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文档简介

心理健康主题教案一、教学目标了解心理健康和心理问题的概念。掌握保持心理健康的方法。学习如何帮助他人处理心理问题。掌握应对常见心理问题的方法。二、教学内容1.什么是心理健康？心理健康是指个人在对外在世界的适应中，保持正常的情感反应和行为表现能力的一种状态。具体而言，心理健康包括积极的心态、良好的人际关系、对事物的正确认识和合理的行为。2.心理问题有哪些？常见的心理问题包括：压力过大忧郁症焦虑症强迫症人格障碍精神分裂症3.如何保持心理健康？要保持心理健康，需要:保持积极心态保持良好的生活习惯积极参加社交活动学会自我放松、冥想等方法适度运动感恩母爱、家人、朋友等4.如何帮助他人处理心理问题？要帮助他人处理心理问题，需要：安抚其情绪，让其感到被理解和关爱提供现实帮助，如提供咨询，安排面对面交流等将重点放在对方的情感体验上，尽可能少谈及表面现象案例练习5.应对常见的心理问题常见心理问题的处理方法包括：压力过大：可以采取适度锻炼、适度放松等方法缓解压力忧郁症：可以适时寻求专业的心理咨询、积极参加社交活动等焦虑症：可以适当地保持运动健康、利用心理咨询等方式缓解压力强迫症：可以试着把注意力集中在别的地方、积极尝试作出适应性的应对行为人格障碍：建议寻求专业的心理询诊，接受治疗帮助精神分裂症：需要专业的医师评估和治疗，平时可以保持良好的心态，避免情绪波动和精神压力。三、教学过程学生自主完成预习，在课堂上回答问题分组讨论，小结心理问题的分类和应对方法教师讲解如何保持心理健康的方法，并提供案例学生同桌讨论如何帮助别人处理心理问题，并分享小组答案教师讲解如何应对常见心理问题，学生进行案例练习课堂小结，提出拓展思考问题四、教学方法讲授法探究式教学法案例教学法五、评测方法考试课堂表现（包括出席、参与讨论、完成小组任务等）六、教学资源课件中文书籍：《心理健康与健美人生》《如何保持心理健康》七、参考文献谢巧琳.保持心理健康的方法[J].数理化与教育,2019(05):154-155.张萌,孙钰,宋琦,等.心理问题的分类与治疗方法[J].焦虑症杂志,2018,9(02):68-70.

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