不抱怨心得体会5篇

不抱怨心得体会5篇不埋怨心得体会篇1

埋怨，是每个人在面对困难和不公正时，最自然的表现，当我们设身处地面对这样境况的时候，常常会说:“事情都已经这样了，莫非还不允许我埋怨两句么?”不埋怨如何让人发泄，长期不埋怨会不会得病。其实不埋怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去查找和追求新目标的一种连接方式。

比如我吧，像在做年度预算的时候，看到其他兄弟单位都是二人在完成这项工作，而我不止一个人还要忍受好不简单完成的报表却被通知“指标改了，需要重新做”，这个时候我也埋怨，可是有用吗？集团公司领导要求在有限的时间内完成，这个时候没有时间去埋怨，只能调整心态静下心来一遍一遍的测算，调整数据，当我在规定的时间内观察全部的报表都“审核胜利”“已提交上报”时，何来的埋怨？

在现实生活中，在我们渴望查找人生幸福和欢乐之时，我们每个人都难免要遭受许多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发许多牢骚和埋怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……其实埋怨的最大受害者是自己。埋怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的态度却给我们带来另外一种人生，假如做到这一点我们的人生会更加欢乐。

细细想想，人生真正值得埋怨的理由真的很少，但人都不想埋怨，可都禁不住的报怨。或许经过了众多挫折和困苦之后，人们需要更多的埋怨，可是埋怨又有什么用处，又能解决什么问题。

书中写道“你会为了最微不足道的小事而感恩，就连以前觉得理所当然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非埋怨的生命，就能发挥这种确保健康的力气。”

是的，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去，喜爱埋怨的人，即使是福至将来也会变成祸。曾经看过这样一段话:“活在感恩的世界里:感谢斥责你的人，由于他助长了你的才智;感谢绊倒你的人，由于他强化了你的力量;感谢遗弃你的人，由于他教育你应当独立;感谢哄骗你的人，由于他增进了你的见识;感谢损害你的人，由于他磨练了你的心志……”这是一种乐观的心态，一种才智的生活态度，人人都怀有一颗如此感恩的心，那么人生肯定会过得坚实而有信念!由于感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。

?不埋怨的世界》这本书，让我更加的坚决了我内心深处的想法:与其埋怨，不如转变;转变不了外界，但肯定可以转变自己。

不埋怨心得体会篇2

20xx年的7月4日，是我很难忘的一天。那一天我得到了一份宝贵的礼物--紫手环。

紫手环被喻为“不埋怨的礼物”，书里说它有着无穷的力气，戴上它我们就已经踏上了胜利的道路。多么奇妙啊!我迫不及待地打开了《不埋怨的世界》。首先映入眼帘的是各个名人对书的评价，再往后翻就是序言中胡志强妻子的亲身经受。车祸给她的身体带来了重大的损害，而她自己却选择了英勇的面对，她不放弃对生活的盼望，她不埋怨，她感恩，她感谢为她抢救、医疗、付出辛苦的“天使们”，她谢天谢地，感恩自己可以浴火重生。

为什么，我们总是在不停的埋怨，人都是有欲望的，欲望促动进步，可欲望太大会象气球吹得太大而裂开。学习了这本书之后才明白以前对生活的埋怨是多么的无知，我发觉我有了小小的进步。其实所谓的公正和不公正谁也说不清，每个人每天都有不同的不满意。我喜爱那些不埋怨的人，由于他们心里往往憋着一股劲，他们知道，埋怨没有用。埋怨者埋怨的对象往往是上帝、命运之类虚幻的东西，或者是他对之无能为力的人，他埋怨是由于他不能使他们变化。而不埋怨的人则会针对详细的困难做出详细的对策，他憋着的那股劲在背后支撑着他，是他永恒的动力。

人越是报怨自己不欢乐，自己就会越不欢乐，由于我们自己把留意力集中到了不该留意的地方。有些时候我自己总是去计较别人怎么怎么样，而遗忘了自己该怎么怎么样。去埋怨别人，其实就是在埋怨自己，由于每个损害别人的人，他自己本身就是一个受伤者，而且是一个长期的受伤者!其实想想我们真的可以不去埋怨，至少做到不在自己的嘴里说出去!对于无可转变的事情，不要去埋怨，开心地接受、英勇地担当。是的，不去埋怨，你会拥有解决问题的从容;不去埋怨，你会拥有阳光绚烂的心情;不去埋怨，你会拥有天的广袤、海的胸怀。

