个人礼仪服装

个人礼仪服装第一页，共五十八页，编辑于2023年，星期六

导论

一、礼仪的含义礼貌：是指在人际交往中，通过言语、动作向交往对象表示谦虚和恭敬。

礼节：是指人们在交际场合，相互表示尊重、友好的惯用形式。

礼仪：是指在人际交往之中，自始至终地以一定的、约定俗成的程序、方式来表现的律已、敬人的完整行为。是对礼节、仪式的统称。礼貌是礼仪的基础，礼节是礼仪的基本组成部分。换言之，礼仪在层次上要高于礼貌、礼节，其内涵更深、更广。礼仪，实际上是由一系列的、具体的、表现礼貌的礼节所构成。

第二页，共五十八页，编辑于2023年，星期六二、礼仪的内容

（一）礼仪的内容1、礼仪的主体：是指礼仪活动的操作者和实施者。2、礼仪的客体：是指礼仪活动的指向者和承受者。3、礼仪的媒体：是指礼仪活动所依托的一定的媒介。4、礼仪的环境：是指礼仪活动得以进行的特定的时空条件。（二）礼仪的主要分支包括行业礼仪或职业礼仪（如政务礼仪、商务礼仪、服务礼仪等）、交往礼仪（如社交礼仪、涉外礼仪）等。

第三页，共五十八页，编辑于2023年，星期六三、礼仪的归属

（一）礼仪的研究对象礼仪已经逐渐成为一门新兴的人文科学，礼仪主要以礼仪活动、礼仪规范、礼仪规律作为自己的研究对象。（二）礼仪的学科特点礼仪具有很强的实用性和可操作性，所以是一门应用性学科。礼仪来源于社会实践，并且直接服务于社会实践，所以是一门实践性学科。每个人都必须参加交际活动，所以礼仪应当是一门人人必修的普及性学科。礼仪是一门专门研究人的交际行为规范的科学，所以是一门综合性学科。（三）礼仪与其他学科的关系礼仪作为一门综合性学科，礼仪与多门学科关系密切，其中尤其与民俗学、传播学、美学、伦理学、心理学、社会学、公共关系学的相互关系更为密切。第四页，共五十八页，编辑于2023年，星期六四、礼仪的扬弃

礼仪的科学体系，主要是在现代形成，并得以逐步完善的。但是，没有对我国古代传统礼仪的继承和扬弃，实际上就不可能有我国的现代礼仪。在正确地传承我国古代传统礼仪的同时，还必须向国际礼仪进行学习，取长补短。所以需要了解现代礼仪与我国古代传统礼仪主要差异，及当代国际礼仪主要特点。当代国际礼仪主要特点：强调个人至上、强调女士优先、强调交际务实。第五页，共五十八页，编辑于2023年，星期六五、礼仪的特征

礼仪具有一些自身独具的特征。这主要表现在其规范性、限定性、可操作性、传承性、变动性等五个方面。六、礼仪的原则

在日常生活之中，学习、应用礼仪，有必要在宏观上掌握一些具有普遍性、共同性、指导性的礼仪规律。这些礼仪规律，即礼仪的原则。礼仪的原则：遵守的原则、自律的原则、敬人的原则、宽容的原则、平等的原则、从俗的原则、真诚的原则、适度的原则等八条。

第六页，共五十八页，编辑于2023年，星期六七、礼仪的功能

1、有助于提高人们的自身修养；2、在于它有助于人们美化自身，美化生活；3、在于它有助于促进人们的社会交往，改善人们的人际关系；4、在于它有助于净化社会风气，推进社会主义精神文明的建设。第七页，共五十八页，编辑于2023年，星期六现代礼仪特点：

1、现代礼仪虽承认身份差异，但更强调人格平等、社会平等，并且以尊重人作为自己的立足点与出发点。2、现代礼仪则重在追求人际交往的和谐与顺利。3、现代礼仪则适用于任何交际活动的参与者。第八页，共五十八页，编辑于2023年，星期六掌握规范礼仪，创造融洽的人际关系。教养体现细节，细节展现素质。

