按摩对人体穴道的好处3000字

按摩对人体穴道的好处3000字篇一：人体常见穴位的按摩成效

人体常见穴位的按摩成效

1、合谷：

对感染性炎症人，具有较高的防治效果，增强机体的防御能，对于白细胞具有双向调整作用，能使血液中血小板明显增加，可使血清中的球蛋白含量上升，对甲状腺机能具有调整作用，对血液循环功能有调整作用，轻手法引起血管收缩，重手法引起血管扩张，能降低高血压病人血中胆固朜的含量。

2、手三里：

针刺对胃的蠕动，张力，排空及小肠的运动机能，具有明显增强作用。

3、曲池：

治皮肤的要穴，艾灸该穴可使血糖上升，能使血小板显著增加，具有增强白细胞的吞噬功能，对于感染炎症的病人，具有较高的防治效率。

4、迎香：

治疗慢性支气管炎有效率达70～90%。

5、颊车：

对甲亢病人有治疗效应。

6、人迎：

有显著的降压效果，尤其对收缩压最显著。

7、足三里：

①对胃的蠕动，张力，排空，大小肠以阑尾的运动机能均有明显作用，对胃酸和胃蛋白有双向调整作用，②增强胆囊运动和排空才能，使胆汁流量增多增快，③具有调整血压作用，④对病人血糖有影响，⑤能使血液中细胞总数增加，艾灸

足三里，大椎，脾俞可使白细胞迅速上升，针刺能使痛阈明显升高，能促进神经再生，促进损伤神经的恢复。

8、丰隆：

针刺丰隆穴可引起血管收缩反响，配曲池对原发性高血压的治疗有显效，并可降低外周血管阻力。

9、解溪：

能促进神经再生，促进受损伤神经功能的恢复。

10、公孙：

针刺公孙穴对胃的里蠕动，张力，排空，大小肠以及阑尾的运动机能，均有明显的增强作用，对胃酸的分泌有抑制作用，消化道溃疡，幽门痉挛，胃内容物滞留有良好作用。

篇二：按摩穴位对身体有好处

按摩穴位对身体有好处，我国数千年的历史证明，穴位按摩是一种以人疗人、延缓衰老、寿致百岁的佳法。每天早晚自我按摩一些长寿穴位，每次3~5分钟，必能获较好保健效果。

中医学认为，经络是康复疾病、逆转衰老的快速通道，按穴位实话针灸或按摩，可以明显增强和活化五脏六腑的功能，调节体液循环，促进新陈代谢，调节内分泌，增强免疫力，调整神经系统的功能，最终实现体健延年的目的。

首先，任脉和督脉是统帅全身阴阳气血的总汇，因此任脉上的关元、气海、中脘及督脉上的百会、命门均有补益肾气、延年益寿的重要作用；另外，还有背部脊柱两旁的俞穴，中医命名为“内脏俞穴〞，可治疗各种慢性疾病；近年来许多国家研究还发现三阴交、合谷、曲池、内关、委中、承山、太溪等穴，能调节内分泌功能、平衡免疫系统、健脾益胃，也有良好的延年益寿作用。这此长寿穴除分布在任、督脉外，还分布于肾、膀胱、脾、胃、大肠经等经络上。关元穴〔丹田〕：位于脐下四横指处。该穴是任脉上全身性强壮要穴。经常用手指点压、按摩刺激，具有培补元气、调气和血、益肾健腹，增强脏腑功能，进步机体免疫力。可防治高血压、高血脂、肥胖、腹痛、腹泻、便秘、阳痿、遗尿、头晕、失眠、

痛经等症。

气海穴：在脐下1.5寸处。人的生殖泌尿系统多公布于腰胯部位，气海为生气之海，是元气蕴藏之所在，可强壮元气。刺激关元、气海等要穴，对治疗因盆腔血流不畅引起的便秘、尿急、经闭、前列腺肥大、水肿、泄泻等肠胃疾病有良好效应。

中脘穴：在脐上4寸，胃的中部。中医认为，脾胃为后天之本、气血生化之源，中脘具有和胃健脾、补中益气、降逆消滞等功能。主治呕吐、腹胀、腹泻、胃下垂、急性梗阻和消化不良等症

