小学学生睡眠管理方案

—小学学生睡眠管理方案小学同学睡眠管理方案1为了进一步贯彻落实教育部20XX年全国教育工作会议精神，贯彻教育部办公厅《关于进一步强化中小同学睡眠管理工作的通知》、宜兴市教育局《关于转发中小同学睡眠管理等文件的通知》等文件精神，抓好同学作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，强化并优化同学睡眠管理，探究科学有效的睡眠管理方法，促进同学身心健康全面发展，现就进一步强化我校同学睡眠管理做详细方案如下：一、明确意义，强化科学睡眠宣传教育。睡眠是同学健康成长的重要环节，是学校注意同学德智体美劳全面发展的重要表达。提高课堂的效率，需要同学有一个良好的精神状态。可见同学的睡眠情况是高效课堂的关键，要主动做好和改善同学的睡眠情况，引导同学家长关注同学的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠缺乏的危害性，从而到达家校共识，共同促进同学的健康成长。睡眠管理领导小组：组长：丁伯忠、陈志坚副组长：盛晓英、周丽静、姚诚组员：各班班主任二、明确要求，统筹布置同学作息时间。1、立足学校作息时间，整体考虑同学居家的作息时间，确保小同学就寝时间一般不晚于21：20，同学每天睡眠时间为10小时。2、学校切实做好减负增效工作，强化作业管理，掌握作业时间，一、二班级不留书面回家作业，三至六班级不超过一小时。3、学校、老师要进一步强化家校联系，发挥家校合力，提倡家长科学监督同学睡眠完成情况，按时了解同学睡眠动态。指导家长和同学，制订同学作息时间表，在保证同学睡眠时间要求前提下，结合同学个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定同学晚上就寝时间，促进同学自主管理、规律作息、按时就寝。个别同学经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应催促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。4、老师对于个别同学经努力到就寝时间仍未完成作业的应有针对性帮忙同学分析原因，强化学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。系统、科学、合理制定同学的睡眠计划，引导同学自觉遵守，形成习惯。5、全校班级开展睡眠专题班会，教育同学养成良好的作息习惯。三、强化管理，指导提高同学睡眠质量。老师要关注同学上课精神状态，对睡眠缺乏的，要按时提示同学并与家长沟通。指导同学统筹好回家后时间，坚持劳逸结合、过度锤炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保同学身心放松、按时清静就寝。班主任通过家长强化对同学睡眠情况的监控，把好关，形成同学个人备案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，按时发现同学存在的问题，提出相应整改看法。四、强化监督，优化睡眠管理保障措施。1、建章立制，标准管理。构建本校同学的睡眠管理的一系列制度，抓标准要求，从制度上标准家长和同学睡眠情况的落实。建立同学睡眠常规检查制度，进行标准管理。形成以班主任和家长协调协作的管理机制，注意对同学睡眠质量的反应，确保同学每天的睡眠时间到达要求。2、强化监督，完善评价。学校将班级睡眠管理开展情况作为班主任考核内容之一，强化监督检查，建立监督举报电话或网络平台，畅通家长反映问题的看法渠道，按时改进相关工作，确保要求落实到位，切实将同学睡眠工作的`开展落到实处，保障同学良好睡眠，促进同学身心健康。3、制定措施，保障睡眠。（1）学校设定夏令时间（5月1日—9月30日），将每天中午午餐过后的11：30—13：45；冬令时间（10月1日—4月30日），将每天中午午餐过后的11：30—12：00这两个时间段内，作为全校同学在校午休时间。此项措施是基于立足学校作息时间，整体考虑并保障同学的作息时间。（2）针对有部分同学不是由父母亲照料，而是由爷爷奶奶、外公外婆，还有的是家中其他亲戚成员照料。他们学习有困难，家中又无人辅导或者帮忙的情况，学校实行这部分同学的在校作业辅导工作，以同学能够回家后可以不由于作业无人辅导而导致就寝时间的推延。