第九页，共五十八页，编辑于2023年，星期六

第一章个人礼仪

个人礼仪：就是有关个人社交形象设计、塑造与维护的具体规范，它是社交参与者在社交之前必须精心注意的。因此，个人礼仪被视为社交礼仪的基础。首因效应：在社交场合，一般是在刚见面时的头三秒钟，人们留给初次见面者的第一印象，这就是所谓首因效应。首因效应，通常由个人的仪表问题（仪容、举止、表情、服装、佩饰等要素构成），导致他人对自己看法与评价的第一眼印象。第十页，共五十八页，编辑于2023年，星期六个人礼仪，在总体上应当掌握两条基本原则：三应原则：指的是应事、应己、应制。应事：是要求塑造个人形象要适应具体所处的场合。应己：是要求塑造个人形象要适应个人特点。应制：则是要求塑造个人形象要适应约定俗成的各种规范。三者相辅相成，同等重要，缺一不可。修饰避人原则：是要求塑造、维护个人形象，应当避免在大庭广众之前，尤其是在陌生人和异性面前进行。不然，就有存心表演，搔首弄姿之嫌。第十一页，共五十八页，编辑于2023年，星期六一、仪容

仪容：是指人的外观、外貌。其中的重点，则是指人的容貌。在人际交往中，每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注，并将影响到对方对自己的整体评价。在个人的仪表问题之中，仪容是重点之中的重点。仪容的具体含义：有仪容自然美、仪容修饰美、仪容内在美。仪容的内在美是最高的境界，仪容的自然美是人们的心愿，而仪容的修饰美则是仪容礼仪关注的重点。修饰仪容的基本规则：是美观、整洁、卫生、得体。第十二页，共五十八页，编辑于2023年，星期六个人修饰仪容时，应当引起注意的，通常有头发、面容、手臂、腿部、化妆等五个方面。第十三页，共五十八页，编辑于2023年，星期六(一)头发

1、勤于梳洗（干净）：头发是人们脸面之中的脸面，所以应当自觉地作好日常护理。勤于梳洗助于保养头发，有助于消除异味，有助于清除异物。除日常勤于梳洗外，有重要的交际应酬，应于事前再进行一次洗发、理发、梳发。

2、长短适中

:男士头发最长7cm左右，前发不覆额，侧发不掩耳，后发不及领，就是不要留披肩长发；女士一般头发长度，不长于肩部。3、发型得体

:选择发型，除个人偏好可适当兼顾外，最重的是要考虑个人条件和所处场合。4、美化自然：人们在修饰头发时，往往会有意识地运用某些技术手段对其进行美化，这就是所谓美发。美发不仅要美观大方，而且要自然，不宜雕琢痕迹过重，或是不合时宜。在工作场合抛头露面的人，发型应当传统、庄重、保守一些；在社交场合频频亮相的人，发型则应当个性、时尚、艺术一些。第十四页，共五十八页，编辑于2023年，星期六美发的方法

1、烫发:即运用物理手段或化学手段，将头发做成适当的形状的方法。决定烫发之前，先要看一下本人发质、年龄、职业是否合适。

2、染发:发色不理想，或是头发变白，即可使用染发剂令其变色。对中国人而言，将头发染黑不必非议，而若想将其染成其他色彩，甚至染成多色彩发，则须三思而行。3、作发：作发，即运用发油、发露、发乳、发胶、摩丝等美发用品，将头发塑造成一定形状，或对其进行护理。作发的要求，先要看一下本人发质、年龄、职业是否合适。

4、假发：头发有先天缺陷或后天缺陷者，均可选戴假发。选择假发，一是要使用方便，二是要天衣无缝，不可过分俗气。第十五页，共五十八页，编辑于2023年，星期六(二)面容

仪容在很大程度上指的就是人的面容，修饰面容，首先要做到面必洁，即要勤于洗脸，使之干净清爽，无汗渍、无油污、无泪痕、无其他任何不洁之物。修饰面容，不同的部位需要具体问题具体分析。1、眼睛：眼睛，是人际交往中被他人注视最多的地方，所以是修饰面容时首当其冲之处。对它修饰要注意：保洁、修眉处理、眼镜选用。2、耳朵：对它修饰要注意：卫生、耳毛处理。3、鼻子：对它要注意：清洁、鼻毛处理。4、嘴巴：对它修饰要注意：牙齿与口腔护理、异响（如咳嗽、哈欠、喷嚏、吐痰、清嗓、吸鼻、打嗝、放屁的声响，都是不雅之声，统称为异响）、胡须处理。5、脖颈：修饰脖颈，应保持清洁卫生，以防与面容产生较大反差。