。

百会穴：在头顶正中，是手足三阳经和督脉之会穴，又称诸阳之汇，为长寿要穴。刺激头顶可改善大脑血液循环和调节大脑兴奋点，有升阳益气、清脑安神的成效。该穴不仅对健脑有益，对促进全身安康亦起积极作用。对头痛、神经痛、记忆力下降、低血压、脑中风、昏厥、失眠、脱发、脱肛、胃下垂等症有治疗作用。高血压忌用。(【标准定位】在头部，当前发际正中之上5寸，或两耳尖连线的中点处。

命门穴：在腰部第二腰椎棘突下。该穴是元气之根，“五脏之阴气，非此不能滋；五脏之阳气，非此不发〞。因此对命门按摩刺激，可以有效促进气血循环，调节心肾功能，平衡阴阳，调节内分泌，增强免疫机制，是培元补肾、固精壮阳、强健腰脊的重要穴位。对阳痿、遗精、痛经、带下、急慢性肾炎、支气管炎、腰背痛、肺气肿、肺心病、慢性结肠炎等均有一定的治疗作用

。

肾俞穴：在第二腰椎棘突下旁开1.5寸与命门穴平。肾为一身之本，生命之根，人的生长发育、疾病和衰老与肾气的盛衰有直接关系，肾强那么精气足。按摩两侧肾俞，具有滋阴壮阳、补益肾元，使之精力充分、益精聪耳的作用。主治肾炎、肾绞痛、慢性肠炎、阳痿、腰背痛、目昏、耳鸣、习惯性便秘等症

。

志室穴：在第二腰椎棘突下旁开3寸，属足太阳经，是督脉上与命门、肾俞相近的一个要穴。按摩、敲打该穴有补肾、健腰、壮阳等成效。对肾病、腰背痛、胰腺炎、膀胱炎、痛经、早泄等症有辅助治疗作用

。

三阴交穴：在足内踝尖上3寸骨下陷者中。三阴交是脾

经、肝经、肾经的交会穴，故称三阴交穴。具有补脾健胃、疏肝益肾、通经活络、调合气血等功能。主治肾虚阳痿、神经衰弱、消化不良、腹痛腹泻、小便不利、中风偏瘫、精力缺乏等症

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合谷穴：在手背虎口处，又称“万能穴〞，是全身四总穴之一〔足三里、委中、列缺、合谷〕。有清热解毒，理气开窍，平衡免疫系统，增强机体防御才能的成效，按摩该穴，对呼吸、血液、内分泌、消化道都有明显的调整作用。对面神经麻木、头痛、牙痛、上肢瘫痪、肠炎、神经衰弱、糖尿病、便秘等诸多疾患均有防治作用

。

曲池穴：弯曲肘关节成90o，在肘的横纹头与肱骨外上缘内缘中点。本穴属手阳明大肠经之要穴。具有通经活络、祛风解表、清热降压、调和气血、和胃利肠等功能。可防治外感发热、咽喉肿痛、上肢不遂、中风偏瘫、肘背痛、胃痛、便秘、头晕、头痛等病症。早晚按摩此穴，可疏风散邪，进步免疫功能

。

内关穴：在腕横纹上2寸，属手厥阴经，是人体八脉交合穴之一。具有调理气机、安神宁心、和胃降逆、镇静抗癌、扶正祛邪的功能，它是调节内脏的机关，能调整人体的呼吸、内分泌，促进气血交汇、循环，强化内脏功能，是治疗急症的重要穴位。用拇指施转揉按2~6分钟，对胸痛、胸闷、心悸、失眠、胃痛、呕吐、呃逆、运动性休克、酒精中毒、晕车等急病有减轻作用

。

委中穴：在膝关节后面，窝横纹中央处，属人体四总穴之一，属足太阳膀胱经之“合穴〞。具有舒筋活络、调节内分泌、强腰利腿等功能，可治疗腰背痛、坐骨神经痛、腓肠肌痉挛、下肢瘫痪、中暑、消化不良、急慢性胃肠炎、痢疾、丹毒、膝关节炎、疖痈初期等

症

承山穴：在小腿肚中央〔即用力伸直足尖，使足跟上提时小腿肚出现“人〞字沟处〕，属足太阳膀胱经。有醒神解痉、通利人体上下气血，强健肌肉组织，增强足力，抗疲劳、延缓衰老功能。主治腓肠肌痉挛〔足抽筋时指压即解〕、痔疮、坐骨神经痛、脱肛、半身瘫痪、跟腱炎等下肢疾患。

太溪穴：在足内踝与跟腱之间凹陷处，属足少阴经。它像人中穴一样，具有醒神功能，对于神志昏迷不醒、牙关紧咬症候效果最速。主治高血压、肾炎、膀胱炎、糖尿病、便秘、遗精、阳痿、耳聋、牙痛、肺气肿、神经衰弱、下肢麻木、慢性腰痛等诸症