合理的睡眠，能够保证同学身体健康成长，有助于第二天课堂中良好听课效果提供保障。（3）开展睡眠时间打卡活动，监控同学每日睡眠时间，定期反应整改，家校合作，共同监督，保证同学充足的睡眠时间。我校会进一步贯彻落实教育部20XX年全国教育工作会议精神，抓好同学作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，强化并优化同学睡眠管理。小学同学睡眠管理方案2各县（市）区、开发区教育局（文教局），各校外培训机构：为贯彻落实20XX年全国教育工作会议以及全国中小学“五项管理”落实推动会议精神，切实减轻中小同学课外培训负担，促进校外培训机构标准办学，依据吉林省教育厅《关于印发〈吉林省校外培训机构中小同学睡眠管理、作业管理告知承诺书（范本）〉的通知》，我局制定了《长春市校外培训机构中小同学睡眠管理、作业管理告知承诺书（范本）》。现就有关要求通知如下。一、各县（市）区、开发区教育行政部门和培训机构要认真学习贯彻《教育部办公厅关于进一步强化中小同学睡眠管理工作的通知》《教育部办公厅关于强化义务教育学校作业管理的通知》《吉林省教育厅关于强化中小学睡眠管理工作的通知》《吉林省教育厅关于强化义务教育学校作业管理的`通知》《长春市教育局关于强化中小同学睡眠管理工作的通知》等文件精神，严格落实国家和省、市关于强化中小同学睡眠管理和作业管理的相关规定，切实减轻中小同学课外培训负担，进一步标准校外培训机构办学行为。二、各县（市）区教育行政部门要按国家和省、市有关规定，把禁止校外培训机构延长培训结束时间和布置作业作为日常监管的重要内容，坚定防止校内减负、校外增负。三、各县（市）区、开发区教育行政部门要按时将《告知书》和《承诺书》下发属地全部面对中小同学的开展学科类培训的校外培训机构，并认真履行告知和承诺手续，在日常检查时重点检查此项工作落实情况。四、全市全部面对中小同学的开展学科类培训的校外培训机构均需签订《承诺书》，并严格执行和落实《告知书》相关要求，保证培训结束时间不晚于20：30，不以任何形式布置作业。《告知书》和《承诺书》需在机构醒目位置张贴公示，接受同学家长和社会监督。五、市属现有面对中小同学的开展学科类培训的校外培训机构，请于5月30日前到长春市政务大厅二楼教育综合窗口领取《告知书》和《承诺书》，并于6月1日前将公示《告知书》和《承诺书》的照片以学校全称命名报送至指定邮箱。六、区属培训机构按属地教育行政部门要求上报，各县（市）区、开发区教育行政部门于6月5日前将《承诺书》发放情况、机构签订承诺情况报市教育局民办教育处。联系人：吴迪，88779018电子邮箱：minban229@163.com长春市教育局20XX年5月27日小学同学睡眠管理方案3一、指导思想为进一步落实《教育部办公厅关于进一步强化中小同学睡眠工作的通知》（教基厅函[20XX]11号）文件要求，科学合理布置同学上学时间，保证同学充足睡眠，促进同学身心健康和全面发展，结合我校实际特制定本方案。二、作息时间及课程布置。1。依据上级文件要求小同学上午上课时间不早于8：20，要求同学睡眠时间每天到达10小时。我校将上午第一节课上课时间定为8：20分。2。保证开齐课程、开足课时，上午三节课，下午三节课，课后服务两节课。同学中午离校时间为11：40分，下午离校时间为17：50分。三、早到同学管理及活动布置1。作息时间施行以后，要求同学无特别情况不答应提前到校。2。因天气影响、学校活动等特别因素答应同学提前进入校内时，必需通知值周老师和班主任提前到岗，防止因无人管护显现安全事故。3。对于因伤病残障等原因行动不便的同学，答应在家长的陪护下恰当提前进入校内，但家长必需与同学所在班级班主任做好交接方可离开，确保同学在校有人管护。4。对早到同学在校内活动的管护，必需做到无时无刻，无处不在，“零空隙”。四、健全工作制度，保障同学睡眠1。学校依据同学作息时间的布置，建立家长接送制度，进一步健全学校安全管理制度、老师值周制度、同学一日常规检查制度等管理制度。2。在学校各项管理制度中进一步明确了学校领导班子、班主任、科任老师、后勤服务人员、门卫保安等在校工作人员的岗位职责，确保学校管理无盲区，保障同学到校有事做，做事有指导，全程有管护。3。提升课堂教学实效，强化作业管理，严格根据学校的规定，合理调控各学科书面作业的总量。利用课后服务时间，让同学在校内根本完成书面作业。对于不能按时完成作业的同学，进行有针对的帮忙、辅导，也可恰当削减作业量。