第十六页，共五十八页，编辑于2023年，星期六(三)手臂

1、手掌它的修饰重点有：经常洗涤、修剪指甲、剪掉死皮、不要让它常带伤残。2、肩臂正式的政务、商务、学术、外交活动中，人们的手臂，尤其是肩部，不应当裸露在衣服之外。3、汗毛手臂上汗毛生长得过浓、过重或过长，最好还是要采用适当的方法进行脱毛。强调在他人面前，尤其是在外人或异性面前，腋毛是不应为对方所见的。若打算穿着暴露腋窝的服装，则务必先行脱去或剃去腋毛。

第十七页，共五十八页，编辑于2023年，星期六(四)腿部

1、脚部：在正式场合是不允许光着脚穿鞋子的。应注意保持脚部的卫生。脚趾趾甲要勤于修剪，至少要作到每周修剪一次。2、腿部：在正式场合，不允许男士的着装暴露腿部，即不允许其穿短裤。女士不得穿短裤、超短裙。3、汗毛：成年男士腿部汗毛大都过重，所以在正式场合不允许其穿短裤。女士若因内分泌失调而腿部汗毛变浓黑茂密，则最好脱去或剃除之。再就是选着深色丝袜，加以遮掩。第十八页，共五十八页，编辑于2023年，星期六腿部:修饰脚部、腿部和汗毛

1.脚部：裸露、清洁、趾甲裸露

:登上大雅之堂正式场合是不允许光着脚穿鞋子的。一些有可能使脚部过于暴露的鞋子，如拖鞋、凉鞋、镂空鞋、无跟鞋，也因此而不得。

清洁

,趾甲2.腿部

:在正式场合，不允许男士穿短裤。女士可以穿长裤、裙子，但不得穿短裤，或超短裙。越是正式的场合，女士的裙子越长。穿裙子时，不允许光着大腿不穿袜子。3.汗毛:男士腿部汗毛过重，在正式场合不允许其穿短裤，或是卷起裤管。女士若腿部汗毛茂密，最好脱去或剃除之。再就是选着深色丝袜，加以遮掩。第十九页，共五十八页，编辑于2023年，星期六(五)化妆

1、化妆的原则

美化

,自然

,得法

,协调

美化：化妆时要注意适度矫正、修饰得法，使人变得化妆后避短藏拙。在化妆时不要自行其事，任意发挥，寻求新奇，有意无意将自己老化、丑化、怪异化。

自然：化妆既要求美化、生动、具有生命力，更要求真实、自然、天衣无缝。

得法：工作时化妆宜淡，社交时化妆可以稍浓，香水不宜涂在衣服上和容易出汗的地方，口红与指甲油最好为一色，等等.协调:高水平的化妆，强调的是其整体效果。所以在化妆时，应努力使妆面协调、全身协调、场合协调、身份协调，以体现出自己慧眼独具，品位不俗。第二十页，共五十八页，编辑于2023年，星期六

2、化妆的礼规

勿当众进行化妆；勿在异性面前化妆；勿使化妆妨碍于人；勿使妆面出现残缺；勿借用他人的化妆品；勿评论他人的化妆。

第二十一页，共五十八页，编辑于2023年，星期六二、举止

举止是指人的动作和姿势。社交礼仪将举止视作人类的一种无声的语言，又称第二语言或副语言。社交礼仪要求人的行为举止要文明、优雅、敬人。所谓文明，是要求举止自然、大方，并且高雅脱俗，借以体现出自己良好的文化教养。

