尔雅习题安全教育及答案new

安全教育1【单项选择题】我们将运动损伤分为两种类型，一个称为急性运动损伤，另外一个称为（）。A、慢性运动损伤B、缓性运动损伤C、突发性运动损伤D、连续性运动损伤我答案：A得分：20.0分2【单项选择题】通常话，受伤时间在（）小时以内，我们称之为急性运动损伤。A、12B、24C、36D、48我答案：B得分：20.0分3【单项选择题】处理急性损伤PRICE标准R指是？（）A、加压B、制动C、冷敷D、保护标准我答案：B4【单项选择题】处理急性损伤PRICE标准C指是？（）A、加压B、制动C、冷敷D、抬高我答案：A得分：20.0分5【单项选择题】急性损伤特点是什么？（）A、有清楚受伤事件B、有清楚受伤地点C、在很短暂时间里面受伤D、以上都有我答案：D得分201因为肌肉做牵拉时候超出了肌肉本身所特有伸展度时候而引发拉伤是（）。A、主动拉伤B、被动拉伤C、被动受伤D、主动折伤我答案：B2【单项选择题】处理肌肉拉伤第一步是（）。A、每两小时冰敷肿胀位置15分钟B、停顿运动C、对伤处采取加压包扎方式D、将受伤部分抬高到比心脏高位置我答案：B3【单项选择题】肌肉拉伤它通常性分为主动拉伤和（）两种。A、被动拉伤B、主动受伤C、被动受伤D、主动折伤我答案：A得分：20.0分4【判断题】感受到轻微疼痛时，一定要搞清伤痛在什么地方。我答案：√5【判断题】肌肉拉伤以后，运动时不能增加伤处负担，需要尽可能避开伤处。我答案：√1【单项选择题】造成抽筋原因包含哪些？①运动前缺乏足够伸展运动②肌肉因过分使用而疲乏或运动姿势不正确（乳酸堆积，肌肉无法正常收缩）③在酷热气候下运动（水分流、矿物质失太多，体内电解质不平衡，肌肉兴奋度过高）④环境温度突然改变（如大汗淋漓跳到水里。肌肉受冷空气刺激，兴奋性能突然增高，使肌肉发生强直收缩）⑤情绪太过担心⑥饮食不均衡，药品副作用等（如缺钙）（）A、①②③B、②③④C、④⑤⑥D、①②③④⑤⑥我答案：D得分：20.0分2【判断题】运动中出现抽筋，应马上停顿运动。（）我答案：√得分：20.0分3【判断题】肌肉抽筋，在运动伤害里最普遍现象之一。我答案：√得分：20.0分4【判断题】抽筋时整块肌肉会变得坚硬。我答案：√5【判断题】运动中出现抽筋，需转移到阴凉通风处，并补充水分，运动饮料尤佳。（）我答案：√1【单项选择题】给中暑患者补充液体，同时可服用（）。A、人丹B、藿香正气水C、十滴水D、以上都是我答案：D2【单项选择题】中暑通常分两种情况，一个是高温、高辐射，另一个是（）。A、低温、低辐射B、高温、高湿度C、低温、高辐射D、高温、低辐射我答案：B3【单项选择题】中暑原因有（）。A、高温、烈日曝晒B、工作强度过大、时间过长C、睡眠不足、过分疲劳D、以上都有我答案：D得分：20.0分4【单项选择题】出现重度中暑情况之后，应该采取方法有（）。A、移到荫凉处B、让其平卧（或抬高低肢）C、拨打120D、以上都有我答案：D得分：20.0分5【判断题】预防中暑，运动时最好避开危险值是温度超出32℃、湿度超出60%。（）我答案：√1【单项选择题】重力性休克主要症状是（）。A、昏倒后血压下降、血流减慢、脉搏弱且慢B、四肢发凉、脸色苍白、体温下降C、神志冷淡、瞳孔缩小D、以上都有我答案：D得分：20.0分2【单项选择题】出现重力性休克主要原因是运动突然停顿造成血液囤积在人体（）造成。A、上部B、下部C、中部D、末端我答案：D3【判断题】长时间激烈运动后突然停顿下来而引发晕厥称为重力性休克。我答案：√得分：20.0分4【判断题】发生重力性休克，出现轻度头昏，可搀扶着患者走一定时间，不适感觉就会消失。（）我答案：√得分：20.0分5【判断题】对于休克治疗愈早开始愈好。（）我答案：√1【单项选择题】运动中腹痛，疼痛程度与（）原因成正相关。A、运动量B、运动强度C、运动速度D、以上都有我答案：D得分：25.0分2【单项选择题】空腹或饱食后引发胃痉挛常见于腹部哪个部位？（）A、上腹部B、下腹部C、左上部D、右上部我答案：A3【判断题】造成运动中腹痛一个原因是肋间肌痉挛时，胸部两侧发痛。