大学生就业指导第三讲心理调试

美国芝加哥大学心理学教授MihalyCsikszentmihalyi发现：当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为“FLOW”（流动）——“聚精会神”、“忘我”的状态。

人在什么时候感到幸福？当前第1页\共有52页\编于星期六\3点传说中别人的“忘我之地”当前第2页\共有52页\编于星期六\3点

如果工作累了，可在这个太空舱好好休息一会儿。该娱乐设施不但可隔音，而且能阻挡任何光线进入

在上班时间，Google员工可随时到食堂就餐，食品种类也丰富多样隔音太空舱

美味佳肴当前第3页\共有52页\编于星期六\3点

办公大楼随处可见白色书写板，目的是方便员工随时记下各种新创意。一位Google产品经理对此表示：“你坐在办公室时，灵感并不一定会来；或许就在你走动时，灵感就会如期而至

在很多办公区域，很容易找到台球、视频游戏等娱乐设施

技术创新

轻松一下当前第4页\共有52页\编于星期六\3点

如果Google员工电脑出了问题怎么办？没关系，把它搬到这儿来就行。在等待电脑修理过程中，你还可以喝上一杯饮料

躺在可调节的按摩椅上，然后看着水族箱，好好放松一下吧技术支持

全身放松当前第5页\共有52页\编于星期六\3点当前第6页\共有52页\编于星期六\3点就业心理问题分类大学生心理健康现状产生心理问题的原因心理调节方法课程结构当前第7页\共有52页\编于星期六\3点现状！看似轻松鸭梨山大喜：独立性强，自我学习、经营、发展能力强忧：心理状况受社会不正之风影响。当前第8页\共有52页\编于星期六\3点当前第9页\共有52页\编于星期六\3点工作的满意度职业稳定性职业成就当前第10页\共有52页\编于星期六\3点成长的心理问题！环境改变心理适应情绪控制自我认知人格发展意志品质人际交往恋爱心理当前第11页\共有52页\编于星期六\3点人的气质

气质是人典型的、稳定的心理特点。这些特点以同样方式表现在对各种事物的心理活动的动力上，而且不以活动的内容、目的和动机为转移。

个体差异的心理特征

气质、性格、能力当前第12页\共有52页\编于星期六\3点传统的气质类型胆汁质粘液质抑郁质多血质当前第13页\共有52页\编于星期六\3点胆汁质

直率热情、精力旺盛、情绪易于激动、心境变化剧烈是其特征，这表现了外倾性明显、情绪兴奋性高、反应速度快但不灵活。传统的气质类型体育运动员、企业改革者、航空、探险者、演说家当前第14页\共有52页\编于星期六\3点多血质——不宜在安全上负有重任活泼好动、反应敏感而迅速喜欢与人交往，注意力容易转移兴趣容易转换，是可塑性强、情绪兴奋性高的表现传统的气质类型记者、律师、公关人员、艺术工作者、秘书当前第15页\共有52页\编于星期六\3点

粘液质——适于做精细而要求耐心的工作表现安静稳重沉默寡言反应缓慢情绪不外露注意稳定难于转移善于忍耐传统的气质类型医务、图书管理、情报翻译、营业员、教师当前第16页\共有52页\编于星期六\3点抑郁质体验观察细微，多愁善感，孤僻呆滞，适应性（可塑性）很差。含而不露，具有稳定性，不宜转变情绪和观点。传统的气质类型诗人、作家、画家当前第17页\共有52页\编于星期六\3点就业心理问题分类

1、“心比天高，命比纸薄”