节假日每天作业不超过60分钟，坚定不挤占同学的正常睡眠时间。4。老师课堂上要关注同学的`上课状态，发现睡眠缺乏的，应按时提示同学并与家长沟通。指导同学劳逸结合，指导家长营造舒适的就寝环境，确保同学身心放松，按时清静就寝。五、预估问题及解决措施学校作息时间的布置得到了学校制度上的保障，工作布置上的调整，但是仍有部分家长质疑作息时间的可行性。但我们还是坚持以同学为本的育人理念、遵循教育教学规律和同学健康成长规律的重要改革举措。确保同学有充足睡眠，促进同学身心健康；保证同学精力充分，提高学习效率。我校将认真执行这一能够提高教育服务力量的民生之举。小学同学睡眠管理方案4为全面贯彻落实教育部陈宝生部长在20XX年全国教育工作会议上的讲话，陈宝生提出：十四五时期，我国教育重点工作之一就是要促进同学身心健康全面发展，对小同学睡眠做出了严格要求，针对小同学睡眠管理，结合我校实际，特制定《椒江区中山小学睡眠管理制度》，内容如下：一、指导思想1、认真贯彻执行“小同学每天到达10小时睡眠时间”。2、协作家长做好同学的睡眠管理。二、领导小组组长：XX副组长：XXX成员：XXX、XXX、XXX及各教研组长、备课组长；三、详细措施（一）认真执行学校作息时间表。上午：8：20—11：15；中餐时间：11：15—11：50；下午：13：30—16：00；课后服务时间：16：00—17：30。每天保证同学在校至少一小时的活动时间。（二）提高对调整学校作息时间重要性的认识，调整作息时间关系到同学的身心健康，关系到减轻小同学过重课业负担的落实和素养教育的实施。充足认识调整作息时间的必要性和重要性，认真执行有关规定。（三）学校要催促并定期检查各班级各班级“小学阶段作业不出校门，随堂作业在校内内完成”的规定，严格掌握同学的课业负担量，提高课堂效率和质量。学校不任意增加课程门类、难度和课时，小学小学阶段作业不出校门，随堂作业在校内内完成；不擅自提前复习迎考时间和延长同学上课时间，同学每日在校学习时间不超过6小时；学校不举办校中校，不建立重点班和试验班，不在节假日补课；未经教育行政部门批准，义务教育学段一律不得组织和举办各类学科竞赛。（四）学校要强化对作息时间实施情况的监督和指导，坚定制止违反规定擅自提早开展集体教育教学活动的行为，对违反规定的'班级或老师予以教育，校领导将不定期对此项工作进行检查。（五）做好同学家长的宣传教育工作。各班要通过讲座、家长会、网络等多种形式对同学家长开展宣传教育活动，引导同学家长协作学校做好同学作息时间制度的落实，晚睡时间一般不超过21：30，充足保证同学身心健康发展。每天保证10个小时睡眠。学校要常常性地抽查家长的执行情况，对于侵占同学休息时间的赐予批判教育。（六）减轻同学的课外负担，家庭作业要利用课服时间指导同学完成。严禁在职老师利用休息时间参与有偿补课，或为偿补课提供服务，不得向同学及家长推举补课机构。家长不要给同学布置太多的家庭作业和辅导班，给孩子们更多的时间发展自己的爱好爱好，同时拥有更好的睡眠。小学同学睡眠管理方案5为进一步贯彻落实教育部《关于进一步强化中小同学睡眠管理工作的通知》和20XX年全国教育工作会议精神，抓好同学作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，强化并优化同学睡眠管理，探究科学有效的睡眠管理方法，促进同学身心健康全面发展，现就进一步强化我校同学睡眠管理做详细方案如下：一、重要意义睡眠是同学健康成长的重要环节，是学校注意同学德智体美劳全面发展的重要表达。提高课堂的效率，需要同学有一个良好的精神状态。同学的睡眠情况是高效课堂的关键，要主动做好和改善同学的睡眠情况，引导同学家长关注同学的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠缺乏的危害性，从而到达家校共识，共同促进同学的健康成长。二、组织机构睡眠管理小组：组长：XXX副组长：XXX、XXX成员：XXX、XXX、XXX各班主任。职责：把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、老师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠学问，广泛宣传充足睡眠对于中小同学健康成长的极端重要性，提高老师思想认识，教育同学养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。