感。

方型脸：（图c1.4）

方型脸选择发型：一般适合不同程度的发型。但不要把头发剪得太短，这样会令脸看起来更方和不够柔和。

方型脸理想发型：多种长度的发型都会适合方形脸，最重要是留一点刘海，这样把额头遮盖一点的话，缓和脸的方正。把头发留得够长，遮盖一半耳朵的话，会是一个很理想的长度。要分缝的话，不要分在正当中，这样可使脸的线条变柔和。

心型脸：（图c1.5）

心型脸选择发型：不要把头发留得太长，这样看起来会太女性化。把头发剪得较短的话，可令腮骨看起来更突出，令脸型更好看。

心型脸理想发型：一般较短的发型都很适合心形脸。可以把头发向后梳，或把头发剪得很短，比如军装发，这样都可使腮帮看起来更突出，更好看。

梨型脸：（图c1.6）

梨型脸选择发型：一般不要剪顶部平或太短的发型，这样脸会变得格外梨型。

梨型脸理想发型：应留较长的发型和增加顶部头发的蓬松感。这可弥补梨型脸的不足，保持腮帮柔和的线条。

混合型脸：（图c1.7）

混合型脸选择发型：很多人都拥有混合型脸，在选择发型时，记得要扬长避短，使你的脸型与发型协调。一个理想的发型应令你的脸型更好看。比如说，如果你的前额较方正的话，你便应该尽量把头发留得更长，把前额盖着。如果你的下巴较圆的话，则可把头发剪得更短。

怎样护理头发：

很多男士都认为护理头发是女士的特权，其实这个想法并不正确。虽然男士的发型一般较短，但男士们的头发亦需要正确的护理。比如说，2合1洗法水一般会令头发干燥，可以的话，应尽量避免使用。大家应该使用适合自己发质的的洗发水和护发素，而且每天洗发。如果你使用正确的护发产品，你的发质在6个月内便可改善。

怎样做发型：（图c1.8-可用欧莱雅照片）

在中国，许多男士会用大量定型水来做发型，但其实定型水并不是做发型的唯一选择。定型水一般会令头发看起来十分僵硬和死板，而且大多定型水会令发型太夸张，这样并不好看。其实，大家可以多用发胶或摩丝，这些产品都会令头发看起来较健康和滋润，而且会令头发增添一点光彩。但记住，使用任何产品做发型都要适可而止，太多的发胶或摩丝都只会令头型看起来十分死板。适量的产品却会为你的头发带来一些质感和动感，这都会令发型看起来更加吸引。

剪发：

头发一定要剪得好。剪发不要怕花钱，一个好的发型师剪的发和一个普通理发店剪的发，真有所不同的。找一个好的、专业的发型师为自己剪发，这钱是值得花的，因为你自己和别人都会看到当中的分别。男士们应该平均五到六个星期剪一次发，这样才可以保持发型。当然，不要害怕尝试新的发型，这样你可能会发现一个更适合你的发型呢！

2．唇部Lip

要保持唇部的滋润，整年都可以利用润唇膏来避免唇部的干纹或起皮，尤其是睡觉之前用润唇膏可避免水分流失，达到滋润唇部的效果。我有位男性朋友是世界著名人士，他的衣服口袋里总带着一支润唇膏。1.6绅士仪表Box

Cooper公司旗下的Jockey品牌于1934年推出了一种革命性的内裤新设计，最突出的特点就是裆部有的倒写Y形裁剪。Jockey靠这一专利设计一举上升为世界著名的内衣品牌。早在1936年，英国、澳大利亚和瑞士的公司就买下了这种专利设计，如今全世界有120多个公司得到授权生产这种造型的内裤，还有数不清的厂商在模仿这种著名款式。当然Jockey品牌不单以这一种设计取胜，它的传统平角裤设计同样品位不凡。Jockey内裤设计影响深远。有了紧身内裤，长裤的设计越来越贴身，但是到了1980年代，宽松平角裤重新开始流行，许多著名成衣生产商至今仍然坚持正装长裤宽松裁剪，为内裤和身体留下充分的空间。

