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文档简介
第第页解析职场的八戒
虽说是“人无远虑，必有近忧”，然而凡事应有个尺度，切不可庸人自扰，终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中的确发生了令人苦恼、焦虑的事情，我们也应振作精神、积极面对，而不该成天闷闷不乐地就此消沉下去。
二戒“兴奋过度”
兴奋原来是好事，但要防止“乐极生悲”，特别是当生活中有突如其来的好事降临时，例如：“久别亲人团聚”、“摸彩中了大奖”等等。兴奋过度会引起大脑中枢兴奋性加强，使交感神经过度亢奋，这对患有心脑血管疾病的人来说尤其不利。
三戒“哀伤过度”
当人们际遇不幸时，应当学会调解、掌握自己的心情，故友离散、亲人谢世、伙伴反目、恋人分手等等，都会给人心理上造成严峻打击。此时我们切勿钻入牛角尖，更不要沉湎其中不能自拔，要学会摆脱，用向好友倾诉、向心理医生询问等方法，尽快使自己走出心理危机。
四戒“猜疑过度”
有些人疑心病较重，乃至形成惯性思维，导致心理变态。一个人假如心胸过于狭窄，对同事、伙伴乃至家人无端猜疑，不但会影响工作、影响人际关系、影响家庭亲睦，还会影响自己的心理健康。
五戒“过度生气”
工作中涌现冲突是人们常常遇到的事情。此时，最好避开激烈的.争吵，更不要三句话说不到一起便“怒发冲冠”、“拍案而起”，这种做法不但不利于解决问题，反而会激化冲突。况且，发怒就像“双刃剑”，既伤别人也会伤及自己，正如人们常说的“气大伤身”。此时不如先冷静下来，“退一步海阔天空”，这对冲突的双方都有好处。
六戒“过度消极”
当工作中涌现失误时，可能会导致有些人产生自我否定的心理或极其消沉的心情，严峻者甚至自暴自弃。这种做法实不足取，因其对心理健康非常不利。
七戒“过度焦躁”
有些人脾气很急，做事情总想一步到位、一举胜利，有些急功近利的心理趋向。当自己的愿望和目标一下子不能如期实现时，他们便会产生焦躁心情。其实，这种心情不但于事无补，反而会适得其反并有损身心健康。
八戒“过度关爱”
有些家长对孩子可谓爱到极致，他们的爱呈现一种令人费解的分化状态：在生活上对孩子关怀得无微不至、事必躬亲，在精神上却对孩子过于专制、强加于人。不少父母将自己年轻时未能实现的愿望寄予在孩子身上，他们堆集起的这份“厚爱”，不但给孩子造成过重的精神负担和心理
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