让快乐时时围绕在我身边件

让快乐时时围绕在我身边件1第一页，共四十三页，编辑于2023年，星期一喜怒哀惧2第二页，共四十三页，编辑于2023年，星期一探索◎发现请同学们观看这两幅漫画讨论：面对同样的天气，两人的情绪反应为何不同？小明小丽3第三页，共四十三页，编辑于2023年，星期一小明小丽内心需要想去打球希望浇花得不到满足满足失望

高兴下雨4第四页，共四十三页，编辑于2023年，星期一情绪产生变化的重要原因是人的需要是否得到满足。结论一5第五页，共四十三页，编辑于2023年，星期一意外收到来自好朋友的生日祝福买彩票中了500万500万被小偷偷走了这是我最喜爱的节目，突然停电了。在不同情境中你的情绪会有怎样的变化？这说明了什么？聚焦生活6第六页，共四十三页，编辑于2023年，星期一结论二

情绪是随着情境的变化而变化的。不同的情境下，会产生不同的情绪。7第七页，共四十三页，编辑于2023年，星期一情绪产生和变化的原因（1）人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。归纳、提升：（2）不同的情境下会产生不同的情绪。情境不断变化，情绪也会随之变化。8第八页，共四十三页，编辑于2023年，星期一得不到满足得到满足消极情绪人的需要积极情绪情绪产生和变化的原因9第九页，共四十三页，编辑于2023年，星期一诸葛亮三气周瑜周瑜10第十页，共四十三页，编辑于2023年，星期一情绪不同，结果不同

①积极的情绪有利于正确认识事物、分析解决问题，有利于正常发挥自己的水平。②消极情绪限制人的正常思维和判断能力，影响的人正常发挥。情绪对我们有什么影响？（1）情绪影响人的行为和生活:11第十一页，共四十三页，编辑于2023年，星期一林黛玉抑郁而死香魂一缕随风散，愁绪三更入梦遥！

12第十二页，共四十三页，编辑于2023年，星期一（2）情绪影响人的身心健康。①积极情绪有利于身心健康。②消极情绪不利于人的身心健康。13第十三页，共四十三页，编辑于2023年，星期一结论三情绪不同，结果不同

①情绪对人的行为和生活有不同的影响。

②情绪影响人的身心健康。14第十四页，共四十三页，编辑于2023年，星期一情绪喜怒哀惧……积极情绪消极情绪有利于水平发挥有益于身心健康不利于水平的发挥会危害身心健康需要是否得到满足原因情境的不断变化原因收获平台15第十五页，共四十三页，编辑于2023年，星期一

做情绪的主人，让快乐永驻你我心间！16第十六页，共四十三页，编辑于2023年，星期一

如何来调控情绪？17第十七页，共四十三页，编辑于2023年，星期一唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！18第十八页，共四十三页，编辑于2023年，星期一唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！19第十九页，共四十三页，编辑于2023年，星期一老奶奶忧愁：雨天－－－小儿子的洗染店晴天－－－大儿子的雨伞店20第二十页，共四十三页，编辑于2023年，星期一21第二十一页，共四十三页，编辑于2023年，星期一老奶奶乐呵呵：雨天－－－大儿子的雨伞店晴天－－－小儿子的洗染店22第二十二页，共四十三页，编辑于2023年，星期一一.情绪是可以调控的23第二十三页，共四十三页，编辑于2023年，星期一调控不良情绪的方法理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示法

24第二十四页，共四十三页，编辑于2023年，星期一方法之一:理智调控法自我安慰冷静思考心理换位学会升华自我激励25第二十五页，共四十三页，编辑于2023年，星期一你知道“塞翁失马”、“卧薪尝胆”、“徐悲鸿和奔马图”的故事吗？

请问塞翁、勾践和徐悲鸿分别用的是何种情绪调节法？26第二十六页，共四十三页，编辑于2023年，星期一塞翁用的是理智调控法中的自我安慰

——改变对引起不良情绪的事物的看法，以改变我们的不良情绪。要学会换个角度看问题，换位思考。27第二十七页，共四十三页，编辑于2023年，星期一《史记·越王勾践世家》28第二十八页，共四十三页，编辑于2023年，星期一勾践用的是理智调控法中的自我激励

——过喜或过忧都不足取，所以我们要学会用意志控制自己的情绪，不使自己失态，贻误大事。29第二十九页，共四十三页，编辑于2023年，星期一该图是徐悲鸿在抗日战争期间创作的，是他的情感寄托，画中奔马，姿态各异，意在鼓舞中国军民奋勇前进，消灭日本侵略军。30第三十页，共四十三页，编辑于2023年，星期一徐悲鸿用的是理智调控法中的情绪升华法——将苦闷、愤怒等消极情绪与头脑中的闪光点、社会责任感联系起来，从而振作精神，激励我们奋发向上。31第三十一页，共四十三页，编辑于2023年，星期一冷静思考的方法32第三十二页，共四十三页，编辑于2023年，星期一方法之二:注意力转移法改变注意焦点做自己平时喜欢做的事改变环境33第三十三页，共四十三页，编辑于2023年，星期一哭34第三十四页，共四十三页，编辑于2023年，星期一喊35第三十五页，共四十三页，编辑于2023年，星期一动36第三十六页，共四十三页，编辑于2023年，星期一诉37第三十七页，共四十三页，编辑于2023年，星期一二.合理宣泄情绪哭泣宣泄倾诉宣泄运动宣泄书写宣泄38第三十八页，共四十三页，编辑于2023年，星期一

小明今天情绪不佳,他生气地把椅子摔得震天响,并在教室里大喊大叫.同学们批评他,他却说:“这是我自己的事,谁也管不着!”

想一想:小明的做法对不对?对周围的人有什么影响?

议一议:在宣泄情绪时要注意哪些问题?39第三十九页，共四十三页，编辑于2023年，星期一快乐感悟合理宣泄情绪的注意事项:情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。40第四十页，共四十三页，编辑于2023年，星期一调节和控制好自己的情绪快乐理智调控法注意力转移法积极的自我暗示幽默化解法

哭泣倾诉

运动

书写调控情绪合理宣泄41第四十一页，共四十三页，编辑于2023年，星期一1．价值判断：小明为迎接考试，一直努力学习，但她感觉心里没底，于是她不断地暗示自己，这次考试准能考好。（正确）理由：①小明学会了调控情绪，积极的自我暗示是调控情绪的好方法。②积极情绪有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而使自己的水平正常发挥。42第四十二页，共四十三页，编辑于2023年，星期一2．价值判断：我们要做情绪的主人，就应该无拘无束，任意宣泄。

（错误）