高中心理健康教育-【10 人际交往】

人际交往教学目标

知识目标：1.让学生知晓人际交往的重要性。

2.使学生了解人际关系的含义及分类。

3.哪些因素会影响人际关。

4.教给学生人际交往的方法。

能力目标：掌握经营人际关系的技巧，并能在生活中灵活运用，使学生的人际交往能力有所提高，增强自己的人际吸引力。

情感目标：学会相互接纳，相互信任

教学重难点

掌握人际交往的方法及人际关系经营的技巧，并能在生活中灵活运用，使学生的人际交往能力有所提高，增强自己的人际吸引力。

教学方法

多媒体讲授法、案例教学、游戏互动、讨论法、情景表演

教学过程

一．导入新课

1.实验引入（多媒体展示）

《人际隔离实验》

美国有位心理学家在普林斯顿大学里，做过一个孤独对人影响的实验。他请一些大学生中的志愿应试者单独住进一间与他人隔绝、悄然无声的封闭小屋里。里面放有各种食物，尽可以自由吃、喝、睡，但不能与任何人交往，也不能看任何书籍。应试者只要在实验室住满4天即可获得一笔相当丰厚的酬金。

这些应试者刚开始时轻松自在，可是一段时间后所有的应试者开始拼命地敲打墙壁，要求出来。当他们重回“人世”时，个个神情痴呆，表情麻木，动作的协调性和灵活性大大降低，并且经过一段时间后才完全恢复。

思考：这个实验结果说明了什么？（学生自由回答）

教师小结：一个人一旦脱离了社会群体，失去了社会交往，就会产生孤独感和恐惧感，给人的心理健康带来严重的破坏。所以，人需要交往就像需要吃、喝、睡一样。交往对我们每个人的生理和心理健康起着至关重要的作用。因此，有人把人际交往称为健康所不可缺少的“维生素”。

2.趣味小测试（多媒体展示）

睡着的小宝宝，你一接近他就醒了。你认为小宝宝会有哪种反应？

A

哭出来

B

笑出来

C

再睡回去

D

咳嗽

答案解释：A.对于自己的人际关系没有信心，可能在学校的人际关系不太好，而感到烦恼。B.对于自己的人际关系相当的自信，如果在人际关系上能够更加积极，从对方那儿也能得到相当好的反应。但过于自信，是否对周边的人造成困扰，有必要再检查一下。C.喜欢独处，不关心人际关系，虽独处不会觉得孤单，但是团体生活是很重要的。D.是一个比较容易担心的人，虽然有能力，但在人际关系方面往往朝坏的方面想，并且太在乎别人对你的看法，应该更轻松些，坦诚地和别人交往，你一定会是个受欢迎的人。人际交往是我们学习、生活中的一个重要组成部分，也是我们从出生到现在都在从事的事情，我们每天都在体验与外界打交道，都在体验与人的交往。照这样来说，人际交往对我们应该是简单轻松的，但事实上有些同学与人交往如鱼得水，有些同学却存在一些困扰。美国现代教育之父卡耐基说过：“一个人的事业成功，只有15%是由他的专业技术，另外85%要靠人际关系和处事技巧。”这虽然形容的比较夸张，但是也不难看出人际关系对我们的重要影响。那么，在人际交往中，我们要遵循哪些原则，运用什么技巧去更好的与他人交际呢？这节课，我们来一起学习与体验。

二．人际关系的含义及分类

1.什么是人际关系

心理学将人际关系定义为人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。是人们在交往中心理上的直接关系或距离，它反映了个人寻求满足其社会需求的心理状态。

2.人际关系的分类

血缘关系、地缘关系、业缘关系、趣缘关系、网缘关系、情缘关系等

三．人际关系的影响因素

思考：同学们进入高中已经有一段时间了，大家基本上都交到了新朋友，那么请大家想一想，是什么原因使你们成为了朋友呢？

这些使我们互相成为朋友的原因，可以总结为5点，都是影响我们人际交往的因素。

1.熟悉与临近

熟悉能够增加吸引的程度，如果其他条件大体相当，人更倾向于喜欢与自己近的人。然而，临近对人际关系的吸引作用是有限的，如果经常接触只是使人生厌或者发生冲突，那么越是临近，感情上越是不舒服。

