体育保健主题班会教案范本7篇

体育保健主题班会教案范本7篇

一、活动目标：

1、了解游泳时需要留意的安全常识。

2、熟悉游泳时可能发生的问题以及学会准时处理。

二、活动过程：

(一)游泳安全须知

1、游泳前必需进展身体检查，体检合格方可游泳。

2、制止到非游泳区游泳，要在游泳馆、池或标有无危急标记的游泳区游泳。

3、游泳要由家长、教师或牢靠的人带着，或结伴，不能单独游泳。

4、游泳前应做好充分的预备活动，使全身各个器官、系统得到活动。

5、头痛、发烧、伤风感冒或者病刚好，及饿肚子、饭后、身体过于疲惫、大量出汗后、喝酒后都不能游泳。

6、在水中游泳的时间，每次最好不要超过2小时。特殊使初学的人，在水中时间不宜过长，一般15-30分钟就要休息一下。

(二)问题及处理

1、游泳的时间或水温不当时，简单引起抽筋。这时应立即停顿游泳。仰面浮在水面上呼救，并拉伸抽筋肌肉，舒缓后，要换个泳式游回岸边，肯定不要乱挣扎。

2、游泳时身体感到疲惫或严寒时，要立刻游回岸边。

3、游泳时遇到水中有水草缠身时，要赶快像脱手套或脱袜子那样摆脱水草缠身，然后离开有水草的地方。

4、游泳时可能会消失头痛。这时要停顿游泳，快速上岸，用大拇指对准头部太阳、百会、列缺等穴位进展旋转按摩，并用热毛巾做头部保温。

三、活动小结：

游泳前、游泳过程中要留意安全，假如游泳时发生问题，肯定要准时处理。

体育保健主题班会教案范本篇2

内容

1：引导课，体育常识：制定熬炼规划和运动处方的方法

目的

1、通过本次课的学习，使学生了解制定熬炼规划和运动处方的方法。

2、培育学生各种优良品质，进展学生的想象力、制造力等力量。

教学内容

一、师生问好：宣布本次课的内容和任务，讲解课堂要求任务。

一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。

二、课堂常规

①、仔细遵守纪律。

②、养成良好的坐立行的正确姿势。

③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。

三、制定熬炼规划和运动处方的步骤与方法

步骤：

1、制定前要对自已的体能、安康状况等素养有肯定的了解

2、依据检查与测试结果确定熬炼规划和运动处方

3、按确定熬炼规划和运动处方熬炼

4、对熬炼过程进展评价

5、适当修定熬炼规划与运动处方

6、按修定后的内容进处熬炼。

7、经过肯定时间或一个学期、一个学年以后再进展评价检查熬炼效果

方法：

1、熬炼阶段

2、确定每个熬炼阶段的重点与指标

3、划分确定每周练习的次数和时间

4、确定每周练习的负荷的节奏

5、确定每周练习的内容

二、熬炼规划和运动处方的格式与内容

1、条目式

2、表格式

四、制定熬炼规划和运动处方留意的问题

1、熬炼规划和运动处方制定要全面

2、从个人的实际动身，有针对性

3、循序见进

教学内容

4、要有合理的运动负荷

5、要留有余地

体育保健主题班会教案范本篇3

一、叙述《课堂常规》及留意事项。

1、对教师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按教师要求整队，听教师下达口令后才下课。

2、不迟到，不早退。如有特别状况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按教师的要求参与适当的活动、见习或全休。

3、上体育课要穿轻巧的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必需要做到。

4、留意安全。严格按教师教授的方法练习，未经允许不随便动器材，不做与课无关的动作，同学间要相互鼓舞，做好爱护、帮忙，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的留意，加强学生自我爱护意识

5、爱惜公共财物。课前按教师要求布置好场地器材，练习是要爱惜使用器材，课后要仔细清点归还器材。

二、进展合理的体育熬炼。

在体育熬炼中，你会尝试到熬炼的开心、竞争的刺激、合作的欢快，体验到英勇与坚韧、成功与失败、挫折与士气、拼搏与胜利给你带来的兴奋和欢乐，而且你会切实的感受到体育熬炼对身体各器官系统机能的`促进作用。常常进展合理的体育熬炼，可以促进生长发育，还可以调整神经活动的敏捷性。

