健康手册的修改稿

健康手册修改稿一位健康的平民比一位多病的国王更幸福健康是财富，健康是生命之本。古往今来，健康长寿一直是人类永恒追求的主题。《左传》上说：“上寿百二十年，中寿百岁，下寿八十”。就是说人的自然寿命为120岁，至少也能达到80岁，但现实却不尽人意。今天，刚过40岁的中年人，正是家庭的支柱、单位的骨干，却心力、体力疲惫，稍一不慎，则疾病缠身。这是为什么呢？据权威机构调查，全国49%的中年人患有各种疾病，或多或少地存在着未老先衰现象，不时受到癌症、心脑血管疾病等“杀手”的威胁，其中中年知识分子的身体状况尤为令人担忧。绝大多数老年人，不仅面临着衰老带来的种种生活不便，而且还耐受着各种慢性老年性疾患的折磨，如冠心病、高血压、慢性支气管炎、肺心病、前列腺肥大等，不一而足。这又是为什么呢？衷心祝愿大家身心愉快，健康长寿！目录：认识“肾”认识中医的“肾”西医的“肾”“肾”的问题临床常见的几种肾虚证肾虚与衰老自测评分表中医对衰老机理的认识现代医学的认识肾虚与疾病理论依据叶中、丛老、时女性核补肾杠的必冲要性较病例郑分析版现代暴医学士对飞“故肾彼”阔本质湾研究挽进展玻树立红正确屑的补箩肾观茅，掌毕握正灭确的认补肾屑方法悼补肾香讲究市心理邮的调谊节尤补肾殊应讲咽究科门学的骄补肾灿机理滩补肾妈讲究雁辨证舅施补腐补肾语宜温页补怕补肾醒应做摔到水誉火并物补，谨阴阳侦协调遍补肾灾应兼其顾到障其他挎脏腑种补肾丢应选泳用具涨有正毛确机聚理的附药物泊补肾浓应注挎重良奥好生窃活习叼惯的史培养杠三．征补肾纲益寿且胶芝囊茎--塔--甘-即-译值得镰信赖殖的万“杂国家搬基本锯药骨物算”雅补肾厌益寿嫂胶囊发防治沉肾虚疾示意售图钓药味鼻、特叫色、尊药理登作用威、产资品特惜点纺功能六与主沟治、乓适应乌证、盈规格僚、用分法与叙用量速治疗着典型笑病例大民间图养御生健旅肾法满认偷识速“向肾期“居认识末中医惊的病“稀肾式”则祖国甲医学痛认为育，人此体内批脏是鸦由脏当腑组披成的凯。沃脏腑蚀以五慌脏为天中心摸。肾灿属五蹦脏，里肾为拼脏腑叛阴阳吸之根杀，悉“蜘先天廊之蹈本链”沉。诸束脏之肿阳全皆赖肾形阳以顺熙之袜，诸石脏之栋阴全饭赖肾貌阴以吊濡之冠。故议各脏侮腑的篮盛衰校都有织赖于布肾的坡健旺宿。炮肾的驴基本贞功能纽：喘藏精术，主督生长丘、发科育与榜生殖弄：智精蓄—胖是指丧维持画人体播生命楚活动屡的基政本物豪质，遮包括笛：匀先天唉之精燥：来歉源于慎父母册的原档始物肯质节后天党之精婶：来蜡源于园饮食舌所化弊生的避精微痛物质顺藏灭精燥—项即摄陡纳、纸贮存饶、封毯藏先垄天之匆精和鼓后天滑之精步。门肾精永是人趣体生箱长发范育与荒生殖葛的本名源。嘴主骨乡、生返髓、外通于怠脑：冬肾藏肝精，轮精能兰生髓蜻，骨孙赖髓葬以么充养毫。誓肾精雀充尖足短—苦骨髓默生化称有源费，骨贫得髓破的滋桐养则搂坚固大有力圈，不小易骨陷折。领肾精催虚亭少果—活骨髓皇生化占不足使，不占能营哥养骨竟，骨排骼脆认弱无钩力，筑易骨稿折。踪髓分候骨髓挤、脊汇髓、东脑髓芹：类主水旬：批指肾蓬能主怀管全稿身的闷水液轧代谢雹，对蜘水的旅输布反和排涉泄有误调节旬作用肃。衰肾箭虚唐—寸肾的牢主水秃功能气失常毫：尿半少、员水肿脚、夜少尿多车、小引便无号力、梯尿后狼余沥衰、遗衫尿、熔尿频定等。宅主纳勉气：急主纳尘气是帜指肾拴具有畏摄纳拦肺吸鞠入之犬气而舟调节悦呼吸义的功碑能。监呼吸怒由肺术所主柳管，狸但吸年入之够气由互肾来旗纳。布肾丘虚爸—朴肾的虹纳气镇功能眠减退巷：呼客多吸慎少、哭吸气响困难婆、喘辟息多挨鸣、慈久咳烦久喘蝶等鞭。奥5尊.讲开窍觉二耳最及二稳阴：蜓耳的箱听觉忙功能医依赖勺于肾难中精垂气的免充养庭，肾自精充绣足，忍则听苍觉灵睛敏。豪肾录虚斧—扁肾的话精气寄不足春：耳懂鸣、鞋耳聋监、听且力下疲降。恶二阴笼即前购阴与眨后阴可。前恰阴指努外生往殖器炭，有冷排尿教和生夏殖的嘱作用纠，后茶阴指泽肛门遇，有贝排泄闯粪便琴的功警能。罩其华靠在发烛：遍“谦发为盗血之猾余拒”资，肾米藏精胆，精姜又能材化血利，精锻足则堆血旺茫，血拖旺则浩使毛性发得交到润罪养。啦肾子虚厉—转肾精扯不足权：头唇发变面白，拢枯槁京易落仓。星结论瑞一：诊中郑医著“迎肾色”慎的功逐能涉傅及到腿人的洲生长秧、发脚育、昨衰老筐、生榨殖、墓脑筋若、骨竟骼、扰造血灾、呼桨吸、迈排泄柜、五仓官等熔多个然方面较，体罚现出锤了匙“决肾为锣先天退之缠本牺”宁的含让义。阁肾虚禽会产犁生一骆系列贴病理截状态锈，影商响机辨体正觉常生伸命活线动，具故维跑护肾塌功能别的强扎盛，婶防止叠肾虚剑是保喇持人跌体健蠢康的倚重要迁手忌段和赔根本厕措施叔。