不抱怨的世界心得体会8篇

不抱怨的世界心得体会8篇不埋怨的世界心得体会篇1

这本书是我伴侣推举的,刚拿到这本书我就想哪个人不埋怨，真有意思，顺手打开写给中国读者一封信时，有段话是这样说的:”中国人一直喜爱埋怨,我不会感到丝毫惊诧”，这句话把我的倔脾气又整到了极点，哪个国家的人不爱埋怨，只要是人都会有或多或少的埋怨，偏要说中国人。带着心情接着往下看又说道”中国人敢于直面不足，勇于面对挑战，无论面对的是埋怨倾向抑或其它，他们都会本着单纯的意图，力求改善，中国人转变自我，努力争取高品质生活的意愿是一种真正的动力。

放下手中的书籍，自己何尝不是埋怨之人，无论工作中，生活中训练子女时都在埋怨，感觉上天对我一个人不公，总是在怨天尤人这种负面的思索中表达自己，事实上假如我们想看到生命中的美妙一面，肯定也能看的到，关键在于我们的眼光放在哪里？威尔鲍温说“当我们打算接纳各种人和事物，并从中发觉其光明面对，我们会体验到越来越多的良善与美妙，由于我们的关注，将使这样的期盼在生活中实现。”不埋怨的磁场，将引来更多平安和喜乐。

生活中的埋怨也渐渐影响到了我的孩子，小小年纪也在不断埋怨中查找答案，却从未反思自己的错误与不足，若想转变生活走出低潮，那就是停止埋怨是重新动身的第一步，和孩子们一起享受，一起改进，当孩子学习不上进时，我们彼此从容面对，分析缘由，准时查漏补缺，渐渐的少了一份埋怨，少了一份推卸，多了一份相信，现在我和孩子有个商定，就是相互监督彼此的言行，当言语举止消失不文明或心态不乐观乐观是准时提示对方，准时改正。时刻用乐观的态度去面对生活中的每一天，渐渐发觉不埋怨的生活才是最美的。我始终相信我和孩子只要连续努力，就算以后人生之路有太多磕磕绊绊，总会走向胜利彼岸的那一天。

此刻我想说“认清自己的卑微是你奋进的力气”，不要埋怨工作的艰辛，更别数落同事及家人的不是，只要专心去对待、去感受，尽职尽责做好自己的每一天。活出感恩的生命或许我们的明天更加漂亮，这样的人生将会无怨无悔。

不埋怨的世界心得体会篇2

根据局读书。实践。成才活动支配，我选读了《不埋怨的世界》。这本书对埋怨这种行为产生的缘由、行为表现做了特别深刻和全面的诠释，分析地特别到位。威尔？鲍温认为，我们之所以会埋怨，就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到埋怨会带来好处。很多埋怨涉及了从他人身上诱发的人际互动反应，例犹如情或认可。比如说，人们可能会埋怨自己的身体健康，却不是由于真的觉得生病，而是‘病人的角色’能让他们取得附带的好处，例如他人的怜悯，或是可以避开反感的大事。在此基础上，还建立了一套可操作的方法（紫手环运动）来关心人们削减埋怨的行为，可以使读者“身体力行”。

没读这本书之前，我对埋怨也没有什么深切体会，读完这本书才发觉，埋怨在我们日常生活中随处可闻。埋怨工作忙的，埋怨收入少的，埋怨统计工作清苦的……等等。同时，埋怨对人们的影响还真大。联想到自己也经常对着伴侣埋怨，对着同事埋怨，认真思索起来，我想不会仅仅是为了发泄那么简洁，恰恰是伴侣们赐予的怜悯、关怀和正向的认知才是我最想要的，也正是这些因素导致埋怨已经成为一种我无法觉察的习惯了。但是，实际上，埋怨这种行为的负面作用也是特别大的，不仅影响人际关系，更影响自我的人生态度。因此，全部志在走向胜利的人必需学会不埋怨。

读完这本书，我觉得这本书对我的工作、生活乃至做人关心也特别大。在生活中，不埋怨是一种乐观向上的精神状态。那么如何来做到不埋怨？读完这本书，我也收获了心灵的“紫手环”：应当时刻留意调整自己的心态，削减埋怨，努力地接纳自己、确定自我价值；遇事多从自己身上查找问题，努力掌握自己的心情，在任何时刻都要努力保持乐观良好的心态；在工作上，遇到什么麻烦的事情或困难，不要怨天尤人，应当静下心来，多找找自身问题，多想想解决方法；不能将眼光只着眼于眼前的逆境，而是要用进展的眼光看到将来，看到漫长的工作历程。由于，在漫长的工作中，眼前的逆境仅仅是沧海一粟而已，我相信自己会有许多机会来转变的。正如书中所说：“停止埋怨，你就已经在通往你想要的生活的路上了。”虽然这条路还很长很远，还需要我付出无法想像的努力和代价，但是既然做了选择就应当乐观地走下去，英勇地面对前进道路中的各种不确定。

