心理实验指导手册

心理实验指导手册1.如何帮助刚升初一的孩子更好适应初中生活？（1）环境适应提前了解学校的基本情况和日常管理制度，特别是吃饭、住宿、作息时间、上学方式与路线、学生行为规范等，家长要结合以上信息和孩子一同规划入学后的各种事宜，做到心中有数，避免孩子在没有预期的情况下抗拒学校的严格管理。（2）心态准备亲子畅想漫谈即将到来的初中生活，初步确定进入初中想要提升的地方、发展的轨迹和达成的目标，对孩子进行心态与信心的建设。（3）学习适应可提前了解初一教材设置，制定学习策略。初中生学习适应不良主要表现是“学习过程受阻”，即“预习、听课、复习、作业（测验）”的学习过程没有很好地衔接连贯。家长可对孩子在家预习、复习和作业的情况进行观察记录，并将观察到的情况及时与学校老师沟通，以便获得有针对性的指导。（4）人际关系适应孩子进入初中，同伴关系逐渐取代亲子关系，成为孩子最重要的人际关系。家长要引导孩子学会和同伴相处，要懂得尊重、包容、欣赏他人，学会沟通和合作。同时，家长做好人际互动的良好示范，在与孩子沟通时注意方式方法，尊重孩子，遇事多问感受，少问对错。2.孩子变得说不得、训不得，家长说一句就要顶撞十句，孩子究竟怎么了，作为家长应该怎么办？（1）教养方式优化升级随着孩子的长大，家长也需要改善沟通和教养方式，更多地用倾听来了解孩子的真实想法，不急于打断孩子的表达，也不武断地评判孩子的想法是否幼稚，避免在细节上纠缠不清、重提旧账。在家庭事务的处理上，适当地让孩子参与进来，允许孩子表达意见，在互动中给孩子示范沟通中的倾听与尊重，孩子才能重新学会“听话”。（2）了解青春期孩子的心理特点初中阶段的孩子在心理发展上处于青春期，自我意识飞速发展，自尊心强，对外界评价比其他时候更敏感，渴望有话语权。如果家长仍然用小学时命令式、控制式的方法与之沟通，则会引发孩子激烈的抗议与不满，那是孩子在维护自尊心，讨要话语权，呈现出来的就是叛逆、不服管。3.对比小学，初中的学科任务和作业量明显增加，孩子常常抱怨，出现不适应的情况，应该怎么办？结合学科特点、孩子的兴趣及各科知识掌握程度，征询科任老师的意见，综合制定学习方法调整的策略，培养孩子的时间管理意识和时间管理能力。引导孩子学会区分事情的轻重缓急，平衡各科学习精力和作业的投入时间。如果长期被紧急任务包围，孩子就会精力耗竭，变得力不从心，要将最旺盛的学习精力投入到最重要的作业任务中去。有意识地使用科学的学习方法，了解记忆的相关知识及遗忘规律、记忆方法，避免机械学习、机械记忆，提高学习效率，帮助孩子找回学习掌控感。4.孩子学习上面存在困难，比较贪玩和懒惰，家长如何进行辅导？对于学习存在困难的孩子，要避免他们在头脑中产生“我不是学习的料”的消极观念，导致自暴自弃、放弃努力。因此，家长首先要保护孩子的学习信心，在孩子表现良好或取得进步时，及时给予肯定和鼓励，不打击、不贬低、不放弃。其次和孩子共同讨论学习困难的原因，有针对性地各个击破。_学习困难原因解决方法学习态度不佳缺乏学习动机对孩子进行价值引导，让孩子明确学习的意义，同时通过孩子的兴趣爱好来激发学习热情。学习能力欠缺针对欠缺的能力进行训练，比如思维能力、观察能力、计算能力等。学习方法问题征求科任老师的意见，系统掌握各学科的学习方法。贪玩、懒惰允许孩子有娱乐时间，培养孩子的自律与节制的能力。5.孩子成绩不理想，失去自信心，出现厌学，家长该如何进行教育和引导？孩子失去学习信心，表现出厌学的状态，关键在于重新激发孩子的学习热情与学习动机。（1）用信念激励孩子通过倾心交谈给孩子植入“不服输，不放弃”的信念，让孩子知道并深信“努力不一定有成效，但不努力一定不会有收获”“持续坚持，成果自现”的观点，激发孩子的底层力量。（2）用理想激励孩子从兴趣理想和现实局限两方面入手进行引导。和孩子一起畅想10年后自己的理想状态，具备什么样的能力，然后明确10年后、5年后的目标，继续倒推3年后、2年后、1年后、半年后、1个月后......最后具体到明确1个月的目标，周计划是什么。帮助孩子找到自己该做的、能做的、想做的事情，尽量在三者之间取一个平衡点，让孩子先行动起来，家长及时鼓励支持，培养孩子学习、奋斗的信心。6.有人说上了初二后，女生就会变得比男生笨，这种说法正确吗？这种说法不正确。男女生智力无优劣之分，高低之别，出现差异只因男女生的生理和心理发育高峰期不同。男孩青春期生长发育的高峰期一般晚于女孩。女孩大致在11岁左右进入发育高峰期，而男孩在13岁左右进入发育高峰期。女孩的智力表现比较早，男孩比较晚。初中阶段男生的生长发育高峰期与初中期女生生长发育的发展平稳期对比，可能会造成“女生比男生笨”的假象。