虽然内衣（underwear）穿在里面，但有时它同样与西装有关。如果戴领带，那你的内衣可以是圆领的，没问题；如果你不打领带，要把脖子露出来，那就不要让人看到你内衣的领缘！很多外国人根本不穿内衣，还记得最著名的英国间谍007詹姆斯•邦德吗？在激情场面中，他一把扯开衬衣的扣子，里面呈现出来的绝不会是纯棉内衣背心，而是他健硕的胸肌。还有著名肥皂剧〈六人行〉（Friends）里的意大利裔帅哥Joey,只有在穿租来的礼服时才穿底裤。你要这么穿当然没问题，但是记得衬衫必须每天换。Box*永远在办公室放一件洗干净，熨好的衬衣和领带，以备不时之需。B．衬衫Shirt优质衬衫都有硬质领衬来配合领口的形状，不过现代衬衫的领衬一般是塑料的，有些高档定制衬衫还会选择黄铜领衬。领衬能够保持领口形状，尤其是系领带的时候，领衬能让衬衫的领口不卷边。（图c1.15，）传统制衣工艺在衬衫的后肩正中有一道立缝，这是因为人们肩膀高低各有不同，定制衬衫可以利用这道立缝来根据个人体形不同加以调节。一般的成衣裁剪出这条立缝，常常是为了显示做工精细，毕竟要让图案和条纹两边对正，既费布料，又需要细致的工艺。只有极好的成衣衬衫才能做到接缝处图案或者条纹对正，而定制衬衫则都可以做到这一点。缝制的针脚越细密，衬衫就越耐穿，一般来说好衬衫大概每公分有20个针脚。传统贝壳质地的扣子是好衬衫的标志。衬衫的领子一定要合适，不能太松，也不能太紧。我们量领子时，要从喉结的下面开始量，然后放出1~1.25英寸，最重要的是衬衫领口要合得拢。如果太紧，整天都会感到不舒服；更糟糕的是如果较胖的人在穿领口太紧的衬衫，会显得更臃肿。领子的样式有很多种，欧洲式的领子在脖子处形成一个标准三角形。英国王子查尔斯一直选择这样的领形，既显得平易近人，又非常优雅。另一种是窄领子，领尖比较靠近，比较讲究。这两种都可以接受。如果你去店里定制衬衫，领子的宽窄可以自己选择。宽一点的领子可以让脖子显得不那么长，而窄领子则会让脖子增加修长感。美国前总统里根在回忆录里就曾经写到利用这种视觉错觉选衬衫的经历。最流行的还是传统的三角式，这种领口在全世界已流行100多年。但今年以来流行立领的衬衫，不打领带，也不失为是一种时髦。(c1.16)Box*不是所有衬衣领适合所有人。长脸型的人适合大一些，带扣子的领子。方脸型的人适合带扣子的，圆角边的领子。圆脸型的人适合带扣子的长尖领。除了圆领，椭圆脸型的人适合各种领型。（图c1.17）

（图释：以下是可以接受的各种领型。）

棉质衬衫布料织法不同，挺刮、耐穿程度也各有不同，织法越细密价格就越昂贵，丝质衬衫虽然到处都买得到，但真正高质量的真丝衬衫还是价格不菲，尤其以香港裁缝定制的真丝衬衫最受商务人事青睐。混织的各种格子面料最适合做休闲款式衬衫，有些格子面料还会加入羊毛纤维，穿起来更暖和。衬衫最普及的颜色当然是白颜色了，当下中国男士们最喜欢的也是白色衬衫，但是在西方国家，男士衬衫的颜色就有很多变化，比较活泼流行的有蓝色、粉红、粉蓝、嫩黄、粉紫的，还有大大小小的条纹和图案。如果衬衫是有图案的，那你的领带最好不要有图案。现在非常流行的是深颜色衬衫，像藏青色、黑色。这时搭配领带就很有意思——黑衬衫配黑领带，或者领带、衬衫同一种颜色，都非常时髦。戴领带时穿衬衫要很贴身，不戴领带时穿衬衫可以放松一点儿。但如果你穿的是有扣领的衬衣，一定要把领角的扣子扣上。如果是作家、艺术家，可以有自己的独特风格。但如果是官方人员，代表国家出席某些正规场合，建议要穿得保守些，如传统的衬衫和领带。夏天在办公室穿短袖衬衫、短袖T恤或长袖衬衫都是可以的。如果你穿长袖衬衫，你可以把长袖衬衫的袖子卷起来。穿衬衫特别要注意清洁，领子、袖子要干净。一个成熟讲究的男士，穿一件定做的衬衫，此外在袖口或胸前口袋上绣上自己的英文或中文的简写名字，这是很好看的做法。1.5绅士仪表（3）“行如风”

要记住，我们不是在赛跑，而是练习轻捷又稳健的步伐，走路时也要保持挺拔的体态。你可以把一本书放在你的头顶上，放稳之后再松手。接着把双手放在身体两侧，用前脚慢慢地、小心地从基本站立姿势起步走。尽管你可能会感到这种方法有点不自然，但这确实是训练人们从一点走到另一点的最有效的方法，这样练走路，关键是走路时要摆动大腿关节部位，而不是膝关节，步伐才能达到“行如风”轻捷。

一旦你学会了正确的体态后，你一定要好好地练习，我相信很快地，优雅的、大方的动作都会自然地成为你的一部分，你根本不用特别想到它了。假如你要上电视，或者到一个重要的新朋友家里去做客，你会发现你根本不用在意自己怎样做，怎样站、怎样做某些动作，因为你已经完全自如了，你可以把注意力完全集中到更重要的事情上去——譬如用心结交新的朋友或是学习你周围世界新的更有意思的东西。

四、上电视ToappearonTV

今天，电视越来越普及，很多人都有可能上电视。所以不论男女，每个人应该把自己最好的形象展现出来，这就需要知道自己应该怎样化电视妆和穿什么衣服。

1．化妆Makeup

男性在平常当然不用化妆，但上电视也该用点粉底霜，使皮肤看起来好一点。不用粉底霜，也一定要用粉饼去去油光。

眼睛鼓的男士可以用一些浅咖啡色阴影粉。

男妆不需要画眉毛，除非眉毛特别淡，特别稀。至于有双下巴的男士，需要用浅咖啡色，抹在双下巴上，盖住它。

2．服装Clothing

最好穿深蓝色或深灰色的西装，配淡蓝色或淡灰色的衬衫。最好不穿白衬衫，那样反差太大！也不能穿其他条纹的衬衫，因为它们在电视上会产生动荡晕旋的效果。可以穿米色、蓝色或其他的颜色。最好穿西装戴领带，西装上身要扣好扣子。亚洲人不能穿咖啡色的和鸭绿色的，它们使我们的黄肤色没有光彩。穿皮鞋与袜子最好同色，黑色最好，而且袜子尽量长到Knee（膝盖）以下，否则你坐下来的时候会让别人看到你的一截腿——没有裤子也没有袜子，这在电视上很不雅观。

