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文档简介

奉化市江口中心幼儿园控烟培训(会议)记录日期：2017年3月地点：会议室主持人：叶霞娜记录人：江静静参与者：全体教职工主要内容：吸烟是当今最大的可预防的死因，吸烟和被动吸烟是导致各种疾病的危险因素，烟草已成为全球死因中第六位的主要危险因素。一、吸烟的危害1.口腔及喉部2.心脏与动脉3.食道4.肺5.膀胱二、戒烟的好处三、戒烟的近期好处1.味觉改善2.口臭消除3.牙齿变白4.咳嗽痰液减少或停止5.血压降低6.睡眠改善7.视力提高8.其他奉化市江口中心幼儿园控烟培训(会议)记录日期：2017年5月地点：会议室主持人：叶霞娜记录人：江静静参与者：全体教职工主要内容：一、烟草流行情况二、世界控烟大事记三、香烟里面有什么烟草燃烧的烟雾中有4000多种化学物质，其中400多种具有毒性，超过50种能致癌。四、吸烟可导致多种疾病五、为何戒烟、戒烟的益处六、吸烟会否令人上瘾七、吸烟对人体最大的危害是什么八、出现什么症状后烟民就必须提高警惕了九、吸烟能否助你松驰神经十、医学上一般以什么来衡量烟民吸烟量十一、焦油含量较低的烟较为安全十二、薄荷烟比一般烟较安全十三、怎样才能尽快戒除烟瘾，改变吸烟行为呢十四、什么叫被动吸烟，被动吸烟有害吗十五、二手烟祸害较一手烟为少奉化市江口中心幼儿园控烟培训(会议)记录日期：2018年3月地点：会议室主持人：叶霞娜记录人：江静静参与者：全体教职工主要内容：一、致癌作用二、对心、脑血管的影响三、对呼吸道的影响四、对消化道的影响五、其他六、被动吸烟八、戒烟九、戒烟后的好处1.患癌的危险性减少2.冠心病的死亡率下降3.吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化。4.溃疡病容易治愈5.防止寿命缩短奉化市江口中心幼儿园控烟培训(会议)记录日期：2018年5月地点：会议室主持人：叶霞娜记录人：江静静参与者：全体教职工主要内容：一、吸烟与呼吸系统疾病二、吸烟与冠心病三、戒烟的近期好处1.味觉改善：戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。2.口臭消除：吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。3.牙齿变白：焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。4.咳嗽痰液减少或停止：卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。5.血压降低：戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。6.睡眠改善：戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。7

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