部分女生初二以后成绩有所下降，更多地是由非智力因素引起的，此时正处于青春期的女生，生理变化比男生更明显，情感体验更深刻细致，女生的精力要分一部分在情绪管理中，不能完全专注于学习，因此，家长对于女孩要有更多的关注与引导。7.孩子交的朋友有点行为不良，作为家长需要阻止他们交往吗？（1）尊重孩子，给孩子选择朋友的空间和自由不是每个人都可以成为朋友，但每个人都可以试着去交往。有研究表明，与不同发展水平和成长经历的同伴进行游戏的孩子，具有更好的包容性，能够理解和体谅别人，具有更强的组织和领导能力。孩子只有在反复碰撞、冲突、矛盾、协商、交换、合作等种种体验中才能习得与人交往的规则，学会体验别人的情感，这也是为以后迈入更复杂的社会做准备。（2）家长适度地表达对孩子择友的参考意见家长在发表意见前先做两方面的评估：一是孩子的朋友“行为不良”这个标签贴的是否合适，二是自己孩子是否完全没有鉴别是非的能力，是不是一定会跟着所谓的“行为不良”的朋友去干坏事。不要急着强制将孩子与他们隔离，不妨了解一下孩子的想法，看孩子是否认同家长的评价与判断。如果明知朋友行为不良，但依然选择继续做朋友，那么孩子这样做的背后是否藏着什么情感需求。只有找准症结才能有的放矢。8.发现孩子谈恋爱了，怎么应对？（1）表达喜悦随着孩子生理的成熟和心理的发展，表现出对异性的好奇和好感是正常的。有喜欢的人，开始探索新的情感领域，是孩子正在长大的表现。向孩子传递家长对他成长的喜悦，让孩子感觉到父母没有因为他喜欢别人而认为他错了。（2）表达重视恋爱、婚姻是人生中非常重要的事，家长可以此为契机，结合案例和孩子真诚探讨恋爱观、婚姻观的话题，如果孩子对于交往的尺度和距离有成熟的思考和边界，那么家长可以继续密切关注；如果孩子没有这方面的考虑，只是一时兴起，那么就需要继续探讨，引导孩子进行关于未来的更加理智的思考，而不仅是纠缠于此时的卿卿我我。（3）坦诚谈“性”发现孩子恋爱后，要郑重地和孩子沟通一次他对于“性”的看法，让孩子了解“与未满14周岁的女生发生性行为，无论双方是否自愿，都属于强奸幼女”；同时让孩子了解“性”之后的事宜——怀孕、流产对身体的伤害，避免孩子偷尝禁果；如果是女孩，要告知孩子保护自己、学会自爱的重要性。9.孩子反映在学校被其他同学欺负和孤立，家长应该怎么办？（1）主动沟通，了解原因如果孩子被孤立了，父母应该主动和孩子沟通，先了解事情的来龙去脉，必要时也可以跟孩子的老师和同学进行沟通，以便了解事情的全貌。（2）分析情况，合理应对如果是因为自己孩子的言行失当，比如做事没有分寸感、说话比较伤人或者某些行为举止让人不舒服，那么父母要及时帮助孩子找到问题并改正。如果是对方的问题，家长首先要询问孩子被孤立的感受。如果孩子不在意也不影响孩子的学业，那父母也没必要太担心。如果孩子觉得被孤立特别受不了，那就要对孩子进行安抚，并教给他一些具体的人际交往技巧，比如主动帮助同学、寻找共同话题、积极参与合作等。如果孩子遭受到了校园欺凌，家长首先要安抚孩子的情绪，然后及时向老师和学校反映情况，必要时寻求法律支持。家长需要让孩子知道并感受到——“父母是和我站在一起的，父母愿意和我一起面对遇到的问题”，让孩子有力量，拥有心灵的庇护所。10.孩子花钱大手大脚，爱攀比怎么办？花钱大手大脚，说明缺乏理财意识；爱攀比则是没有树立正确的价值观，用物质来衡量自身价值，所以要从这两方面入手来矫正孩子的观念和行为。与孩子讨论零花钱的使用规则。如每月或每周固定数额，超支可以预支下次的数额，但总量不变，培养孩子的预算意识。这样孩子就会自主权衡，什么东西可以买，什么东西需要放弃。家长与孩子进行价值观讨论时，态度要坚定而温和，用尊重来教育，不能粗暴地干涉。可选择老一辈革命家的案例来为孩子树立榜样，人的价值不在于物质的充盈、衣着的华美，而在于精神的丰富和为社会做出的贡献。11.孩子有些过于依赖手机，沉溺于网络游戏，家长怎么引导?与孩子客观探讨他当前在网络游戏中花费的时间是否确实过长，关注孩子使用手机的内容，了解孩子沉溺网络游戏的原因，手机满足了他哪些方面的需要，然后对症下药。如果孩子的确是沉溺于手机游戏中，家长可以和孩子一起制定手机管理制度，对于手机使用的时间、场合、频率与内容进行约定，突出手机的工具性，淡化娱乐性。手机管理制度的制定要避免走极端，例如孩子完全不能使用手机等。同时，引导孩子参与家庭的亲子沟通和集体活动，丰富孩子的娱乐生活，以减少手机的使用时间和频次。12.孩子成绩不太理想，家长应该如何做好教育和指导？（1）多条腿走路多关注国家层面对职业教育的政策，特别是新修订的《中