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文档简介

网球肘健康教育传统康复技术推拿治疗技术一、健康教育原则1、网球肘为一种自限性疾病，非手术治疗常能奏效，患者配合医生治疗很重要。一、健康教育原则2、暂停能引起肱骨外上髁痛的日常活动，如限制用力握拳伸腕动作，是治疗和预防复发的基本原则。3、职业运动员在训练时，采用正确姿势。4、控制运动量，本病在治疗后，应加强预防，防止复发。一、健康教育原则二、日常注意事项1.人们进行体育运动前，要做好充分的准备活动。长期体力活动较少的人，应注意避免突然的肘部过度活动。二、日常注意事项2.从事反复伸屈肘关节工作的中老年人，应注意劳逸结合，适度进行有针对性的锻炼。二、日常注意事项3.患者治愈后，仍要避免肘部吹风、着凉，以免复发，也可以进行自我按摩可每日做1～2次，开始手法宜轻，遂后逐日加重。4.避免肘臂过度疲劳，尽量少做伸腕运动。

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