初中校本课程-学会应对压力与挫折教学设计学情分析教材分析课后反思

七年级地方课程《安全教育》第二课《学会应对压力和挫折》学情分析

七年级学生在小学阶段已经具有了一些初步的安全常识，比如社会安全、公共卫生安全、意外伤害安全、自然灾害安全、校园安全常识。但对有些安全教育知识缺乏系统的认识，学生各方面的安全意识还比较薄弱，在日常生活和突发安全事件中应对的习惯还没完全养成。再加上学生七年级同学们初中生活刚刚开始，面对陌生的环境、陌生的老师和同学，难免会面对许多压力和挫折，如课业负担重了，时间变得紧张了，家长对孩子的期望更高了、要求更严了等客观因素，导致学生对各种新的不安全因素的辨别和判断能力下降。我校是农村山区中学，学生家长许多外出打工，留守学生占大多数，家长不能够及时、较好的履行安全责任，致使很多学生心理不健康，这样的同学更需要让他们掌握面对压力和挫折的方法，教学难度也更大。七年级地方课程《安全教育》第二课《学会应对压力和挫折》教材分析七年级《安全教育》包括五单元十一课内容，即：第一单元

生命花季《守望青春》

《学会应对压力和挫折》；第二单元生命警示《不吸烟

不喝酒》、《不参赌

不涉黄》、《反对迷信

抵制邪教》第三单元《让交通法规为生命护航》、《旅途保平安》；第四单元消防安全平安相伴《预防火灾人人有责》《火场逃生》；第五单元遵纪守法明荣知耻《遵纪守法让安全伴我成长》《明荣知耻让美德滋润生命》。本课是教材的第二课，题目是《学会应对压力和挫折》。本课的内容在整个课程教材体系中的地位非常重要，旨在培养学生的安全意识，让学生感悟生命的意义和价值，保障中小学生安全健康的成长，这正是《安全教育课程标准》中的总目标。不同版本的教材中都有对这一内容的学习，也都编排在了课程较前面的位置。本课的教学重点是：1、学会调节压力，掌握缓解压力的方法，科学应对压力。2、珍爱生命，学会为生命减压，对生命绝不轻言、永不放弃；本课的教学难点是：掌握化解心理危机的方法途径，了解人生是一个风雨相伴的历程。根据本课的教学内容和学生的实际情况，安排一课时的教学。本课的课型为新授课，采用的教学方法主要是讲授法、合作探究、问题引导等方法。七年级地方课程《安全教育》第二课《学会应对压力和挫折》教学设计教学内容：学会应对压力和挫折教学目标：1、学会调节压力，掌握缓解压力的方法，科学应对压力。2、珍爱生命，学会为生命减压，对生命绝不轻言、永不放弃；3、掌握化解心理危机的方法途径，了解人生是一个风雨相伴的历程。教学过程：故事导入：播放上海市初中生跳楼自杀视频。同学们在看视频时思考：面对压力和挫折我们中学生能这样做吗？生：不能师：对，无论遇到了多大难事，都不能放弃自己的生命，我们要学会应对压力和挫折。展示课题（出示课题幻灯片）。新授：一、成长需要压力出示两句话：没有压力的重荷，就没有喷水池喷射出的银花朵朵。没有弹拨振动琴弦，就没有动人的旋律。学生思考：我们的成长需要压力吗？引出第一个大问题（出示幻灯片：一、成长需要压力）ppt出示三个小问题：为什么说成长需要压力？生活中面临的压力通常可以分为哪些类？怎样理解压力具有双重性？1、师：下面我们逐一解决这三个小问题，先看第一个小问题：为什么说成长需要压力？请知道的同学回答。生：踊跃发言，回答问题师：引导学生精炼问题的答案。学生回答的差不多时，ppt出示问题答案：适当的压力是有益的，它可以激励人高效率的工作或学习，是人前进和发展的动力，是成功的催化剂。没有压力的生活则容易消磨人的意志，使人丧失进取心。所以说成长需要压力。

2、师：再看第二个小问题：生活中面临的压力通常可以分为哪些类？请同学回答。生：踊跃发言，回答问题师：引导学生精炼问题的答案。ppt出示问题答案：生活中面临的压力分类：