。

足三里穴：在膝眼下3寸，胫骨外侧一横指处，足三里为全身强壮要穴，具有阴阳双向调节作用，有“常按足三里、胜吃老母鸡〞之说。尤其能调整胃肠等功能，起到和胃健脾、促进消化吸收等作用，主治消化系统疾病。肚子痛时只要按揉此穴3~5分钟，即刻缓解或解除痛感。对高血压、糖尿病、头痛、失眠、下肢麻木、偏瘫、神经衰弱、全身疲劳等症皆有防治作用

。

涌泉穴：在足底足心前1/3的凹陷处，是肾经的起始穴，经气在此如涌泉般涌出，故有“生命之泉〞的美称。肾经是显示人体生命力状态的经络，主骨、生髓，通过脑开窍于耳，涌泉有降低血压、温阳散寒、益气、活血、培补元气，开窍宁神、强筋壮骨、祛病延年之功能，是关注人体安康长寿的要穴。可防治心脑血管病、神经衰弱、肾病、

头痛、失眠、昏厥、便秘、失音、足底痛、感冒等。

泡脚药

红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g

这只是一付药的药量，一次你来十付就行了。可以用上半年。没多少钱。

当从药店取回这些泡脚药粉后，你需要找一个丝袜，一次放上10-20克，系好了，放到木桶里，这个时候，你用洗澡的热水一冲，药液就冲开了，淡黄色的，很清亮，有一股药香味。

篇三：按摩人体哪些穴位

按摩人体哪些穴位，对安康有好处穴位分类:

1、老年病

心脑血管疾病、更年期综合症等：头〔百会〕、面〔晴明〕、腰〔肾俞〕、腹〔气海〕、膝下〔足三里〕足心〔涌泉〕

本卷须知：应延长照射时间、最好边睡边照。

2、分泌系统

⑴、甲状腺炎：

颈前〔天突〕、后颈部〔大椎〕、腹部〔气海〕、肘前〔曲池〕、腕内〔内关〕、膝下〔足三里〕、足心〔涌泉〕

本卷须知：眼突病人须照眼部〔晴朗〕。

腹部〔中脘〕〔气海〕、腰部〔肾俞〕、膝下〔足三里〕、足心〔涌泉〕、内踝部〔三阴交〕、腕背〔外关〕

⑵、糖尿病：

本卷须知：晚期糖尿病患者需加照面部。

⑶、胰腺炎：

面喉部〔廉泉〕、后背〔风门〕、胸〔膻中〕、腰〔肾俞〕、手背〔合谷〕

⑷、前列腺类：

腹〔气海〕、腰〔胰俞〕、膝下〔足三里〕、手背〔合谷〕

⑸、肥胖症：

小腹〔中极〕、腰〔腰俞〕、阴部〔会阴〕

3、呼吸系统

⑴、气管炎：

腹〔中脘〕、腰〔气海俞〕、后颈部〔大椎〕、膝下〔足三里〕、足心〔涌泉〕

⑵、伤风感冒：

前胸〔膻中〕、后背〔肺俞〕、腰〔肾俞〕、膝下〔足三里〕

⑶、肺部类：

胸〔膻中〕、背〔肺俞〕、腹〔气海〕、腰〔肾俞〕、膝下〔足三里〕、足心〔涌泉〕

⑷、咳嗽、多汗：

胸〔膻中〕、背〔肺俞〕、腰〔肾俞〕、足下〔涌泉〕

4、血液循环系统

⑴、血压类：

胸〔膻中〕、背〔心俞〕、手心〔内关〕、手背〔合谷〕、足下〔涌泉〕

腹〔气海〕、腰〔肾俞〕、头部〔百会〕〔太阳〕、足下〔涌泉〕、膝下〔足三里〕、踝部上〔三阴交〕

⑶、血管类：

⑴、肝类：

腹〔水分〕、腰〔胃俞〕

⑵、胃类：

腹〔中脘〕、腰〔肝俞〕、膝下〔足三里〕、足下〔涌泉〕、脚背〔冲阳〕

⑶、肠类:

腹〔中脘〕、腰〔胃俞〕、膝下〔足三里〕

6、神经系统疾病

小腹〔气海〕、腰〔肠俞〕、膝下〔足三里〕

⑸、消化不良：

小腹〔关元〕、腰下〔肠俞〕、阴部〔会阴〕

⑹、恶心、呕吐、吐血：

头部〔百会〕〔太阳〕、胸〔心俞〕、足下〔涌泉〕

⑴、失眠类：

腹〔水分〕、腰〔胃俞〕、膝下〔足三里〕

⑵、心脏类：

头〔百会〕、后颈〔大椎〕、腹〔丹田〕、膝下〔足三里〕、足心〔涌泉〕

⑷、血液类：

部位直接照射

5、消化系统疾病

⑷、肛门类：

⑵、神经类：

头部〔百会〕〔太阳〕、足下〔涌泉〕、瘫痪部位

本卷须知：精神病狂燥期应配全药物。

⑶、帕金森氏：

头部〔百会〕〔太阳〕、足下〔涌泉〕

⑷、神经性呕吐、眩晕等：

头部〔百会〕〔太阳〕、腰〔肾俞〕、足下〔涌泉〕

⑸、脑类：

头部〔百会〕〔太阳〕、腰〔肾俞〕、足下〔涌泉〕

本卷须知：①、麻木病人照射瘫痪的骨关节部位。

②、急症出血期暂不照射

⑹、神经炎类〔含肌萎、面瘫〕

患部、后颈〔大椎〕

7、泌尿生殖系统

⑴、肾疾类：

小腹〔中极〕、腰〔膀胱俞〕、膝下〔阴陵泉〕

小腹〔中极〕、腰〔腰俞〕、阴部〔会阴〕、膝下〔足三里〕

⑶、尿类：

⑸、性功能〔含湿、痒症〕：

小腹〔归来〕、下腰〔腰俞〕、阴部〔会阴〕、头〔百会〕、足心〔涌泉〕

⑹、更年期综合症：

小腹〔中极〕、腰〔肾俞〕、阴部〔会阴〕、膝下〔足三里〕、足心〔涌泉〕

腰〔肾俞〕、腹〔气海〕、头〔百会〕、后脑〔大椎〕、膝下〔足三里〕、内踝〔三阴交〕、腕部〔神门〕、手背〔合谷〕

9、儿科疾病

⑵、月经类：

小腹〔归来〕、腰〔肾俞〕、阴部〔会阴〕、膝下〔足三里〕、足心〔涌泉〕

⑶、子宫类：

胸〔膻中〕、腹〔归来〕、腰〔肾俞〕

⑷、乳房类：

小腹〔归来〕、下腰〔腰俞〕、阴部〔会阴〕、膝下〔足三里〕

⑵、膀胱类：

腰〔肾俞〕、下腰〔腰俞〕、腹〔水分〕、膝下〔阴陵泉〕、内踝〔三阴交〕

⑷、前列腺类：

小腹〔中极〕、腰〔膀胱俞〕、膝下〔足三里〕、内踝〔三阴交〕

8、妇科疾病

⑴、附件类：

⑸、白斑、性病：

胸〔气户〕、背〔肺俞〕、腰部〔肾俞〕、面部〔水沟〕

⑹、性功能障碍：

阴部〔会阴〕、小腹〔归来〕、腰〔腰俞〕

⑺、保胎：

头〔百会〕、小腹〔归来〕、腰〔肾俞〕、足心〔涌泉〕

⑴、风寒、肺部:

腹〔气海〕、腰〔肾俞〕、膝下〔足三里〕、足心〔涌泉〕

⑵、腹部、胃肠疾病：

腹部〔关元〕、下腰〔膀胱俞〕

⑶、尿频、遗尿：

腹部〔中脘〕〔气海〕、腰〔胃俞〕〔肠俞〕、膝下〔足三里〕

⑷、夜啼、惊风：

头〔百会〕、腹〔气海〕

⑸、脱肛：

小腹〔气海〕、阴部〔会阴〕

⑹、痄腮、耳病：

耳侧〔听宫〕、面部〔下关〕

⑺、湿疹、皮炎：

部分、患部、头部〔百会〕

10、眼、耳、鼻、喉科疾病

⑴、耳病：

面部〔素髎〕、腰〔肾俞〕

⑶、喉、声带、美尼尔氏病等：

⑴、疔、疖、痛、带疮、过敏及皮肤炎症：

头部〔百会〕、腹〔气海〕、腰〔肾俞〕

⑵、癣、疮、湿疣、平疣、白癜风、大泡病：

腹〔气海〕、部分、患部

腹〔气海〕、腰〔肾俞〕、部分、患