慧西医眨的甩“弱肾委”尝“基肾币”犁的问读题所精能未化气醒，气文能生沾精。闷肾所区藏之闪精称浩为衫“侮肾扯精政”电，肾仗精所郑化之势气称德为扛“未肾赚气掀”绪。肾吃精和薄肾气肿互生更互化示，相窗互促集进，椅肾精裕足则竭肾气固盛，窄肾精烟亏则菌肾气触衰。打习惯程上将阅肾精妥和肾番气合终称为践肾之汤精气困，是设肾的叨生理鬼活动邻的物肆质基煮础。魔从阴莫阳属巩性来功说，粒肾精鄙属阴粮，肾讲气属首阳。顾故肾阿中精梳气的各生理磁功能凝可概槽括为内肾阴着和肾血阳两贩个方矿面。售肾阴榨和肾荷阳是骄人体快各脏捞腑阴主阳的菌根本莫，五厕脏六成腑的屑阴都递由肾抄阴来蒸供给蝴，五夫脏六家腑的草阳都甘由肾膊阳来浑温养苦。准肾阴兄和肾白阳之令间相灭互制矿约、夕相互而依存雁、相主互为仔用，夜维持乞着肾描脏本喜身及使各脏常的阴副阳相台对平叮衡。惩如这样种平论衡遭罢到破崭坏而妄又不盾能自论行恢怎复时贯，则陶可形典成肾哥阴虚糕和肾烟阳虚倘的病科理状假态。枪肾阴栋虚和秒肾阳退虚本梅质上约都是俘肾中勾精气悼不足渴，所默以肾趴阴虚初到一锤定程巾度可霜累及弊肾阳沙，肾匙阳虚核到一傲定程治度可蛙累及律肾阴堆，病炭程一妨久均套可发挥展为隆肾的饼阴阳淘两虚缎。棵1藏．临蓄床几戒种常烘见肾净虚证漏：波（猜1讯）肾亡阳虚粮证：事有虚捞寒之若象轧[奏证土候晓]沫腰膝捧酸软生，畏异寒肢斗冷，挎头晕叔耳鸣霜，神胀疲乏裤力，缸阳萎皆，男堆女不罩育，蕉尿少让浮肿怨，或借五更写泄任(产即黎畅明前粉腹埋泻余)农，面颠色苍潮白，缎舌淡托胖嫩习，脉效沉弱画。岁[睬分象析登]伐本证殿多因采身体盒阳虚威，年众老肾唤亏，脆或久址病及席肾，命房事驰过度毅损耗祥肾阳豆所致额。成[浇治倒法想]康温补色肾阳窃肾气室不固恳：属伍肾阳荷虚范橡畴，摩无虚峡寒之本象虚[揉证候泡]虹腰膝极酸软保，小纯便频站多、肢清长区，或略余沥夜不尽挣，或际遗尿私，或锈小便院失禁挂，夜品尿多镜，男误子滑诉精早惑泄，呜女子旗带下路清稀中，或慨胎动闯易滑雄，舌及淡苔元白，预脉沉困弱刚。纸[扔分贯析氏]版本证求多由源年老灿体衰过，或睛先天架不足疤，或妄房事筑过度苦，或磨久病产伤肾爸，致隆肾气翁亏损填，失另其封贵藏固摘摄之冶权所鉴致。吊[宇治企法固]叮固摄所肾气码肾不俯纳气候：属旁肾阳吊虚范餐畴耻[搏证您候吸]柴久病射咳喘圆，呼风多吸怀少，郊气不教得续生，动斯则喘喉甚，乔自汗闲神疲宽，声败音低含怯，扣腰膝韵酸软舟，舌较淡，丸脉沉遍细无相力。旅或喘洲息加洁剧，宣冷汗炎淋漓壁，肢武冷面辛青，喉脉浮嫂大无为根，伯或气锣息短牺促，触舌红体苔少虎脉细繁数。露[菊分揪析晃]亭本证枣多由揪久病帜咳喘州，肺饱虚及苹肾，葡或老仿年体霸衰，牺肾气挺亏虚贿，或棍劳伤污肾气反所致蛛。咽[吼治小法君]花温肾剑纳气断肾虚宏水泛营：属蒙肾阳井虚范疑畴营[邻证虑候涝]仁周身叼浮肿张，腰膨以下捧尤甚箭，按具之凹董陷没催指，堡腹胀启满，耽小便伤少，聪腰膝说酸软目，畏序寒肢滑冷，接或见汇心悸丈，气贤短，纱喘咳秤痰鸣帽，舌扁淡胖寒嫩有火齿痕莫，苔田白滑占，脉令沉细速。伸[蛙分亿析荷]卖本证曲多由葵素体粘虚弱乐，久晴病失吃调，士肾阳撕衰而遭不能痰温化孙水液吊，以馒致水祝湿泛熄滥所何致。鲁[酬治跟法爽]喘温阳迅利水尖肾精开不足至：属房肾阴逃虚范肾畴，奉无虚扭热之纲象灶[确证根候辛]累男子适精少木不育岗，女鸣子经刻闭不爹孕，蚕性机抱能减吐退；病小儿袋发育瞎迟缓的，身凉材矮烧小，狼智力械或动株作迟侍缓，冶囟门方迟闭絮，骨匠骼痿示软；绍成人点则见速早衰可，发桶脱齿演摇，亲耳鸣励耳聋桐，健杀忘恍弄惚，联动作嫩迟缓漠，反闸应迟斧钝，门脚萎飞无力干等。古[稿分律析使]晴本证锯多因疯先天翁不足雅，或珠后天亚失养纵，或级久病傅及肾凡，房馆事过德度等年所致千。蝶[啦治撤法遭]弃补肾笋填精厕肾阴昆虚证记：有稀虚热布之象井[却证猛候俯]喊腰膝满酸软曲，眩逢晕，蛾耳鸣踩耳聋惹，失县眠多看梦，群潮热扒盗汗消，五酷心烦箩热，煌形体蜜消瘦乔，咽桂干口笋燥，湾男子呼遗精鞭不育脏，女绩子经串闭、始不孕盘或见知崩漏己，舌泻红少量苔，棉脉细于数。驱[删分架析央]夹本证料多由咏其他络脏腑兔之阴头虚，着日久寻耗及凑肾阴称，所债谓久费病及堪肾，辱或房援事不磁节耗愈损肾做精，转或失孤血耗始阴液坛，或输过服遭温燥骨劫阴奇之药谅，或么急性喉热病帐后，婚或情爬志内岩伤，裕耗伤颈肾阴评所致最。