戴眼镜的人都有镜片反光、分散人的注意力的问题。如你常常出现在电视上，你该设法用隐形眼镜，或看看能否买到不反光的眼镜。

男士服饰Men’sfashion

1.穿衣规则Dressrule扬长避短

穿衣服的基本原则，就是要学会扬长避短。

若你是魁梧的人，用一条宽的领带，穿双排扣西装；但太胖太矮的人就不能这样穿，因双排扣西装会使他看上去四四方方的，更胖更矮了。他可以选单排扣的西装，三个扣的，看起来比较瘦长一点。

你该十分了解自己的形体。若你的上身很长（中国男人比外国人长1.5英吋寸）就不要穿上身太长的茄克。否则你会看上去好像企鹅一样——上身太长，下身太短。若你的手比较短（中国男女的手比外国人短大约一英寸），就把新买的T恤袖子改短。很喜欢买外国名牌的人该特别注意这些，外国男人的身材与我们中国人不一样。这一章，我会给你们很多小贴士！

2.不同的场合有不同的着装Differentdressinvariouscases

虽然一般来说，男士比女士简单得多了，但你也要了解一般穿衣的顺序，现在我从内衣开始，详细讲一下男士服饰。

*"Youcantellalotaboutapersonfromhisunderwear."-RachelBilson,Actress

“你可以从一个男人的内衣知道很多关于他的事情。”-蕾切尔比尔森,演员

A．内衣Underwear

我有一个绅士朋友说过：“小的时候妈妈教我，作为一位绅士，身上有两件东西必须永远是干净的，一是底裤，二就是袜子。”男式底裤基本可以分为两种：三角裤和平角裤。紧身三角裤能够更好地支撑下体，而且即便外面穿紧身长裤，底边也不会卷起来。有些材质非常轻软的平脚底裤就可能会出现这种问题。但是喜欢宽松造型平角裤的男人常常会觉得三角裤太紧，不舒服。一般来说，穿宽松或有褶的裤子时适合穿平角裤。穿牛仔或紧身裤时适合穿三角裤。

*除非你是模特，否则不要买比基尼款式的内裤。

许多人凭本能来选择平角裤还是三角裤。一般来说，喜欢三角裤的人绝不喜欢平角裤，穿惯平角裤的人也决不会轻易尝试三角裤。有一点许多人大概没有考虑到，那就是，坐飞机出行，穿三角裤比穿平角裤舒适。

Box

*坐飞机出行，穿三角裤比穿平角裤舒适。（图c1.14—用jockey的图片）

图下注释：

Jockey的专利造型三角裤，以100%全棉质地最为经典。

宽松平脚内裤。一般来说喜欢这种款式的男士非常排斥紧身内裤。

在气候寒冷的地方，需要经常进行户外活动的人肯定会需要穿长内裤，虽说长内裤样子不那么吸引人，却非常实用。但是要注意把内裤裤脚藏在袜子里，裤腰边藏在衬衫里。你肯定不希望被人看到裤脚裤边，笑话你怕冷肾虚吧。1.4绅士仪表羽西与采访对象时装设计师华伦天奴Valentino

手指甲Nail（图c1.9）

3.（图片说明：手指甲修剪整齐干净是每个男人必修课）

手指甲修剪整齐干净是每个男人必修课。不少西方人每天都会修理指甲、至少是用刷子清洁所有的指甲。

男士的指甲要短，在西方人的眼中，一个留长指甲的男人是很奇怪的。有些中国男士会留小指的指甲，也许是为了挖耳朵方便，但这非常不卫生、不美观！更何况在公共场合用手指掏耳朵、挖鼻孔，都是粗鲁无礼的行为。指甲要经常修剪，保持清洁，指甲内不能有污垢，用小刷子擦洗干净。现在有很多男人修甲，这是聪明的做法。使用润手霜可以滋润双手，许多男人认为润手霜是只给女人用的，这种观念相当狭隘。

Box

*男人修指甲是可以的，不过不要涂指甲油。

4．皮肤Skin

我注意到最近几年，中国现在男人比以前更注重自己的皮肤。要皮肤不会很快苍老的话，可以学学女人的秘密，用一些护肤产品。

如今男用的化妆也很多。洗面皂、日霜、晚霜、防晒霜都该每天使用，包括定期去理容院！经常在户外工作的人，如交通警察，不妨用防晒品来保护皮肤，并在冬季晚上用一些面霜，这会对皮肤有好处。做一点点事情就可以延缓面子的衰老，不错吧。（图c1.10-可用欧莱雅照片）

