面试不紧张的小技巧(克服面试紧张最有效的方法)

面试不紧张的小技巧(克服面试紧张最有效的方法)首先，合理认识面试，开口不是难事

面试不是单纯的答题，而是以考场为沟通平台，以试题为沟通载体，在考官和被面试者之间进行面对面的沟通和互相了解。这与大学社团或学生会的面试，或接近毕业的私人公司的面试基本相同。因此，了解面试性质的考生可以在建设方面获得心理上的优势。首先，我们建议你与家人和长辈沟通，模拟你的求职过程，谈谈你的期望和生活，以获得开放的基础。

第二，科学训练，紧急不再相随

很多候选人可怕未知的状况，简单紧急，说不出话来。可怕是基于两点：第一，可怕来自于自己，平常性格内向，不擅长说话，缺乏说话的起点；第二，可怕来自于面试题目，许多题目做不出来，因为不熟识，说什么呢不知道，缺乏说话的动力。因此，为了克服紧急心情，我们必需首先敢于突破和消除恐惧。建议考生在赢得面试问题后，要思索清晰，并根据老师的要求进行日常训练。在正确的科学训练的指导下，克服恐惧的训练是逐步进行的。在第一阶段，你将与你的朋友更频繁地沟通，并请他们充当考官来模拟你的答案。在第二阶段，你可以选择一个人多的环境，如公园或小广场，在人多的地方大声练习你的面试问题，克服你的紧急心情，或者你可以把早上练习的公园的爷爷奶奶作为你的面试考官进行训练。通过反复接触生疏的风景和生疏的人，你的紧急感会渐渐减弱。

第三，合理临场应变。表述自然流畅

考生通过充分的训练可以消除多种紧急心情，但在实际考试中，由于考场压力大，考官人数多，紧急心情是不行避开的。假如你特别紧急，你将无法充分展示必要的沟通技巧。因此，建议学生在进入房间前进行深呼吸和匀称呼气，以调整呼吸，缓解大脑缺氧的状况。一旦你做了全部必要的调整，就在心里告知自己："面试中没有标准答案，所以我可以说任何我想说的话"，或者"我可以发挥我通常的水平，因为我已经把握了训练项目"。一旦你进入测试室，在收到"开始思索"的提示后，继续进行心理示意，并告知自己要"保持冷静"。然后，当你阅读这些问题时，渐渐地、耐烦地阅读，让自己沉醉在你的专业领域。在回答时，保持嘴巴张开，专注于平稳、自信的语气，这将有助于你相对轻松和胜利地完成面试。

第一、按虎口。如今，在教授坐姿时，各种机构要求你的手要紧紧靠在一起，男孩要用五指交叉，女孩要像空姐一样打手势。这两种方法的共同点是，右手的拇指应放在左手的虎口上。假如你在检查室里感到紧急，你可以用你的右手拇指用力按住左手虎口，这样可以马上缓解压力。而且不用担忧，这个动作对审查员来说是看不见的。

按压合谷穴

第二、轻轻地放开笔。在一些考场，有手写纸和笔。请借此机会使用它们。当你用笔写完后，不要急于放下它。渐渐地把笔放回原处。渐渐放回去意味着你有信念和礼貌，同时你可以通过思索你的开场第一句话应当是什么来放松。

第三、深呼吸。在你开始每个答案之前，请深呼吸，不要焦急。这将帮助你的整个身体和心灵放松，缓解紧急。

第四、慢下来。第一场战斗是决定性的战斗，一场战斗可以决定结果。第一句话是整个答案中最重要的一句话。第三步之后，不要急于回答下列问题，即使你认为第一句话，第一句话肯定要通顺，只要第一句话讲通了，个人的信念就建立起来了，同时也获得了整个回答的主动权，紧急感就会快速下降。

只要马上做以下工作：按住虎口--轻轻放下笔--深呼吸--放慢速度，紧急程度就会大大降低。

我想告知你的最终一件事是专注于调整你的心态。重要的是要明白，犯错是正常的，要看到它们是什么，并避开犯错，但认为你根本不会犯错的想法不仅不科学，而且会给你带来很大的压力。同时，我想与你共享面试的理想状况。我们期望你能遗忘考试的性质，把它当作一场表演