所谓优雅，是要求举止规范美观，得体适度，不卑不亢，赏心悦目，风度翩翩，隽永姣好，颇具魅力。

所谓敬人，则是要求举止礼敬他人，可以体现出对对方的尊重、友好与善意。

举止礼仪主要涉及手姿、立姿、坐姿、行姿。

第二十二页，共五十八页，编辑于2023年，星期六(一)手姿

手姿，实际所指的，就是人的两只手臂所作的动作。在社交活动中，下列手姿均在应予禁止的范围之内。(1)易于误解的手姿易为他人误解的手姿有两种：一是个人习惯，但不通用，不为他人理解；二是因为文化背景不同，被赋予了不同的含义。比如，伸起右臂，右手掌心外向，拇指与食指合成圆圈，其余手指伸直这一手姿，在英美表示“0K”，在日本表示钱，在拉美则表示下流，不了解的人就很容易误会。(2)不卫生的手姿在他人面前搔头皮、掏耳朵、剜眼屎、抠鼻孔、剔牙齿、抓痒痒、摸脚丫等这样一些手姿，均极禾卫生，令人恶心，自然是不当之举。第二十三页，共五十八页，编辑于2023年，星期六(3)不稳重的手姿在大庭广众之前，双手乱动、乱摸、乱举、乱扶、乱放，或是咬指尖、折衣角、抬胳膊、抱大腿、拢脑袋等等手姿，亦是应当禁止的不稳重的手姿。(4)失敬于人的手姿掌心向下挥动手臂，勾动食指或除拇指外的其他四指招呼别人，用手指指点他人，都是失敬于人的手姿。其中指点他人，即伸出一只手臂，食指指向他人，其余四指握拢这一手姿，因有指斥、教训之意，尤为失礼。第二十四页，共五十八页，编辑于2023年，星期六(二)立姿

立姿，又叫站姿，站相，指的是人在站立时所呈现出的具体姿态。一般认为：立姿是人的最基本的姿势，同时也是其他一切姿势的基础。通常，它是一种静态姿势。禁忌的立姿人在站立之时，如下姿态或为不雅，或为失礼，都是应当禁止的。(1)全身不够端正古人对站立的基本要求是“站如松”，强调的就是站立时身体要端正。一定要十分用心，力戒站立时头歪、肩斜、臂曲、胸凹、腹凸、背弓、臀撅、膝屈。第二十五页，共五十八页，编辑于2023年，星期六(2)双腿叉开过大站立过久，可采用稍息的姿势，双腿可以适当叉开一些。但出于美观与文明方面的考虑，在他人面前双腿切勿叉开过大，女士尤其应当谨记。双腿交叉，即别腿，亦不美观。(3)双脚随意乱动人在站立时，双脚应当老实规矩，不可肆意乱动。例如，不应用脚尖乱点乱划，双脚踢来踢去，蹦蹦跳跳，用脚去够东西、蹭痒痒，脱下鞋子把脚“解放”出来，或是半脱不脱，脚后跟踩在鞋帮上，一半在鞋里一半在鞋外。(4)表现自由散漫站得久了，若条件许可，应坐下休息。但不应站没有站样，在站立时随意扶、拉、倚、靠、趴、踩、蹬、跨，显得无精打采，自由散漫。第二十六页，共五十八页，编辑于2023年，星期六(三)坐姿

坐姿，即人在就座之后所呈现出的姿势。坐姿是一种静态的姿势。在社交应酬之中，坐姿往往是人们所采用得最多的姿势。一种正确的坐姿，一般要兼顾角度、深浅、舒展等三个方面的问题。角度，即坐定后上身与大腿、大腿与小腿所形成的角度。这两个角度均有大小之分，坐姿因此而大有不同。深浅，即坐下时臀部与座位所接触面积的多少。舒展，即入座前后手、腿、脚的舒张、活动程度。其舒展与否，往往与交往对象相关，可间接反映双方关系。第二十七页，共五十八页，编辑于2023年，星期六1．就座的姿势

(1)注意顺序若与他人一起入座，则落座时一定要讲究先后顺序，礼让尊长。就座时合乎礼仪的顺序有两种：一是优先尊长，即请位尊之人首先入座。二是同时就座，它适用于平辈人与亲友同事之间。无论如何，抢先就座都是失态的表现。(2)讲究方位不论是从正面、侧面还是背面走向座位，通常都讲究从左侧一方走向自己的座位，从左侧一方离开自己的座位，它简称为“左进左出”，是在正式场合一定要遵守的。(3)落座无声入座时，切勿争抢。在就座的整个过程中，不管是移动座位还是放下身体，都不应发出噪杂的声音。不慌不忙，悄无声息，本身就体现着一种教养。调整坐姿，同样也不宜出声。第二十八页，共五十八页，编辑于2023年，星期六(4)入座得法就座时，应转身背对座位。如距其较远，可以右脚后移半步，待腿部接触座位边缘后，再轻轻坐下。着裙装的女士入座，通常应先用双手拢平裙摆，再随后坐下。(5)离座谨慎离座亦应注意礼仪序列。不要突然跳起，惊吓他人。也不要因不注意而弄出声响，或把身边东西弄到地上去。第二十九页，共五十八页，编辑于2023年，星期六2.坐定的姿势