（）我答案：√得分：25.0分4【判断题】造成运动中腹痛一个原因是膈肌痉挛时，疼痛发生在左右肋下。（）我答案：√1【单项选择题】体检结果已经有结论，需要3个月至六个月检验一次，看看是否发生改变。指是下面哪一个术语？（）A、复查B、定时复查C、深入检验D、随诊我答案：B2【单项选择题】健康评定意义有（）。A、控制和降低危险原因B、提升生活质量C、延长健康寿命D、以上都有我答案：D得分：20.0分3【单项选择题】体质测试测试内容应包含哪些？（）A、身体形态B、身体机能C、身体素质、心理素质D、以上都有我答案：D得分：20.0分4【单项选择题】以下不属于体质测试目标是（）。A、帮助人们了解自己身体素质情况B、检验和诊疗疾病C、提供科学健身标准和方法D、提供各类营养物质需要量和补充规律我答案：B5【判断题】没病就是健康。（）我答案：×1【单项选择题】运动处方关键是（）。A、运动强度B、运动频率C、运动量D、运动时间我答案：A2【单项选择题】下面哪一项不属于运动处方制订6个方面？（）A、运动种类B、连续时间C、注意事项D、运动方法我答案：D得分：25.0分3【单项选择题】通常比较有效运动种类或锻炼方式有三种基本形式，以下哪一个是不属于这三种基本形式？（）A、有氧运动B、无氧运动C、力量性运动D、伸展运动我答案：C4【单项选择题】力量练习运动强度以（）为准。A、局部肌肉反应B、心率等指标C、训练次数D、训练时间我答案：A1【单项选择题】静坐主动作用有（）。A、建立起一个愈加好自我形象B、集中注意力C、让大脑完全放松下来D、以上都有我答案：D得分：25.0分2【单项选择题】以下属于运动疲劳表现是（）。A、心情抑郁B、四肢乏力C、食欲减退D、以上都有可能我答案：D得分：25.0分3【判断题】选择适宜音乐能够减轻运动疲劳。（）我答案：√得分：25.0分4【判断题】40℃温水浴对疲劳消除最理想。（）我答案：√1【单项选择题】当人体跌倒时要重点保护部位次序为①大脑②胸腰③两臂④腿脚（）。A、①③④②B、①②③④C、①④③②D、①②④③我答案：B得分：20.0分2【单项选择题】当人体从高处或器械上跌落时，可采取（）方法缓冲着地。A、屈臂B、屈膝C、屈髋D、以上都对我答案：D得分：20.0分3【判断题】向后摔倒时，一定要低头、指尖向前。（）我答案：√得分：20.0分4【判断题】落地后倒时，应团身后滚翻，滚翻时肌肉应保持适度担心。我答案：√得分：20.0分5【判断题】当我们不幸身不由己被卷入混乱拥挤人群中时，若不慎摔倒后，应该双膝前屈，护住胸腔和腹腔主要脏器，侧躺在地。两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部；两肘向前，护住双侧太阳穴。（）我答案：√1【单项选择题】运动补水标准，以下哪一项选择是正确？（）A、预防性补充B、多量少次C、口渴再喝D、不能喝运动型饮料我答案：A得分：20.0分2【判断题】碳水化合物（糖类）、脂肪、蛋白质、维生素、水、无机盐、膳食纤维是人体所需七大营养素。（）我答案：√得分：20.0分3【判断题】水对人类主要性仅次于氧气，是最主要营养物质之一。我答案：√4【判断题】运动后能够补充碱性食品。（）我答案：√得分：20.0分5【判断题】运动前、运动中都不要喝过冷水，不过运动结束后能够喝一些。（）我答案：×1【单项选择题】安全游泳需要养成良好习惯，这些习惯有（）。A、入水前应先做伸展热身操B、养成睁眼游泳习惯，戴泳镜，以免被撞或踢伤C、不可拿呼救动作开玩笑D、以上都对我答案：D得分：20.0分2【单项选择题】安全游泳需要注意（）。A、了解本身健康情况B、选择安全场所C、养成良好习惯D、以上都对我答案：D得分：20.0分3【单项选择题】以下哪些情况不宜游泳？（）A、心脏病B、饱食C、酗酒后D、以上都对我答案：D得分：20.0分4【单项选择题】水中自救时不正确是（）。A、保持镇静，看清方向B、调整呼吸C、保持体内最大肺活量D、拼命挣扎我答案：D得分：20.0分5【判断题】下水救生三大次序是抛、划、游。（）我答案：√一、单项选择题（题数：25，共