（图片说明：男士护肤品）

5．身体Body

经常运动的、很爱惜自己身体的男人，都会锻炼胸肌和手臂，这不单使你健康，还会使你更加有男人味道。一个肚子大大，皮肤松弛的男人是不太有魅力的。

6体味和香水SmellandPperfume

男人打扮的最后一个步骤是他的气味。我个人喜欢男人是香香的，他可以在刮完胡子后，用一些男用的香水或须后水。图c1.11-可用Armani的香水）

香水是什么年龄，职业的男人都可以用的，几年前，在亚洲一些地区，例如日本，我发现，没有什么男人会用香水或古龙水，这两年我明显感觉到，大部分日本人都已经能够接受了。

以前有好多中国男人认为香水很不舒服，很不习惯。现在我惊讶地看到很多年轻的中国人已经开始用香水或古龙水了。看来，中国人接受香水比日本人更快。

我觉得男人有好的气味不是坏事，也许我的整个观念要通过一段时间才能让你们接受，但是在世界上，很多国家的男人和女人一样都用香水了，这很极普遍。

三、你的体态Posture

体态无时不存在于你的举手投足之间，挺拔的体态是人有教养，充满自信的完美表达。美好的体态，会使你看起来年轻得多，也会使你身上的衣服显得更潇洒。善于用你的形体语言与别人交流，你定会受益匪浅。

假如你很消沉或情绪低落，你就会萎靡不振；假如你很疲惫，你就会无精打采；假如你感到无保障不稳定，那么你的体态也不会舒展。你的体态还能决定你身上服装的效果。即使是最昂贵、最合体的服装，也无法掩饰一个萎靡不振的躯体所给人的不良观感。这些对女人来说是重要的，对男人也是如此！

以下说说男士的仪态：

1.首先，站姿Stand（图c1.12）

有很多人不知道怎么站，分叉着腿，弯曲着背，好像不舒服似的。正确站姿是挺胸，抬头，收紧腹部，两腿稍微分开，脸上带有自信，给人一个挺拔的感觉。

2.其次，坐姿Sit（图c1.13）

我们经常可以看到有些不正确的坐法：两腿叉开，腿在地上抖，脚跷得太高。男士的膝部可以分开些，但不宜超过肩宽。不能两腿叉开，半躺在椅子里。总之，人坐在椅子上可以不时变换一些姿态。但不管如何变，都要端坐，腰挺直，头、上体与四肢协调配合。

3.第三，行姿Walk

不正确的走姿使你看起来无精打采，没有自信心，也没有风度。男士不需要很讲究步伐轻重，但双手要自然摆动，抬头挺胸，有自信心的走路姿态才是赏心悦目的。

我们来.做几个挺拔优雅体态的练习Someexercisesforgoodposture

古人把挺拔优雅体态，概括为“站如松，坐如钟，行如风”,下面几个练习，就是教你如何保持你的体态挺拔而又潇洒优雅。

（1）“站如松”

靠墙壁站直，让脚后跟顶住墙，把手放在腰和墙之间，看看是否能放进去？空间是否太大？你的手应该刚好能放进去，没有多余的空间。如果有很大空间，你可以弯下腿，慢慢蹲下去，把手一直放在背后，蹲到一半时，你会发现你和墙之间的空间消失了。这种方法能让你体会到正确体态的感觉。

躺在平面上，也能做同样的练习。你可以把脚向臀部往后收，但脚底要保持平放在地板上。

当我开始练习时，背后有很大空间，但经过练习之后，我的手几乎插不进去了，效果是美妙的。

（2）“坐如钟”

首先进入基本站立姿势，后腿能碰到椅子的边沿。然后把手放在大腿上，以保持平衡。弯曲双膝，后背要挺直，坐到椅子边上，不要把自己“陷”在里面。

如果你的脚还可以够到地面，那么，你可以由保持基本站立姿势的双腿，或者变换成双腿侧放，可以向左，也可以向右；或者两只脚自然交叉把一条腿放在另一条腿上。但在变换姿势时，注意两个膝盖只能稍微分开，不能超过肩宽。一定要合拢，千万不能分开。要想站起来，按照相反的步骤做就行了。但一定要抬头、挺胸。1.3绅士仪表羽西与采访对象情歌王子胡里奥伊格来希亚斯

我喜欢男人的头发清洁、有光泽，剪得很有层次，不多用发胶，这样就有动感。如果把手指放进去，它就会自然地下垂。男人这样的头发才性感呢！

毛发，还应包括鼻毛。每天刮胡子的时候，看看是否有鼻毛长到鼻孔外来，有的话一定要剪掉。Ａ最适合你的发型是最好的发型

*"AlthoughGoddidnotgivemenperfectlyshapedfaces,hedidgiveushair!-Yuesai

“虽然，神并没有给男人完美的脸型，但却有给他们头发呢！”——羽西

没错，头发的确可以令你的脸看起来十分不一样。一个理想的发型可以令你轮廓更好看。我便从我前夫身上看到发型对男士有多重要。记得有一次我们在巴黎旅游的时候，他决定去把头发剪一剪，我一直觉得我前夫的头比较大，而且他的脸也比较宽，当我看见他的新发型时，我实在太开心了，他看起来多么不一样和英俊呢！而且他的脸看起来也瘦的很多呢！不过，要在中国剪一个好的发型却并不容易。所以，我希望利用以下这章节指引你，让你可以告诉你的发型师怎样剪一个和你的脸型协调的发型。你只要把头发向后梳，看看自己拥有哪一种脸型，你便可以根据以下的插图看看哪一些发型比较适合你的脸型了！

以下是曼哈顿PierreMichel发廊的著名男士发型师GildaPastena为大家提供的一些心得。

长型脸：（图c1.2）

长型脸选择发型：长型脸一般适合比较长的发型，千万不要把头发剪得太短，比如说军装头，因为太短的发型只会令你的脸看起来更突出和更长。

长型脸理想发型：把头发留得长一些，刚刚长过耳朵一点的长度最为理想，可以稍留刘海，把额头稍微遮挡，这样会使脸看起来短一点，同时可以把头发梳得蓬松一点，这样会为发型带来一点动感。

