让你拥有健康身体的小窍门

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当耳朵里的神经被刺激，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，这种痉挛会缓解发痒。

2、体验超声波听觉！

右耳比左耳更擅长听快节奏的谈话，而左耳更擅长听取音乐的曲调。

3、克服你原始的冲动！

想嘘嘘？四周没有洗手间？那么请想象一下杰西卡·辛普森。满脑子性幻想会让你好过点。为了达到最正确效果，试试辛普森的那盘碟。

4、感觉不到痛苦！

德国讨论者发觉在打针时咳嗽能减轻针头带来的痛楚。这个小窍门会引起突然的临时性的胸内和脊柱内压力上升，从而抑制脊柱的痛苦传导组织。

5、让你的鼻子通畅！

一个简约、快速、又廉价的缓解鼻窦压力的方式是时常用舌头推挤口腔的上部，接着用一根手指按压你的眉间。

6、对症下葯！

担忧晚上鸡翅又从胃里飞出来？朝左侧卧睡觉吧！讨论说明左侧卧睡的人受胃酸返流之苦的可能性较小。由于食道和胃以肯定的角度连接，当你向右侧卧时，胃比食道要高，会让胃酸流向喉管。而左侧卧时，胃比食道要低，所以重力对你有利。

7、不张嘴就能治好你的牙疼

你只需在虎口上揉化一块冰即可。与不用冰相比，这种方法能减削50%的痛苦感。虎口处的神经会刺激大脑的某个区域，从而阻挡面部和手部传来的痛苦信号。

8、让烧伤消逝！

当你不当心烧伤手指，马上清洁皮肤并用未受伤的手掌轻轻按压伤处，然后冰敷－－冰块会快速减轻你的痛苦。这种自然的方法能使你烧伤的皮肤复原到正常的温度，使皮肤不简单起水疱。

9、让世界停止旋转！

喝多了觉得眩晕？请把手扶在稳固的物体上。稳定物体传来的触觉给了大脑二次判断，让你更有平衡感。

10、胁部不再痛苦！

假如你和大多数人一样，那么你跑步时在右脚触地的同时呼气。这会给你的肝脏向下的压力，从而向下拉扯横隔膜造成一侧刺痛。解决方法：在左脚触地时呼气。

11、用一只手指止鼻血！

捏紧鼻子并仰头是一个止住鼻血的不错方法－－假如你不介意被自己的阳性O型血哽住。一种更文明的方法是：在你的上牙龈处塞些棉花－－就在你的人中后面，然后用力按压它。大多数流血来自隔膜的前部〔将鼻子分开的软骨墙〕，所以按压人中能援助止血。

12、让你的心脏保持镇静！

在试图停息第一次约会的焦灼担心？对你的大拇指吹气吧，这会使你的心率复原正常。迷走神经能通过呼吸来掌握心率。

13、解冻你的大脑！

冰激凌吃得太多太快会让一些人的感觉大脑发冷。缘由是上颚的神经变得很冷，使你的身体认为你的大脑也被冻结，引起“冰激凌头痛”。为了抵消这种效果，可以用平着舌头去紧贴上颚，掩盖面越大约好，越用力头痛感越快消退。

14、防止近视！

近视很少是由于遗传因素引起，通常是由“近点焦灼”引起。换句话说，你盯着电脑屏幕看得太久。预防的方法是：每天每隔几小时就闭上眼睛，绷紧全身肌肉，然后深深吸口气，几秒后再呼出同时放松肌肉。

15、叫醒“死去的”身体！

假如你在开车或以古怪的'姿态久坐时双手麻木了，请左右摇摆你的头。这能在一分钟内毫无痛楚地驱散你的麻木感.

16、让伙伴们对你印象深刻！

下次你参与Party时，试试这个小把戏：让一个人侧伸出一只手臂，手掌朝下，并要求他保持这个姿态。然后你用两根手指按压他的手腕，他仍能保持原来的姿态。现在，让他把脚放到一个半英寸高的平面上〔比如一摞杂志〕，再去按压他的手腕。这次，他甚至没法站直。缘由是他的脊椎已经由于臀部的偏移而偏移。

17、水下呼吸！

假如你死命地想取回池塘水底的那枚5分硬币，先短促有力地吸几口气。当你在水下时，不是由于缺氧使你舍命地想呼吸，而是由于二氧化碳的增加使你的血液呈酸性，从而给你的大脑传到不好的信号。而当你强力呼吸时，氧的注入降低了血