防溺水安全知识内容

防溺水安全知识内容

溺水平安学问：

1、不要单独去海边、河边、江边以及池塘边游泳。更不要在四周打闹玩耍，正如俗话所说：常在江边走，难免不湿脚。

2、游泳前肯定要做好暖身运动，下水前可以先淋一些水在身上，使身体适应了水温后再下水，防止溺水。

3、不去未知的水域游泳，防止溺水。假如不幸溺水，当有人来救助的时候应当身体放松、让救助的人托住腰部

4、遇到大风大雨、大浪或大雾天气，最好不要坐船，也不要在船上玩

5、我们发觉有人溺水时，不能贸然救助，要向四周大声呼救，请四周懂水性的人来救助溺水者

6、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部痛苦时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和

7、假如自己游泳时腿部抽筋，首先要保持冷静，此时千万不能慌乱，要快速判明自己所处位置。发生抽筋时，若在浅水区可立刻站立并用力伸蹬，或用手把足拇趾往上掰，并按摩小腿可缓解。

8、假如是在深水区，解脱的方法是先吸一口气，然后潜在水里用手揉捏腿肚子，并且用力把脚掌向上翘，以牵引抽筋的肌肉，坚持一会儿，使收缩的肌肉获得松弛，然后再上岸。也可利用没有抽筋的肢体采纳侧泳或仰泳渐渐游上岸再行解脱。有必要时准时呼救。

9、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要马上清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅。应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道。将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。

溺水平安学问：

防溺水的学问要点

1训练同学周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。

严禁独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。

2训练同学在来校、离校的途中千万勿去玩水,游泳。

3我们是学校生，许多同学都不会游泳，假如发觉有同学不慎掉进水库、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水营救,应大声召唤成年人前来相助或拨打“110”。

简单发生溺水事故的状况。

1、不当心从池边、岸边或薄冰等处落入水中。

2、在水中突然滑倒后站立不起来或嬉水时，被人按压而不能自控等状况。

3、预备活动做的不充分，又急于下水立刻就进行猛烈运动。

有时过于逞强，游泳时间过长而造成疲惫过度。

4、突然呛水，不会调整呼吸。带在身上的浮具脱离或裂开漏气沉入水中。

5、游泳技术没把握好，在水中遇到碰撞等意外造成慌张失措、动作慌乱。

6、在水温过低的水域里游泳而产生的抽筋现象。

7、入水方法不当，撞到墙壁或石头等硬性物体而受伤所造成的意外事故。

8、冒险潜水，(由于憋气时间过长，造成心肌缺血或中枢神经系统工作骤停等现象)。

9、被溺水者紧抱不放的其它游泳者。

10、游泳场所的设施不当或在急流、有旋涡、有大风浪的海或湖等水域里游泳。

游泳小常识

1、必需在家长(监护人)的带领下去游泳。

单身一人去游泳最简单出问题，假如你的同伴不是家长，在消失险情时，很难保证能够得到妥当的救助。

2、身体患病者不要去游泳。

中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲乏，身体无力都不要去游泳，由于上述病人参与游泳运动，

不但简单加重病情，而且还简单发生抽筋、意外昏迷，危及生命。

传染病患者易把病传染给别人。

另外女同学在每月特殊期间均不宜游泳。

3、参与猛烈运动后，不能马上跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的状况下，不行以马上下水，否则易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的(水质不好)河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。

一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等状况下，也不宜游泳。

在此特殊要求同学做到“六不”：不私自下水游泳。

不擅自与他人结伴游泳。

不在无家长或老师带领的状况下游泳。

不到无平安设施、无救援人员的水域游泳。

不到不熟识的水域游泳。

不熟识水性的同学不擅自下水施救。

防溺水工作，预防为主，熟识防溺水常识是我们每一个人职责，对自己负责，对家庭负责，对社会负责。

溺水平安学问：

1、应当相互关照、相互关怀，而不应当相互嬉水，或戏弄对方。一起去游泳，假如有人提前上岸，要告知同伴，一起去游泳应当一起回家。

2、凡是到自然 游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳，应当有家长、亲人的带领。特殊强调初学者不要到野外去游泳。

3、要留意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。假如感到身体不适，要告知同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的平安。

4、学校生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很简单发生危急。

游泳中的紧急状况及自救

1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持冷静，不慌张。

2、一般处理方法。

(1)假如发觉有抽筋现象，应立刻停止游泳，马上上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。

(2)假如在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而四周又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要惊慌。再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀!”。

溺水的急救

发觉溺水者如何将其救上岸。

方法一：

可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;

方法二：

若没有抢救器材，大人可以入水直接抢救。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己，然后拖运。拖运时通常采纳侧泳或仰泳拖运法。溺水者由于逃命潜意识会挣扎、会死死勒紧抢救者，抢救者应有充分预备、并避开。

特殊强调：

未成年人发觉有人溺水，不要盲目下水营救，应马上大声呼救，或利用救生器材或当时可以利用的竹竿、木板、绳索等物件进行营救。

溺水平安学问：

防溺水“四不要”和“六不准”

防溺水“四不要”

不要在没有家长伴随下私自下水游泳；

不要在未设置警示标识的水域游泳；

不要在没有平安保障的`地方和野外的水源地游泳；

不要在上下学的途中和度假期在水源周边戏水。

防溺水“六不准”

不准同学私内自下容河游泳；

不准擅自与他人结伴游泳；

不准同学在无家长或老师带领的状况下游泳；

不准同学在无平安设施、无抢救人员的水域游泳；

不准到不熟识的水域游泳；

不准不会水性的同学私自下水施救。

溺水时的自救方法

不要惊慌，发觉四周有人时马上呼救；

放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丢失，等待救援；

身体下沉时，可将手掌向下压；

假如在水中突然抽筋，又无法靠岸时，马上求救。如四周无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

发觉有人溺水时的抢救方法

可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有抢救器材，可入水直接抢救。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采纳侧泳或仰泳拖运法。

特殊强调：未成年人发觉有人溺水，不能冒然下水营救，应马上大声呼救，或利用救生器材施救，更不鼓舞未成年人下水施救。

什么状况下不宜游泳

单身一人不宜外出游泳。

身体患病者不要去游泳，中耳炎、皮肤病、肝肾、心脏病、眼病等慢性病患者及感冒、发烧、精神疲乏、身体无力者都不要去游泳，以免加重病情，发生意外。

参与强体力劳动或猛烈运动后，满身大汗时不要马上跳进水中游泳，否则易引起抽筋、感冒等疾病。