50.0

分）1运动中腹痛，疼痛程度与（）原因成正相关。（2.0分）2.0

分A、运动量B、运动强度C、运动速度D、以上都有正确答案：D

我答案：D答案解析：2当人体脱水达成（）体重时，出现注意力不集中，尿量降低、肌肉反应迟钝、视力含糊等，此时很轻易发生运动伤害。（2.0分）2.0

分A、.02B、.03C、.04D、.05正确答案：A

我答案：A答案解析：3健康评定内容有哪些？（）（2.0分）2.0

分A、健康信息B、主观感觉C、客观检测、量表评定D、以上都有正确答案：D

我答案：D答案解析：4体质测试测试内容应包含哪些？（）（2.0分）2.0

分A、身体形态B、身体机能C、身体素质、心理素质D、以上都有正确答案：D

我答案：D答案解析：5当人体跌倒时要重点保护部位次序为①大脑②胸腰③两臂④腿脚（）。（2.0分）2.0

分A、①③④②B、①②③④C、①④③②D、①②④③正确答案：B

我答案：B答案解析：6肌肉拉伤后，将受伤部分太高到比心脏高位置，能够起到什么作用？（）（2.0分）2.0

分A、减轻血液流向受伤部位B、促进血脉回流C、患部肿胀和淤血会减轻D、以上都有正确答案：D

我答案：D答案解析：7力量练习运动强度以（）为准。（2.0分）2.0

分A、局部肌肉反应B、心率等指标C、训练次数D、训练时间正确答案：A

我答案：A答案解析：8体检结果已经有结论，需要3个月至六个月检验一次，看看是否发生改变。指是下面哪一个术语？（）（2.0分）2.0

分A、复查B、定时复查C、深入检验D、随诊正确答案：B

我答案：B答案解析：9因为肌肉做牵拉时候超出了肌肉本身所特有伸展度时候而引发拉伤是（）。（2.0分）2.0

分A、主动拉伤B、被动拉伤C、被动受伤D、主动折伤正确答案：B

我答案：B答案解析：10运动补水标准，以下哪一项选择是正确？（）（2.0分）2.0

分A、预防性补充B、多量少次C、口渴再喝D、不能喝运动型饮料正确答案：A

我答案：A答案解析：11运动设计时，选对“度”数很主要，需要考虑（）原因。（2.0分）2.0

分A、适量负荷B、自我感觉C、客观评价（心率、血压等）D、以上都有正确答案：D

我答案：D答案解析：12运动疲劳能够采取（）来消除。（2.0分）2.0

分A、良好睡眠B、平静环境下静坐C、更换运动练习D、以上都能够正确答案：D

我答案：D答案解析：13以下属于运动疲劳表现是（）。（2.0分）2.0

分A、心情抑郁B、四肢乏力C、食欲减退D、以上都有可能正确答案：D

我答案：D答案解析：14处理急性损伤PRICE标准R指是？（）（2.0分）2.0

分A、加压B、制动C、冷敷D、保护标准正确答案：B

我答案：B答案解析：15以下哪些情况不宜游泳？（）（2.0分）2.0

分A、心脏病B、饱食C、酗酒后D、以上都对正确答案：D

我答案：D答案解析：16肌肉拉伤后，对伤处采取加压包扎方式，能够起到什么作用？（）（2.0分）2.0

分A、让受伤处出血现象减轻或停顿B、防治体液侵出体液渗透到组织内部C、让受伤处淤血现象减轻或停顿D、以上都有正确答案：D

我答案：D答案解析：17肌肉拉伤它通常性分为主动拉伤和（）两种。（2.0分）2.0

