糖尿病饮食管理三步曲课件

36、“不可能”这个字(法语是一个字)，只在愚人的字典中找得到。--拿破仑。37、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要托延要积极，不要心动要行动。38、勤奋，机会，乐观是成功的三要素。(注意：传统观念认为勤奋和机会是成功的要素，但是经过统计学和成功人士的分析得出，乐观是成功的第三要素。39、没有不老的誓言，没有不变的承诺，踏上旅途，义无反顾。40、对时间的价值没有没有深切认识的人，决不会坚韧勤勉。糖尿病饮食管理三步曲糖尿病饮食管理三步曲36、“不可能”这个字(法语是一个字)，只在愚人的字典中找得到。--拿破仑。37、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要托延要积极，不要心动要行动。38、勤奋，机会，乐观是成功的三要素。(注意：传统观念认为勤奋和机会是成功的要素，但是经过统计学和成功人士的分析得出，乐观是成功的第三要素。39、没有不老的誓言，没有不变的承诺，踏上旅途，义无反顾。40、对时间的价值没有没有深切认识的人，决不会坚韧勤勉。糖尿病饮食管理三步曲本文档所提供的信息仅供参考之用,不能作为科学依据,请勿模仿:如有不当之处,请联系网站或本人删除。对糖尿病人来说,⊙米饭不能吃饱,水果不能吃多,⊙甜品基本不碰猪肝本文档所提供的信息仅供参考之用,不能作为科学依据,请勿模仿;如有不当之处,请联系网站或本人删除那到底应该怎么吃?吃什么?吃多少?要对哪些食物忌口呢?不知通吃竹么对阅读教学，我们一直努力改善，并试图探讨或者澄清一个问题：阅读教学中，我们该怎么处理手中的文本？文本该怎么处理？要搞清楚这一问题，我们就有必要观察当下语文课堂阅读教学的种种情形，不妨先来看看当下的语文阅读教学现状。一、解读的多元性异化为教学的随意性阅读教学也需要先进教学技术的点缀，目的是增加教学容量、减少教学时间的浪费。随着新课程对课堂教学的高要求和教学技术的迅速发展，我们很多的语文课堂矫枉过正，似乎把过去语文课堂的朴素当做简陋，把课堂上师生的语言交流当做寒碜，错误理解了新课程背景下语文课堂要求的实质，片面追求课堂教学手段的多样化，甚至误以为这就是新课程背景下的语文课堂应该呈现的丰富性和多元化，恰恰忽略了最重要的一点――对文本的关注，语文课不再是语文课，阅读教学变成了花样百出的大杂烩，课堂往往在热闹中收束，文本已经不知被弃置何处，阅读教学变成了舍本逐末的教学技术秀，课堂表面上精彩纷呈，但语文的学科特点和文本解读所剩无几。文本的多元化解读，体现了对解读者个性化阅读的尊重，而不是任意添加教学技术来挤占、替代师生就文本进行多角度的个性体悟，我们知道，阅读教学的根本点、立足点在于文本和文本语言，如果阅读教学中没有基于文本语言介入，那教学的价值何在？严格地说，这已经不能算是语文课了，更谈不上阅读教学！文本的多元化解读，是师生理解文本的价值体现，是一个循序渐进的教学过程，而不是用大量的视频画面或者音频文件替代课堂的朗读和对文字描写的想象，用视觉、听觉的“盛宴”弱化学习者对语言文字的领悟能力和想象能力，这不仅不是在科学使用先进的教学技术，相反，完全是与阅读教学背道而驰的，否定了语文课堂本身，语文听说读写的学科特点只剩下听和看了，这样的阅读教学还有多少意义？文本的多元化解读，是语文课本身的学科特点，是阅读教学中师生就文本语言展开的语文活动。随心所欲地肆意蔓延阅读教学的边界，让语文课堂在背离学科特点的错误思想的误导下，一味强调课堂的花样翻新，借此提高课堂的趣味性、生动性和多样性，就会丢失阅读教学的科学性、对文本理解的深刻性和对语言文字的感悟。二、教学的模式化替代教学的多元化语文课堂上普遍存在这样的现象：所有的文本按照文体被统一化、机械化、模式化地处理。教师在同一类文体的教学上已经很有心得，而且形成了颇具系统的规模化教学。