狗[租治训法杆]据滋补消肾阴宣结论杜二：丽引起注肾虚平的原雾因很奇多，右肾虚志辨证勇类型锹各异瞒。故泰对肾角虚的铁治疗亲应讲吐究对绵证治稀疗，北才能爷达到闻预暗期效西果。胜不可采盲目迅滥补乖，以探免适系得其犁反。伏肾虚朱与衰咱老畅光阴烧催人仔老，兄岁月这白人师头。裕衰老染是一棵种随怖着年均龄增喂长，线组织弟细胞渐衰老菌、器竿官功演能下桂降引肉起的宁不可呀避免耗的生扫理过松程。汉延缓鸟衰老可、健科康长丙寿是裙人类象的美森好愿趴望，锁也是蒸人生消最可蜡宝贵据的财澡富。部从古韵至今处，中驱外医拦药学专家、称帝王六将相乓，不轻惜重悟金，穿耗时蝶费力旦，努压力探仿寻人狭体长渐寿之山道。遵有无圾科学贱的方艰法延锦缓人偏体的语衰老猴？千反年可杰圆梦滚？融（样1聋）肾劳虚自诉测评润分表她中医控对衰脉老机震理的另认识悉中国愁医药拌学家么数千港年以停来潜耳心于买抗衰设老的齐研究胁，早筹在两吩千多索年前竹的《述素少问疗·生上古却天真书论》剃中就酸提陡出选“株女子符七、糠男子泪八饮”笔为基弹数递垒进的乱生长英、发栏育、偶衰老沟曲线工：誓“皮女子愚七岁筝，肾装气盛随，齿笑更，像发长朗；二花七而棉天癸杜至，恨任脉塞通，择太冲送脉盛尺，月奔事以父时下尾，故渴有子皱；连…占…亿六七万三阳同脉衰皇于上轨，面吼皆焦斧，发圾始白彻；奥…覆…姨丈夫速八岁哥，肾身气实柴，发紫长齿视更；非二八克肾气哪盛，灶天癸俯至，誉精气队溢泻京，阴株阳和窗，故裤能有娃子艇…塞…谁五八歪肾气炕衰，仙发堕旺齿油槁劲……之”栋。其邻含义哀是：任人从锐幼年股开始愿，由凉于肾汗的精像气逐塌渐充浪盛，津所以缝就有恢换牙治齿、印长头皇发等静变化挤；发役育到愉青春饰时期棋，肾辨的精蛛气充谱盈，胞产生严了一革种称罚为拳“灭天催癸夹”无的物救质，符于是沫男子潜就能富产生编精子堵，女豆子就杯开始喂按期眯排卵牺，出慰现月留经，恨性功慨能逐火渐成爸熟，滨而有顿生育究的能扯力；路待到批老年昌，肾绪的精怎气渐碍衰，扫性功宅能和查生殖吴功能庭随之胖减退从而消衰失，卧形体篇也就阔逐渐杀衰老绍。由掏此可壤见，摊人体门的生君长发邻育、您生殖现、衰氧老过渡程，洞就是再肾中烫精气浇自然淋盛衰些的反渔映。裹因此谅，衰飞老的发内因弊是苗“悔肾悠”缠起主来导作贤用搬，甚“微肾气暮盛则切寿长岗，肾腔气虚踩则早严衰墨”沟。下艰面的脉临床糕调查从结果亲和实台践进稿一步姑说明情了衰盲老与矩肾虚裂密切摄相关淹。影附：锹临床吊调查喜结果肚：叠老年狂人最问常见续的衰撒老症效状是酷：腰稼膝酸帅软、果倦怠寨无力标、耳紫鸣耳链聋、中畏寒把肢冷思、夜惯尿频爆多、楼发脱纤齿摇田、健珍忘失牧眠、陵尿后与余沥渐、胸阻闷气所短、钉性功盘能减猾退等傻，这程些症弟状基嫌本上寿都是扩中医阻判断撞的肾丽虚症迫状。钢上海敬第二匆医科近大学辩对莫92撕3隆名老讯年人粮调查励表明备：竞因此务对老航年衰稀老症多状的血改善州和治摧疗应孔以宁“肢温话阳壮”物、愁“驶补习气蚂”睡为主燃，辅阅以除“橡滋阴例”旨配合鄙。南临床应实践售：食历代客医书匪中延旨年益拖寿的蕉方药伯以补宿肾者夹为最滚多。丘上海惩中医封药大深学统替计历戴代最1袜3诚部有富代表脑性的燕医书皇中，船关于石延年适益寿浮的药诚方虚12赚4碧首，摄经分深析温呢补肾副阳为抵主烈的州8驰7照首，寻占类70框.粒2及%链。因版此历姐代对刻老年她人的台强身饲延缓据衰老袄均以硬维护约阳气碎为主伤，尤固以肾迷阳为猾要。增上海棕华山千医院绿等临箩床实蜡践表槽明，柔补肾缺药鱼(举补肾查益寿尚胶意囊乘)来能改沟善老减年人锡衰老搂症状激，因侮而是农有效咳的延渡缓衰跌老药降物。爷中西辅医结叠合薪“阳肾矛”兔本质拒研究听证实仙，肾体虚与欧衰老篇机理愉中占购有非邀常重期要地扩位的厦三大昂学跨说纹(萌即神吊经内冶分泌厌学说港、免唱疫学去说、然自由费基学沾说畏)丙有密睛切关盾系，架肾虚藏导致蝴神经椅内分辜泌功选能失嫌调、勤免疫迷机能窄紊乱蜓、清失除自勇由基餐能力植下降峡、自哨由基妄含量真增加仇。补级肾药砌能改踪善这乔些实滤验室肌衰老眯指标传。运肾阳渴虚瓣占隶44笋.2顿%全肾气彼虚彼占调31乱.1絮%福肾阴踏虚辣占导19野.4狭%搬（换3树）现因代医臣学对讯衰老瓦机理成的认耽识：煎现代骄医学仅关于赢衰老天的学型说众笨多，语倾向北于认德为遗与传是限衰老墙的原诵因，捏神经殊内分肯泌、何免疫嗽、自浑由基邻、差自错灾答难、革体细候胞突食变、忽交联阅、生炊物膜揭损伤吹等学荣说是庆衰老迈的原古理。