第一，根据座位的高低，调整坐姿的具体形式。在较为正式的场合，或有位尊者在座时，通常坐下之后不应坐满座位，大体占据其2／3的位置即可。第二，挺直上身，头部端正，目视前方，或面对交谈对象。在一般情况下，不可身靠座位的背部。只有在无人在场，个人进行休息时，此举方被许可。第三，极正规的场合，上身与大腿、大腿与小腿，应当均为直角，此姿势即为所谓“正襟危坐”。这两个角度若为钝角或锐角，不是表现放肆，就是显现疲乏。第四，双腿若有可能，尤其是当自己面对尊长而无屏障时，应最好并拢。具体来讲，男士就座后双腿可张开一些，但不应宽于其肩宽。女士就座后，特别是身着超短裙时，务必要并拢大腿。第三十页，共五十八页，编辑于2023年，星期六第五，在非正式场合，允许坐定之后双腿叠放或斜放。双腿交叉叠放时，应力求作到膝部之上的并拢。双腿斜放，以与地面构成45度夹角为最佳。第六，双脚应自然下垂，置于地面之上，脚尖应面对正前方，或朝向侧前方。双脚可以并拢、平行，或呈内八字状。双脚一前一后，也是允许的。

第七，正坐之时，双手应掌心向下，叠放于大腿之上，或是放在身前的桌面之上。以其一左一右，扶住座位两侧的扶手，也是可以的。侧坐之时，双手以叠放或相握的姿势放置于身体侧向的那条大腿上，则最为适宜。

第三十一页，共五十八页，编辑于2023年，星期六(四)行姿

行姿，亦称走姿，它指的是人在行走的过程中所形成的姿势。它体现的是人类的运动之美和精神风貌。对行姿的总的要求是：轻松、矫健、优美、匀速。

行走之时，应以正确的立姿为基础，并且要全面、充分地兼顺以下六个方面：(1)全身伸直，昂首挺胸(2)起步前倾，重心在前(3)脚尖前伸，步幅适中(4)直线前进，自始至终(5)双肩平稳，两臂摆动(6)全身协调，匀速前进

第三十二页，共五十八页，编辑于2023年，星期六禁忌的行姿社交礼仪规定，行走之时下列举止俱为失礼：(1)方向不定在行走时方向要明确，不可忽左忽右，变化多端，好像胆颤心惊，心神不定。(2)瞻前顾后在行走时，不应左顾右盼，尤其是不应反复回过头来注视身后。另外，还应力戒身体乱晃不止。(3)速度多变行走之时，切勿忽快忽慢，要么突然快步奔跑，要么突然止步不前，让人不可捉摸。(4)声响过大在行走时用力过猛，搞得声响大作，因此而妨碍其他人，或惊吓了其他人。(5)八字步态在行走时，若两脚脚尖向内侧伸构成内八字步，或两脚脚尖向外侧伸构成外八字步，看起来都很是难看。第三十三页，共五十八页，编辑于2023年，星期六三、表情:也是人的无声的语言。

表情礼仪主要探讨的是眼神、笑容、面容等三个方面在社交场合努力使自己的表情热情、友好、轻松、自然。(一)眼神

眼神，是对眼睛的总体活动的一种统称。眼睛是人类的心灵之窗。对自己而言，它能够最明显、最自然、最准确的展示自身的心理活动。对他人而言，与其交往所得信息的87％来自视觉，而来自听觉的信息则仅为10％左右。

眼语的构成：一般涉及时间、角度、部位、方式、变化等五个方面。1.时间：对对方表示友好，则注视对方的时间应占全部相处时间的约1／3左右。对对方表示关注，比如听报告、请教问题时，则注视对方的时间应占全部相处时间的约2／3左右。

第三十四页，共五十八页，编辑于2023年，星期六

2.角度：平视，也叫正视。一般适用于在普通场合与身份、地位平等之人进行交往。

3.部位：在一般情况下，与他人相处时，不宜注视其头顶、脚部与手部，或是“目中无人”。对异性而言，通常不应注视其肩部以下，尤其是不应注视其胸部、裆部、腿部。4.变化：眼皮的开合，眼皮眨动一般每分钟5次～8次，若过快表示活跃、思索，过慢则表示轻蔑、厌恶。有时，眨眼还可表示调皮或不解。瞳孔的变化，若突然变大，发出光芒，目光炯炯时，表示惊奇、喜悦、感兴趣。若突然缩小，双目黯然无光，(无神)，表示伤感、厌恶、毫无兴趣。眼球的转动，眼球反复转动，表示在动心思。