圆型脸：（图c1.3）

圆型脸选择发型：跟长型脸正好相反，圆型脸适合比较段的发型，千万不要把头发留长，亦不要把头发分缝。

圆型脸理想发型：一般较短的发型，比如军装头。可以加一些定型胶，让头发竖起，看起来会更有质感。

方型脸：（图c1.4）

方型脸选择发型：一般适合不同程度的发型。但不要把头发剪得太短，这样会令脸看起来更方和不够柔和。

方型脸理想发型：多种长度的发型都会适合方形脸，最重要是留一点刘海，这样把额头遮盖一点的话，缓和脸的方正。把头发留得够长，遮盖一半耳朵的话，会是一个很理想的长度。要分缝的话，不要分在正当中，这样可使脸的线条变柔和。

心型脸：（图c1.5）

心型脸选择发型：不要把头发留得太长，这样看起来会太女性化。把头发剪得较短的话，可令腮骨看起来更突出，令脸型更好看。

心型脸理想发型：一般较短的发型都很适合心形脸。可以把头发向后梳，或把头发剪得很短，比如军装发，这样都可使腮帮看起来更突出，更好看。

梨型脸：（图c1.6）

梨型脸选择发型：一般不要剪顶部平或太短的发型，这样脸会变得格外梨型。

梨型脸理想发型：应留较长的发型和增加顶部头发的蓬松感。这可弥补梨型脸的不足，保持腮帮柔和的线条。

混合型脸：（图c1.7）

混合型脸选择发型：很多人都拥有混合型脸，在选择发型时，记得要扬长避短，使你的脸型与发型协调。一个理想的发型应令你的脸型更好看。比如说，如果你的前额较方正的话，你便应该尽量把头发留得更长，把前额盖着。如果你的下巴较圆的话，则可把头发剪得更短。

怎样护理头发：

很多男士都认为护理头发是女士的特权，其实这个想法并不正确。虽然男士的发型一般较短，但男士们的头发亦需要正确的护理。比如说，2合1洗法水一般会令头发干燥，可以的话，应尽量避免使用。大家应该使用适合自己发质的的洗发水和护发素，而且每天洗发。如果你使用正确的护发产品，你的发质在6个月内便可改善。

怎样做发型：（图c1.8-可用欧莱雅照片）

在中国，许多男士会用大量定型水来做发型，但其实定型水并不是做发型的唯一选择。定型水一般会令头发看起来十分僵硬和死板，而且大多定型水会令发型太夸张，这样并不好看。其实，大家可以多用发胶或摩丝，这些产品都会令头发看起来较健康和滋润，而且会令头发增添一点光彩。但记住，使用任何产品做发型都要适可而止，太多的发胶或摩丝都只会令头型看起来十分死板。适量的产品却会为你的头发带来一些质感和动感，这都会令发型看起来更加吸引。

剪发：

头发一定要剪得好。剪发不要怕花钱，一个好的发型师剪的发和一个普通理发店剪的发，真有所不同的。找一个好的、专业的发型师为自己剪发，这钱是值得花的，因为你自己和别人都会看到当中的分别。男士们应该平均五到六个星期剪一次发，这样才可以保持发型。当然，不要害怕尝试新的发型，这样你可能会发现一个更适合你的发型呢！

2．唇部Lip

要保持唇部的滋润，整年都可以利用润唇膏来避免唇部的干纹或起皮，尤其是睡觉之前用润唇膏可避免水分流失，达到滋润唇部的效果。我有位男性朋友是世界著名人士，他的衣服口袋里总带着一支润唇膏。1.2绅士仪表羽西与采访对象奥斯卡影帝安迪布隆迪AdrienBrody

下面是我拥有亮白牙齿和灿烂微笑的几个方法：我想男女都可以用。

1.我很小心护理我的牙龈。我天生就牙龈不好。因此，每天早上，我用食指套着湿的小毛巾来揉搓我的牙龈，上上下下，前前后后。这样能帮助我防止牙龈疾病。2.我使用电动牙刷刷牙，在每颗牙齿上花5秒钟的时间，并且在三餐后都刷牙。3.更重要的事，在刷完牙后使用牙线，它能十分有效地清除牙缝中的残留食物，防止蛀牙。纤维的牙线最有效果。我最喜欢GORTEX品牌。Box:*牙线与牙刷一样重要！大多数中国人都不用牙线，从现在开始学会用牙线吧。（图c1.1）4.我会用金属匙来清理舌头，你也可以在刷牙的时候用牙刷来刷刷舌头。舌头上有许多细菌，清洗它会对口腔卫生有帮助。若觉得口气不清新时，我会用漱口水漱口。我从不把牙齿当作开罐头和咬坚硬物品的工具。我从不磕瓜子或坚果以免弄坏或弄裂我的牙齿。门牙是最脆弱的，如果弄坏了，要花好多精力去修补，但修补后看上去也不真实，所以我尽量不用门牙咬任何东西。在中国我看到有些男士的门牙是锯齿状的！据说是磕瓜子害的。每三个月，我都会到牙医那里做专业的口腔清理来防止牙斑形成（由于遗传的因素）。每次清洗后，我的牙医会检查我的牙龈和所有牙齿，并为有可能生蛀牙的牙齿拍X光片。

8.服用一定量的维生素B可以保持强健的牙龈和牙齿。

9．许多中国人的牙齿呈灰黄色，这是因为他们在幼年时服用“四环素”药物的关系。对此，除了戴牙帽Capping或者用粘贴术BondingLaminate，我没有更好的办法。但目前，这些技术正日趋成熟，而且很有效果。

总的而言,现在有很多的科技和化学药物,都能帮你保持牙齿的清洁。所以,大家都应该拥有凊洁又健康的牙齿了!