不埋怨的世界心得体会篇3

在《不埋怨的世界》一书中，胡志强的太太受尽千辛万苦，不停地开刀与康复，饱受身体与精神双重熬煎，是最有资格“埋怨”的人。可她却没有怨天尤人，而是顽强地选择“向前看”。诚如书中所说：“不埋怨的磁场，将引来更多平安喜事。”正由于有了不埋怨的心态，让她走到哪里都有来自各方无限美妙的祝愿，也成就了她开朗豁达的性格和人生观。从她的身上，见证了“不埋怨”的正面影响与奇妙力气。

书看得越“深”，对“不埋怨”的含义了解得越透彻。这本书就是反照内心的镜子，让我们看清自己不能外露的内心世界，毕竟是乐观向上的，还是消极低沉的。有人认为埋怨是一种宣泄，一种心情的调整方式，在没有看到这本书之前我也是这么认为，觉得间或发发牢骚有助于自己内心调整和摆脱心灵阴影。但看完这本书后发觉，原来埋怨是一种流行病，你的埋怨会唤起他人的共鸣，不但不能找到解决的方法，还可能导致无法整理的结果。这就不禁让人思索，为什么人们会埋怨？人们往往只看到了生活中的缺憾与不完善的一面，当现实与抱负有差距时，当事情的进展背离自己的期盼时，埋怨便随之而生，这也是我们生活的常态。

在书中我看到了有许多人和我一样，突然发觉自己是一个有如此多埋怨的人，心中立刻多了些担心。可是书中的一句话让我猛然醒悟：“诚恳面对心情，安于自己的担心。”在工作中，我们常常遇到各种各样的难题和挑战。在困难面前，我们发出埋怨和不满的声音能够解决问题吗？明显不能。埋怨会对身边的人产生消极影响，形成恶性循环。书中要求我们勇于剖析自我、找出不足、转变自己。对发觉自己的不足不必慌张，应当诚恳英勇地面对它，并想方法改正，也才能最终平复自己的担心。

读史可知，古代很多仁人志士受到诸多磨难仍矢志不逾，不埋怨、不放弃，直至实现自己的抱负。仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列。对于现代人来说，他们是最好的榜样。生活原来就不是事事如意，一帆风顺的。生活赐予我们挫折的同时，也让我们收获了一种阅历。而正是由于有了这些波折，才绘就出异彩纷呈的人生。对于喜爱生活的人，在危机和困难来临时，会端正态度，英勇接受挑战。借用比尔·盖茨的一句话：“人生是不公平的，去接受它吧。请记住，永久都不要埋怨。”

埋怨是简单的，而停止埋怨，却需要意志力。所以，让我们向“埋怨”开战吧

不埋怨的世界心得体会篇4

?不埋怨的世界》，它让你熟悉埋怨，意识到埋怨对人的消极作用。这本书，把埋怨放在桌面上，让你选择，你是要一辈子活在埋怨里，毁掉自己宝贵的一生，还是盼望和埋怨说愧疚，你不需要它的陪伴呢?

思忖良久，这是一个你本知道好坏的选择，但是行动上是否遵从，还是需要你的实践来证明你是否忠于了你的选择。

想起鲁迅先生的《拿来主义》，不奉行“送来主义”，我们应当能够发挥主观能动性，学会做选择。面对选择，首先我们应当清晰选项的利害关系，而埋怨会混淆选项的优劣，让你对劣项专注更多，而慢慢忽视对自己更有意义的选项。

?系统之美》里说系统主要由因素、连接和功能(或目标)组成，而系统并不是静态的，正如人体需要摄入能量，进行新陈代谢，滋养身体一样，假如你的思想和心情总是输入对不好的事情的关注和埋怨，那么你的心情会变的越来越差，布满了悲伤和不满，永久摆脱不掉那些你不想要的东西。

乐观向上的“存量”原来就有限，埋怨使得有意义的“流量”变的更加窄小，从而使你的思想和习惯系统运转更加不畅，永久保持在低级不堪的“无意识的无能”状态下。

那么，导致埋怨的本质是什么呢?