第三十五页，共五十八页，编辑于2023年，星期六5.注视方式

注视他人，在社交场合可以有多种方式的选择。

直视：即直接地注视交往对象，它表示认真、尊重，适用于各种情况。表明自己大方、坦诚，或是关注对方。凝视：是直视的一种特殊情况，即全神贯注地进行注视。它多用以表示专注、恭敬。

扫视：即视线移来移去，注视时上下左右反复打量。它表示好奇、吃惊。亦不可多用，对异性尤其应禁用。睨视：又叫睥视，即斜着眼睛注视。它多表示怀疑、轻视。一般应忌用。与初识之人交往时，尤其应当忌用。环视：即有节奏地注视不同的人员或事物。它表示认真、重视。适用于同时与多人打交道，表示自己“一视同仁”。

无视：即在人际交往中闭上双眼不看对方。它又叫闭视，表示疲惫、反感、生气、无聊或没有兴趣。它给人的感觉往往是不大友好，甚至会被理解为厌烦、拒绝。第三十六页，共五十八页，编辑于2023年，星期六

(二)笑容

笑容是一种令人感觉愉快的、既悦己又悦人的发挥正面作用的表情。它是人际交往的一种轻松剂和润滑剂。利用笑容，人与人之间可以缩短彼此之间的心理距离，打破交际障碍，为深入的沟通与交往创造和谐、温馨的良好氛围。古人曾经有言：“笑一笑，十年少”，说明适时的笑，还可以健身养性。合乎礼仪的笑容有以下几种：含笑：表示接受对方，待人友善。

微笑：表示友好的笑。

轻笑：表示欣喜、愉快。

浅笑：表示害羞。大笑：表示尽情欢乐，或是高兴万分。第三十七页，共五十八页，编辑于2023年，星期六(三)面容

指的是人们面部所显示出的综合性表情。眉毛的表现力最强，嘴巴次之，下巴又次之。鼻子与耳朵的表现力较弱。

表示快乐：眼会睁大，嘴巴会张开，眉毛常向上扬。

表示兴趣：嘴角向上，鼻孔正常开合，眉毛上扬，眼睛轻轻一瞥。表示敌意：嘴角拉平或向下，皱眉皱鼻，稍稍一瞥。

表示发怒：嘴角向两侧拉开，眉毛倒竖，眼会大睁。

表示严肃：嘴角抿紧，或微笑向下拉，眉毛拉平，注视额头。

第三十八页，共五十八页，编辑于2023年，星期六

四、服装

服装，是对人们所穿着的衣服的总称。在人际交往中，服装被视为人的“第二肌肤”，既可以遮风、挡雨、防暑、御寒、蔽体、掩羞，发挥多重实用性功能，又可以美化人体，扬长遮短，展示个性，反映精神风貌，体现生活情趣，发挥多种装饰性功能。不但如此，在正式场合，它还具有反映社会分工，体现地位、身份差异的社会性功能。第三十九页，共五十八页，编辑于2023年，星期六服装是由面料、色彩、款式这三项基本要素所构成的。(一)服装的面料

正式的社交场合所穿着的服装，宜选纯棉、纯毛、纯丝、纯麻制品。有时，穿着纯皮革制作的服装，也是允许的。(二)色彩：在色彩的选择上往往既要考虑个性、爱好、季节，又要兼顾他人的观感和所处的场合。服装的色彩上最重要的是要掌握色彩的特性、色彩的搭配、色彩的调节以及正装的色彩选择这四个方面的问题。1、色彩的特性：（1）色彩的冷暖：使人有温暖、热烈、兴奋之感的色彩，叫暖色，如红色、黄色。使人有寒冷、抑制、平静之感的色彩，则叫冷色，如蓝色、黑色。第四十页，共五十八页，编辑于2023年，星期六（2）色彩的轻重：色彩越浅，明度就越强，它使人有上升感、轻感。色彩越深，明度就越弱，它使人有下垂感、重感。人们平日的着装，通常就讲究上浅下深。