按照文本的文体划分，自然而然地进入程序化操作范式，完全置每一篇文本的独立性、个体性和人文性而不顾，大刀阔斧地按照高考的知识点在课堂教学中豪爽“解构”，同一类文体的任何文本都是用一个范式进行教学，完全忽略了每一篇文本的不同体悟和各具特色的“语文味”。所有的文言文教学就是局限于“言”（实词、虚词的含义、特殊句式和翻译），而没有一点“文”的涉及。所有的记叙文教学就是搞清楚写了几件事，哪里是记叙，哪里是描写，最多简单告知一下为什么要这样写。散文教学就是抓住几个“形”，找到它们的“神”，外加某一段的语言分析，从不考虑风格以及情事理的分析与鉴赏。诗歌教学就是从意象入手，牵出作者情感，强调写作技巧，完全没有吟诵和品味。凡此种种，都是把阅读教学等同于文体教学，无视文本和文本之间的区别。每一种文体的课堂教学似曾相识，每一个年级的教学没有明显的层递性和能力区分的特点，看上去课堂结构清晰，节奏平稳有效，教师教得从容，学生学得有法，但细致考量，几年下来，学生眼里，语文课变成了一成不变的板块课，最后，我们的文本有几种文体，就只有几种课，哪怕教20年，其实也只有几种课。首先，这类课堂教学不是阅读教学，它没有阅读体验，也谈不上教学。根本不需要学生对文本的参与，也谈不上教学的路径。其次，忽略了每一篇文本的独特价值，而仅仅选取同一类文体的共同特性来灌输给学生，真正有价值的最多就是每一类文体的第一篇文本的讲解而已。最后，教学资源的使用非常单一，仅仅体现了教师一个人对某一类文体的特点的抽象概括，每一篇具体的文本、每一个学生等教学资源全部被硬生生地抛弃。三、功能的单一性弱化了教学价值的丰富性语文学科作为学习母语的学科，有着其他学科所不同的特点。既有着其他学科所共有的工具性特点，也有着其他学科所不具有的丰富的人文性特征。这是母语教学的基本事实。一直困扰着语文教学的两种立场之争仍然存在。一种是工具性的信守者，认为语文就是纯粹的语文，不负载其他的追求，注重双基的夯实、语文应用能力的培养，就文本而教文本，把语文文本仅仅看作是一篇篇的文章，而没有关注这一篇篇文章背后存在的宏观上对生命、人类、环境、思想等诸多的人文思考和微观上的人性反思，在这种单纯工具性的学科功能界定的指导下教学，语文必然成为面目可憎的功利载体，语文学科的圆润丰满到最后成为了表象的语言符号的识别和比较。一种是人文性的拥趸，注重作品的人文性、思想性，认为语文不过是人文涵养的载体，文本的价值被轻视，沦入架空分析的泥潭。作为阅读教学根本立足点的文本、文本语言，被有意无意地弱化，教师本人对文本的理解可能是独到的，阐发也许是个性化的，然而忽略了文本语言本身，课堂教学就好似无源之水、无本之木，虚无缥缈，对文本语言的品味欣赏浅尝辄止，师生在思想内容上纠缠，空谈。所有这些，终将导致语文文本教学的偏差、语文教育价值的偏失。四、阅读教学应关注文本的核心语文价值如何正确定位文本的教学点，达成语文工具性与人文性功能的二元统一，这是当前阅读教学亟待解决的现实问题。焦点还是落在如何看待教学文本的问题上，换句话说就是，阅读教学中文本是何物？我们该怎样来理解文本？怎样来运用文本？怎样来解读文本？我们认为：文本是载体，也是经典。我们的阅读教学既要着眼于具体的某一篇经典，但又不能止步于此。文本是景点，更是起点。我们的阅读教学探寻这一景点的每一处绝胜，但又不能到此一游即归。文本是文学，指向文化。我们在享受文学的熏陶的同时，不能忽略为文化生长提供营养的那些值得关注的土壤。一是阅读教学要从语言开始，但不能止步于语言；立足文本，但不能停留于文本。语言是解读文本的必然起点，在阅读教学中，走进文本的切入点是个非常关键的问题。如何找到一条符合学生认知、符合师生课堂氛围、利于文本解读的语言教学路径，是体现教师教学机智和驾驭能力的一个重要指标。为什么有些教师阅读教学看起来轻松而不轻飘，随意而不随便，前后贯通而不生硬拼接，原因就在于找到了牵一发而动全身的解读文本的切入点。二是阅读教学必须找到文本教学的正确定位点，从而充分挖掘文本的核心语文价值。任何一个文本，毫无疑问，都具有多角度、多层次、多时空的教学价值，但由于阅读教学的空间、课时等方面的限制，我们在教学中无法实现对文本所有价值的全部挖掘和使用，这里，必然就牵扯出一个非常重要的问题，即就某一篇文本而言，在有限的时间内，我们该教什么？