三、详细实施1.立足学校作息时间，整体考虑同学居家的作息时间，确保小同学每天睡眠时间应到达10小时，初中生应到达9小时，高中生应到达8小时。系统、科学、合理制定同学的睡眠计划，引导同学自觉遵守，形成习惯。2.学校、老师要进一步强化家校联系，发挥家校合力，提倡家长科学监督同学睡眠完成情况，按时了解同学睡眠动态。3.全校班级开展睡眠专题班会，教育同学养成良好的作息习惯。4.结合实际情况合理确定中小学作息时间。小学上午上课时间一般不早于8：20，中学一般不早于8：00。5.学校不得要求同学提前到校参与统一的教育教学活动，对于个别因家庭特别情况提前到校同学，提前开门、妥当安顿。6.合理布置课间休息和下午上课时间，保障同学必要的午休时间。7.严格根据有关规定要求，合理调控同学书面作业总量，指导同学充足利用自习课或课后服务时间，使小同学在校内根本完成书面作业、中同学在校内完成大部分书面作业，防止同学回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。8.指导家长和同学，制订同学作息时间表，在保证同学睡眠时间要求前提下，结合同学个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定同学晚上就寝时间，促进同学自主管理、规律作息、按时就寝。9.小同学就寝时间一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00；高中生一般不晚于23：00。10.个别同学经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应催促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；老师将有针对性帮忙同学分析原因，强化学业辅导，提出改进策略。三、管理监督1.强化同学睡眠时间的监督。班主任通过家长强化对同学睡眠情况的监控，把好关，形成同学个人备案。2.定期开展有关睡眠情况的问卷调查，按时发现同学存在的'问题，提出相应整改看法。四、有关要求1.建章立制，标准管理。构建本校同学的睡眠管理的一系列制度，抓标准要求，从制度上标准家长和同学睡眠情况的落实。建立同学睡眠常规检查制度，进行标准管理。形成以班主任和家长协调协作的管理机制，注意对同学睡眠质量的反应，确保同学每天的睡眠时间到达要求。2.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，强化监督检查，切实将同学睡眠工作的开展落到实处。小学同学睡眠管理方案6一、指导思想为进一步落实《教育部办公厅关于进一步强化中小同学睡眠工作的通知》（教基厅函[20XX]11号）文件要求，科学合理布置同学上学时间，保证同学充足睡眠，促进同学身心健康和全面发展，结合我校实际特制定本方案。二、作息时间及课程布置。1.依据上级文件要求小同学上午上课时间不早于8：20，要求同学睡眠时间每天到达10小时。我校将上午第一节课上课时间定为8：20分。2.保证开齐课程、开足课时，上午三节课，下午三节课，课后服务两节课。同学中午离校时间为11：40分，下午离校时间为17：50分。三、早到同学管理及活动布置1.作息时间施行以后，要求同学无特别情况不答应提前到校。2.因天气影响、学校活动等特别因素答应同学提前进入校内时，必需通知值周老师和班主任提前到岗，防止因无人管护显现安全事故。3.对于因伤病残障等原因行动不便的同学，答应在家长的陪护下恰当提前进入校内，但家长必需与同学所在班级班主任做好交接方可离开，确保同学在校有人管护。4.对早到同学在校内活动的管护，必需做到无时无刻，无处不在，“零空隙”。四、健全工作制度，保障同学睡眠1.学校依据同学作息时间的布置，建立家长接送制度，进一步健全学校安全管理制度、老师值周制度、同学一日常规检查制度等管理制度。2.在学校各项管理制度中进一步明确了学校领导班子、班主任、科任老师、后勤服务人员、门卫保安等在校工作人员的岗位职责，确保学校管理无盲区，保障同学到校有事做，做事有指导，全程有管护。3.提升课堂教学实效，强化作业管理，严格根据学校的规定，合理调控各学科书面作业的总量。利用课后服务时间，让同学在校内根本完成书面作业。