（3）色彩的软硬：色彩鲜艳明亮的程度，叫作纯度。色彩纯度越高，就越鲜艳纯粹，并给人以软的感觉，适用于喜庆场合的着装。色彩纯度越低，就越为深、暗，并给人以硬的感觉，适用于庄重场合的着装。（4）色彩的缩扩：冷色、深色属收缩色，使人苗条。暖色、浅色则为扩张色，使人丰满。第四十一页，共五十八页，编辑于2023年，星期六2、色彩的搭配

统一法，即配色时尽量采用同一色系之中各种明度不同的色彩，按照深浅不同的程度进行搭配，以便创造出和谐之感。它适合于工作场合或庄重的社交场合着装的配色。

对比法，即在配色时运用冷暖、深浅、明暗两种特性相反的色彩进行组合的方法。适于为各种场合的着装配色。

呼应法，即在配色时，在某些相关的部位刻意采用同一种色彩，以便使其遥相呼应，产生美感。穿西装的男士讲究鞋与包同色，即为此法的运用。它也适用于各类场合的着装配色。

第四十二页，共五十八页，编辑于2023年，星期六点缀法，即在采用统一法配色时，为了有所变化，而在某个局部小范围里，选用其他某种不同的色彩加以点缀美化。适用于为工作场合的着装配色。时尚法，即在配色时酌情选用届时正在流行的某种色彩。多用于普通的社交场合与休闲场合着装的配色。第四十三页，共五十八页，编辑于2023年，星期六3、正装的色彩

三色原则：要求正装的色彩在总体上应当以少为宜，最好将其控制在三种色彩之内。

基本色彩：正装的色彩，一般应为单色、深色，并且应当无图案。最标准的套装色彩是蓝色、灰色、棕色、黑色。衬衫的色彩最佳为白色；皮鞋、袜子、公文包的色彩宜为深色，并以黑色为常见。

第四十四页，共五十八页，编辑于2023年，星期六(三)款式：根据礼仪规范，选择服装的款式，最重要的是要使之合乎身份，维护形象。

TPO原则：要求人们在选择服装、考虑其具体款式时，首先应当兼顾时间、地点、目的，并应力求使自己的着装及其具体款式与着装的时间、地点、目的协调一致，较为和谐般配。公务场合：基本要求是：庄重，保守，传统。如制服、套装、套裙、工作服，等等。不适合在公务场合穿着的服装款式有：牛仔装、运动装、沙滩装、家居装，等等。社交场合：基本要求是：典雅、时尚、个性。如时装，礼服、民族服装，以及个人缝制的个性化服装，等等。不适合在社交场合穿着的服装款式则有制服、工作服、牛仔装、运动装、沙滩装、家居装，等等。

第四十五页，共五十八页，编辑于2023年，星期六休闲场合：基本要求是：舒适、方便、自然。适用于休闲场合的服装款式为：家居装、牛仔裤、运动装、沙滩装等等。不适合在休闲场合穿着的服装款式则有：制服、套裙、套装、工作服、礼服、时装，等等。

第四十六页，共五十八页，编辑于2023年，星期六(四)着装

着装，即指服装的穿着。严格地说，它既是一门技巧，更是一门艺术。站在礼仪的角度上来看，着装是一门系统工程，它不仅仅单指穿衣戴帽，更是指的由此而折射出的人们的教养与品位。依照社交礼仪，着装要赢得成功，进而做到品位超群，就必须兼顾其个体性、整体性、整洁性、文明性、技巧性。对这五个方面，一点都不能偏废。

第四十七页，共五十八页，编辑于2023年，星期六1．个体性

正如世间每一片树叶都不会完全相同一样，每一个人都具有自己的个性。在着装时，既要认同共性，又绝不能因此而泯灭自己的个性。着装要坚持个体性，具体来讲有两层含义：第一，是着装应当照顾自身的特点，要作到“量体裁衣”，使之适应自身，并扬长避短。第二，是着装应创造并保持自己所独有的风格，在允许的前提下，着装在某些方面应当与众不同。切勿穷追时髦，随波逐流，使个人着装干人一面，毫无特色可言。

第四十八页，共五十八页，编辑于2023年，星期六2．整体性

正确的着装，应当基于统筹的考虑和精心的搭配，其各个部分不仅要“自成一体”，而且要相互呼应、配合，在整体上尽可能地显得完美、和谐。若是着装的各个部分之间缺乏联系，“各自为政”，它哪怕再完美也毫无意义。着装要坚持整体性，重点是要注意两个方面。其一，是要恪守服装本身约定俗成的搭配。例如，穿西装时，应配皮鞋，而不能穿布鞋、凉鞋、拖鞋、运动鞋。其二，是要使服装各个部分相互适应，局部服从于整体，力求展现着装的整体之美，全局之美。第四十九页，共五十八页，编辑于2023年，星期六3．整洁性

