拓展训练心得感想

拓展训练心得感想

活动中，我们被分成了三个组，组成了三个团队，我们都分别选出了自己的队长、对唱、队名、口号等。在两天的活动中，我们始终在一起，为了完成同一个目标齐心协力、共同努力，还记得“众人划桨开大船”里的歌词，一个人的力气是有限的，但是一个团队是无坚不摧的，训练中的每一个工程无不表达这个道理。其实平常我们大家都知道这个道理，但是做起来往往比拟困难，经过这次拓展训练使我们体会到了一种团队的精神。此次活动，有两个工程，对我触动颇深。

(一)高空断桥，超越自我。

高空断桥，看到同事们一个个轻轻的跨过高空的断桥。这时才发觉迈出这“一小步”的困难，这时才体会到“举步维艰”的意境，这时才意识到我眼高手低。站在高空，迟疑不决，腿有些抖动，心里出现着消失失误的景象：步伐不够大，踩空了怎么办?或者步伐够大，但没有踩到对面的木板上怎么办?恐惊和困难在我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓舞，队友的鼓舞都没有灌进耳朵里，当我选择放弃时，身后突然传出一个声音，这个声音很熟识是常常鼓舞我、支持我、帮忙我的陈肖，她说：刘妍，跳过去，你没问题。“在我笨拙的跨到对面木板上后，新心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。或许，眼前的困难并不行怕，可怕的是我们内心的恐惊不断的放大困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克制困难的士气。

(二)信任背摔，团队是相互信任。

站在不高的背摔台，心中真的有一种可怕的感觉，其实怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着，往后倒!“请信任我们，来吧，我们爱你!”背后传来的支撑声，我想起刚刚我在台下接同事的时候，那种骄傲感。被信任感，那种信念和士气。我心里放心了许多，内心的恐惊已削减了很多。信任背摔工程完毕后，我们来到会议厅，共享自己对这个培训工程的感受，大家普遍体会到人与人之间的相互信任。团队成员之间的相互信任是干工作，做事业的根底，没有信任，一切都会变成空谈。

拓展训练心得感想2

每一项工程完毕之后的沟通中，教师们纷纷感受到：我们的活动不在结果成败，而在于过程中大家的亲密合作，共同付出心血，共同珍惜荣誉，在团队感受幸福，在活动中体验欢乐。在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都为自己的顺当过关而满意，为同伴胜利而欢呼。全部的一切，是那么的真实，即使在整个训练过程完毕之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地谈论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是我们欢乐着、我们幸福着。

通过这次拓展训练，让我深刻体会到团队的力气是巨大的，胜利是属于每一个成员，假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会再想象中扩大，战胜自己就是取得胜利的第一步!第三是，多沟通、多共享，好的思路和方法可以在沟通沟通中得以完善。第四是，学会换位思索，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思索，多一份理解，多一份关爱。

总之，这次拓展训练，使我增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的力量，我想这次经受肯定会在今后的工作中，给我带来很大的帮忙。只要我们把每一件工作都当作拓展中的每一个挑战，就没有战胜不了的难题。信任我们的明天会更加美妙!

拓展训练心得感想3

8月22日，我们来到了_x拓展训练基地，150多个人被分成10个团队。在轻松开心的破冰嬉戏中完成了队名、队歌、队训、队徽的设计和队长的选举工作。

我们第一个拓展工程是背摔，要背对地面往后倒在同学搭建起的人床上。另一个是空中单杠，令我印象更深刻，教练把我们带到了柱子底下，站在8米高的铁柱下，我们心里非常紧急、可怕，更何况在高空中，在一个只能放下两只脚的铁台上。我们的队友都很团结，15名队员，每一位队员在爬柱子前，其他队友们都会为我们的小伙伴们加油、鼓劲。在一片欢呼和鼓舞声中，开头攀登梯子。我第一个登上了铁台，虽然大家相互并不熟悉，虽然在遥远的地面爱护我的人都是不熟悉的人，“一保”也只是两个不熟悉的男生，同学们却依旧会在我们可怕退缩时为我们加油鼓掌，传授阅历，扯破嗓子喊着：看前面!看着单杠!别看下面!扶着膝盖重心往后!渐渐来!

下午的团队搭积木嬉戏，更加表达出了这一点，也告知我每个人都不能轻言放弃，多一些士气和毅力，或许差一步就会前功尽弃。也要学会换位思索，多设身处地替他人着想。

今日我们在挑战自己的过程中也再次提升了自己的素养。让我们相处得更加融洽，盼望我们将会更加团结友好!

拓展训练心得感想4

世界上没有完善的个人，但有完善的团队。一次偶然的时机，我参与了由公司组织的拓展训练。通过训练，让我无论在工作和生活的价值取向和团队意识的理解上都有了进一步的体会。

对于我来说，参与拓展训练是一次极犯难忘的经受。这是一种新奇的培训方式，脱俗于传统的书本灌输，它赐予我们的收获来自于我们亲身的体验和启迪般的思索，短短的两天时间，正像此次拓展的宗旨一样，它赐予了我对自我和团队的一种全新的熟悉和思索。

在我们胜利的挑战每一项活动的背后，至始至终都是我们全部队员共同努力的结果，少了其中的那一个，我们或许不能完成哪怕是一项小小的嬉戏。就象我们的电厂，是一个团队、一个整体，大家相互支撑、相互信任。每一项工作，都不行能独立完成，每取得一项小小的胜利，都分散着大家的心血。尽善尽美的做好自己应当做好的每一步，这样，能将我们公司造成一个坚不行摧的富有战斗力的团队。

一个团队在成长的过程中会遇到各种各样的问题和困难，无论是领导者还是每个人都不能保证其100%正确性，所以，只有在行动的过程中不断修正自己的错误，发觉更好的工作方法才能使团队朝着完善的目标前进。

每个人从诞生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的.作用感悟至深。假如从活动中感悟到的学问在今后的工作中运用得当，信任我们科松的大团队会更加强大和完善。

拓展训练心得感想5

6月25号我们公司组织了一次户外拓展活动，要求公司全体人员参与活动。那天的早上我们很早就踏上了旅程，路途经受了2个小时来到了广州笑翻天乐园。本以为我们会是第一个到达这边拓展的，结果来到这里才知道已经有许多团队进展着拓展训练。

在拓展培训师的引导之下，我们热身完毕之后就参加到了拓展训练中。根据拓展课程的安排，我们的第一个工程名称叫作“珠行万里”。这是团队合作性的工程，要求全体人员参与活动，利用轨道板将圆球运送到终点的桶中，过程中球遇到手或球离开轨道板则要重新开头，规定时间内进球最多的小组为胜。我们根据战略的安排排成一条直线，然后全部人手上的轨道板链接在一起，最终将球放到轨道之上，利用重力原理使其往后移动。万事都不会那么顺当的，我们的圆球刚刚从五个人板上走过，第六个人双手一抖就落到了。经过了几次的尝试，圆球总是到达某人的时候就会掉落地，因此团队就有了怨语，队长见此对大家说“胜利当然重要，