对于不能按时完成作业的同学，进行有针对的帮忙、辅导，也可恰当削减作业量。节假日每天作业不超过60分钟，坚定不挤占同学的正常睡眠时间。4.老师课堂上要关注同学的上课状态，发现睡眠缺乏的，应按时提示同学并与家长沟通。指导同学劳逸结合，指导家长营造舒适的就寝环境，确保同学身心放松，按时清静就寝。五、预估问题及解决措施学校作息时间的'布置得到了学校制度上的保障，工作布置上的调整，但是仍有部分家长质疑作息时间的可行性。但我们还是坚持以同学为本的育人理念、遵循教育教学规律和同学健康成长规律的重要改革举措。确保同学有充足睡眠，促进同学身心健康；保证同学精力充分，提高学习效率。我校将认真执行这一能够提高教育服务力量的民生之举。小学同学睡眠管理方案7为全面贯彻落实党的教育方针，落实立德树人根本任务，培育德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，贯彻落实教育部、省、市、县关于进一步做好中小学校手机管理、作业管理、睡眠管理、读物管理、体质管理“五项管理""工作系列文件精神及通知要求，结合我校实际，特制定此方案。一、工作意义强化“五项管理"工作，是落实立德树人根本任务的有效抓手，是推动我校教育高质量发展的有力保障，是促进金中同学身心健康和培育良好习惯的有效举措。针对当前中小同学还不同程度地存在手机不离手、作业写不完、睡觉睡不够、身体缺锤炼、读物需指导等问题，学校统筹谋划、系统推动“五项管理”，以完成与立德树人共融、与学校发展共振、与同学成长共行，不断提高学校管理水平和教育质量，促进金中同学健康成长和全面发展，推动学校、家庭、社会形成协同育人、共同发力的良好局面。二、组织领导为确保我校“五项管理”工作顺当推动，学校特地成立“五项管理”工作领导小组。组长：党委书记、校长副组长：党委副书记、副校长、工会主席副校长党委副书记成员：领导小组下设办公室在政教处，同志兼任办公室主任，负责学校“五项管理”日常工作。各部门、级部要明确专人负责此项工作。三、工作措施（一）作业管理1、学校掌握书面作业总量，同学在校期间的作业时间布置在19：00XXX21：35，节假日髙考科目作业时间每天原则上掌握在20分钟/科以内，作业总量不超过2.5小时/天。2、学校将科学设计作业，各班级组、学科组、各班级依据学段、学科特点及同学实际需要和完成力量，合理布置书面作业。激励老师布置分层作业、弹性作业和独特化作业，创新作业类型。3、老师对布置的作业进行全批全改，不让孩子自批自改或要求家长批改作业。4、老师不用手机在班级群、微信群、钉钉群布置家庭作业，不要求同学利用手机完成作业。5、家长不任意给孩子布置作业，不加重孩子学业负担。（二）睡眠管理1、依据我校为全寄宿制学校的特点，早上上课时间为7：502、学校和家长需了解科学睡眠学问，重视孩子睡眠管理，确保同学应到达8小时。同学在校期间的作息时间为：中午午休时间为13：00XXX14：00，晩上就寝时间为23：00XXX6：30。3、家长尽可能营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时清静就寝，不熬夜、不玩电子游戏，养成良好睡眠习惯。建议同学在家期间不晩于22：00就寝，不早于7：00起床，保障睡眠到达8小时。4、老师、家长要每天关注同学的精神状态，按时强化沟通。5、学校定期对孩子睡眠状况进行调查、监测，请家长务必主动协作。（三）手机管理1、依据我校为全寄宿制高中的'特点，同学不得携带手机进入校内，学校已为每间寝室配备有固定电话，用于同学与家长联系。确有将手机带入校内需求的，须经监护人同意、由监护人向班主任提出书面申请、报备学校前方可带入。2、学校将在各班级设置手机保管处，同学进校后将手机交由班主任统一保管，节假日离校时领取归还。带入校内的手机，同学每次运用需经班主任联系监护人，征得同意前方可运用。3、上课期间，如监护人要与孩子联系，可通过班主任或者科任老师进行联系沟通，在均无法联系的情况下可直接拨打学校每日值班联系电话。4、老师不用手机布置作业，不要求孩子利用手机完成作业。5、家长应以身作则，强化对孩子运用手机的监督管理，削减孩子运用手机时间，形成家校协同育人合力。（四）读物管理1、学校严格禁止任何人以任何形式进校销售课外读物（含数字出版产品），禁止任何人强制或者变相强制同学购置非新华书店购置的课外读物。