教师心理健康培训简报

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1月18日下午，试验幼儿园开展了以“放松心情，释压前行”为主题的幼儿老师心理健康市级专题培训活动。本次活动由常州市教育局基础教育处副处长、常州市孙静“童之源”家庭教育成长指导站的领衔人孙静主讲，邀请了常州市孙静、张晶家庭教育联合工作室领衔人张晶博士及溧阳市未成年人成长指导中心负责人汪小西老师来为大家共同支招。溧阳市融合教育“特需儿童”家庭教育实践讨论小组成员及试验幼儿园二十余位老师参与本次活动。

孙处长抓住“放松”、“释压”两个关键词，为大家讲解了心理与压力的关系，然后通过现场实践的方式，让老师们在音乐声中闭上眼睛，随着她的语言引导逐步地放松身心，从而深度体验摒除压力前后自己心理的改变。孙处长还强调了“玩”对于老师心理健康的重要性，并引导老师们玩起了游戏——美满传递。老师们先在纸上为自己刚过去的20**年打分，然后轮番交换纸张，为小组其他老师写上自己的评价或祝愿。通过游戏的方式让老师们深切体会到了来自身边同伴的关怀和关爱，对大家的心理健康也产生了正面而积极的意义。

张晶博士那么从“压力”一词出发，引出了关键词“心情”，通过一个现场心理小测试，为大家深入浅出地讲解了如何通过一个人外显的心情和行为去判断其心理。张晶博士还通过“心情表演”的小游戏，引导老师通过语言或肢体动作来表达自己的心情。通过这些方式，老师们深刻体会到了心情对于心理的重要影响。

活动中，汪小西老师提出了“无心情，不心理”的观点，强调心情与心理是休戚相关的。汪小西老师还从宏观的层面介绍了老师、同学的心理问题为社会、家庭带来的深切痛楚，并确定了本次活动的重要性和须要性。

通过本次心理健康专题培训，老师们了解到了心理健康的重要性，对心情、压力及心理问题有了崭新的认识，还学会了释放工作压力的方法，培育了积极乐观的心态。进而加强了老师的职业美满感，营造出更加良好的育人环境。

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为进一步加强老师的心理健康教育，提升老师职业道德修养，激发工作热忱和积极性，加强老师职业的美满感。4月15日，九龙新城幼儿园在三楼音体室开展专项心理健康教育培训活动，全体老师参与。

培训活动中，保健医生詹淑春从什么是心理健康、如何进行心态调整、如何管理好心情，以图片、案例等方式教老师们如何保持乐观的心态，如何提升自我。让老师们保持童心，乐于助人，学会微笑、学会宽容、学会放弃、学会感恩、保持乐观积极的心态，提升自我，享受幼儿老师的美满人生。

1、运动调整

人体在运动过程中会使心率加快，促进血液循环，在这种状态下大脑会兴奋，从而心情变好。

2、阅读调整

阅读可以有效提高留意力，当留意力高度集中时心情就会安定下来，忘却苦恼。

3，、饮食调整

碳水化合物具有镇静作用，它可以刺激大脑产生具有镇静和迟缓作用的神经介质，因此通过饮食可以缓解焦虑或烦躁的心情。

此次培训活动，让老师们学会正确释放压力的方法，进一步促进了老师身心和谐进展，为构建温馨和谐的教育环境，体验幼儿教育工作的美满感打下有力的基础。

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为了促进和援助老师学习和掌控心理健康知识和科学方法，加强心理调整技能，保持良好的`心理状态和工作状态，20**年5月16日下午，邓州市三贤幼儿园开展了心理健康教育培训，全体老师参与。

本次培训内容包括：幼儿老师心理健康问题的成因、心理健康问题的表现、心理健康问题的对策等，内容贴近生活，贴近老师实际。

通过此次的培训沟通，拓宽了老师们的视野，加强了老师们的心理健康教育和排解压力的渠道，老师们深刻领悟到良好的心情管理是幼儿老师身心健康的“护航者”，是建立亲切师幼关系的“润滑剂”。

作为一名合格的幼儿老师，要擅长自我调整心情保持良好心态，乐观执教，开心工作，用爱心、耐烦、去滋润每位幼儿的心田，让每棵幼苗在阳光的沐浴下健康健壮地成长！

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为加强幼儿园的规范管理，提高师资队伍水平建设，同时也为缓解老师心理压力，营造和谐开心的教育环境。在开学前，怀化市芷江县第二幼儿园组织全体老师进行了培训学习，并邀请了芷江一中一级心理健康老师田小勤开展老师心理健康专题培训。

讲座中，田小勤以互动小游戏为主线，让老师们通过游戏活动，关注自己的心理状态，有效缓解了自身压力。她从什么是心理健康、如何进行心态调整、如何管理好心情三个方面，通过绘画、图片、提问、案例等方式，引导老师们学会如何保持乐观的心态，如何提升自我。通过讲座，让老师们学会微笑、学会宽容、学会感恩，保持乐观积极的心态，提升自我，享受幼儿老师的美满人生。

最末，老师们在身心放松的环境中，自由充分表达出了自己的内心感受与真实想法。

道阻且长，行那么将至。芷江二幼的全体老师将会用更有温度的爱、更专业的知识，点亮孩子们的童年，以积极、欢乐、愉悦的心态，投入到新学期的工作中。

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为进一步提升老师心理素养，加强老师职业美满感，20**年8月30日，西红门兴海幼儿园诚邀北京联合高校师范学院心理健康教育专业首批硕士讨论生实践导师孙艳萍为我园老师开展题为“育生命之花，做美满老师”为主题的心理健康培训活动。会议由副园长刘旭主持，带领全园教职工参与此次培训活动。

培训中，孙老师紧密贴近幼儿园老师工作实际，以题为《如何运用积极关系的能量提升幼儿老师的职业美满感》从常见的人际关系类型特点、幼儿老师如何借力真正的连接关系开展工作与享受生活、课题分别技术在提升老师职业美满感中的运用及幼儿老师工作与生活中常见困扰问题答疑等方面进行具体的讲解。并通过典型案例以及自身的经受相互融合，深入浅出地进行剖析讲解，使老师在轻松愉悦的氛围中掌控了与自身职业相关的基本心理知识、舒缓了心理压力。