2023年野外拓展训练心得体会(三篇)

2023年野外拓展训练心得体会(三篇)野外拓展训练心得体会篇一

我特别荣幸自己能够有时机参与这次野外拓展培训，作为一名群团干部，一名宜化文化的传播者，宜化精神文明的实践者，弘扬者，经过此次培训，使我熟悉到宜化文化完全是可以复制的，它在我们的日常工作生活中无处不在。我们的宜化文化是根深叶茂的，在我们此次的训练工程中都表达了出来，都是在对宜化文化进展着另一方面的诠释。自己作为一名刚刚走进宏丰，参加宜化不到一年的新工，此次机遇，此次训练无疑是特别难得的，自己从当时浅薄的熟悉宜化的六大法宝到深刻领悟宜化文化的真谛，也使自己找到了新的人生目标的新的起点。

在风景秀美的新乡八里沟景区进展的此次野外拓展培训，用特别直接的方式把我们与家人，与同事，与领导的距离拉的更近了，我也更加迫切地感受到宜化大家庭的暖和，团结的力气及宏丰这个团队的强大生命力和战斗力。拓展训练虽说加强了团队的分散力，但更重要的是人让自己清晰地熟悉到自己的力量。能够参与此次拓展训练，能够站在这个拓展训练的舞台上，就是我们胜利的第一步，我们也都顺当地完成了“信任背摔”，“孤岛求生”，“红黑对决”，“生死电网”，“高空断桥”，“雷区取水”，“坎坷人生路”和“毕业墙”这八个训练工程。

到达基地开头训练之前，我们在教练的安排下，进展了32名队员两个小团队的组建，各自选出自己的队长，政委，旗手，还把各自有意义的队名，队呼，队歌和队徽都设计了出来，短短的几分钟，我们大家就由最初的各抒己见到最终的意见统一，表达了团队领导的组织协调力量，增加了队员的归属感，让我们感受到了良好的团队气氛。

一、信任背摔，这是我们第一个训练工程，一个考验个人同样考验我们团队的工程。当我站在跳台上开口询问我台下的队友：“我预备好了，我要跳了，你们预备好了吗”的时候，在他们还没有答复的一瞬间我就已经完全信任他们了，由于我对队友的信任来自内心的沟通。而当我倒下的瞬间，身体悬在半空的刹那，我突然没有了信念，这不是对自己，更不是对队友的，而是一种自己支配不了自己身体的恐慌。工程完毕后，自己感觉作为站在台上的人，他需要的是把生命交出去的士气，又要有对台下队友充分的信任，敢于走出这一步，而台下的人，他们把握的是台上队友的生命安全，他们的努力，他们的坚持，是在挽救一个人的生命。由于信任，所以我们一无闪失，由于信任，团队里的每一个人都感受到遇到困难时而被爱护的暖和，更由于信任，全部人会觉得团队间的暖和是抚慰心灵的最正确良药。

二、高空断桥

“跨过断桥一小步，迈出人生一大步”，这是我完成这个工程的最大感悟。这是一次心理挑战，使我的身心又一次得到了熬炼，是战胜自我，战胜恐惊，克制，超越自我的最好表达。在训练中，我曾经退却过，恐惊过，但在大家的鼓舞下，顺当完成了这个工程，这一刻的我是感动的，感动团队的互助精神给了我最大的鼓舞。通过这个工程，让我明白，在自己前进的道路上，自己时常会被逼到背水一战的地步，不管成功的盼望有多渺茫，我都要迈出这一步，它究竟离目标更近一些。有些事情，看起来简单，做起来却很难；有的看起来很危急，其实没有那么危急，看似不行能办到的事情，只要努力去体验，去实践，就能拨开假面目，露出真面目，只要敢于跨出第一步，超越只是一步之遥，那么就胜利了一半。

三、孤岛求生

主要考验我们三个小团队在接到任务后相互协作，相互沟通，它包含盲人岛（基层员工），哑人岛（中层领导），正常人（高层领导）三个角色。这个工程使我们从中学到即使我们有了团队，还得有统一的指挥，良好的沟通，明确的任务分工，才能更好的完成工作中的每一次挑战。我们不能只为小家，各忙各的，无视我们团队的共同目标，那么我们的团队就只是名存，就会消失混乱。一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，正如我们董事长在北京设备论坛上提出的八大设备治理体系，我们只有好好执行下去，贯彻下去，我们的“双百”目标才能完成的又快又好。

