老年人记忆训练-老年人记忆能力测评（老年人心理护理课件）

02老年人记忆的特点一、记忆与年龄的关系2.从生理机能的角度看1.从信息加工的角度看成人的记忆是随年龄增加而逐渐减退的。信息的编码与提取，70是关键期，之后明显减退。。脑神经细胞的萎缩、减少，加之感觉器官功能低下，特别是瞬时记忆能力下降。研究发现：从人们20-30岁中期开始，记忆就出现了连续而有规律的衰退。短时记忆和长时记忆初级记忆与次级记忆二、老年人记忆的变化02老年人记忆的特点（一）记忆的正常老年化初级记忆（短时记忆）：人们对于刚刚看过或听过的，还在脑子里留有印象的事物的记忆；次级记忆（长时记忆）：对于已经看过或听过一段时间的事物，经过复述和编码，进入记忆库存储，需要时加以提取。哪一个减退的更明显，哪一个减退的较缓慢？再认与回忆二、老年人记忆的变化02老年人记忆的特点（一）记忆的正常老年化对于老年人哪一个更容易，哪一个更困难？意义记忆与机械记忆日常生活记忆与逻辑记忆二、老年人记忆的变化02老年人记忆的特点（一）记忆的正常老年化哪一个减退的更明显，哪一个减退的较缓慢？二、老年人记忆的变化02老年人记忆的特点（一）记忆的正常老年化小组讨论：老年人的记忆随年龄的增长而减退，请问这种正常的记忆年老化，可以逆转吗？02老年人记忆的特点三、老年人记忆的可塑性记忆的正常年老化是可以延缓和逆转的，如果采取适当的干预措施（如记忆训练），学会利用策略，改善信息加工过程，可提高记忆能力。02老年人记忆的特点二、老年人记忆的变化（二）记忆的病理性变化VS记忆与躯体健康有关记忆与心理健康有关高血压、脑动脉硬化抑郁症、神经衰弱二、老年人记忆的变化02老年人记忆的特点如何辨识记忆衰退是正常老化还是疾病影响？02老年人记忆的特点三、老年人记忆的可塑性如果你忘记把车钥匙放在哪，你不需要担心失智症；如果你记不起就在嘴边的一个朋友的名字时，也不用太担心；如果你忘记自己有一辆车或者想不起自己的名字，那么这就有足够的理由去担心了。—心理学家丹尼尔·沙克特二、老年人记忆的变化02老年人记忆的特点记忆减退正常年老化异常老化（病理性老化）原因随身体机能的减退出现的自然生理现象因疾病引起，往往为某些疾病常见和较早出现的临床症状，如：脑肿瘤、脑血管疾病，老年性痴呆等。严重程度短时记忆、再认能力等正常减退明显的记忆障碍，不但长时记忆受损，短时记忆也受损，较严重是否可以逆转具有可塑性可逆转不可逆转健忘=失智症？02老年人记忆的特点三、老年人记忆的可塑性老年人出现记忆减退现象及时就医，明确病因；对于正常的记忆年老化也要充分利用记忆的可塑性，通过采取适当的方法来延缓记忆的衰退。02老年人记忆的特点四、老年人的记忆老化的特点1.老年人机械记忆衰退明显，意义记忆较机械记忆衰退缓慢。2.再认能力表现出逐渐老化的现象，再认好于重现。3.明显的抑制或干扰现象。4.记忆过程中的注意力分散。5.远事记忆清晰，近事记忆模糊。6.识记和回忆“姓氏”最难。

