我运动我快乐热爱体育科学合理增强锻炼体魄健康优秀课件两篇

主题教育热爱体育运动AddYourWordsHere，accordingToYourNeedToDrawTheTextBoxSize.AddYourWordsHere，XXX目录：Clickheretoenteryourtextandchangethecolororsizeofthetext01-我的体育教学故事02-体育教学小故事03-体育案例分析04-体育课的快乐第一部分AddYourWordsHere，accordingToYourNeedToDrawTheTextBoxSize.AddYourWordsHere，我的体育教学故事我的体育教学故事在一节30米快速跑的教学课中，学生们正摩拳擦掌，斗志昂扬地准备比赛。学生们上了跑道，我组织好队伍后，比赛开始了。“加油，加油”，助威声此起彼伏，学生们个个争先恐后，技术动作也比以前好多了，一轮比赛结束，有的为取得胜利手舞足蹈，有的为失败而沮丧不已，我抓住时机，让学生思考怎样才能跑得更快。学生开始讨论，有的认为摆臂姿势很重要，有的认为步子要迈大一点，有的认为……气氛非常热烈，教学效果非常好。我的体育教学故事“老师，我能不能横着跑？”一个稚嫩的声音在我耳边响起，随之而来的是学生们哄堂大笑。“这不是捣乱吗？”我纳闷了，循声望去，一个男同学正满脸疑问地看着我。原来是第一轮小组赛跑最后一名的一位同学。“为什么要横着跑？”我装着一点不生气的样子，耐着性子有问了一句。“我喜欢横着跑。”他理直气壮地回答。螃蟹是横着跑的，而且跑得很快，我螃蟹既然能横着跑，那我为什么就不能横着跑呢？”又是哄堂大笑。我的体育教学故事“咿，怎么有这种道理？”我暗暗发笑，觉得无可奈何，又不知如何是好，忽然灵机一动，有办法了。说道：“同学们可能觉得这位同学的想法很好笑，但老师觉得他很聪明，平时很注意观察，我们的确还能横着跑。接下去，第二轮比赛横着跑。我们先请这位同学给大家做一下示范，”大家鼓起掌来。他走出队伍，侧身对着跑道，像小螃蟹一样张开双手开始示范，虽然跑的动作看上去有点古怪滑稽，但确实挺快的，其实横着跑的动作就是篮球训练中的滑步动作。大家不由自主地模仿他的动作练习起来。第二轮比赛开始了，比赛气氛比第一轮还要激烈，想不到学生们对这种怪异的跑法还挺感兴趣，但是由于动作的不协调，跑的动作令人发笑，有的还跑成交叉步。而那位同学成为小组赛的冠。第二部分AddYourWordsHere，accordingToYourNeedToDrawTheTextBoxSize.AddYourWordsHere，体育教学小故事体育教学小故事“同学们，老师还想让大家思考一个问题，到底哪一种跑法最快？”比赛结束后，教师又给学生出了一个问题。学生们三三两两地聚在一起开始讨论。片刻之后，同学们自发地组织比赛，大多数的比赛方法采取两个直跑、两个横跑。教师特意观察那位同学这一组，他在两次采取直着跑的比赛中，都是最后一名。结论可想而知，大家觉得直跑是跑的最快的动作。这时候的他躲在队伍的最后，低着头，他也觉得横着跑不是最佳的方法。有几个小朋友开始嘲笑起他来。体育教学小故事这时候，我微笑说道：“同学们，今天我们学习了快速跑的动作，也知道了跑得最快的动作。但是，我们还应感谢他，他让我们有机会学会了横着跑的动作，这也是一种跑的方法，在篮球和排球比赛中需要用到。如果没有他的创造新跑法，我们还学不到这种跑的方法。所以，老师希望同学们以后在学习上敢于创新，敢于发表自己的想法。此时，那位同学脸上流露出的是洋洋得意的神情，学生们也投去羡慕的目光。作为一名称职的体育教师，应该善于观察学生的学习情况，正确、恰当地处理课堂上由创新或奇思秒想而出现的稀奇古怪的现象，这是一种技能或是一门特殊的艺术。它需要教师有耐心和爱心，其次是要研究方法和艺术，不要轻易地把学生行为定格为捣乱，更不要大发脾气，应沉着、冷静、灵活、机智地对事件进行有效的调控，体育教学小故事本学期，学校组织一堂课的测评，我的设想是结合所上年级的内容，安排了《立定跳远》作为上课的内容。课上，我讲解、示范立定跳远的要领后，便让同学们自己进行尝试练习。有一半同学还掌握不好，我便鸣哨集合准备给同学们再示范、强化。纠正同学们在前一阶段的的错误，谁知道这时一声尖叫———“青蛙”整齐的队伍顿时乱了起来。更多的同学拥上前去围观。我走过去，这不是班上最调皮捣蛋的李鑫吗？(体育课上他就从来没有老实过)，立定跳远自己一点没学会又来搞这名堂第三部分AddYourWordsHere，accordingToYourNeedToDrawTheTextBoxSize.AddYourWordsHere，体育案例分析体育案例分析我正要发作，却又忽然发现了什么，便顺势引导学生：“同学们，谁能说说青蛙是怎样起跳的”同学们睁大眼睛，都在认真观察。“青蛙起跳前双腿是弯曲的。”李鑫第一个兴奋地喊道。“很好，观察得真仔细”我及时加以鼓励。“它起跳时后腿非常用力。”另一个同学答道：“非常好”再仔细观察一下青蛙起跳时“是哪部分用力的”我又问。“以前脚掌用力，而且它身体全部展开了。”立定跳远的起跳和青蛙跳跃是一个道理”。学生积极模仿青蛙在跃跃欲试。积极性得到了提高。正是事半功倍啊！

