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孕产疾病：产后初次月经需清楚这些问题1、产后多久月经会恢复正常

不哺乳的新妈咪，一般在产后6~10周内月经就能复潮;而哺乳的新妈咪，月经复潮的时间有极大的变动性，可能在产后第2~18个月内的任何时候恢复，平均为6~8个月，甚至有的新妈咪在哺乳期间月经始终不来潮。

2、哺乳为何造成月经延后

在一般的观念里，哺乳中的妈妈产后初经会延后，甚至也有人超过一年才来，其缘由在于生理的层面，因培育使妈妈血中的泌乳激素上升，使脑下视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌减低或停顿，而造成没有性腺周期就没有排卵;或由于体内催乳素增高，卵巢对促性腺激素的反响较差，卵泡停顿发育因而不排卵，排卵延后多久，月经就跟着延后多久。

3、月经复潮≠产后恢复排卵

其实月经复潮并不能说明产后排卵，但是哺乳时间愈长，次数愈多，则闭经时间延长，排卵时机也会相应削减。讨论说明：产后6个月婴儿全部纯母乳喂养的母亲排卵率仅为1%~5%。因此，产后6个月纯母乳喂养闭经避孕有其较高的牢靠性及安全性。

4、月经量多或量少

分娩后和哺乳期，由于体内激素水平紊乱，卵巢功能还没有完全恢复，每个新妈妈体质的差异等可能会消失月经量多或者量少的状况，这都是正常的，新妈们不用太过于紧急。但是也不代表可以不留意，一般经过2-3次月经后，月经量会渐渐恢复到正常量，假如新妈们产后长时间消失月经量多或量少的状况，就要准时就医。

经期由于子宫内膜脱落、血管裂开未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，简单感染细菌，人体反抗力下降，所以要特殊留意经期个人卫生，同时留意保温和补充养分。

(1)留意选择信得过的卫生巾。比拟有牌的质量有保证的卫生巾。不要使用廉价的不知名的牌子。有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体安康。所以，宁可少买衣服，少吃点零售，也要买的卫生巾。

勤洗热水澡，在农村有听老人说月经期间不要洗澡，这是没道理的，应当说，不要洗冷水澡，但要清洗热水澡，爱护身体清洁、洁净。洗澡实行沐浴。留意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。

(3)留意保暖。月经期间反抗力下降，要留意保暖。避开涉水、淋雨、游泳或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避开吃过多冷饮。

(4)多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增加体质，提高反抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等。

(5)避开劳累。过度的劳累会增加月经量，并且也会加重身体的不适，虽然说在家照看珍宝不行能静养，确定会抱珍宝，现在的孩子多数也都是粘人的，不抱就哭，那么月经期间新妈妈们就要想想方法，尽量削减抱孩子的频率，让自己多休息。

(6)保持心情愉悦。产后的新妈们可能由于照看宝宝的疲惫，生活圈子的转变，饮食和生活习惯的转变等，心情往往较低落

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