世界经济不行能永久箭头向上，人生不行能总走上坡，心情也一样会有高峰和低谷，所以经济进入萧条期是常态，心情遭受低气压也是常态。

戴上“紫手环”，想埋怨的时候，换到另外一只手上，让自己停止埋怨。日复一日，你的行为，你的思维都已悄然转变。当你看到有人佩戴紫色手环时，就会知道他正在激励自己连续21天都不埋怨、不批判、不讲闲谈。或许要真正做到的确需要一点时间，但我们可以从现在开头努力。

活出感恩的生命，拒绝埋怨的时间。总有一天我会真正活在不埋怨的世界，找到真正属于我的胜利之路。

不埋怨心得体会篇3

敬重的各位领导、同事们：

大家好，很兴奋能和大家一起沟通学习，为了丰富广阔干警的文化学问，我院已经开展了全员读书活动，并且创建了数字图书馆、电子阅读机等读书平台。我也是通过电子阅读机看到了一本书，他特别的吸引我，这本书的名字叫做《不埋怨的世界》

?不埋怨的世界》，这是一本很好的的心灵励志书。看了这本书后心灵受到很大的触动，也从中受到了很多启迪，渐渐沉醉在书中世界时，才发觉，它其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是很一般的方式，很一般的事例，来告知我们一种生活的态度，让我们更加了解自己。在镜子里我们能看到自己的外表是否干净，我们的脸上是什么表情，是生气还是喜悦……而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的?这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有埋怨的产生。当然，有人认为埋怨是一种宣泄，一种心情的调整方式。没有看这本书前我也是如此认为，我也曾经苦恼过，刚来到网络办这个部门的时候，说实话我是有点不适应的，记得刚来上班的第一天就加班，记得当时是由于要发微信，我很不解，微信为什么不能再上班期间发，为什么要等到下班之后才发，时间久了我明白了，微信所发的内容是当天发生的事情，比如星期三那天，我院举办的青年干警读书演讲竞赛，那天竞赛结束的时候已经要下班了，但是微信必需要在当天发出，记得那天发完微信已经是晚上8点多了。工作也许有一个月的时间，我又担当了法院之声的主播，每次写完法院之声的策划文案的时候，闫院长和李主任都要仔细的检查，赐予我们指导，然后我们在对文案进行修改，修改后我们还要进行录音，录音之后我们还要加音乐，这就需要一个小时甚至两个小时的时间，录制完成后，闫院长和李主任还要听一遍录音，为我们指出不足之出，我们在进行修改。一期完整的法院之声录制完成，也许是晚上9点多，但是无论多晚，无论要录多少遍录音，领导都会等待我们，会不厌其烦的为我们指出缺点和不足。我很幸运刚刚参与工作就会遇到这样的好领导，他们带给我很多正能量，从那以后我便茅塞顿开，不在因加班，工做量大而苦恼。我要更加乐观主动的去工作，由于工作让我充实，工作让我欢乐!

在工作中，我们应当放弃埋怨。我们经常会埋怨工作多、工作累，工资不高等等，但是当我们放弃埋怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发觉你所期盼的一切又已“水到渠成”。过多的埋怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加糟糕。试想，将埋怨的精力用来思索如何解决问题，不是更好吗?

学会感恩，用阳光的心态面对生活，面对工作。只有这样，我们的生活才会更精彩，只有这样，我们才能把工作干得更精彩。放弃埋怨，相信自己!

不埋怨心得体会篇4

?不埋怨的世界》开卷语所说的，“紫手环”只是一种象征、一种媒介、一种手段，最根本的还是转变自己的内心。或许要真正达到“不埋怨”很难很苦痛，实在这只是查找内心安静的一个过程。

?不埋怨的世界》书中多处提到生活中一些我们常常会“埋怨”的细节，我们总是“埋怨”别人怎样不好，“埋怨”外部环境如何不利，书中所说的，让我不禁联想到近期热播的电视剧《婚姻保卫战》，该剧导演赵宝刚在被问到“取得婚姻保卫战成功、双赢的秘诀是什么?”时，他回答：“别企图要求别人，要做的只有转变自己。”我以为赵导的这句话与“不埋怨”所提倡的精神境界是异曲同工的。俗话说心态打算状态，只有摆正我们自身的心态，才能发觉他人的美。

回想起上高校的时候，总会听说哪间宿舍又吵架，问其缘由，无非是谁不讲卫生，谁太晚睡影响到他人。总是一些鸡毛蒜皮的事情便会引起一场战斗。我们宿舍四人也并不是对彼此完全没有意见，但却从未发生争吵，只因我们擅长忍耐，擅长理解，擅长沟通。人与人的相处之道总是如此，得饶人处且饶人。假如你有时间打扫卫生，那么帮帮人家打扫又如何呢?假如你真的影响到别人，为何不能多站在别人态度将心比心，转变一下自己的作息呢?实在许多事情看起来总是那么简洁，但不知道为什么人类总会把他们简单化。“不埋怨”不就是对别人多多忍耐、理解与沟通，对自己多多省视、要求、转变吗?