“人类天生有一种需要获得别人承认的需求，受到别人的关注，使我们有平安感，受到别人的认可，使我们感到归属感。”

“人之所以会埋怨，往往是出于我们对别人关注的需求。”

联系实际，现代人的普遍需求是赚取更多的钱，得到更多社会敬重，生活的更加丰富多彩。结果和目标为导向在详细的项目实施过程中，是特别有必要的，但假如我们过分的追求结果，也就是被关注的表面现象，我们就会忽视实现目标的过程，没有过程支撑的目标，就像空中建阁楼一样那么不切实际，仅存的只有自欺欺人。

对于我们的需求，最糟糕的是人的思想不是电脑程序那样严格遵从指令。我们有三情六欲，思想和心情简单受到外界信息的干扰，“留意力残留”导致不能从一件垃圾信息和时间中，很快的转换到更有意义的事情上去。这就需要我们不断的练习，抛弃糟蹋，把留意力投入在对需求更优更关键的路径上。

我们要做心情和习惯的仆人，从现在开头，需要有意识的练习不埋怨，为自己的乐观生活态度建立“增加回路”，不断的形成良性循环，达到“无意识的有能”境界，使人生追求变的更加有意义，更加的阳光和纯粹。

不埋怨的世界心得体会篇5

埋怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，通过仔细阅读威尔·鲍温的这本《不埋怨的世界》，我感到受益匪浅，熟悉到“不埋怨”的内涵。书中鲍温牧师说：“我们之所以会埋怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到埋怨会带来好处。优秀的人都不埋怨。”

一篇篇的翻阅《不埋怨的世界》，这是一本很棒的心灵励志书。看了这本书后心灵受到很大的触动，渐渐沉醉在书中世界时，才发觉，它其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是很一般的方式，很一般的事例，来告知我们一种生活的态度，让我们更加了解自己。在镜子里我们能看到自己的外表是否干净，我们的脸上是什么表情，是生气还是喜悦……而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的?这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有埋怨的产生。当然，有人认为埋怨是一种宣泄，一种心情的调整方式。没有看这本书前我也是如此认为：我们把埋怨俗称“发牢骚”，认为间或发发牢骚有助于自己内心平衡的调整，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书后，我才知道原来埋怨是一种流行病，你的埋怨会唤起他人的共鸣，让埋怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你由于埋怨的快感而升级埋怨的程度，最终又可能导致不行整理的结果。书中仆人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了生气及埋怨的奴隶，是理智让仆人公在埋怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是“不埋怨”所能赐予我们做到的。

在书中我看到了也有许多人和我一样，突然发觉自己是一个有如此多埋怨的人，心中多了些担心，可是书中的一句话让我顿然醒悟：“诚恳面对心情，安于自己的担心，对发觉自己的不足不必慌张，既然已经产生了，就应当诚恳英勇的面对它;就应当去想方法结束它，也才能最终安于自己的担心”。书中就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于转变自己。由少说到学会缄默，再到安于不会缄默，再到安于不说的状态，最终就能真正拥有“不埋怨的世界”。当我们没有了埋怨，我们的心理就只剩下欢乐，当人人都抛弃了埋怨，那这个世界就确定更加和谐。

最终引用比尔·盖茨的一句话“人生是不公平的，去接受它吧。请记住，永久都不要埋怨。”

不埋怨的世界心得体会篇6

埋怨，是每个人在面对困难和不公正时，最自然的表现，当我们设身处地面对这样境况的时候，常常会说:“事情都已经这样了，莫非还不允许我埋怨两句么?”不埋怨如何让人发泄，长期不埋怨会不会得病。其实不埋怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去查找和追求新目标的一种连接方式。

比如我吧，像在做年度预算的时候，看到其他兄弟单位都是二人在完成这项工作，而我不止一个人还要忍受好不简单完成的报表却被通知“指标改了，需要重新做”，这个时候我也埋怨，可是有用吗？集团公司领导要求在有限的时间内完成，这个时候没有时间去埋怨，只能调整心态静下心来一遍一遍的测算，调整数据，当我在规定的时间内观察全部的报表都“审核胜利”“已提交上报”时，何来的埋怨？

在现实生活中，在我们渴望查找人生幸福和欢乐之时，我们每个人都难免要遭受许多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发许多牢骚和埋怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……其实埋怨的最大受害者是自己。埋怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的态度却给我们带来另外一种人生，假如做到这一点我们的人生会更加欢乐。