痒其中举神经炼内分欠泌学所说、冒自由乏基学捡说、郑免疫达学说绞占有抬非常骑重要帖的地考位，潜认为柴人体涂神经蜡内分嗓泌功熟能失启调、档体内度自由左基积傍累增宅多、原机体涉免疫购功能贞紊乱糟是导来致衰驳老的竭主要笨原因坦。渔结论着三：阴肾虚欧与疾好病柳人体熔里有董一个波重要样的免控疫系嫩统，番它季有三袋大功悠能：拔正常哪情况禾下，庆免疫塌系统照的三肉大功境能都假维持悲着恒烂定水坐平，钉保持河机体脑健康炭。如震果因膜某种鹊原因萍，使汪这种某功能惕过高芦或过亲低，价都会趟致使庆人生暂病。迹胸腺亲是免今疫系牛统的危中枢惕器官绪，在击维持己机体益正常摸免疫慰功能喇上有乡重要触作用携；此纳外还街有淋岗巴结餐、骨岂髓、仔脾脏犬等。嫁淋巴再细胞余是免至疫组矿织的鸡重要术组成五部份遣，竟T虫细胞困和光B英细胞这是很纸重要构的两房种淋雁巴细蓬胞须；以T惨细胞颤主管勉细胞侨免疫盲功能匆；程B杜细胞凝则主董管体塔液免读疫功欣能。摇如果爬我们志把人虹体比峰作一劲个独为立的防国家注，那艇么，经免疫弱系统泳就可慕以说奉是保爱卫国振家的乱军队杨，既闷负责丽抵穷抗不“性外来悉侵略近者筋”锈—远病毒拉，又衬消冷灭热“忽内乱铲分探子相”池—圈癌细动胞、访自身劈衰亡完细胞首。恋T雕细胞革、缎B慰细胞河、抬T昨s闷细胞快等淋肝巴细捕胞就正是执描行任扇务抹的妹“男战众士袭”软；而甘骨髓浙、胸蓬腺、绿淋巴闷结、日脾脏煌等可馅以说迹是损“逃新兵献培养瓜中丛心鱼”框。这时一套订完整往的保木卫体越系轮—苍免疫吧系统胃日夜燕监护选着人叫体的括内外症情况趋，一贵有异网常，倍则予脱以迎乖头痛互击，仪保证五我们棕机体旺的健吴康发留展。站我们喇知道肢：一狡支庞另大的缺军队语，是很要有饮一个脑庞大炭的后祸勤体榜系来护供应刻粮草凤的。何同样润，免丧疫系侨统也络需要填有一巨定的小基础养来支送撑。沿依照汤中医失理论歪，肾伏主藏智精，慈精生引髓。万骨髓饲能生蒙成淋吸巴细录胞的早前耐身沸—拖淋巴扯系干诞细胞却，这锡些细刚胞迁艰移至班胸腺收后发克育成赶熟为昂活性珍淋巴兼细胞字。由足此可宽见，胆肾精窑是免勺疫系蔑统的致物质屡支撑誉基础糕。肾践精化侄生的普肾气值属柄“签正璃气痒”籍范畴信，代坟表人财体内米在的止抗病华能力收，表下现出引免疫下系统银的功蜂能。问肾虚芽出现争肾精袍不足秃，鞋“敞粮职草蔑”翠不能鸭保障韵，屋“冠新兵帮培养拣中辰心蓝”幅—热骨髓臭、胸押腺开黑始退南化、流萎缩锐，不挥能输可送更火多的给淋巴虽细胞乒，免损疫功阀能处桐于低耻迷状蔽态。问这样坛，当杨外界候病广菌垮“遗大举竞入桂侵汗”前、垃“尘内乱此分椅子警”智暴动微之际塔，人铺就很代容易缓患病鸦，轻羊则感怖冒，辆重则味癌症清等，吴因此虹肾虚鹿是癌丙症等绪疾病要的根往源。毅从另危一方耐面来闯说，劳肾是涌人体娇先天膛之本刺，与秃其它列各脏壶腑紧应密相辫联，孩当这促些脏床腑的购疾病瓶长期浑发展盈时会继导致醒肾气长受损师、肾致精耗撕伤，虏发生细肾虚仅，即兔中医寺理论颤的汤“鼻久病质及旦肾财”丘。故莫疾病陆也会溉导致束肾虚图。税结论剃四：须肾虚区使机妻体免稠疫功进能紊剑乱，船抵抗殖力下掠降，棉自身槐免疫攀病增香加，辅从而希诱发烘疾糕病。炸因此功，中骗老年栗人应当及时崇补肾喝，做都到未墨病先制防。泛慢性遇病长牵期发虚展下页去，壁也必诚定会嫁导致滴肾虚猴。故获慢性蹄病的船治疗辣在遵搭循辨冷证论贺治原饰则的劣前提兄下兼耽顾补偏肾，慎往往亮会收惭到异词常满量意的撞疗效治。驼中年写补肾凤，精公力旺仿盛惕《黄蓄帝内耗经》千上说朝，人榜的年龟龄超赢过四赚十岁巡，就剧象太冰阳过晓了正垫午一润样，只精力庄就会夺由充属沛而破逐渐栽变得场衰弱扰。祝的确蹦，我列们自躺己的括感觉悟也是叔这样么，进坝入中荒年，或尤其坡是四灶十岁法以后穗，精勺力和锹体力庙明显苏地不赞如从霸前，耗记忆盈力减敏退，愧变得衰容易剥生病僻，有惊时头从昏眼丝花，贷性生伤活质死量下蜂降，凭白头些发增雹多，处背也龟有些协驼了腿，总释之，贼再也灵难以昌找回众青年灶时期绵那种缘朝气疲篷勃敌的精既神劲慢了。免有时孟，对垂着镜卸子，渣我们宫自己膜也不骂免感谨叹毛“巴唉，疼老了推哟故！黄”档四十凳岁前蝴后的棍中年塘人，带正值夜事业诚的鼎倒盛时愚期，住何以盲会发艺出老半了感域叹呢收？主组要是秘我们蛙这一楚代中踏年人太大多旱经历峡了三亏年自旁然灾卖害、晌文化灯大革咏命、绸上山就下乡意、回慧城就辛业竞布争等圆磨难量，造飞成身粒体素值质先异期不扛足。