体育案例分析脚左右分开，脚跟稍提，屈膝半蹲，上体稍前倾，头稍抬前后自然摆臂，双脚轻落地。同学们，想不想模仿青蛙的跳跃动作试一试呀“想”同学们齐声答道。同学们模仿着青蛙的跳跃动作，认真、起劲地练了起来。由于他们领会了要领，很快就掌握了立定跳远的动作技术。同学们边练边笑，气氛十分活跃，越跳越有劲。小学生兴趣转移快，在老师引导下，互相比赛看谁跳得远了。案例评析课堂教学中的许多突发事件，加以合理引导和利用，是很好的课程资源。我就拾起了这份资源，实现了这种转变。这一案例自然、生动地反映了老师对课堂上的突发事件的成功处理，充分体现了教师的教育机智。体育案例分析面对课堂上突如其来的事件，我能控制住自己的情绪，平心静气地面对，维护了学生的自尊心，避免了师生间的冲突，表现出教师良好的修养。同时教师能够因势利导及时扭转不堪、尴尬局面，把握了教学的主动权，并运用迁移规律，灵活、巧妙地处理了“青蛙事件”，转化为“青蛙效应”，使其较好地为教学服务，变被动为主动，体现了较好的应变能力。案例分析：在练习掷远前，配以适宜的歌渲染气氛，使学生在教师营造的这种特定的教学情境中尽快地进入“角色”，我提问：同学们在电影、电视中有没有看过八路军叔叔投掷手榴弹炸鬼子的镜头？第四部分AddYourWordsHere，accordingToYourNeedToDrawTheTextBoxSize.AddYourWordsHere，体育课的快乐体育课的快乐学生们都说有。我接着问：我们能模仿一下吗？学生们说：能。我说：好，下面我们就利用手中的沙包，来做一下模仿练习，每位同学练习三次，看谁模仿得最好；模仿时，学生们愿意怎么投，就怎么投。然后，分别找学生来做示范，让学生通过观察、讨论、交流，最后得出结论：肩上屈肘，肘部向前，快速挥臂。接着我正确示范，我用语言过渡到投准练习：同学们说我们的八路叔叔在投掷手榴弹时，不仅要远，而且要──“准”，对，同学们真聪明，回答得非常好，要准；下面在我们的训练场地中间就有一座敌人的碉堡，咱们就来比一比，看谁能够准确击中？体育课的快乐在我的统一口下，先在大的圆上投，然后根据自己的实际情况自由选择，可以在大圆上投，也可以在小圆上投。再男女分组投，看哪一组投中得多。最后让学生们一个个轮流投，如果用右手能投中的，可以尝试左手投，投掷几次后，采取学生自评、互评、师评相结合的方法，我用语言过渡到投准练习：同学们说我们的八路叔叔在投掷手榴弹时，不仅要远，而且要──“准”，对，同学们真聪明，回答得非常好，要准；下面在我们的训练场地中间就有一座敌人的碉堡，咱们就来比一比，看谁能够准确击中？在我的统一口下，先在大的圆上投，然后根据自己的实际情况自由选择，可以在大圆上投，也可以在小圆上投。体育课的快乐再男女分组投，看哪一组投中得多。最后让学生们一个个轮流投，如果用右手能投中的，可以尝试左手投，投掷几次后，采取学生自评、互评、师评相结合的方法，练习过程中，儿童最大的需要是一种自我表现的欲望，在我示范的基础上，激发学生表演，组织小组讨论，营造一个展现学生个性的舞台。在教学过程中，在尽情的“玩”中入趣、入情、入境，逐渐从“玩”的心态向有意主动的学习过渡，使这堂课达到“课开始，情趣生；课进行，情趣浓；课结束，情趣存”的教学效果，使学生在课堂中乐学、会学，融“快乐体育”于教学中。体育课的快乐接下来就用游戏的形式出现，让学生感受到体育课的快乐，做一个奔跑的游戏“叫号赛跑”。我讲解游戏的方法和规则，游戏过程中我引导学生在圆上以儿歌形式做各种模仿动作并发现问题及时点拔、纠正。练习的场面非常热烈，游戏时，用编写的儿歌和小红星等奖品以及教师恰如其分的语言来激发学生的练习热情，既培养了学生的竞争意识又让学生在经历挫折和克服困难中培养坚强的意志品质，学会关心他人，发扬体育精神，形成合作与竞争意识及积极进取、乐观开朗的生活态度。主题教育热爱体育运动AddYourWordsHere，accordingToYourNeedToDrawTheTextBoxSize.AddYourWordsHere，XXX主题教育科学运动增强体魄AddYourWordsHere，accordingToYourNeedToDrawTheTextBoxSize.AddYourWordsHere，XXX目录：Clickheretoenteryourtextandchangethecolororsizeofthetext01-运动前准备好02-运动时讲科学03-运动后要恢复04-运动的运动技巧第一部分运动前准备好AddYourWordsHere，accordingToYourNeedToDrawTheTextBoxSize.AddYourWordsHere，运动前准备好检查自己的身体情况参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼检查场地和器材要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。运动前准备好做好运动准备要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。为什么要做热身准备活动？就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成运动损伤，甚至导致伤害事故。