02老年人记忆的特点四、老年人的记忆老化的特点前摄抑制：人们对某一事物记忆后常妨碍对后面事物的记忆。（前干扰后）倒摄抑制：对后出现事物的记忆影响先前事物的记忆。（后干扰前）02老年人记忆的特点四、老年人的记忆老化的特点英语老师常建议我们早晨起床后背诵外语单词效果好，这是因为避免了（）。A.超限抑制B.倒摄抑制C.前摄抑制D.延缓抑制C02老年人记忆的特点四、老年人的记忆老化的特点学习后立即睡觉，保持的效果往往比学习后继续活动保持的效果更好，这是因为避免了（）。A.过度学习B.记忆的恢复C.倒摄抑制的影响D.前摄抑制的影响C02老年人记忆的特点四、老年人的记忆老化的特点学习一个较长的学习内容时，往往对于首、尾部分记忆得多、记忆效果好，而对于中间部分却遗忘较多，这是受下列哪项因素的干扰（）。A.消退和干扰抑制B.倒摄和干扰抑制C.前摄和消退抑制D.前摄和倒摄抑制D03老年人记忆的影响因素和改善方法一、老年人记忆力下降的影响因素健康因素年龄性别用脑程度心理因素文化活动疾病：脑动脉硬化、神经衰弱、抑郁症、慢性鼻窦炎、老年性痴呆、脑血管意外饮食：缺少蛋白质酒精对脑细胞的麻痹作用多读书多看报多用脑消极心理心理障碍03老年人记忆的影响因素和改善方法二、改善老年人记忆的方法1.对于缺少关心爱护所致的记忆力减退。2.对于受到挫折所致的记忆力减退。3.对于不愿动脑所致的记忆力减退。03老年人记忆的影响因素和改善方法二、改善老年人记忆的方法乐观自信科学用脑锻炼身体合理饮食训练记忆4.对于良性、衰老性记忆功能减退。练习记忆的能力：背诗、背演说词。经常运动，保持大脑活跃。血液酸性化，记忆力易减退。03老年人记忆的影响因素和改善方法二、改善老年人记忆的方法可以提升记忆力的食物有哪些？03老年人记忆的影响因素和改善方法二、改善老年人记忆的方法老年人日常记忆力训练的方法有哪些？请搜集增强老年人记忆能力的方法。提升记忆力的食物金针

鱼肉豆类

肝脏红枣

莲子芝麻

龙眼肉蜂蜜

木耳

杏仁睡得好，多动脑，多运动，每餐七分饱!老年人健康关爱平台—记忆能力测评老年人健康关爱平台—记忆能力测评老年人进行记忆能力测评的必要性？（1）精准辨识记忆衰退是正常老化还是疾病所致；（2）高效评估脑健康状态；（3）为下一步改善记忆策略的制定提供依据。影响记忆的因素1、记忆材料的性质和数量能理解的、有关联的材料无法理解、没有关联的材料形象材料抽象材料√√影响记忆的因素1、记忆材料的性质和数量能理解的、有关联的材料无法理解、没有关联的材料香烟、狗、帽子、自行车、警察、指挥棒视觉意象：警察把一只戴着帽子、叼着香烟、骑在自行车上的狗用指挥棒拦住。影响记忆的因素1、记忆材料的性质和数量无法理解、没有关联的材料影响记忆的因素1、记忆材料的性质和数量无法理解、没有关联的材料影响记忆的因素2、记忆材料的系列位置材料遗忘的过程与材料在原呈现系列中的位置有关系，位于开始部分的材料记忆效果好，比中间部分回忆率高，称首因效应；位于末尾部分的材料更容易重认和再现，称近因效应。

首因效应primacyeffect近因效应Recencyeffect长时记忆的系列位置效应影响记忆的因素洛钦斯设计了四篇不同的短文，分别描写一位名叫杰姆的人。一、整篇都把杰姆描述成一个开朗而友好的人；二、前半段把杰姆描述得开朗友好，后半段则描述得孤僻而不友好；三、前半段说杰姆孤僻不友好，后半段却说他开朗友好；四、将杰姆描述得孤僻而不友好。洛钦斯请四个组的被试者分别读这四篇文章，然后在一个量表上评估杰姆的为人到底友好不友好。结果表明，篇幅的前后是至关重要的，开朗友好在先，评估为友好者为78%，在后，则降至18%，首因效应极为明显。2、记忆材料的系列位置影响记忆的因素首因效应即第一印象的强烈影响。近因效应即最近或最后印象的强烈影响。即对一个事物或跟一个人接触的时间延长以后,该事物或人的新信息、最近的信息就会对认识和看法产生新的影响,甚至可以改变原来的第一印象。2、记忆材料的系列位置