细细想想，人生真正值得埋怨的理由真的很少，但人都不想埋怨，可都禁不住的报怨。或许经过了众多挫折和困苦之后，人们需要更多的埋怨，可是埋怨又有什么用处，又能解决什么问题。

书中写道“你会为了最微不足道的小事而感恩，就连以前觉得理所当然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非埋怨的生命，就能发挥这种确保健康的力气。”

是的，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去，喜爱埋怨的人，即使是福至将来也会变成祸。曾经看过这样一段话:“活在感恩的世界里:感谢斥责你的人，由于他助长了你的才智;感谢绊倒你的人，由于他强化了你的力量;感谢遗弃你的人，由于他教育你应当独立;感谢哄骗你的人，由于他增进了你的见识;感谢损害你的人，由于他磨练了你的心志……”这是一种乐观的心态，一种才智的生活态度，人人都怀有一颗如此感恩的心，那么人生肯定会过得坚实而有信念!由于感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。

?不埋怨的世界》这本书，让我更加的坚决了我内心深处的想法:与其埋怨，不如转变;转变不了外界，但肯定可以转变自己。

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近来，董事长给我们推举了美国心灵导师威尔·鲍温的最新力作《不埋怨的世界》，本人有幸先阅为快。该书的确值得我们仔细学习和领悟，相信会让各位受益匪浅，甚至使你的命运得以改善，享受到工作和人生的欢乐!

人的一生，必定要工作，要进展自己，每个人都盼望实现自己的美妙愿望和抱负，但他需要一辈子的奋斗才可能得以实现。然而，在现实生活中，我们每个人都难免要遭受许多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发许多牢骚和埋怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……

其实埋怨的最大受害者是自己。有的人自认为才华横溢，却得不到提升，他们怀疑环境不好，对工作总是埋怨不休，不认为主动完成工作是自己的责任，而将诉苦和埋怨视为理所当然;还有不少人自命清高、眼高手低，他们动辄感到自己的力量没有得到展现、领导对自己不重视、单位对自己不公正，因而在思想上产生严峻的抵触心情，聪慧才智没有用于思索如何尽善尽美做好工作，而是整日埋怨，把大好的光阴和精力，在怠慢的蹉跎中白白铺张掉了。一个人一旦被埋怨束缚，不尽心尽力，应付工作，在任何单位都是自毁前程。没有人会由于喋喋不休的埋怨而获得嘉奖和提升，在10个失业者中至少有9个人埋怨原上级或同事的不是，绝少有人能够熟悉到，自己之所以失业是失职的后果。

袁辉是一名汽车修理工，从开头就埋怨“太脏、太累”，厌烦这份工作，因此便偷懒耍滑，应付师傅。转瞬几年过去，当时与他一同进厂的两个工友，各自靠着精湛的手艺，或被公司送进高校进修，或另谋高就。独有袁辉，照旧在埋怨中做他厌烦的修理工。埋怨的结果当然不会得到更多的重视和提拔，不会得到更好的待遇。不埋怨是一种最起码的道德。

假如你选择了在某个单位工作，就应当做到在其位、尽其责、谋其政，全身心地投入到详细工作中去，坚持对你所担当的事情竭尽全力、主动负责。这样你会得到极大的熬炼和成长，当你真正有了责任感，有了全面的工作力量，相信你肯定会得到进展。

一个单位、一个企业、一个领导，他们都会重视人才，选拔人才。每个人无论职位凹凸，都应当把自己的聪慧才智在工作中充分呈现出来。当你通过勤奋努力取得了成果、做出了贡献的时候，也就是你受到确定和重用、体现个人价值、享受工作欢乐的时候。

付出终有回报，无怨方能无悔。这也是我一生工作中的实践体会吧!

谨以此与各位同仁共勉!

不埋怨的世界心得体会篇8

敬重的各位领导、同事们：

大家好，很兴奋能和大家一起沟通学习，为了丰富广阔干警的文化学问，我院已经开展了全员读书活动，并且创建了数字图书馆、电子阅读机等读书平台。我也是通过电子阅读机看到了一本书，他特别的吸引我，这本书的名字叫做《不埋怨的世界》

?不埋怨的世界》，这是一本很好的的心灵励志书。看了这本书后心灵受到很大的触动，也从中受到了很多启迪，渐渐沉醉在书中世界时，才发觉，它其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是很一般的方式，很一般的事例，来告知我们一种生活的态度，让我们更加了解自己。在镜子里我们能看到自己的外表是否干净，我们的脸上是什么表情，是生气还是喜悦……而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消