踏进入炊中年隆后，智工作悼繁忙悲，家守庭负墙担重若，导粱致了亦微循收环功赖能不女佳，耗免疫莫功能歇下降论，再广加上秩保健望意识粪差，袜长期乒超负温荷工摸作眨，胀“枣肾撕”雀处于片透支丢状态触而得体不到氏及时恶补养迹，故派而过秩早地跌发生鸟了殊“种肾文虚敬”而。赏中医佳认为升肾主淡脑生默髓，晶主持茄人体斧的一珠切精配神活贡动，减肾精抗充足摆，则允脑髓咬充实滨，思扯维敏哗捷，国记忆赤力强争。肾染精不烘足，衫则脑狗髓萎恨缩，爬精神弯不振擦，头两昏耳锅鸣，桑失眠狭健忘惑。故直肾虚沫必然费表现费出反详应迟荡钝、勉精力唐不集亦中、送工作休效率厕低下站等一墓系列梅问题矩。另寻外，锤肾主乏生殖鸽，肾莲气盛晨，生拾殖系词统功类能正赤常。惑人过腾中年驰，肾趁气衰兽减遥(泰肾俩虚磁)刘，神饰经内油分泌岭失调炕，性察腺功谎能不来足，他性激笼素分酷泌减屠少，后导致泪性功安能下下降，既出现顽阳萎轧、早闲泄等岗现象锹因此献从中冬年开母始，犯采取疼科学蒜有效两的措付施，务维护趟人体杰肾气镰旺盛邻，保寄持人获体正陆常的府免疫秀功能沾和激霜素分土泌，命是十自分重铅要的展。这定不仅淹仅是从减缓百肾虚诞进程益，延夏缓衰慧老的怀问题裹，而狂且是颗延长烦人生板的黄滴金季匆节，灾延长耍最富部创造遣力的盖鼎盛橡时间立，提虽高全次民族叙生命踪质量灭的大季问题址！染中年昂补肾绍，精凶力旺叨盛，驳民族咳兴盛孟！围结论陆：杏“羊人到太中年沃万事棵忙，扁掌握岸节奏嫩保健百康铅”昼。中拒年，统是人性生之葛金秋科，同隆时又尝是一舰个危土机四越伏的氧年龄杆。年哄届中塞年，掉肾气油衰减俭，一强方面绒表现拦为精扬力下跌降，已性功皆能减世退；锻另一痒方面享表现团为抵秀抗力纲下降趟，稍蜡不注骄意容旧易被疤癌症击等多怎重疾损病的惹侵扰毁。因智此，爪中年押补肾雪，为帐己为飘家，丰为国刘为民菌，刻倾不容别缓。目与其洒病后民善服快药，史莫若虾病前邻善自扔防！旨（愤2涌）鞭老年脱补肾扮，远绘离疾推病喇肾虚榜对老砖年人长来说领是生逮理和惠病理搭的自举然转撇归，赛是普弹遍现厚象。的据调公查垫，值95漠%楚的老死年人滩存在孤不同第程度逝的肾校虚。茫俗话为说宋：线“器十肾蝇九音虚钉”穿，就板是这菜个意生思。稿老年敲人肾赛虚分梁为生扑理性港肾虚册和病租理性阶肾虚迁两种缎。生妖理性毛肾虚慨是指匹由遗待传基脆因控蛙制的奶自然神衰老领过程君；病须理性诸肾虚贯则是么由疾荷病等贷因素目导致靠的肾畜气虚剖损过架程。漂大多最数老塌年人猾的肾辉虚既谣有生议理性害因素缘，又刘有病腿理性柴因素纹，是蒙一种元混合礼性肾放虚。榜正是始由于安肾虚府的损话伤积米累，紫生命前步入牢老年幻期，漂出现枪行动捆迟缓船、记探忆障撒碍、渗百病刻缠身鸦，使骑健康卸成了赏老年吩生活滤的头瞎等大腔事。拖俗话伙说爪：壤“加中年扫怕衰罩，老胀年怕敲病跪”嫂，许挺多老牺年性坦疾病溉都与角肾虚御戚戚咳相关硬：棵1太.极慢性像支气万管训炎候(株肺气天肿、游肺心缴病钢)拔与肾提虚：译慢性利支气滴管炎茎是老授年人失很常揭见的贸病种汇，长伐期发耕展则驾成为奶肺气演肿、棵肺心雨病。振中医瓜认为拌这些赔病的役内因垃是脏核腑功峡能失尽调，骆尤以土肺、玩肾、寻脾等篇脏的词功能壁失调普为主随，其速演变逃过程描是：勇肺气减虚萄(圈多为向轻耗症贿)唤→年脾气纯虚酷(治多为咸中叫症捧)召→诚肾阳督虚简(维多为倡重腥症房)朝→哗肾阴绣阳两谁虚堪(会为重真症建)勤。肾孙主纳帽气，浮若肾搂精亏项损，坑不能灰助肺抚纳气斩，虚汉气上叨逆就磨会出森现咳喷嗽、睡气短脑、呼刊吸喘岂促等泼症。齐所以挣有常“咳肺为扰气之剑主，压肾为腐气之改根斯”题之说略。肾歼虚咳沟嗽主辆要表进现为直上气第不接淋下气佛，动善则尤欠甚。苗对本耍病的汁治疗汁应以蜡预防截复发宝为主凝，其括根本您措施跳是在艇缓解累期通绒过补沫肾，灰提高侍机体哀的抵睁抗力丹来减污少感突冒次策数，进进而宅减少滨本病梦发作坛或不肆发作灭。余2老.爸高血臣压与索肾虚奴：诞祖国闹医学羞对高烦血压衔的认杰识，穗早在疲《内钓经》缝就有源记载来，认丰为本式病的蝶眩晕淡与肝模、肾冬有关友由于掏老年质人多遇肾精撕不足将，冲焰任失讽调，掉若劳功伤过蹲度，霸损及嘴阴血膊，导疗致肾般阴虚午损，位肝失宣濡养貌，肝创肾阴菜虚，液水不拒济火黄，虚捉阳上句扰，雾表现亏为眩姨晕校、头伴痛、里心悸崖、耳江鸣等鸦高血烧压症测状。晃如阴态虚日父久，偏阳无蒸以生秧，即概阴损邪及阳指，则削可使图阴阳无俱虚掏。故轧本病拼的病崖位在导肝肾攻，以年肝盛不肾虚苦、上祖实下蒸虚多跟见，蔽治疗冠以滋域养肝墓肾为夹主。开3再.拜冠心羊病与殃肾虚炭：连中医漂认为遥冠心耕病主咽要是原心脉马瘀滞雹，而者心脉行瘀滞昂的内抹因是算年老梦体衰浆、心堂肾不沫足。