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文档简介

蹲踞式起跑一教学指导思想：

本课依据“体育与健康”课程标准，在设计教学过程中，坚持以“健康第一”为指导思想，激发学生的运动兴趣，以促进学生身体发育为中心。本课在较高难度技巧项目教学中，合理运用讲解示范法，指导纠错法，分组练习法等，让学生在学练过程中学会观察，学会交流，培养学生主动学习意识和克服恐惧，敢于展示自己和挑战自我的人生态度。二、学生起点能力分析：

学生正处于比较平稳快速发育期。可塑性强、模仿能力好，较容易调动运动积极性，所以我在本次课中给予学生充分的学习空间，使学生在相互观察、指导、纠正中初步掌握蹲踞式起跑技术。三、教材分析：快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这种技术的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。重点与难点：

1、重点：身体重心前移，前腿快速有力蹬地和髋、膝、踝充分蹬直。2、难点：上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的掌握。四、教学目标制定

1、认识与技能目标：通过练习，使80%左右的学生了解并初步掌握蹲踞式起跑的动作要领。2、体能与健康目标：通过练习，发展学生的灵敏性和反应能力，增强学生的腿部力量。3、情感目标：通过练习，培养学生的竞争意识，锻炼学生的积极向上的精神。五、教学策略选择教学目标制定

教法：①讲解示范法：在教学过程中，教师规范的做示范动作，使学生更好的掌握正确的动作技术。②指导纠错法：在学生练习过程中，教师对学生的技术动作进行指导，纠正错误动作，使学生掌握正确的技术动作。学法：①模仿练习法：在教师讲解示范的过程中，学生模仿教师的动作进行练习。②分组练习法：根据划

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