BOX健康小窍门：我爱极了双氧水溶液（HydrogenPeroxide）!在我家里，常有一瓶备着，而且旅行时我也带一小瓶。我的口腔经常上火，起小泡泡，所以我在睡觉前刷完牙后，用一点点双氧水漱口，保留在口腔中5秒，全部吐出来，千万不要喝。第二天小泡泡一定消失。双氧水是很神奇的，如果你的耳朵发炎或者身体上有小的伤口，只要用上一点点，就能很快消炎去肿。

（2）保持手的干净临时需要记号码或其它简单记录时，如果一时找不到纸，你会不会直接写在手上？这是很不好的习惯！因为手弄脏了，那手碰到的任何东西都会脏，包括你的衣服、你的脸。在外国很少看到这种做法。注意清洁，讲究卫生的人常常洗手，一天洗几次，干净的手和指甲也是文明的表现。

（3）经常换衣与洗澡还有就是每天应该洗头、洗澡、换内衣、衬衫和袜子，还要注意洗澡后用棉花棒清洁耳朵，且每天都应该保持鞋子的清洁。我知道由于经济条件的原因，不是每个人都能够做到的，但现在中国城市里的居住条件已经有很大的改善，洗澡换衣不成问题了。保持身体干净是文明的基本象征。

（二）气味的问题Smell有些人吸烟、喝酒，都会有一种不好的气味，像烟味、酒味、鞋子里的味道、腋下的味道、汗味……别人很敏感，闻起来特别地难受，可通常他们自己都是感觉不到的。我建议你去药房或超市买去腋下气味的除臭水（Deodorant），把气味去掉再出门。

关于“口中的气味”。我发现有些人在和你谈话的时候喜欢把手放在嘴旁边，我不知道这种习惯是怎么形成的，很可能是他感到口中的气味不是太好，但这是个坏习惯！我的口有特别的味道时（如吃过大蒜以后），我就用一些漱口水帮助我自己除去一些臭味。在参加一个重要活动以前，我就尽量避免吃洋葱、大蒜和韭菜等。我在临睡前用“Tonguescraper”（刮舌器）把我的舌头清洁一下，因为舌头是细菌生长的地方。如果你没有专用的“Tonguescraper”,你也可以用一个小的汤匙刮舌头，这样就可以保持你健康的身体和清新的口气。我们应该对气味特别敏感，因为不好的口腔气味不仅说明你的个人卫生不够清洁，也会使你旁边的人感到不舒服。现在有很多关于去除异味的产品，比如香水、漱口水、除腋臭水、香皂等等，可以适量地用它们。

*如果我出席很重要的会议之前，决不会吃大蒜等有味的食物。

二、绅士仪容Men’sappearance男士要显得有风度，庄重，文雅和有朝气。他的外形应该使人感觉是清洁的和有品位的。

1.毛发Hair要常剪发，注意发脚线的整齐；也要常洗头，最好每天至少洗一次，不能有头屑。短发比较专业，若你是艺人、歌星、创作者，也许你想与众不同，这可以理解。

许多年前曾经流行用很亮很硬的摩丝，造成一种“油头粉面”的效果，现在当然会显得可笑。在中国我看到有男人把头发吹得很高，这种发型很古老了。

请每天洗头，如果头发太硬，就用护发素。现在市场上有许多化妆品品牌都有不错的头发产品可供选择，既可以显得发型整洁，又不会太生硬，甚至紧贴头皮，暴露部分男士发际过于靠后的问题。1.1绅士仪表羽西和休杰克曼

外表并不是“绅士”的决定因素，但却是必不可少的先决条件。真正的绅士必须为人地道，凭本能就知道什么该做，什么不该做。如果是在泰坦尼克号上，真正的绅士会确保妇女儿童都安全上了救生艇，自己却甘愿随着大船沉入海底。绅士不会虐待他的马，也决不会出卖自己的朋友。他会知道女士什么时候需要陪伴，什么时候需要一个人安静一会。绅士永远会选择一杯上等香槟，而不是一大瓶劣质葡萄酒。他永远都彬彬有礼，即便面对傲慢无礼、粗鲁蛮横的人也会不失风度。

我曾在《新周刊》上看到一篇采访，谈到卫生与国家文明的关系。文章中有以下的说法：“中国人要是在卫生上有较大的提高的话，国民经济自然会上去。”从历史上看也是这样。古罗马的庞贝城就有很多浴室，中国的唐朝也是一样。现在看来也有道理，哪个国家卫生程度高，哪个国家就发达。

在亚洲，日本和新加坡经济是最强，他们的国家就非常干净。欧洲也基本如此，德国非常干净，法国差一些，意大利就更差。读大学时我就想过，如果中国人每天早上洗个澡的话，我们的国民产值也许就能翻一番呢！你看发达国家，人们之间相互拥抱亲吻，非常亲密，为什么？因为他们很干净。人一干净，自然神清气爽，也就不会有什么敌意，不会烦躁，或是心神不宁。