在任何情况之下，人们的着装都要力求整洁，避免肮脏或邋遢。着装要坚持整洁性，应体现于下述四个方面：首先，着装应当整齐。不允许它又折又皱，不熨不烫。其次，着装应当完好。不应又残又破，乱打补丁。至于成心自残的“乞丐装”，在正式场合亦应禁穿。再次，着装应当干净。不应当又脏又臭，令人生厌。以任何理由搪塞应付而穿脏衣，都没有道理。最后，着装应当卫生。对于各类服装，都要勤于换洗，不应允许其存在明显的污渍、油迹、汗味与体臭。第五十页，共五十八页，编辑于2023年，星期六4．文明性

一是要忌穿过露的服装。在正式场合，袒胸露背，暴露大腿、脚部和腋窝的服装，均应忌穿。在大庭广众之前打赤膊，则更在禁止之列。二是要忌穿过透的服装。倘若使内衣、内裤“透视”在外，令人一目了然，昭然若揭，当然有失检点。若不穿内衣、内裤，则更要禁止。三是要忌穿过短的服装。不要为了标新立异，而穿着小一号的服装。更不要在正式场合穿短裤、小背心、超短裙这类过短的服装。它们不仅会使自己行动不便，频频“走光”、“亮相”，而且也失敬于人，使他人多有不便。四是要忌穿过紧的服装。不要为了展示自己的线条而有意选择过于紧身的服装，把自己打扮得像“性感女郎”，更不要不修边幅，使自己内衣、内裤的轮廓在过紧的服装之外隐隐约约。第五十一页，共五十八页，编辑于2023年，星期六5．技巧性

不同的服装，有不同的搭配和约定俗成的穿法。例如，穿单排扣西装上衣时，两粒钮扣的要系上面一粒，三粒钮扣的要系中间一粒或是上面两粒。女士穿裙子时，所穿丝袜的袜口应被裙子下摆所遮掩，而不宜露于裙摆之外。穿西装不打领带时，内穿的衬衫应当不系领扣，等等。这些，都属于着装的技巧。着装的技巧性，主要是要求在着装时要依照其成法而行，要学会穿法，遵守穿法。不可以不知，也不可以另搞一套，贻笑大方。第五十二页，共五十八页，编辑于2023年，星期六

五、服装配色要与年龄、体型相协调

（1）少年儿童天真烂漫、稚嫩可爱,在穿着上就要避免成人化。其服装的配色宜花梢自由,色彩鲜艳浓厚、对比强烈、明亮欢快。如大红、粉红、天蓝、嫩绿、明黄、象牙白等色彩适于童装。（2）青年人朝气蓬勃、风华正茂。在服饰上应穿出自己的色彩,并突出青春美。一般来讲,青年人的服装用色应力求明快、鲜艳,宜选择彩度较纯的黄色、绿色以及海蓝、银灰、雪青、洋红等色。（3）身材矮胖的青年,不要穿色彩对比强烈的上下装及横条纹或大方格衣服,而应采用单色、明度对比不大的调和色。（4）瘦长苗条的姑娘宜穿红色、黄、橙等暖色服装,因为明亮的暖色可使人显得丰满。（5）身材高大的女青年,服装不宜采用大面积的鲜艳色彩,不宜穿上下一色的套装,要以一个基本色调为主,加以适当的色彩点缀,不宜穿竖条纹的衣服。第五十三页，共五十八页，编辑于2023年，星期六

六、巧妙地穿着对形体有扬长避短作用

（1）体型较胖的人：服装款式要力求简洁、朴实。衣服要宽紧适度,不宜穿过分紧身的服装。裤的长度应略长一些,鞋和袜最好与衣服同色。宜穿上下同色的深色套服。女性不宜穿连衣裙。（2）形体瘦的人：应尽量减少露在外面的部分,穿长袖衬衫。长裤、长袖立领的连衫裙都较合适。女士应在胸前做些点缀,或打些褶。穿褶裙、喇叭裙也较合适。（3）肩部过宽的女性：不宜