分A、被动拉伤B、主动受伤C、被动受伤D、主动折伤正确答案：A

我答案：A答案解析：18利用漂浮物求生可采取水上漂浮物有（）。（2.0分）2.0

分A、防水背包B、球类C、防潮垫D、以上都对正确答案：D

我答案：D答案解析：19安全游泳需要注意（）。（2.0分）2.0

分A、了解本身健康情况B、选择安全场所C、养成良好习惯D、以上都对正确答案：D

我答案：D答案解析：20安全游泳需要养成良好习惯，这些习惯有（）。（2.0分）2.0

分A、入水前应先做伸展热身操B、养成睁眼游泳习惯，戴泳镜，以免被撞或踢伤C、不可拿呼救动作开玩笑D、以上都对正确答案：D

我答案：D答案解析：21处理急性损伤PRICE标准I指是？（）（2.0分）2.0

分A、加压B、制动C、冷敷D、抬高正确答案：C

我答案：C答案解析：22怎样判断是否肌肉拉伤？（）（2.0分）2.0

分A、受伤部位产生剧痛B、受伤部位肌肉产生索条状硬块，触碰疼痛显著C、肌肉收缩抗阻力试验疼痛加剧或有断裂凹陷出现D、以上都有正确答案：D

我答案：D答案解析：23急性损伤特点是什么？（）（2.0分）2.0

分A、有清楚受伤事件B、有清楚受伤地点C、在很短暂时间里面受伤D、以上都有正确答案：D

我答案：D答案解析：24处理急性损伤PRICE标准C指是？（）（2.0分）2.0

分A、加压B、制动C、冷敷D、抬高正确答案：A

我答案：A答案解析：25以下不属于体质测试目标是（）。（2.0分）2.0

分A、帮助人们了解自己身体素质情况B、检验和诊疗疾病C、提供科学健身标准和方法D、提供各类营养物质需要量和补充规律正确答案：B

我答案：B答案解析：二、判断题（题数：25，共

50.0

分）1运动前、运动中都不要喝过冷水，不过运动结束后能够喝一些。（）（2.0分）2.0

分正确答案：

×

我答案：

×答案解析：2出现中暑先兆症状之后，应快速离开高温现场。（）（2.0分）2.0

分正确答案：

√

我答案：

√答案解析：3肌肉拉伤后，能够立刻采取热敷、理疗。（2.0分）2.0

分正确答案：

×

我答案：

×答案解析：4长时间激烈运动后突然停顿下来而引发晕厥称为重力性休克。（2.0分）2.0

分正确答案：

√

我答案：

√答案解析：5对于休克治疗愈早开始愈好。（）（2.0分）2.0

分正确答案：

√

我答案：

√答案解析：6肌肉抽筋指是肌肉发生不自主强直收缩所显示出一个现象。（）（2.0分）2.0

分正确答案：

√

我答案：

√答案解析：7落地后倒时，应团身后滚翻，滚翻时肌肉应保持适度担心。（2.0分）2.0

分正确答案：

√

我答案：

√答案解析：8运动中出现抽筋，对于轻微疼痛处能够进行热敷。（）（2.0分）2.0

分正确答案：

√

我答案：

√答案解析：9对于休克患者，抢救时能够给其服用些温开水。（）（2.0分）2.0

分正确答案：

×

我答案：

×答案解析：10预防中暑，运动时最好避开危险值是温度超出32℃、湿度超出60%。（）（2.0分）2.0

分正确答案：

√

我答案：

√答案解析：11下水救生三大次序是抛、划、游。（）（2.0分）2.0

分正确答案：

√

我答案：

√答案解析：12