2、热锅上的焦虑蚂蚁

3、丑媳妇怕见公婆

4、当一天和尚撞一天钟往届生就业心理调查当前第18页\共有52页\编于星期六\3点择业时面临的最大心理障碍是什么？选项焦虑自卑自负从众嫉妒依赖攀比挫折比例40.3%20.8%11.95%20.6%5.1%15.1%9.2%19.5%次序12638574当前大学生择业心理当前第19页\共有52页\编于星期六\3点当前毕业生择业中的主要问题是什么？选项社会需求总量减少凭关系、走后门用人单位过于挑剔毕业生过于挑剔信息不畅有关三方沟通少学生对学校依赖强比例25%49.4%20.7%28.7%27.1%27.2%19.3%次序5162437当前第20页\共有52页\编于星期六\3点毕业生预计在择业中遇到的主要问题有哪些？选项专业不对口缺乏社会关系信息严重不足性别歧视对用人单位的了解对自我的了解其他比例40.3%26.8%21.2%14.2%29.3%14%6.42%次序1345267当前第21页\共有52页\编于星期六\3点毕业生认为比较理想的工作单位有哪些？选项学校、科研单位国家机关国有企业三资企业私营其他比例15.5%29.6%22.1%22.9%17.6%7.96%次序513246当前第22页\共有52页\编于星期六\3点毕业生认为理想的职业是哪类？选项公务员企业经营管理人员工程师科研老师企业一般技术人员其他比例25.7%34.6%27.8%10.6%6.47%9.91%次序312465当前第23页\共有52页\编于星期六\3点毕业生在“双向选择”中，如果有用人单位愿意录用，如何应对？选项不急于签约马上签约选择72%25%当前第24页\共有52页\编于星期六\3点在双向选择失败后，你怎么办？选项自暴自弃找原因，继续找工作主动找学校帮忙无所谓其他比例2.3%60.4%9.6%6.4%4.7%次序51234当前第25页\共有52页\编于星期六\3点如果用人单位违约，你怎么办？选项找学校帮助找单位私了上告法庭自认倒霉找省级毕业生就业主管部门调解其他比例6.08%24.1%26.7%4.75%39.1%7.08%次序532614当前第26页\共有52页\编于星期六\3点签约后若有更好的单位，你是否违约？选项会不会选择28.2%68.6%当前第27页\共有52页\编于星期六\3点关注大学生就业心理中国青年政治学院的一项调查显示，51.4％的调查对象将大学生的心理问题的原因归咎于“就业压力过大”。当前第28页\共有52页\编于星期六\3点

我不能比别人差过去我事事顺利，择业也依然会顺利大多数人钟情的一定是好工作要去就去沿海或大城市选择单位就看实惠不实惠求职的竞争就是关系的竞争

心理百态当前第29页\共有52页\编于星期六\3点期望值过高自主择业能力差信心不足，缺乏主动过分自负要求苛刻令单位无法接受求职常见表现当前第30页\共有52页\编于星期六\3点分类！焦虑困惑心理挫折自卑心理孤傲自负心理犹豫观望心理虚荣攀比心理从众依赖心理当前第31页\共有52页\编于星期六\3点传统就业观社会价值观多元化自我认知差距社会不正之风对职业认识不够产生心理问题的原因当前第32页\共有52页\编于星期六\3点心理调节方法树立正确的择业观！就业前的心理准备！当前第33页\共有52页\编于星期六\3点（一）准备转换角色（学生到社会工作者）（二）认识自我（1）气质、性格（自己到底想干什么）（2）兴趣、爱好（既要能干又要有干头）（3）能力、特长（只要有机会让你干，你就能干成）

（4）价值观（为什么而干）（5）生理特征（特殊因素）一、就业的心理准备！当前第34页\共有52页\编于星期六\3点角色与角色转换一个人在一生中大致会扮演九个角色，包括儿女、学生、休闲者、公民、工作者、配偶、家管人员、父母及退休者。角色转换指社会对个体提出了新的行为期待，转换原有的角色行为，寻找新的角色模式，形成新的生活方式以适应变化了的生活环境当前第35页\共有52页\编于星期六\3点二、树立正确的择业观！

教育和引导大学生了解社会认清形势、认识自我合理定位、学习常识提前规划、完善素质全面准备、多手准备抓住机遇、掌握技巧积极竞争。当前第36页\共有52页\编于星期六\3点成功就业必备的心理素质自信心耐挫力意志力执行力当前第37页\共有52页\编于星期六\3点1.正视现实2.学会竞争3.不怕挫折4.放眼未来积极的心态面对择业当前第38页\共有52页\编于星期六\3点成功案例上海某单位组织的一次面试中，主考官先后向两位考生提出了同样的问题：“我们单位是全国数一数二的大集团，下面有很多子公司，凡被录用的人员都要到基层去锻炼，基层条件比较艰苦，请问你们是否有思想准备？”巧妙回答打开求职之门当前第39页\共有52页\编于星期六\3点毕业生A说：“吃苦对我来说不成问题，因为我从小在农村长大，父亲早逝，母亲年迈，我很乐意到基层去，只有在基层摸爬滚打才能积累丰富的工作经验，为今后发展打下基础。毕业生B则回答：“到基层去锻炼我认为很有必要，我会尽一起努力克服困难，好好工作，但作为年轻人总希望有发展的机会，不知贵公司安排我们下去的时间有多长？还有可能上来吗？”当前第40页\共有52页\编于星期六\3点当前第41页\共有52页\编于星期六\3点当前第42页\共有52页\编于星期六\3点当前第43页\共有52页\编于星期六\3点当前第44页\共有52页\编于星期六\3点感谢大家当前第45页\共有52页\编于星期六\3点当前第46页\共有52页\编于星期六\3点能源—用电比例5004003002001009~1212~1516~1819~220当前第47页\共有52页\编于星期六\3点能源—环保与电量45%65%85%35%25%8%当前第48页\共有52页\编于星期六\3点能源—发电方式说明ASTYLE100%BSTYLE100%CSTYLE