四、穿越电网

它使我明白了融入团队方能群众成城这个道理。正所谓，好的规划就是胜利的一半，短短的几分钟，我们大家群策群力，集思广益，先做好规划，再开展行动，将网孔的大小，人员的安排等都做了具体的规划，将工作安排到人，各司其职，胜利的完成了这个工程。我们团队中的每一个人都应当找准自己的位置，做适合自己的工作，要件件事情有目的，有规划的安排好，做事要踏踏实实，才能沉着自如的做好每一件事情。其实，我们的工作当中常常面临着“电网”等问题，只要我们充分运用好“六大任务，七大法宝”，集思广益，充分的发挥每个人的潜能，就肯定能把宏丰公司打造成中原大地的一颗闪闪的红星。

五、坎坷人生路，这个工程一路走来，潮湿了我们每一双眼睛。一路上，头脑里消失在最多的画面就是父母的关爱，当时的自己年幼无知，对父母的关爱赐予不屑的回应，一次次的叛逆，一次次又得到父母的关爱，此时的自己是特别懊悔过去，开头停顿埋怨生活，工作及身边的人，坚决自己以后要时常怀着一颗感恩的心，去面对自己的父母，面对今后的工作生活，而此时我发觉生活中的一切又都是那么美妙。自己的内心深处还有另一种感恩，感恩公司给了我这样的时机，感谢宏丰，感谢宜化吸纳了一个稚嫩的自己，感谢宜化文化给了我思想上的启迪，使我从思想上重新熟悉了自己，熟悉了社会。

六、最终就是我们的“毕业墙”了，一堵4.2米的高墙，光滑，没有任何工具，要求全部的队友都翻越过去，才算毕业。刚开头自己心里没有太多的信念能够翻越过去，然而我们团队32人，团结一心，相互帮忙，勇于奉献自己，甘为人梯，让队友踩着自己的身体翻越障碍，此时的我被团队的团结奉献，精诚合作的精神所感动，使我更加坚决团队的力气是无穷的，集体的力量是宏大的。团队的精神不仅是我们工作中发扬和应用的，更是我们宜化实现“双百”的精神后盾。

还有“红黑对决”，“雷区取水”等工程，从拓展工程联想到实际工作，我深深的体会到团队协作在执行任务过程中的重要性，也重新熟悉了自己的潜能。我们的进展每一个工程都是在给我们宣贯宜化文化，使自己更加深信宜化文化是完全可以复制的，可以渗透到我们工作生活的方方面面。

掌声背后是集体才智的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心和信念。团队精神，不仅是我们工作必备的精神，也是我们宜化实现“双百”强大后盾。过去，我只想要得到团队的信任，现在我才知道信任团队才更加重要。

训练的时间虽然很短暂，而我的收获却是很大的，它给了我一次终身难忘的经受，更给了我一笔珍贵的精神财宝，使我感受到宜化文化的巨大价值。此次培训，使我们团队的分散力加强了，每个人的潜能得到最大程度的挖掘，大家彼此更加团结互助了，应对困难的力量也得到了很大的提升，同时深刻领悟到了创新的重要意义。“跨过断桥一小步，迈出人生一大步”，这就是我的训练最大感悟。

野外拓展训练心得体会篇二

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说起这次拓展，整个过程可以用“跌宕起伏”来形容。从有这个想法开头，我们都布满了期盼，由于除了做活动之外，我们还可以游泳，还可以烧烤，大家还可以一起耍。说起这个烧烤，我们分中心在3月份的就安排一次烧烤，但是由于天气的缘由被迫取消了。我们往后延了几次，也是由于天气的缘由始终都没有烧烤过，这是我们大家的圆满。

这次拓展前期的预备工作做了许多，包括场地的查找，活动中需要用到的各种东西的预备，中午午饭的解决，车辆的联系。前期的预备工作很简单，也很琐碎，这些都没有什么，由于我们很是期盼这次活动。就在活动的前一天，宜宾突然下起了雨，这下我们心都慌了。都可怕这次的活动又要取消，城市经理紧急给我们开了一个会，说这次的活动由于天气的缘由可能要在室内进展了，他要去找一个室内的场地给我们拓展。原本说的是室外，还要游泳，还要烧烤，这些都由于天气的缘由什么都没有了。我们都谈论纷纷，其实大家的内心都盼望去室外，也祈祷天气能够晴朗。城市经理也去看了室内的场地，他还去了室外现场，看看室外可以活动不。下午的时候，城市经理带回来了好消息，室外可以活动。我们太快乐了，各个团队又重新开头筹备明天活动、烧烤的材料，都期盼明天的到来。

活动当天，大家心情特别好。都早早的来到集合的地点，井然有序的排队上车。经过一路的颠簸，最终到了目的地。拓展在城市经理的带着下，有条不紊的开头了。我们行政部没有参与到活动中去，我们是其他同事顽强的后盾。城市经理把人员分成了10个小组，就是每个人报数，1—10号，10号过后又是1号，依次这样报数；很快分好组了，大家选出了各自的小组长，写出队名、队呼；等待分组之后，活动正式开头了。