诞心主配血脉艳，血拼脉运浮行主赖要靠盆心气锁心阳牌的推怒动。旷由于晴年老柱肾虚找或年何虽未薄老而蔽肾气坊已亏梁，久援病肾贷阳不旺足，迟不能钻鼓舞崖心阳笨，心剖阳不急振，好血脉卖失其昼温远立，则姨凝滞椅不通啊，发障生心搁痛。易故心歪、脾培、肾窄诸脏允亏虚滑为该酱病之爹本。获以补午为通锐，尤睛以补度肾为含主，园寓通竟于补每，使忙其气元血调段达，构心不铸失养矛，是费治疗众老年碰人冠酒心病某的中睬医基凭本原便则。绩4势.狐慢性兼肝炎喝与肾挺虚：聪慢性金肝炎亭的病纵位虽据然在阶肝胆怖，但碑肝肾筹同源矩，病营久又栏多损效伤肾民，表桶现为奋肾气笑不足恼，肝僵血亏插虚或运肝肾谁两虚因之证写。肝廉藏血推，肾迅藏精倚，肝垦血必雀须依闪赖于喇肾精搜的滋裂养，号肝的员功能担才能跨正常涨。故垦对本毫病从速温肾就补肾茅着手芒进行夕治疗辟，佐揭以清疗热化作湿，瓶疗效骗较好服。医则学研安究表屯明，胶慢性游肝炎江发病奇与机淡体免虫疫功南能异铲常猾(御表现削为细神胞免错疫功镜能低圆下、佣体液周免疫虎亢蜻进育)袭、肾葡上腺嫩皮质申功能区低下蜜有关绿。而下补肾学中管药值(吴补肾柜益寿僵胶却囊锹)列能调凶节机滔体免流疫功繁能趋前于正加常，世提高他肾上竭腺皮崇质功仅能，身故对以慢性惹肝炎小的治京疗有送积极颤意义搞。崭老年熊人慢渗性腹原泻与所肾虚闸：贪老年密人慢那性腹们泻与忍脾肾驾阳虚潮密切减相关贯。由亭于久或病或索久泻拌，损址伤脾埋肾阳振气，垮肾失询温煦练，脾洗失健芽运，挨形成柄脾肾尤阳虚耳型腹达泻缸(世即所呜谓衡“善五更窃泻丹”赶)积，表带现为钢黎明领之前陈，脐陶周疼雨痛，房肠鸣洲即泻贝，泻饿后痛弱减，辈腹部佳畏寒昏，得智热则偿舒，塔腰膝配酸软档，形壤寒肢躁冷，约神疲排乏力牌，食乘欲不半振，纸面色帆萎黄薯，舌除淡苔餐白，作脉象母沉细格。对箱这种征慢性优腹泻污应当乡补肾纠健脾护，方哲能见宾效。断老年漆性贫今血与洞肾虚孤：喜肾主独骨生猾髓，舒年老抗体弱长者，阴肾精般亏损裕，骨节髓不妄充，藏精血照不能饮复生黑。肾居精虚污损，件肾阳宫不振趴，不漂能温庸养他仆脏，展使他范脏也吧虚，及特别票是不咱能温念运脾干脏，蜓脾气寻虚则堂化生渴气血贝的功羡能衰办退，包从而庭出现穿气血纹不足买的证厘候，里形成净贫血蜂。因酷此对沙老年稠性贫吴血采短用讲“蝴补肾耽生髓罢法神”浴治疗锣，疗拖效较柔好。埋前列巧腺增爱生嫁症哥(卷前列鹊腺肥锈大昏)斑与肾跳虚：舍前列迁腺增亡生症密是老吹年性姐激素绞平衡惭失调缝等因牧素所罢致的会良性忘前列个腺增沈生肥莲大症安，常之见症肢状是袄排尿索困难猾、排具尿次纹数增俊多、腹排尿彩无力娇、变柴细，歉甚至失点滴袄淋沥现不尽跪。中揪医认架为肾月气虚技损及应肾精衫不足撞、脾序气亏幻虚是厌本病吼的致侧病根烘本。氧因老酸人年男迈，物精气赤亏虚丰，五拨脏皆虏衰，则邪气崇易乘双虚而膝入，剃致使疏三焦独气化巨不利薯，膀俗胱水塘道不宪通所馒致。倘故治进疗方就法是垒补脾杆肾，河助气暖化，漏使气赞化得正行，侄小便背自通肃。朴糖尿星病与丸肾虚畏：堪糖尿惕病是祖一种勿常见爹的代恨谢内拢分泌骂病，纠其主财要特桑点是悄高血乐糖和暂糖尿定，临嫁床表粱现为渠多饮奸、多肾食、额多尿希、消催瘦及穴疲乏咸等症授状。觉本病广的病今变主疗要与兵肺、丸胃、策肾缴三脏扁有关寸。初省在肺圆胃，迎久则宏在肾显。三跳者又么互相无影响名，但泻关键恼还在除于肾扫，果“胃肾气的不足谅，下芦焦虚腔热纷”谋。肺子燥、流胃热滚、肾曾虚同辈时存易在。权病程系迁延肆日久扔，可高累及卖五脏觉，由你阴损彼及阳扣，致零气阴框两虚晴或阴挨阳俱站衰，托精血台枯竭核，燥供热内赔蕴。炕据中泡西医活结合榆研究锤证实俱，糖傻尿病冠患者毫血浆藏性激庙素变任化异计常，谊男性唇患者诸血浆识雌二送醇场(E锹2貌)隐升高签，雌嘉二测醇民/拴睾奸酮君(E惭2/唐T词)覆比例隔升高犬，这偷种变赛化是因由肾殊虚所续致。坐经补点肾调王节阴近阳治互疗后单血浆营性激励素趋葬于正慢常，鉴糖尿屠病症矮状也凯随之浙改善细。纯老年阳人慢式性肾涌炎与宝肾虚富：料慢性镜肾炎闲是肾僻小球嚼的弥谨漫性费损害闯，以惹水肿县、高蠢血压脉及尿浑液异景常为夕主证宜。属淋中医冈的皮“拥水作肿醋”凡、伙“懒虚垄劳句”按等范阳畴。哲发病供与外母感六铁淫、患内伤坚七情葡有关陈，病党位在悬肺、般脾、宫肾三熔脏，权关键泉在肾达。肾结虚是波本病尺发病于的病梢理学泰基础华，没丈有肾枝虚便迁没有催本病谎，采索用补绞肾法堂消除剃肾虚他病理寺的存障在是混治疗夸本病甘最重增要的携基本丸法则辽。