总之，体育熬炼不仅可以使你获得安康的身体，还可以促进你的身心得到安康进展。

作业：

1、多方面了解体育熬炼的重要意义

2、搜集有关体育熬炼方面的资料

增加了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的熟悉。

队列队形复习播送操

三、教学目标：

1、通过队列队形练习，可以培育学生正确的身体姿态，促进身体的正常发育，培育学生的组织性、纪律性、集体动作的力量和朝气蓬勃的精神面貌。

队列队形学习正步走

四、教学目标：

1、通过队列队形练习，可以培育学生正确的身体姿态，促进身体的正常发育，培育学生的组织性、纪律性、集体动作的力量和朝气蓬勃的精神面貌。

2、通过播送体操来培育学生的形体美。

3、讲解正步走的动作要领，争取在竞赛中取得好成绩

教学目标：通过队列队形练习，可以培育学生正确的身体姿态，促进身体的正常发育，培育学生的组织性、纪律性、集体动作的力量和朝气蓬勃的精神面貌。为了参与竞赛同学们的积极性比拟高，都仔细严格要求自己，动作质量进一步提高队列队形复习播送操。

五、教学目标：

1、通过练习进一步培育学生的身体姿态及提高各技术水平。

2、培育学生间相互团结，相互帮忙的好品质和朝气蓬勃的精神面貌的特别积极，到达了预期的目的，使正堂课的学习气氛特别高，是做操质量更进一步。

体育保健主题班会教案范本篇4

一、教学目标

1、在嬉戏中奔驰，在奔驰中健身。

2、学会利用所给的单一器材，开展多项活动。

3、开创学生对单一器材多种活动形式的兴趣。

4、培育学生竞争意识，充分张扬共性，加强同伴间的友好交往和合作。

二、教材内容

利用所给的材料——篮球，进展各种各样的跑、跳和投的嬉戏。

三、教学的重点、难点

1、重点是：提高学生参加活动的意识和行为，增加学习的主动性和自信性。

2、难点是；能否通过跑、跳、投嬉戏，在生理上、心理上都得到协调的进展。

四、教学设计

为了贯彻执行新课程标准，落实“安康第一”的指导思想，全面达成五个学习领域的目标。摸索有效的、合理的教学方法，结合本校实际，在场地、器材相对缺乏的前提下，尽量采纳一物多用——既能提高学生的兴趣和参加活动的意识和行为；又能通过跑、跳、投来培育学生的竞争意识，同时又能加强同伴间的友好交往和合作。不断促进学生心理和生理的安康进展。