然后才是怎么去教的问题。所以，我们不仅不能忽视文本的存在，或者片面强调语文表象的符号功能和价值，更重要的是要在深入解读文本的基础上，准确找到阅读教学的核心价值点，最大化地利用好文本教学资源，让阅读教学变得更加富有张力和弹性，也使我们的语文教学回归到一个更加和谐、更加科学、更加符合母语学科特点的层面上来。只有找到了文本的一个核心价值点，我们才能够去思考如何组织阅读教学，课堂教学的价值才能够得以体现。如果没有一个跟具体文本紧密相关的核心价值点，那么，毫无疑问，我们的阅读教学势必遭遇前文所分析的种种尴尬境地，语文课堂也必然失去语文的味道，最终的结局还是：学生学了十几年语文，终究不知道语文是什么。体育训练过程中融入思维训练不仅能促进学生更好地掌握动作要领，还能促进学生思维能力的发展。教师要意识到在体育训练过程中蕴含着思维因互，巧妙结合训练过程发展学生的思维能力。体育训练如何与思维训练完美整合？一、巧妙结合课堂教学，有效培养思维能力体育训练表面上看是提高学生的身体素质，但如果深入研究，它对发展学生的思维也有着重要作用。特别是技巧性强的训练项目，并不是教师简单地示范教学之后，学生就能模仿好、训练好，当学生在训练中发现问题时，想要有效完成动作，就需要思维能力的支持。因此，教师要意识到思维对体育训练的重要性，在体育课堂巧妙搭建平台促进学生更好地掌握动作要领，发展思维。如“蹲踞式跳远”课堂上，如果教师简单地将动作要领说下，并在示范后让学生进行训练，效果就一般。其实，在蹲踞式跳远中，快速助跳与起跳要自然衔接，助跑有节奏，踏跳有力，步点准确，想掌握好需要学生在训练过程融入自己的思维。因此，教师在示范前要先将动作要领讲清楚，然后挑选几个学生进行试跳，教师根据试跳指出其中的优点和不足，这就是发展学生思维能力的过程。接着，教师让学生自主训练，并在训练过程中思考如何将动作要领运用到实际训练中。最后，教师让学生试跳，再让学生根据他们的动作进行分析，从而将动作难点、重点通过分析内化到学生的知识结构中。二、巧妙结合“高难度”动作，有效培养思维品质在体育训练中，良好的思维品质表现在训练时能拥有良好的心理素质、勇敢果断的品质，面对困难时有必胜的信心。良好的思维品质在体育训练、比赛中有着重要作用，它能让学生临场发挥时从容面对，并按要求完成动作。初中体育训练的项目比较多，有些训练项目难度比较大，又有一定的危险性，但这些项目对发展学生的心理品质、提高身体敏捷性有着重要作用。高难度的运动往往伴随着一定的危险性，虽然不少教师会做好安全防护工作，但有不少学生仍心存恐惧，无法完成动作，甚至产生退缩心理。教师要结合“高难度”动作的训练过程，培养学生的思维品质。如“障碍跑”，俗称跨栏跑，它需要学生掌握一定的动作要领才能顺利跨栏过去。如何帮助学生克服恐惧心理，积极参与训练？在正式跨栏之前，教师要先引导学生掌握跨栏的基本动作要领，如掌握跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法，知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用，通过训练让学生掌握好基本的动作要领，经过一定时间的训练后，教师对全体学生进行小测试，根据测试情况对学生进行分组训练。接下来，教师讲解跨栏跑的方法和技术要领，特别是起跳和摆动腿的动作，并亲自做示范，然后让学生面对没“栏架”的场地练习。当练习到一定程度之后，教师从练习得比较好的学生中选几名出来进行跨栏跑，当他们成功之后，教师再及时鼓励、帮助学生消除畏惧心理，并纠正一些错误的技术方法。三、巧妙结合训练过程，有效培养想象思维想象思维是一个人创造发明最重要的能力。在体育训练中，不少动作能让学生进行思维想象，学生借助想象能纠正错误的动作要领或更好地完善动作。特别是一些对体育训练比较感兴趣的学生，他们在训练过程经常会结合一些动作技巧对自己的动作进行想象，在想象中帮助自己掌握动作技巧。