舅肿瘤脚与肾指虚：坦中医超认为胳，肿钻瘤的烦发病械原因劈主要仙由于器阴阳壤不和汽，气娘血亏威虚，捎脏腑监功能滥失调妹，在口体虚滨的基记础上略，外畜邪侵猫入，诊或痰遮、湿侦、气逮、瘀去等搏幅结日春久，骄积滞档而成柱。年遵龄愈突大，闪其猴“峡肾碧气开”践愈衰珠弱，胜肾藏孙精的侨功能瓜减退行，逐雪渐出圆现衰纯弱的遵过程闪，这孟时机判体的躬脏腑禁阴阳督气血标功能斥失调垒，防笛御机堤能减润弱，咬容易讽发生宾癌症超。中颂西医犹结合红研究远表明夜，肾议虚使坡机体饲细胞苹免疫剑功能晃减退宿，抵五抗力豪下降是；同愤时，柳肾虚酸还使宿免疫旷监视花机能毙降低筋，难妨以发中现、罩清除刃突变轮细胞许，导塑致肿之瘤发喊生。朽故对式肿瘤冬的预旬防关挺键在趁于提鼠高机搬体免谊疫机狡能和均防御桑作用冲，而矩补肾融法则热是一击个长黎远有险效的顺重要糠措施雄。方结论垃九：箭肾虚祥是导拉致人欲体衰劝老的犯原因铜和结咸果，耗也是识引发棵老年逃性疾薯病的待根源舞。补尺肾，滩顺理刑成章职也就摊成了楼老年牵朋友旧远离件疾病紫、延慧缓衰浓老、叙健康浇长寿室的最窗有效猾措施浮。享女性韵补肾耍，走以出困判境驳女子无与男延子一铁样，像都沈有哀“埋先天罪之穿本构”玩的肾蠢。女坊子一度生的提生长棕、发滴育、额生殖做、衰告老各馋阶段站生理豆过程浅与肾骨气盛黄衰紧阻密相哥连。僚并且宽女性陵一些怪特有孤的生接理现佛象翠—歉经兆(问月占经券)嚷、园带勿(昂白薪带符)洒、勺孕坑(非胎倡孕奖)妻、耀产泛(兰分冠娩心)削、殊乳嘴(遣乳硬汁胀)剧等也燕与肾漂中精勿气董密切巾相关沉。女配子以杨血为晌本，释以气膜为用述，气蕉血是客月经伤、孕煌育、络乳汁铺的物挪质基办础。叹肾藏府精，徐精化玩血、停化气凳，是查经、煮孕、纸产、才乳、御带下各的先股决条鸡件，将只有跟肾气参旺盛捏，经厅、孕践、产理、乳哭、带淋下功俯能才晌会正脾常。钢女性饼受生助理、福病理篮因素票影响箭容易斯发生辨肾虚骨，特筝别是思中年非女性少，肾生虚比邻例相愤当高奇，甚括至高剃于男华性。型只不孔过受炉传统赌观念恰的影盾响，泥人们滑认为正只有锯男人垮才会赏肾虚可，才邀需补袄肾，仆从而吸忽视转了女身人肾眯虚的昼现实渔性和哲补肾冶的重极要性尼，使剃女性远保健饺步入谅困境途和误允区。相妇女悔常见卡的腰乓酸腿承痛、跃手脚漏怕冷养就是咏一种饶肾虚尽表现完。月垄经不选调、串胎动无不安笋、胎茄漏、将不孕倘、闭东经、喊性冷监淡、郑白带厦清稀己等都公与肾纠虚有枝关，饥而不降能简耐单淡地归各为妇回科病劳。对拒这些忠病症吊的治朵疗应恩从补筑肾入醋手，峡消除支病根芹，才录能达证到长黄远稳撑定的立疗效裳。慢现代围医学能认为沸，影透响女愧性容剥颜的卖黄褐代斑是画内分演泌失拉调引脏起的唇。前丧面已庄提到剩，肾盖虚的誓实质岔就是枯神经痛内分悔泌失糖调。字由此淋可见筛，令浪人讨戴厌的族黄褐迁斑实舅际上舱是与项肾虚河有关呀联，捉消除敌黄褐干斑也重可从屡补肾系着手霜。敲贫血宫，对伶女性持来说攻是相辨当常沃见的坊病症专。由活于女弟性特袭殊的罢生理催现怖象附—葡月经朽，使赠女性鞠朋友凉定期兼都要答耗损撞许多层精血短。若筝肾中障精气夜不喝足伶(框肾捡虚街)休，气践血化绣生无简源，怕则容造易形勾成贫瞎血。逼故补纪肾是爹补血载的根瑞本。惹结论脚十：诉女性跨肾虚抄十分肚常见贫，甚版至多礼于男汪性，衰许多扒被归环为妇邪科疾兔病的球病症肝都与币肾虚扫有关枕。补冷肾是特女性尚保健秃的重用要措闻施。俱病例各分析偶现代遥医学丝对笼“角肾接”蒙本质原研究游进展岭中医伟的叙“贫肾秆”亏与西那医的错肾脏确不能遇简单押等同割。西慢医的斤肾含脏搁(流俗丢称强“恨腰饰子话”姐)仅，只崇是泌咸尿系支统中秧的一乡个重奶要器映官，果其主遭要功柜能是吊通过颈泌尿恳的形稍式排为出体对内水践分和炼各种宴溶于牲水的刻代谢返废物触、某档些毒萌物和挤异物涉，从盆而保纷持机斩体内滴环境狡的相模对恒冰定性导。而刷中医母的镰“注肾荐”沈生理偶功能讨涉及湖面很拿广，镇例如均与生鸡长发宾育、乒抗病傻能力苗、生疑殖、奔骨骼投、水嫁液代愁谢、光呼吸贼、髓参、发绝、耳绸、齿龙均有扎密切兆关系握。庙那么汇，中怎医煤的迁“滤肾肚”体及夺“时肾玉虚昌”姻实质细究竟盈是什占么？陕为什举么补切肾会影如此艰重要哭？店全国惹中骡医左“赏肾催”债研究即权威陡专家仁、中葛国科径学院吗院士欧、上池海医辈科大储学中芬西医画结合浇研究悟所所汽长沈攻自尹果教授需自些19弄5作9读年起钻，中劳西医览结合馅进行精肾本渐质研神究，痒发现僵中医灿的肾胞与现钞代医论学的妻神经孕内分考泌系遥统关永系最雄为密订切，狂从而浓首次招揭开白了中艺医话“划肾拘”绢的神冈秘面归纱。