“一物多用”是依据学生心理特点：求新、求异、求变，又符合新课程理念；既能激发学生的求知欲望，又能让学生在宽松、和谐的气氛中享受体育熬炼的乐趣。

五、教学过程

（一）、活动预备阶段

1、常规教学。检查穿戴，强调安全，师生问好。

2、预备活动：自由慢跑3分钟。

（二）、兴趣进展阶段

今日，我们要用“篮球”开展三项活动：夹球跳动接力、滚球接力和运球投篮接力。

先分组（可分四组，也可分八组，看场地而言），分组可由学生自己组合，教师依据实际提出要求（比方：男女搭配、强弱搭配等），组与组之间根本平衡。

1、夹球跳动接力（场地：篮球场；距离：15米来回）

教师示范后,由学生一起确定规章（球放的位置，途中掉球等扣分状况）

八个组一起跳动，中途不能用手，看哪个组先跳去又跳回，比速度。

要求：夹球自然，讲究技巧，全队协作，享受欢乐。

2、地滚球接力（场地同上、距离同上）

教师示范后，宣布规章：球不离手，15米距离来回。

要求：下蹬跑。既要留意方向，又要留意手不离球，量力而行。

3、运球投篮接力（场地：两个篮球场；四个小组，四个半场）

教师先示范。后宣布规章：半场球，单手运球，双手投篮。去时右手运球，回来时左手运球，途中掉球要扣分。投篮只给一次时机，胜利加分。看哪个队既快又积分多。

要求：加强合作，互帮互学，体验欢乐。

（三）整体放松阶段

1、庆祝成功：在音乐的伴奏下，师生共舞。

要求：轻松开心、活泼。

2、师生小结：让学生谈感受，然后鼓舞先进，树立典范。

六、活动完毕。（整理器材，搞好卫生）

体育保健主题班会教案范本篇5

学习阶段：水平一

学习目标：在嬉戏竞赛中学会不同的换物方法；进展奔驰力量。

学习内容：嬉戏——换物接力

学习步骤：

一、积极嬉戏，活泼心情

教师活动：

1、组织学生按场地集队、相互问好；

2、组织学生柔韧练习；

3、组织让学生一起做嬉戏（结合以前所学嬉戏进展）：如剪子、石头、布等，教师检查指导。

学生活动：

1、按要求进展快速地集队；

2、做预备活动，要求充分、动作到位；

3、分小组进展已学嬉戏的练习（如剪刀、石头、布的嬉戏等）。

组织：如图站队

学生嬉戏时，要求充分利用圆圈来做嬉戏。

二、欢乐嬉戏，用不同的器材来制造嬉戏

教师活动：

1、熟悉体育器材：圆木柱、接力棒、垒球、乒乓球拍等，并介绍器材的功能与作用，让学生说出与这些器材有联系的体育运动；

2、要求每小组学生利用手中的物品并结合已有的场地创设一个或几个嬉戏；

3、让学生想一想说一说怎样来做所创设的嬉戏，说出规章与方法；

4、组织学生进展嬉戏，让每个学生用自己想用的方法去尝试嬉戏，教育学生要留意安全；

5、为学生点出尝试嬉戏中消失的缺乏，组织学生进展嬉戏竞赛；

6、组织学生小结，并对学生的表现进展点评。

学生活动：

1、学生分成六组，在熟悉了几种体育器材后，依据自己所知道的学问，说一说与这些器材有联系的运动；

2、面对已有的场地，利用手中的器材，发挥学生自主能动性，积极地发表自己的想法；

3、根据学生的想法，并由该学生当组长，组织本组学生进展游；。

4、进一步了解要求后，积极热忱地参与竞赛；

5、协作教师对自己小组的嬉戏作出评价。

组织：分组练习（队形与场地同上）

三、换物嬉戏，进展学生奔驰力量

教师活动：

1、教师利用接力棒、乒乓球拍、垒球设计一个换物接力嬉戏，说出嬉戏的名称、方法与规章；

2、分组站位（如下列图），组织学生嬉戏；

3、指导嬉戏，准时总结嬉戏状况。

学生活动：

1、要求根据嬉戏的规章与方法，主动积极的参加嬉戏，留意安全；

2、嬉戏中，学生要讲究方法与技巧；

3、让两个小朋友来当小教师，催促与检查各小组嬉戏状况；

四、小结整理，放松练习，整理器材（略）

场地器材：操场、圆木柱、乒乓球拍、垒球

体育保健主题班会教案范本篇6

一、教学内容：

学生体育运动安全常识

二、教学目标

1、认知目标：了解运动损害事故的防范常识。

2、技能目标：知道运动损害事故的防范方法，学会一些科学熬炼身体的方法和自我爱护的技能。

3、情感目标：对安全科学的熬炼身体有熟悉，有自我爱护意识。

三、教学的重点、难点：

重点：知道体育运动的安全留意事项。

难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。

四、教法与学法：

1、让学生自主探究

2、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育熬炼阅历以及活动经受突出教学的重点和难点。

五、课型：

体育与安康室内理论研讨课

六、教学时间：

20__年3月26日

七、教学课时：

一课时

八、教学过程：

（一）导入

1、导言：同学们，你们看过足球竞赛么？有什么感受？有没有危急呢？（1）学生各变己见。

（2）教师归纳出示课题。

2、引导学生自主探究：体育课与体育活动应当留意那些安全事项？学生争论沟通，各自发表。

（二）学习新学问

1、运动前的留意事项

（1）检查自己的身体状况

参与体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监视，随时留意身体功能状况变化，若有不良病症要准时向教师反映状况，实行必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参加体育活动的疾病而隐瞒病情，牵强参与活动。