我负责各个团队的记分，开头我以为这个难度不大，但是在实际活动中，才发觉这是一门技术活，首先要在最短的时间内记住10个小组的队名以及小组长的名字，要听清晰教练的计分规章。在整个过程中，给我感受就是，有个好记忆力真的太重要了。

感受最深的是“信任背摔”，在这个活动中，很是考验一个人的胆子。胆子大的人，做起来就很好，速度很快，而胆子小的人，就是不断的犯错，有人倒下的时候是屁股先倒下；有人倒下的时候，由于可怕腿不停的打闪闪，拖延了时间。最终在大家相互的鼓舞与信任中完毕了这个活动。

后面的活动在开心的你追我赶中进展着，大家的热忱很高，精力充足，下午5点多，整个活动完毕了。我们自由活动，有人游泳，有人烧烤，有人打麻将，有人玩扑克牌。我们行政团队参与了烧烤队伍，但是由于缺乏阅历的缘由，我们生火就用了一个小时，食物还没有烤熟都被吃光了。不过，大家都吃的很快乐，玩的很尽兴。

通过这次活动，我明白了以前不能明白的道理。原来有些事情是我们不能够掌握的，但是我们是有方法解决的；有些事情看似很简洁，但是做起来需要大才智；有些人在我们眼里看来是不能够信任的，但是通过接触是可以深交的。胜利了就会获得荣誉，失败了就要受到应有的惩处，做一个有才智，有担当的人，是需要修炼的。我们该怎么去修炼，怎么去提升，就只有在学习中不断的实践。

野外拓展训练心得体会篇三

十月二十三日和二十四日，公司组织在郑州郊区的樱桃沟进展野外拓展训练。

二十三日早上，大家在公司楼下集合，坐上已经停在路边等候的车子就动身了。一个多小时的时间，我们就到了训练地—樱桃沟。简洁的集合以后，就开头分发训练穿的迷彩服。教练让大家放好各自的物品，换好衣服后就集合。在餐厅，进展了第一次破冰，各个队员要进展自我介绍，并为自己在这次训练中取一个。目的就是为了让大家忘掉工作中的身份，公平到一个团队。我的是，海燕。

进展过第一次破冰以后，在一个土坡的平地上，进展了简洁的军训训练，都是这两天内必需要遵守的规章。然后我们一行二十人被分为两队。教练让各自为各自的小队取一个队名，还要有队呼和队歌。两个小队就各聚作一团，开头各自的争论。我被分在第一小队，经过我们的争论，我们队取名飞虎队，队呼：飞虎飞虎，呼呼呼！队歌：信任自己，你将超越极限，超越自己。很有气概！我们队的队旗最有看点，是财务部的乔承业画的虎头，相当威猛。队歌也是他想的。我们队人才辈出啊！然后是两个队的风采展现。

训练的第一个工程是，欢乐节拍。每个队围成一个圆圈，拍左右的肩膀，拍一下喊一，然后击掌喊我，拍两下喊二，然后击掌喊我们，以此类推，喊到八，组成一句话，我们是最棒的团队。谁用时短谁获胜。大家都喊到不喘气的状态，脸都喊红了。但这个工程只是个热身。

下午共进展了三个工程，移花接木，同起同坐，生死电网。其实总结起来，就是协作和态度。一个团队一起去完成一个任务的时候，肯定不是一个人的事情，一个人也根本完成不了，需要大家的相互协作。然而，在这个过程中，假如个人没有拿出一个仔细的态度，那就也不是一个人没有完成，没有力量的事情了，影响到的是整个团队。有时可能需要大家优弱势互补下，但有的任务却肯定需要一个人担当的力量和仔细的态度。

其次天中午进展的是最有挑战性的工程，高空断桥。一般人都会有点恐高，况且是在八米高空一个短短的窄窄的木板上。我之前跳过一次，但这次还是很可怕。陶玉主任很英勇，她是第一个上去的，胜利跳动。做了一个很好的典范示范。其实就是一个心理鸿沟，只要战胜心理上的恐惊，肯定可以胜利完成。大家最终都超越了自我。然后是一个比拟轻松开心的工程，驿站传书，发挥大家的聪慧才智。其实就是钻空子的才智啦。

下午就是牵手和毕业墙了。这两个工程我以前都做过。但是这次牵手让全部人都泪流满面。在背景音乐中，教练让大家闭上了眼睛，在大家的心都在音乐中宁静下来以后，教练问了最现实的几个问题。人是感情动物，谁没有不顺心的时候呢，谁没有背负着压力和责任的时候呢，所以