2、学校图书室、电子阅览室每天按时向同学开放，将定期推举优秀图书给孩子阅读。3、学校每学年参照《中小同学阅读指导名目》向孩子推举课外读物，建立校内、班级读书角，开展形式多样的阅读活动，提高孩子阅读爱好，培育良好阅读习惯。4、学校信息中心需强化对学校网络进行监管，严防非法读物进入校内。强化对同学网络安全教育，严禁利用电子装备打游戏、聊天、阅读不健康网页。5、学校将对孩子携带进入校内的读物、教辅等进行管理，发现问题读物、问题教辅等按时处置，消退不良影响。6、家长应在正规渠道购置课外读物，要索票索证，确保所购读物为正版书籍；要重视课外读物价值取向，符合孩子认知发展水平，弘扬社会主义核心价值观，内容主动向上，对于不恰当的书籍要按时禁止阅读。7、保证孩子每天课外阅读时间不少于30分钟，提倡亲子阅读，教育孩子爱惜图书。（五）体质管理1、学校严格根据国家课程标准，每周开展2节体育与健康课程，保障落实每天不少于30分钟的大课间体育活动，每天保障一小时体育锤炼时间，确保不以任何理由挤占体育与健康课程和同学校内体育活动，全面提升中小同学身体素养和心理素养。2、学校每学期开展体育节等活动，家长要主动支持、激励孩子参与学校体育活动。争取体育活动人人有工程，个个都参与，在活动中把握运动技能，增加体质。3、学校保障每天两次眼保健操时间，定期组织孩子进行视力检查、体质健康监测，并按时将孩子的体质健康测试结果和健康体检结果反应给家长。4、家长要引导孩子主动参与体育锤炼，培育孩子1X2项体育运动爱好爱好。要保障孩子在家锤炼时间不少于1小时。5、如孩子存在不合适参与体育活动或者存在体质异样的情况，家长要按时照实告知班主任和学校，以防突发大事发生。各级部、各部门务必高度重视，推动“五项管理"落在实处。全体教职工、同学及家长对“五项管理”享有监督权，对存在问题的拨打监督举报电话：XXXXXX小学同学睡眠管理方案8为保障同学的充足睡眠时间，提高睡眠质量，依据《关于强化作业、手机、睡眠、读物、体质“五个管理”的通知》文件精神，结合我校实际，特制定本方案：一、管理领导小组组长：盖萍（校长）副组长：组员：贾晓阳、梁婷、孟小冬、王兴春、刘佳、全体班主任二、详细落实1、中学８：0０开头布置集体教育教学活动，小学８：2０开头布置集体教育教学活动，不提前布置。对自愿提前到校的同学，发放“提前到校卡”，学校布置好测温和值周人员管理等工作，开放场地设备，布置开展体育健身、自习、自主阅读等活动。2、严格掌握同学的课业负担量，提高课堂效率和质量。学校不准任意增加课程门类、难度和课时，课外作业量掌握在中学：１、5小时之内（以中等水平同学完成作业时间为准），小学：一、二班级无课外作业，三—六班级课外作业不超过60分钟，以保证充足的.睡眠时间。3、中学午休时间保证1、5小时，午睡时间为每天12：30至13：05，小学中午操场活动，保证1、5小时活动时间，午餐午休时间11：40—13：10，活动时间各班级严格落实。4、要把家庭和学校的边界划出来，要求家长不要再留一些额外的作业及超前学习内容，同学在晚9点没写完作业，可以不写。小同学保证10个小时睡眠，初中生保证9个小时睡眠。5、要做好监测考核，总的要求是确保孩子们睡眠充足，定期做好问卷调查。6、学校定期开展知行成长课、主题班会等，科学指导同学进行有效睡眠。小学同学睡眠管理方案9一、指导思想为全面贯彻落实党的教育方针，落实立德树人根本任务，培育德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，依据教育部关于强化对中小同学“五项管理”（作业、睡眠、手机、读物、体质健康）的相关要求，结合我校实际，特制定“睡眠管理”的工作方案。二、组织机构（一）领导小组组长：张显国副组长：夏维海、王远彬、杨智、彭世坤、刘会宝成员：李光大、曹彬、曾曼丽、付亮、唐佩、黄国敏、何语吟（二）工作小组组长：彭世坤副组长：付亮、黄国敏成员：杨伟、杨力、邱肖枫、陈娟、赵禁、李娟平、全体首席导师三、工作职责1、制定睡眠管理工作方案。2、拟定睡眠管理工作实施细则及留意事项。3、设计制做天府四中同学就寝时间记录表。4、组织召开全校首席导师培训会。5、通过问卷调查和班会、家长会等做好同学和家长的宣传工作。四、活动形式1、问卷调查。首席导师通过问卷把握班级同学的睡眠情况。2、微班会宣讲。通过微班会向同学宣讲睡眠对健康的重要性。3、家长会宣讲。通过家长会向家长宣讲睡眠管理的方法。4、管理和反应。各班强化课