2022-2023学年安全教育高中心理健康教育《一个一个脚印-设定学习目标》

一个一个脚印一一设定学习目标【活动对象】高二年级学生【活动目标】.认识到明确的目标对人生的重要意义；.反思自我的学习目标，掌握设定目标的方法和原则；.设定自我的未来学习目标，并决心付诸实践。【活动准备】音乐《我的未来不是梦》《星空》《秋日私语》，一棵卡纸理想树，排练小节目《马和驴》,班级每6-8人分成一组。【活动过程】一、团体暖身：抢凳子游戏1.游戏规则5个人围成一圈，绕着4张凳子随着同学们击掌节奏跑，越跑越快，当同学们击掌停止时，看谁能坐在凳子上，没抢到凳子的出局。减少一张凳子继续游戏，以此类推，看谁是冠军。2.现场采访最终的胜利者教师：游戏过程中我们发现你总是第一个抢到凳子，跟大家说说你是怎样做到的？学生1:游戏时我眼睛盯着凳子，耳听掌声，重心尽量向凳子靠，掌声一停，我就冲过去了。教师：也就是说，你始终盯着“凳子”这个目标，因为目标准确而坚定，所以行动力很强，速度就非常快，对吗？学生1:是的。教师：你是第一个被淘汰的，你能说一说你的体会吗？学生2：第一轮有4张凳子，我只是跟着节奏转圈，我想这么多张凳子我肯定能抢到，没想到他们的动作比我还要快。现在才知道，他们早就锁定一张凳子了。教师：所以，没有锁定目标，在紧要关头就会比较迷茫。3.教师小结：在游戏中大家感受到，拥有目标的人他非常明确地知道自己下一步要做什么，拥有目标的人行动力更强。目标会指引着我们的行动，有目标的人生和无目标的人生是截然不同的。生活学习中，你们有自己的目标吗?设计意图：通过游戏，让学生感受拥有目标时的行动力，顺利引入活动的主题。二、团体转换：学习目标.未来想象指导语：请选择一个舒服的姿势，闭上眼睛，听着轻音乐，想象两年以后的自己。两个两年的努力，你经历中考，努力实现自己的梦想。9月，你即将迈进高中的校门，此时，你站在了哪所高中的校门呢？你看到了什么呢？分享：两年后的9月，你在哪儿？在做什么？学生1：我想那个时候我应该是躺在xx中学的草坪上，仰望蓝天，感受校园青春的气o学生2：我想那时的我会坐在县中的教室里，聆听老师智慧的教导。学生3：我还不知道那个时候的我会在哪里，会上哪个学校，我想我应该是要好好想想这个问题。教师小结：听了同学们的分享，老师为同学们高兴。因为你们有明确的目标，我仿佛现在就能看到两年后你们的样子。还没有目标的同学我也为你们高兴，因为从你们刚才的回答中我看到了你们开始积极地思考这个问题，是很好的开始。.目标分割，落实小目标小诊室一一小阳的故事小阳以优异成绩考入高中，他为自己设定了一个高考目标一一重点大学。前两个星期,他学习非常认真，很有动力。第三个星期开始，他每天很早到校打乒乓球，和同学嬉闹，做作业潦草，他已经忘记了自己的目标。第一次期中考，他落到了年段65名。在与老师的谈话中，他认为高考是三年以后的事情，很遥远。小组讨论1：你认为小阳学习动力不足的原因是什么？学生1：高考目标过高，而毅力和实力都不够，所以动力不足。学生2：三天打鱼两天晒网，做事不专一。学生3：高考的目标太遥远，对目前的学习没有什么影响力。小组讨论2：假如你是小阳的好朋友，请你给小阳适当的建议，帮助他克服目前的困境,达成目标。（小组讨论，以“小阳我想对你说……”开头）学生1：小阳我想对你说，有目标固然是好，但不能虎头蛇尾，你需要把大目标分成一个个小目标去完成，积少成多，具体落实到每门功课当中。学生2：小阳我想对你说，心中有目标一定要坚持，专心地去做事情和学习，不能老被其他事情干扰，要禁得起诱惑。学生3：小阳我想对你说，目标贵在坚持，你这样三天打鱼两天晒网，是做不好事的，定好目标后一定要努力地去做到，要对自己的人生负责，不能给自己的人生打空头支票。学生4：小阳我想对你说，要想达到目标，你需要找个人来督促你学习，同时你还需要把你的大目标分成一个个小目标，比如每一天要完成什么作业，背多少英语单词和古诗词等,每一次月考给自己定一个目标要考到多少名，这样慢慢地，你才能考到一所好的高中。设计意图：通过故事分享后，学生明白拥有目标，还必须为实现目标而制订计划，将大目标细化为小目标，一步步明确任务。三、团体工作：我的学习目标请同学们为自己制订一份学习目标计划，并小组分享。学生（分享）：我的初中成绩较好，语、数，英轻轻松松就考90分以上，可进入高中后一直在退，直到现在各科成绩参差不齐，英语考60分都有困难，我也曾经有“宏伟”目标，现在我明白只有大目标太遥远了，我决定先设定个短期目标一一期末成绩进入年段前30名：.完成今天作业，预习第二天功课，不懂之处做好标记。.充分利用课间、午间请教老师同学不懂之处，完成解惑。.给自己买课外练习题，查漏补缺。（一天一门科目，周末半天一门）.英语特薄弱，每天背写、默写5个单词，要求百分百过关。其余学生评价、补充……设计意图：指导学生为自己设定目标，为将来做计划。四、团体结束：坚持行动1.“1.01”的秘密我们来看一组数学题0.9365=0.0255179644523]365口1.01365=37.7834343328873教师：你有什么感悟？学生1：不积理步，无以至千里；不积小流，无以成江海，只要我们每天坚持做一些改变，我们将获得巨大的改变。2.集体宣誓在班长带领下集体宣誓“从今天起，我要朝着自己的目标，一步一个脚印，坚持不懈,努力向前，直至成功!我的目标，我奋斗！”设计意图：学生明白一切的目标、计划需要付诸行动，并责在“坚持”。【操作建议】L人都有自尊，让学生在大家面前说不足，他们会本能抗拒，导致课堂冷场，如能让他们分享优点，就会产生自信。故此在“分享交流计划”环节，教师如果说“你的目标规划肯定会给大家带来借鉴价值”，这样的话，学生就相对愿意分享。.在让学生分享自己的目标之前，教师可以自我暴露，说说自己高中时的学习目标，给学生一个更明确的指引方向。.在帮助小阳做计划时，教师要注意引导学生将目标设定得合理、具体，符合特点，能与现实相结合。【活动反思】抢凳子游戏要注意控制好参加人数和把握好整个节奏,才能更好地达到目标:活跃气氛,引人主题;在融说教于无痕