在想想现在的工作，日复一日，有时自己很努力，成效却很微小，于是我们总会在别人身上查找缘由，某某不协作，指导不正确，对手太强大……等等，总有成千上万的理由，却无一条是关于自己的，就算有也是运气太背之类的。

现在想想，实在我们能“埋怨”的永久只有自己，只有“埋怨自己”才能转化为生产力，才能转化为前进动力，这种“埋怨”于人于己才是有意义的。埋怨别人、埋怨外部都是愚蠢、无济于事的，这种消极心理更会使自己永久得不到进步、永久无法取得胜利。

许多时候，我们会感到不欢乐，是由于我们要求太多却无法实现；许多时候，我们会感到很失看，是由于我们总按着自己的设想臆造客观世界，却发觉事实原来不是所想的。想要欢乐实在很轻易，珍惜眼前便可；想要满意实在很轻易，平常心接受现实便可。

读《不埋怨世界》，用“紫手环”时刻提示自己：永久别企图要求别人，要做的只有转变自己！

?不埋怨的世界》：胜利只垂青乐观主动的人，只要你敢于担当，勇于接受挑战，任何困难险阻都会变成坦途。学校语文教学论文任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就会自然而然地变得顺畅了。之后，你会发觉，原来让自己思虑重重的困难，竟然本是小事一桩。优秀的人，都是不埋怨的人。他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让自己的内心布满阳光、布满盼望。

读一本好书，如同交了一位好伴侣，疲乏时，书给人以温情的安慰；迷茫时，书又像迷途中的指南针，给人生指明方向，让人不再迷茫。

不埋怨心得体会篇5

在这个生活节奏日益加速的社会里，人们的心情也变得更加浮躁，神经都绷得紧紧的，略微一触动就会引来或多或少，或大或小的埋怨，好像许多人也乐忠于这种排解压力的“妙招”。但是埋怨之后只是得到了短暂的轻松的快感，并没有转变什么，反而也会影响四周人的心情。美国闻名的心灵导师--威尔·鲍温《不埋怨的世界》这本心灵励志的作品对于“埋怨”的含义又有了更深的解释，而且不埋怨活动附赠的紫手环也是很新奇的创意。往往人们想转变某种恶习时但身边缺少能时刻提示告诫的人或物而不能时刻留意，紫手环就起到了这样的作用，当自己想要埋怨或者埋怨过时，看到紫手环就会去不由自主的反省，进而渐渐去改掉埋怨的恶习。

威尔鲍温是最受人敬重的大师级的心灵导师，但并没有用世人看不懂的高深语句去诠释“不埋怨”的意义，而是叙述了很多身边显而易见的小故事来说明。爱犬金吉儿被撞的故事告知人们“埋怨的事真有那么严峻吗”“损害者自己也是受伤的人”;谁都想要健康长寿，但是“自以为生病”反而会由于没有坚韧的意志力而加快病毒的侵蚀最终“如人所愿”，这是病床上珍的故事。书里的每个故事都在告知我们埋怨的产生的恶性循环以及不埋怨才能使自己更加开心更加健康更加乐观同时也会带动四周产生和谐的共鸣。埋怨不会带来任何的荣耀，对别人的埋怨不会抬高自己反而降低了自己的品行。

一次在公交车上看到采访始终红了20多年的天王巨星刘德华，记者问他在这二十多年的沉浮里，跟他同时出道的人大多数都已寂静，而他始终活跃在大众的眼前，他说：对于任何事情都不要去埋怨，并不是全部的电影专辑都会大卖，但每件事都要专心去做，该是你的自然是你的。最近还看了一个驴子的故事，它掉到一口枯井里由于仆人的无能为力而遭到遗弃，人们还是不断的往井里扔垃圾，后来驴子从另一个角度来想，把每天的垃圾都踩在脚下，并查找残羹来充饥，日积月累最终走出了枯井。假如驴子埋怨自己的命运，自己的仆人，自己所处的环境他会因此而消极直至消逝，但他的随机应变与求生的欲望让他有了新的天地。正如人们对于自己的工作，或许不是最心满足足的，但是既来之则安之，调整心态，没有不能做的工作，只要仔细的去对待去转变自己的消极思想。

所谓己所不欲勿施于人，在家靠父母出门靠伴侣，将自己的埋怨与不满发泄到四周，慢慢的就会失去伴侣，失去机会，失去欢乐，失去许多本应当会变得美妙