生理压力：如饥饿，疼痛

心理压力：如缺乏安全感，自尊心受辱

个人发展压力：如学业受挫，考试失败

人际关系压力：如同学关系不好

环境方面压力：如空气污染，突发灾难

社会文化压力：如文化环境差异活动天地敞开心扉：(1)、最近你最担心的事情是什么？为此你的感受如何？(2)、你面临着哪些压力？这些压力主要来自于哪些方面？它给你带来了什么样的影响？

生：学生积极参与活动，讨论后踊跃发言师：分别点评学生发言，引导学生把压力来自哪些方面进行正确分类。3、师：再看第三个小问题：怎样理解压力具有双重性？生：踊跃发言，回答问题师：引导学生找到问题的答案。ppt出示问题答案：二、从容应对压力导入：既然压力具有双重性，我们要善于利用适度的压力，将它转化为动力；同时还要从容应对压力，学会舒缓压力的策略，提高承受压力的能力。（出示第二个大问题：从容应对压力）ppt出示两个小问题：什么是科学应对压力的5R策略？怎样让压力变成动力？1、师：下面我们逐一解决这两个小问题，先看第一个小问题：什么是科学应对压力的5R策略？请同学们举手回答。生：踊跃发言，回答问题师：学生回答后，ppt出示问题答案：策略一：反思。改变自己对周围世界不合常理的观念。

策略二：减压。最大可能地减少生活中压力的总体数量。

策略三：放松。采用放松技巧，平和内心。

策略四：释放。采用积极的方式，消除和降低生活中压力和紧张所导致的副作用。

策略五：重建。通过改变生活方式，构建完全的健康心理，达到面对压力时具有良好的适应能力。

2、师：再看第二个小问题：怎样让压力变成动力？知道的同学请举手回答。生：踊跃发言，回答问题师：引导学生精炼问题的答案。学生回答的差不多时，ppt出示问题答案：以积极的思维方式去认识事物，为自己确定切实可行的目标，积极寻找能给予自己支持的资源，找出适合自己的放松技巧和释放压力的方式，养成良好的生活方式，从容应对压力，把压力转化为积极的动力。三、化解生命危机谈话导入：同学们，我们在刚上课时看的上海市初中生跳楼自杀事件，所有人都为花季生命的凋落而惋惜，那么我们如何才能避免同类事件的发生呢，这就是我们学习的第三个大问题：化解生命危机（出示第三个问题幻灯片）。ppt出示三个小问题：为什么要珍爱花季生命？怎样理解永不放弃生的希望？如何寻求援助，化解危机？1、师：下面我们逐一解决这三个小问题，先看第一个小问题：为什么要珍爱花季生命？请同学们举手回答。生：踊跃发言，回答问题师：引导学生精炼问题的答案。ppt出示问题答案：（1）、中学生正处于青春花季，正是充满活力、求学上进的好时期。（2）、生命是宝贵的，我们没有终止自己生命、毁灭生命的权利。2、师：再看第二个小问题：为什么说永不放弃生的希望？请同学回答。生：踊跃发言，回答问题师：引导学生精炼问题的答案。ppt出示问题答案：（1）、生命是美好的，生命属于我们只有一次，坚守生的希望，永不放弃生的希望，必将创造生命的奇迹。（2）、挫折与痛苦是我们的宝贵财富。3、师：我们再看第三个小问题：如何寻求援助，化解危机？

生：踊跃发言，回答问题师：引导学生精炼问题的答案。ppt出示问题答案：（1）、向心理热线寻求救助。如自杀干预热线：8008101117.（2）、到心理咨询门诊进行咨询，如医院的心理咨询门诊。（3）、向他人寻求帮助，如家人朋友等。（4）、化解生命危机，最关键的还在于自己，要控制最初的冲动。四、风雨过后是彩虹导入：有一首歌《真心英雄》唱的好“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功”，我们下面来学习第四个大问题。（幻灯片出示：四、风雨过后是彩虹）师：那么为什么说人生风雨过后是彩虹？生：踊跃发言，回答问题师：引导学生精炼问题的答案。ppt出示问题答案：