仪表不仅是打扮和美容，它实际上体现了精神面貌，能使人在工作中保持充沛精力，所以就让我们从Howshouldagentlemanlook?”开始学习如何成为一个“中国绅士”吧！

我在这一章里提到的绅士穿衣规则，基本是采用英国的标准，是目前全世界都认可的经典风格。只要按照这一章的描述穿衣打扮，不论是走到伦敦、巴黎、布鲁塞尔、罗马、杜塞尔多夫、米兰、纽约还是东京，人们都会认为你穿着得体，很有派头。

真正的绅士穿着是什么样的呢？你完全可以将量身定做的高档外衣与批量生产的普通成衣混搭穿着，这样既体现出绅士独享的上等品位，又讲求实际，不过分张扬。比如在你的休闲周末，用Levi’s牛仔裤搭配量身定做的粗呢外套，再穿一双价格不菲的皮鞋，效果丝毫不会亚于一整身名牌。

绅士的穿衣之道并不一定保守顽固，许多革新穿法正在被人们慢慢接受，牛仔裤就是一个很好的例子。经过了一些年头，这种棉布长裤终于被纳入国际时尚经典，成为全世界普遍接受的休闲服装。

不得不承认，要学会绅士的穿衣之道所需要的不仅是时间，还有大量的金钱。投资一件昂贵的外套常常会带来进一步的开支——比如说你刚买了一双很贵的皮鞋，再看自己其他的衣服，不自觉地眼光就会变得挑剔起来，你马上会觉得必须买套好西装，买了西装又需要衬衫和领带……

一般来说，这个过程要持续好几年，不过慢慢来绝对没错。添置衣裳跟装修房子一样，你尽可以根据个人喜好做选择，最终突显个人风格。中国人说“先敬罗衣后敬人”，衣着打扮就是你的个性名片。

一、良好的个人卫生习惯Goodhygiene

有些人说，干净的人是因为他们有钱，但事实并不全是这样。我去过世界各地很多地方，希腊的渔民和马来西亚农村的农民都很贫穷，但他们非常干净。比如走进马来西亚农民的家，都得先把鞋子脱下来，这样可以使他们的房子保持高度干净。

一个当过知青的朋友告诉我一件事，他有段时间住在云南边疆地区，这个地方很穷，所有的房子都是一样的泥地、泥墙、木屋顶。即使在这样的地方，他们一样爱清洁，把家里和院子都扫得干干净净；他们穿的衣服虽然都有补丁，但照样洗得干干净净！干净的习惯是可以培养的，好的风气也是可以培养的，并不一定与经济环境有关。

(一)个人清洁Personalcleanliness

每个人在每一天都应该有良好的个人清洁习惯。

（1）首先是牙齿

牙齿健康能控制你嘴巴里的气味，保持身体健康。因为不好的口气，例如口臭，也许是上火，也许是牙龈的问题，不健康的牙周会产生很多问题。

如何护理牙齿

BOX

*"Smileisthebestbutleastexpensivegifttoothers."-Yuesai

“微笑是给人最好的但不昂贵的礼物。”-羽西

我真的很用心去护理牙齿，大概是因为我在美国生活的缘故吧。美国人十分重视牙齿的美观，而在中国、英国和世界的其它地方似乎不是这样。如果你在美国看电视，经常会有亮白牙齿的广告，拥有亮白的牙齿是他们的梦想。

拥有健康的牙齿会使你看起来年轻而清新，现在有这么多先进的技术，每个人都可以拥有一口漂亮的牙齿！

拥有好的牙齿首先要靠父母给你好的基因，如果你天生就容易长牙斑，这是你的口水性质所形成的，你无法改变，那你能做的也只有更加小心的照顾它们。

在小时侯，我们总以为自己的牙齿结实、牢固，有人还有把牙齿当工具的坏习惯，别掉以轻心！除了咀嚼食物外，牙齿不能作为任何工具！如果要修补的话，不仅痛苦，还要花很多的金钱和时间。如果你意识到你少年时拥有的牙齿将伴随你一生的话，你便会在生命中的每一天都好好照顾他们。越早开始越好。《中国绅士》序(2)靳羽西

羽西的个人照（图三）

我了解中国重男轻女的传统和后来的独生子女政策，对中国男孩起到了什么样的影响，他们受到的溺爱让他们变得自私，这种自私体现在他们对待陌生人、朋友、同事，甚至父母、妻子和孩子的态度上。当然也有例外，也有一些非常有爱心、有礼貌、不自私的男人。所以很多女人说，能碰到一个好男人，不知是多少辈子修来的福气。

说到现在，你也许会说，羽西，你能不能告诉我，怎样才是真正的中国绅士，哪些才是中国绅士最应该学习的礼仪?