运动前准备好以下是几个不宜运动的时间进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时参加运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压，外出活动容易跌倒。长期餐后运动容易得盲肠炎。在不适当的地点运动会带来伤害由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求，故运动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。第二部分运动时讲科学AddYourWordsHere，accordingToYourNeedToDrawTheTextBoxSize.AddYourWordsHere，运动时讲科学要掌握动作要领在体育运动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。要正确使用器材要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械(如铅球、实心球等)的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。运动时讲科学运动负荷要适当参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。当你生气、悲伤时，不要到运动场上去发泄。运动医学专家的解释是：人的情绪直接影响着身体的生理机能，而情绪的变化又产生于大脑深部，并扩散到全身，在心脏及其他器官上留下痕迹，这种痕迹将影响人体机能的健康。运动时讲科学选择最佳运动量选择最佳运动量的方法很多：例如指数评定法、心率评定法、库珀评定法、菲克斯评定法、疲劳评定法、简便评定法、阶段评定法等等。由于每一个人的实际情况千差万别，安静心率相差15—30%，甚至更多，所以选择最佳运动量应根据自己的年龄、性别、职业特点、体力状况、健康水平、体育基础、生活环境、目的任务等不同情况来决定。为了使大家学会选择最佳运动量的方法，现将世界一些具有典型代表性的方法(计算公式)简介于后：通常我们选择最简单的心率测定法(靶心率测定)靶心率=(220—年龄)×(70%—85%)。如20岁的靶心率是140—170(次/min)。来参考运动量的大小。第三部分运动后要恢复AddYourWordsHere，accordingToYourNeedToDrawTheTextBoxSize.AddYourWordsHere，运动后要恢复认真做恢复整理活动做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。如果突然停止运动，就会造成暂时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心健康造成损害。自我检查运动反应如果感到十分疲劳，四肢酸沉，出现心慌、头晕，说明运动负荷过大，需要好好调整与休息。运动后经过合理的休息感到全身舒服，精神愉快，体力充沛，食欲增加，睡眠良好，说明运动负荷安排比较合理。运动后要恢复适当补充能量参加体育运动要消耗大量的能量，所以在运动后（运动前也应适当补充能量）要科学饮食，保证身体的需要，确保取得最佳的锻炼效果。整理活动，是指在体育锻炼后，所采用的一系列放松练习和运动后按摩等恢复手段，目的是消除疲劳，恢复体能，提高锻炼效果。整理活动可以使紧张的肌肉得到放松。在运动中，肌肉毛细血管大量开放，肌肉高度紧张。如果激烈运动后立即静止不动，肌肉内淤积的血液就不能及时流回心脏，肌肉僵硬，疲劳不易消除。运动后要恢复运动后营养的补充与恢复运动员经常是每天都要训练，接近比赛时甚至一天训练两次，参加比赛也经常需要一天连续出赛两三次，包括预赛、准决赛、和决赛，例如田径和游泳，或是在短短数天中每天连续出赛，例如篮球，这时运动后的营养补充就变得非常重要，对于下次练习的成效或是比赛的结果有绝对的影响。对运动员而言，运动后的恢复不应该是顺其自然，而应该是主动积极的补充运动所消耗的能量和营养，为紧接而来的比赛或训练做好准备。第四部分运动的运动技巧AddYourWordsHere，accordingToYourNeedToDrawTheTextBoxSize.AddYourWordsHere，运动的运动技巧参加体育运动要消耗大量的能量，所以在运动后（运动前也应适当补充能量）要科学饮食，保证身体的需要，确保取得最佳的锻炼效果。半小时至1小时后进餐。避免喝含有咖啡因的饮料。5至10分钟后饮水（含盐）体育运动安全口诀：体育运动到操场，检查场地和器材；运动服装先换上，手表饰品要摘掉；运动前要做热身，活动四肢扭扭腰；运动前后喝点水，剧烈运动要适量；遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉；运动全部结束后，恢复整理要做好。运动的运动技巧科学而安全地进行体育运动，可以增强体质，愉悦身心。相反，体育运动如果做不到科学、合理、安全，就不能达到运动目的，运动不当还会对人体造成伤害。因此，我们懂得一些体育运动安全常识，掌握一定的安全防范知识，养成