2.相似与互补

人们往往喜欢那些与自己相似的人。相似性主要包括：信念、价值观；兴趣、爱好；社会背景、地位；年龄、经验。实际的相似性很重要，但更重要的是双方能感知到的相似性。

当双方在某些方面看起来互补时，彼此的喜欢程度也会增加，互补可以视为相似性的特殊形式。互补性主要包括：需要、社会角色和职业的互补、人格特征的互补。

3.外貌

外貌、仪表因素，在初次见面时尤为重要，好的外表容易给人良好的第一印象。在初次交往中，人们对男性更看中的是风度和身高，对女生更看重相貌和年龄因素。但随着时间的变化，外表因素的作用会越来越小，内在品质作用越来越大。4.才能

才能可以增加个体的吸引力，但对别人可以构成比较压力。

5.人格品质

最受欢迎的人格品质有：真诚、诚实、理解、忠诚、可信，可以看出都是一些与“诚”有关的属性。人们厌恶的人格品质则是：说谎、假装、不老实、邪恶。

四．人际关系的经营

1.有效沟通

心理小游戏：传话游戏

游戏步骤：抽两组同学同时进行游戏，老师准备好的两张只张纸上，分别写了两句话，分别给每组的第一位同学观看，让其在头脑中记下，由第一位同学说给第二位同学听，第二位同学记下后依次传下去，直至传到最后一位同学，最后一位同学大声读给全班的同学。

游戏要求：在传递的过程中，不许提问，不许用非言语的方式表达，每个传话的同学只能说一遍！

（学生按照要求进行游戏）

（游戏结束后在多媒体展示这两句话内容）

根据游戏结果思考：为什么会产生这样的结果？

教师总结：为了实现有效的沟通，往往需要更多的双向的交流，更多的反馈。人与人之间出现了矛盾，没有双向的沟通，问题是不能解决的，问题解决是需要双向的交流和沟通的，而且可能不止一次。

2.换位思考

故事一：

晚饭后，母亲和女儿一块儿洗碗盘，父亲和儿子在客厅看电视。突然，厨房里传来打破盘子的响声，然后一片沉寂。

儿子望着他父亲，说道：“一定是妈妈打破的。”

“你怎么知道？”

“她没有骂人。”

思考：我们现实生活中有没有遇到过这样的情况？

教师总结：我们习惯以不同的标准来看人看己，以致往往是责人以严，待己以宽。人与人之间的矛盾往往是由于彼此没有注意到对方对自己行为的感受和反应而引起的。在与朋友的交往中，应当把对方视为具有与自己相同的权利和尊严的独立个体，力求做到推己及人，将心比心，设身处地为他人着想，这样就会在朋友交往中找到更多的共同语言，引起情感的共鸣。

3.正确表达

故事二：

一对老夫妻，在他们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。就在这天吃晚饭的时候，老太太想：“五十年来，我每天都为丈夫着想，把最爱吃的鱼头让给他吃。今天，我该自己好好享受这美味了。”于是，她把鱼头留给自己，把鱼尾给了丈夫吃。没想到的是，她的丈夫很高兴，吻了吻她的手说：“亲爱的，你今天给了我最大的享受。五十年来，我从没有吃过鱼尾，那是我最爱吃的，我一直在想，你也一定喜欢吃那个。”

思考：这则故事给我们带来感动之余，我们能看出什么问题呢？

在人际交往中，应该学会正确表达自己想法。首先，要及时的表达，关注的是当前的情景和事件，就事论事的表达，可以达到增加印象的效果。其次，要清晰的表达，将想法清晰的、无保留的表达出来，不要拐弯抹角，避免用暗示、含糊的语句让别人去猜。最后，要平等的表达，双方都要敞开心扉，要尊重对方表达自己想法的意愿和权利，不能只有一个人单方面的表达，而不让其他人表达。

五．情景表演

请两位同学来表演情景小短剧《关于偶像演唱会的对话》

思考：这两位同学哪里出了问题？如果你遇到这样的情景，你会怎么样？

（多媒体显示情景剧剧本）

甲：昨晚周杰伦现场演唱会你看了吗？

乙：什么啊，就那个小鼻子小眼，唱歌听不清的人？

甲：你懂什么，那就是他的风格！

乙：得了，我还是喜欢经典唱将，像李宗盛......

甲：你怎么喜欢那样的老男人。

乙：你知