有些男士认为礼仪就是繁文缛节，它磨灭了人的个性。绝对不是这样！一旦你掌握了礼仪，让礼仪自然而然地成为你日常生活的一部分，你就会在各种场合变得自信。毫无疑问，你可以确定你的人生目标：商人、学者、艺术家、音乐人、政治家……但请相信，这些都不与你成为一个真正的中国新绅士相矛盾。

同真正的西方绅士一样，除了在各种场合知道怎样做出适当的行为，穿上正确的衣

服以外（这只是表面的一部分），一个真正的绅士，就像英文gentleman一样，先是一个gentle的人，会为别人着想，尊重他人，有爱心，诚实，永不欺骗别人，永不伤害别人，有文化，有风度，有奉献精神。基本上说，所有的礼仪的出发点都是“为别人着想”(Thinkofothers)，也就是说，一个懂礼仪的人，一定是善于从他人角度考虑，尽量不为别人添麻

烦，尊重他人空间，尽可能不打扰别人的人。在我心中，一个真正的绅士，具备以上所有条件，当然这需要经过很多年的培养。最理想的状态，就是他的父母从他小时候就开始这样教育他了，而且他在成长中不断改进自己。

绅士的优秀品质我不能总结在一本书里传授给你，但现在的这本书，却希望给您一些基本、实用，也尽量全面的国际化礼仪。

于纽约晴朗的夏日中

2006年6月

"Reallybigpeopleare,aboveeverythingelse,courteous,considerateandgenerous,notjusttosomepeopleinsomecircumstances,buttoeveryoneallthetime."

-Yue-Sai

“真正的大人物，在任何时候、任何地方都平等地对待每一个人，不只是在特殊的情况下、对一些特别的人，才有礼貌、体贴和慷慨。”

——羽西4.5服饰：首饰和内衣靳羽西2.以上的规则可以用于衣服的纽扣。3.不论白天还是晚上，珍珠首饰搭配任何服装都非常合适，但运动装除外。4.可以把做工精良的相对便宜的首饰和昂贵的珠宝搭配使用。

耳环Earrings

看一下外国的电影或电视剧，你很难找到一个不戴耳环的女性。有耳环的着装才算是完整的搭配，这样才能让你显得“穿着得体”。有时候，戴一对耳环可以让一件简单的衬衫立刻变得非同一般。

耳环同样也可以分为休闲、工作以及特殊场合三种类型。用于白天工作的，去参加重要商务会谈或者应聘面试的，我建议你买3副：⊙黄金耳环⊙银质耳环⊙珍珠耳环休闲耳环可以是塑料的或者任何简单的材质。

晚会或特殊场合的耳环应该是钻石或珍珠做的，有闪光的那种。造型可以是圆圈或是长长的悬垂型的那种。

项链Necklace

和耳环、戒指这些首饰不同，项链的使用显著地给了服装新活力，同一件衣服，配上不同的项链就会有别样的味道。

一条合适的金项链或者银项链不需要太长，和颈部的周长大致相同。

而且就算是同一条项链，也可以有不同的戴法——绕一圈、两圈，或是和别的项链搭配起来。试试同时佩戴一串较短的珍珠项链与另一条约80厘米长的珍珠项链，奢华的感觉呼之欲出。

一条合适的中等长度的金项链或银项链的长度大约为51厘米。

胸针Broach

一枚美丽的胸针作用很大，可以在不同场合用它，并将它们富有创意地组合在一起。我有一个女朋友，她只把胸针别在套装的肩部；还有一个朋友把一整套小型的胸针（它们在大小、颜色、风格上都是统一的）别在口袋上，非常可爱。我也这样把一套小胸针别在衣领或者任何我喜欢的地方。

珍珠胸针适合职业装扮；而红宝石、钻石、人造钻石则是晚宴的最佳选择。

尝试一下把胸针别在肩部，翻领毛衣领口，袖口，裤子口袋甚至头发上（它甚至能够用来别你的发髻或马尾辫）。把一枚精致的胸针别在一件旧夹克上，能立刻让它变新。

戒指Ring

除了订婚钻戒和婚戒是需要特别留心去挑选的之外，日常生活和工作中淑女们可以尽情选择喜欢的花戒。颜色和质地在上面已经讲了很多，对于戒指我觉得有必要说的是不同的戴法所表达的意义。

按西方的传统习惯来说，左手与心相关联，因此相对来说戒指戴在左手上是有意义的。现在各式各样的戒指层出不穷，人们戴它也不再严格遵守规矩，只要记住左手无名指不是随便能戴戒指的就行。

戒指戴法的意义——1.戴在左手无名指已经订婚或结婚。2.戴在左手中指正在恋爱。3.戴在左手小指表示独身。4.戴在左手食指想结婚，表示未婚。

手表Watch

就算是从来不买饰品的人也该有一块手表——手表是一件有重要功能的装饰品，很多珠宝品牌也都有自己品牌的手表。

有三种手表适合淑女：休闲表、工作表和特殊场合用的表。

大多数时间我戴工作用的手表，它是我在能承受的价位上买的最好的，也要是不错的设计。我还会选择一些黑色和红色表带的手表，还有金色和银色的，因为它们能和我所有的衣服和首饰配套。

4.挚爱内衣Lingerie

文胸、唇膏与高跟鞋是成长中不可或缺的挚爱。——摩西·道比尔

我对漂亮内衣的喜爱源于我的第一个男朋友，他说他特别喜欢女人穿吊袜带。当时我真是吓了一跳，我从来没想过自己会穿那样的东西，我的妈妈、我的朋友们也从没穿过！有意思的是，一旦你真的穿上了吊袜带，你就会一下子感到自己是多么的性感和迷人，而且特别有女人味。接下来要说说我的前夫，他很喜欢漂亮的内衣和睡衣，还总是给我买——他实在无法忍受我习惯穿的那种丑陋的睡衣裤。之后我就渐渐意识到，每当我