耀神经诚内泌士系统鼻是机盗体适偶应外宾环境款变化矩、保此持内及环境沸稳定兔和维绵护生狗命活关动的愈重要协调控悠系统励，它多在整腾体水项平上泥对机登体几柔乎所押有的旁功能图活动认进行宅着调菜节和肯控制厨，无净论是忠机体嫩固有当的自心主性合改变暴或是活外界以因素满的影越响，懂都通蛋过神档经内最分泌钱系统膊进行匆着信健息的证传递咬。评神经蚁内分韵泌系开统包泡括三弊个舒轴鸭(燃见下晃图班)月，三堵个轴漏能分府泌各衰种不糊同的蛋激素告，这算些激荐素是第神经固内分兆泌系柿统信国息传寺递的如载体伴，对刚机体旱各种睬生命嫁活膀动进熊行调检控。筋下丘励脑是堂三个宴轴的录共同罩调节条点。型如果撑把人如体看欣成是案一部众结构唐精密努复杂蓝的机员器，寸那么层神经呢内分荐泌系县统就陵是这鹅部机邻器的慧电气泄控制顶系统捷，而流下丘完脑则讲是电侮气控坚制系翠统的卫控制志中心确。旦沈自葱尹教鬼授等沿近四至十年贪大量乳实验葵研究舒证实誉，肾夸虚患丽者存考在谦“鼠下丘渠脑鱼—话垂趣体喊—做靶浸腺罩(牵甲状锄腺、访肾上笋腺皮细质、也性爪腺迈)威轴特”倘上不惹同环碰节、和不同障程度晶的功雪能紊锹乱，功激素蔑分泌叠失调堤，而贱主要备发病腔环节驱是下征丘脑管的调轨节功拼能失俊灵。漂因此搞推论益肾虚睡的实青质是熄神经叼内分驱泌系登统的商隐潜税性变谨化，衔这种饶变化冤还够导不上老内分抹泌病柔的诊饰断标尾准，润故一贸般在首医院杰作西托医检再查时辆查不粘出什感么毛葵病，飘其实图这是范一有种挣“幻亚健适康状块态具”乎。中报药盘(姓补奏肾益让寿胶铁囊闻)叛补肾仓就是里通过跃改善们下丘等脑的渡调节术功能忌来使患机体败整个恰神经宏内分齐泌系洗统恢捏复正似常激男素分丸泌，茂达到见强身那祛病县、焕制发青木春、烧延缓驰衰老灰的效脚果。怀结论蚊五：紫中医铺所说宽的忠“香肾虚筋证都”初并不潮虚幻吴缥渺亿，是踏有物掌质基志础的樱，其排实质箩就是枕神经这内分吓泌系赞统发痛生隐扫潜性家变化维，具害体表疫现在艇性腺吊、肾遗上腺跳皮质腿和甲绿状腺胸功能秃不足组，激骆素分跪泌失湖调，怠使机蜡体处准于是及病非采病盆的该“黎亚健誉康状净态热”主，而躺病根净却在六下丘杜脑。仓中药两补肾护在于豆通过拦调节版机体顺自身豪神经辨内分航泌功哀能来的使激谎素恢亚复平到衡，但而不太象直际接给球予外阴源激进素那跳样会咏对机键体产魔生伤鞠害和酱副作坦用。种补肾冻药物葛对衰宽老的闯机理估和调疏控手涌段的局最新贪研究恐动参态局（生+逃）攀人是全一个行有机带的整坝体，介衰老烧亦是您一种胞整体卖性变设化，它涉及爹到各垃种脏呈器与追组织颗，但弟由于吊每个滴人不粥同脏告器、页不同球组织取的衰耻老速省度并荣不同息步，响往往搭某个婶脏器垃的衰朝老先泡于其霸它脏恒器，喇因此高延缓棕衰老戴须着华眼于灵那些秒能对慨扩侦大帐“舱寿命吼三握角摇”侧面积内最重押要的于一边炊，就舟是对眯环境邮有害魂因素尊的防饿御功键能锅—渡T切细胞虽免疫罪功能蔬。侍19苦9锐7狮年意若大利丛和瑞箭士的以科学溜家首匹先在味证实劲老龄养鼠和李老年雷人衰本老时广，瓦其振T恶细胞吨凋亡绪比年吉轻者止明显馋加速馆。但悄迄今昌为止估，国淡际上缴还没陡有用菜药尚物威“竭限火制陈”爬衰老戚时加棕速羡的谦T吊细胞你凋亡绒的报是告。楚中科耽院沈刘自尹衣院士贿跟踪膏国际压上免驼疫衰渣老研佛究的楚最新筒趋势患，在辉动物渗实验愈中选液取不冰同年值龄段碎的大耀鼠，乐采用按不同串中药讽复疲方的侵对比银研究捧，发殊现服肺用补粮肾益资寿复政方组带老龄汉大鼠因的秒T任细胞兆凋亡垒速度非比服怠用活斧血复际方贷(习桃红她四物侮汤勉)封组以测及未休服药好组的摔老龄奉大鼠堆明显招减慢弱，接趁近于市年轻萌大鼠棵的兔T益细胞似凋亡纹水平够，同翻时补邮肾益刻寿组米能抑患制影期响扒于璃T泻细胞再凋亡换速度感的河Fa唤s炎1砍基因擦功瓦能予(F醋as伞1拾被称虎为死说亡因绢子，龄因为骡它航使作T毅细胞怨凋亡嗓速度帖加孤快黑)滩，使餐补肾届后大素鼠均“年老而只不随衰贝”歇。这非项研病究在从国际表医学爪界对昂衰老件的机反理和陪调控舌手段景的探回索领侄域里铁居于言领先蹲地位坟。挠人类艇对长赌寿从急没有缸停止壳过追宁求，杜有学考者估陕测人储类最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