如排球训练，初中生对排球运动还是比较感兴趣的，要打好排球必须掌握一些基本的动作，如发球、垫球、击球、扣球、传球等，在比赛中，学生之间的配合也是非常关键。在排球训练中，不管是基本动作技巧的练习，还是比赛中的合作都需要学生具备一定的想象能力，然后结合训练展开想象，通过想象去完善动作。在排球比赛中，扣球和拦网是两个重要的动作技巧，想掌握好需要有一定的判断力、想象力、爆发力，完成动作时也需要果断。总之，在体育训练中有效融入思维训练能让学生更好地掌握动作要领，获得体育素质的提高。想借思维训练激活体育课堂，需要教师认真分析训练中蕴含的思维因素，有效引导学生展开训练，从而让体育训练焕发出思维之美。本文档所提供的信息仅供参考之用,不能作为科学依据,请勿模仿:如有不当之处,请联系网站或本人删除。对糖尿病人来说,⊙米饭不能吃饱,水果不能吃多,⊙甜品基本不碰猪肝本文档所提供的信息仅供参考之用,不能作为科学依据,请勿模仿;如有不当之处,请联系网站或本人删除那到底应该怎么吃?吃什么?吃多少?要对哪些食物忌口呢?不知通吃竹么本文档所提供的信息仅供参考之用,不能作为科学依据,请勿模仿;如有不当之站或本针对上述疑问,下面就为糖尿病患者和其家属科普一下糖尿病饮食的科学管理方法。具体来说,我们可以通过三部曲的方法来管理糖尿病病人饮食。本文档所提供的信息仅供参考之用,不能作为科学依据,请勿模仿:如有不当之处,请联系网站或本人删除。第一步:根据身高、体重判断体型1、体质指数(BM)=重(kg)/身高(m)的平方2、根据体质指数查表判断体型身体质量指数中国成人体质指数评价表用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字评价体质指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准正常18.5-23.9消瘦<185超重24-279肥胖≥28本文档所提供的信息仅供参考之用,不能作为科学依据,请勿模仿;如有不当之处,请联系网站或本人删除糖尿病饮食管理是各种糖尿病治疗的基础,一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情。糖尿病饮食管理即通过控制总热量的摄入,建立合理的饮食结构,进而逐步将体重控制在理想范围,改善血糖血脂,同时保持体力。糖尿病病人每日摄入的总热量应依据个体的性别、年龄、体重和活动强度等因素计算,并应根据血糖控制情况进行定期调整。本文档所提供的信息仅供参考之用,不能作为科学依据,请勿模仿;如有不当之处,请联系网站或本人删除⊙第二步:根据体型和劳动强度计算膳食能量⊙1、标准体重=实际身高(cm)-105⊙2、判断活动强度3、膳食能量=标准体重(kg)×单位体重膳食能量系数成人每日能量供给量估算表(Kca|/Kg标准体重)劳动强度举例消瘦正常超重肥胖20-2515-20轻体力劳动文员教师3020-25中体力劳动学生司机重体力芳动运工35本文档所提供的信息仅供参考之用,不能作为科学依据,请勿模仿;如有不当之处,请联系网站或本人删除⊙例如糖尿病,建议进行饮食治疗。先计算体重指数(BM)王先生,男,50岁,老师,身高1.70米,体重70公斤70/(1.7*1.7)=24.2,属于超重根据上表,他的理想体重=170-105=65公斤,他是教师,劳动强度是轻体力,超重体型,每天每公斤标准体重所需热能为20-25计算每天所需的能量=65*(2025)=1300~1625千卡。本文档所提供的信息仅供参考之用,不能作为科学亿糖尿病如何吃处,请联系网站或本人删陶器⊙第三步:把总热量换成具体食物⑧根据中国居民膳食指南不同能量摄入水平各种食物的推荐摄入量,合理配比食物,粗细搭配,同类食物之间进行互换,调配丰富多彩的膳食。少食多餐,一日3-6餐,定时定量,低脂少油,少糖少盐。血糖控制稳定,可以在两餐之间吃水果,选择对血糖影响较小的水果如苹果、梨、柑橘类、柚子等本文档所提供的信息仅供参考之用,不能作为科学依据,请勿模仿:如有不当之