（1）、人生是一个风雨相伴的历程

。

（2）、生活中没有克服不了的困难，没有跨越不过的坎坷。经历了风雨的磨练，我们的生命会变得更加精彩、充实而富有意义。出示幻灯片：两块石头的漫画师生：谈感受课堂小结：生现谈学到了什么，然后师ppt出示四个问题：一、成长需要压力适当的压力是有益的，没有压力的生活则容易消磨人的意志，使人丧失进取心。二、从容应对压力我们应该学会用反思、减压、放松、释放、重建等策略，从容的应对压力，把压力转化为积极的动力。三、化解生命危机我们首先要珍爱花季生命，并永不放弃生的希望，并在出现危机时，学会选用向心理热线求助、到心理咨询门诊咨询、向他人寻求帮助等方法寻求帮助，化解危机。四、风雨过后是彩虹经历了风雨的磨难，我们的生命会变得更加精彩。作业布置：针对自己的实际情况，写一份如何面对压力的报告。包括压力的主要来源，给自己带来了哪些影响，打算如何来缓解，需要哪些帮助等。宣布下课：在《真心英雄》歌声中下课。七年级地方课程《安全教育》第二课《学会应对压力和挫折》课后反思一、本节课优点之处是：

通过本课的教学，学生掌握了缓解压力和挫折的方法，知道了化解心理危机的方法途径，了解了人生是一个风雨相伴的历程。符合新课改的路子，充分发挥了小组合作的优势，培养学生自主学习的能力。部分学生能提前预习教材，而且在自主预习环节中能认真预习，不懂的地方随时询问老师并积极地参与到教学中来，汇报展示环节锻炼了学生的语言表达能力，归纳总结能力，使他们的个性得到张扬；教学的思路比较清晰，重难点能逐一突破，教学设计合理、科学；通过问题导入，揭示新课主题，切合学生的生活实际，激发学生学习新课的兴趣。造成挫折的因素是多种多样的，而每个人又无法完全避免，所以人生难免有挫折

。围绕本课时主题让学生进行自我激励，通过交流展示，使学生达成本课的学习目标。

二、本节课不足之处是：

（一）、学生方面

1.回答问题时声音太小，语言不流畅，部分学生有些紧张。

2.缺乏自信，觉得答案不够完善，不敢说，怕嘲笑。

3.由于本课概念性问题较多，学生展示时不能做到完全脱稿。

（二）、教师方面

1、由于时间关系有些地方我点拨、提升、指导的不到位。

2、自己放手的力度还不够，还应该再加大力度，要相信学生的能力。

以上是我对本节教研课进行的反思，自己还存在许多不足之处，在今后的教学中还需要加倍努力，多向有经验的教师学习，在平时教学中要多规范学生的行为习惯，培养学生良好的学习习惯。七年级地方课程《安全教育》第二课《学会应对压力和挫折》课标分析《学会应对压力和挫折》是七年级《安全教育》第一单元“生命花季”中的第二课。通过本课的教学和学习，使学生学会调节压力，掌握缓解压力的方法，科学应对压力；掌握化解心理危机的方法途径，了解人生是一个风雨相伴的历程。这样就实现了《安全教育课程标准》中的“感悟生命的意义和价值”，“形成尊重生命、珍视健康的态度”，“知道生命是可贵的”的目标。即培养了学生的社会安全责任感，使学生逐步形成了安全意识，掌握了必要的安全行为的知识和技能。七年级地方课程《安全教育》第二课《学会应对压力和挫折》评测练习一、谈谈我们生活中面临的压力通常可以分为哪些类？（答案参考：

1、生理压力：如饥饿，疼痛

。2、心理压力：如缺乏安全感，自尊心受辱

。3、个人发展压力：如学业受挫，考试失败。4、人际关系压力：如同学关系不好。5、

环境方面压力：如空气污染，突发灾难

。6、社会文化压力：如文化环境差异。）

二、谈谈我们如何从容应对压力？（答案参考：首先要学会科学应对压力，科学应对压力的策略有反思、减压、放松、释放、重建。即我们可以通过反思自己，从而改变自己对周围世界不合常理的观念；通过减压，最大可能地减少生活中压力的总体数量；采用放松技巧，平和内心；采用积极的方式，消除和降低生活中压力和紧张所导