三级品德与社会上册第一单元温暖的家4降生活每一天课件1北师大版_第1页
三级品德与社会上册第一单元温暖的家4降生活每一天课件1北师大版_第2页
三级品德与社会上册第一单元温暖的家4降生活每一天课件1北师大版_第3页
三级品德与社会上册第一单元温暖的家4降生活每一天课件1北师大版_第4页
三级品德与社会上册第一单元温暖的家4降生活每一天课件1北师大版_第5页
已阅读5页，还剩21页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

健康生活每一天左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚啊勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳你才不会老笑眯眯笑眯眯做人客气快乐容易爷爷说的容易早上起床哈啾哈啾不要乱吃零食多喝开水咕噜咕噜我比谁更有活力饭前记得洗手饭后记得漱口漱口健康的人快乐多结合身边的生活实际，设想一下：

如果没有了健康，那将会是什么样子的？电视迷沉迷网络暴饮暴食

如果没有健康的身体，智慧不能表现出来，财富变成废物，知识也无法利用。身体是生命的载体。拥有健康，我们才能演奏出更精彩的生命乐章！结论一、实话实说：

你的生活是规律的吗？你有什么样的生活习惯呢？请展示给大家吧。

睡眠

运动

饮食

卫生

心理

睡眠健康小知识：

1、早睡早起。

2、不能蒙头睡觉。

3、睡前不做剧烈运动。

4、不能看着电视入睡，尤其是恐怖片。

5、睡前喝牛奶，可以提高睡眠质量。

运动健康小知识：

1、运动时穿适合运动的衣服和鞋子。

2、运动前检查运动器械是否牢固。

3、运动前先做准备活动。

4、有自己喜欢的运动项目。

作息习惯1、按时作息有规律。2、保证睡足10小时。3、不睡懒觉，午睡不超1小时。运动习惯1、认真做操，上好体育课。2、有喜欢的运动项目（游泳、轮滑、打球等）。心理健康1、控制情绪，开心交友。2、自信、乐观、有爱心、诚实。饮食习惯1、不偏食、不挑食，营养均衡，不暴饮暴食。2、不喝生水，不渴先饮。个人卫生1、多打肥皂勤洗手，正确洗手。2、勤洗澡，不留指甲，早晚涮牙，饭后漱口。3、远离传染病。二、联系实际，指导行为：

1、小组讨论：

你发现生活中有什么不健康的行为，有什么危害，应该怎样做？

诊断室：

小红身体健康，但不合群，每次考试如果成绩不好就愁眉苦脸，好几天没有精神，考好了就得意洋洋，目中无人。若同位超过了她，她就好几天不理睬对方。看到同班女同学在一起说悄悄话，她就怀疑人家在说她的坏话，这样的孩子你觉得她健康吗？三、心理健康同样重要2、心理健康的表现：a.乐于交往。(不要嘲笑别人，与人为善。）b.渴望成功。（积极向上，争取进步。）c.勇于克服困难。（不怕困难，迎难而上。）d.热爱生活。四、我的地盘我做主：

1、我会怎么做？

（1）星期天，小丽看了一天电视。

（2）今天太热了，小红说：“我要把雪糕吃个够”。

（3）昨天，王涛与李杰因为一件小事闹别扭，到现在还闷闷不乐呢。2、夸夸自己或同学：

找找自己的优点或者是同学身上的优秀品质。在小组中交流。

勇敢

乐观

开朗

坚强

热情

大方

进取

自信

勤奋认真

果断

独立

乐于助人

不怕困难

拾金不昧

热爱生活

渴望成功

乐于交往

讨论：

有时候，我们明明知道自己的某些生活方式有害健康，却没有勇气和毅力改变。怎么办呢？小

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论