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读书笔记模板速度训练：理论要点、动作练习与运动专项训练计划01思维导图读书笔记作者介绍内容摘要目录分析精彩摘录目录0305020406思维导图要点动作速度运动训练训练训练方法技术速度训练橄榄球项目技术径赛本质参考文献网球足球运动本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要本书是献给专业运动员、教练及运动爱好者的速度训练指导书。全书分为6章，分别介绍了速度的本质、速度的技术模式、直线速度的技术训练、速度的评估、发展运动专项中的速度素质，以及涵盖棒球、篮球、美式橄榄球、冰球、足球、球、径赛项目等运动专项的速度训练。全书以图文形式讲解了丰富的速度训练方法，还为运动员和教练提供了科学依据——决定采用哪种训练方法以满足特定需求、改变技术缺陷。更为重要的是，《速度训练：理论要点、动作练习与运动专项训练计划》详细介绍了速度训练在各运动专项中的运用，指导大家通过正确的速度训练方法实现运动专项水平的提升。读书笔记读书笔记真心觉得对于一位普通的跑步爱好者来说，这本书帮助不大。讲短跑的，讲了加速，匀速，减速。速度方面的polymetrics很有借鉴价值，NSCA里非常重要的一本书，从sprint，soccer，baseballect各种技术性训练都有提到，当你的训练更科学专业！。目录分析内容提要图表关键词CHAPTER1速度的本质CHAPTER2速度的技术模式CHAPTER3直线速度的技术训练12345目录分析CHAPTER4速度的评估CHAPTER5发展运动专项中的速度素质CHAPTER6运动专项的速度训练参考文献关于美国国家体能协会12345目录分析关于撰稿者关于编者目录分析作者介绍同名作者介绍这是《速度训练：理论要点、动作练习与运动专项训练计划》的读书笔记模板，暂无该书作者的介绍。精彩摘录精彩摘录这是《速度训练：理论要点

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