学生有以下疾病或病症，制止参与体育活动：

①体温增高的急性疾病；

②各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段；

③但凡有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危急，消化道出血后不久等；

④恶性肿瘤；

⑤传染病及慢性疾病，如乙肝等。

⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，制止参与长跑等长时间猛烈运动的工程熬炼（2）检查场地和器材

要仔细检查运动场地和运动器材，消退安全隐患。要留意场地中的担心全因素，如场地是

否平坦，要去除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否坚固安全牢靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。

（3）做好运动预备

要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身预备活动。

为什么要做热身预备活动？（合作探究）

就是要克制内脏器官在生理上的惰性，以减低运动损害发生的时机。

运动前不重视做预备活动,或预备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要缘由；预备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量缺乏，在这样的身体状态下进展活动，动作僵硬、不协调，及易造成损伤。

假如突然进展猛烈运动，就会消失心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。

2、运动时的留意事项

（1）要把握动作要领

在体育熬炼活动中，了解和把握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，到达体育熬炼的目的，而且还能消退心理上的恐惊，增加自信念，避开不必要的损害。（2）要正确使用器材

要了解熟识把握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械(如铅球、实心球等)的使用中，要留意选择适当场地，确保自身安全，同时还要留意不要伤及他人安全。

（3）运动负荷要适当。

参与体育活动要依据身体素养条件，选择最有利于增加体质的运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有相宜的运动负荷，才能有效地增加体质，提高安康水平。??3、运动后的留意事项（1）仔细做恢复整理活动

做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧急运动状态过渡到宁静状态，使心脏渐渐恢复安静，放松身心。假如突然停顿运动，就会造成临时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心安康造成损害。

（2）自我检查运动反响

假如感到非常疲惫，四肢酸沉，消失心慌、头晕，说明运动负荷过大，需要好好调整与休息。运动后经过合理的休息感到全身舒适，精神开心，体力充足，食欲增加，睡眠良好，说明运动负荷安排比拟合理。

（3）适当补充能量

参与体育运动要消耗大量的能量，所以在运动后（运动前也应适当补充能量）要科学饮食，保证身体的需要，确保取得最正确的熬炼效果。

①半小时至1小时后进餐

②避开喝含有KA啡因的饮料

③5至10分钟后饮水（含盐）

（二）?课堂小结：

1、学生自评，知道多少学问？

2、同学之间互评各自的表现，看谁学得多。

3、再次记忆学到的学问。

4、教师归纳总结

科学而安全地进展体育运动，可以增加体质，促进我们的身心安康。相反，体育运动假如

不能做到科学、安全熬炼，就不能到达运动目的，运动不当还会对人体造成损害。因此我们懂得一些体育运动安全常识，把握肯定的安全防范学问，养成良好的安全运动习惯，就会到达安康身心的目的。

学生体育运动安全口诀

1、课外活动到操场，检查场地和器材；

2、运动服装先换上，手表饰品要摘掉；

3、熬炼前要做热身，活动四肢扭扭腰；

4、运动前后喝点水，猛烈运动要适量；

5、遵守规章讲文明，危急动作杜绝掉；

6、运动全部完毕后，恢复整理要做好。

（三）拓展延长

哪些体育运动少儿不宜过早参与？

致使关节变形的工程、肌肉负重工程、负荷量大的工程、消耗能量大的工程等不宜过早参与。

如：长跑、倒立、举重、拔河、掰手腕等。

九、板书设计

学生体育运动安全常识

1、运动前的留意事项

（1）检查自己的身体状况（2）检查场地和器材（3）做好运动预备

2、运动时的留意事项

（1）要把握动作要领（2）要正确使用器材（3）运动负荷要适当

3、运动后的留意事项

（1）做好恢复整理活动（2）自我检查运动反响（3）适当补充能量

体育保健主题班会教案范本篇7

一、本课的设计思路。

本节课贯彻“安康第一，以人为本”的思想。以武术为主教材，传承我国优秀文化遗产和民族体育，对少年儿童进展爱国主义和武德教育。学习武术的根本组合动作，初步体会武术的特点，增加协调性、敏捷性和柔韧性。培育学生仔细刻苦的学习态度和吃苦耐劳的意志品质。本节课以教师为主导，先由教师示范少年拳（第一套）根本动作，学生进展练