从中医的病因理论谈养生保健课件

从中医的病因理论谈养生保健课件当前第1页\共有43页\编于星期二\23点人类自然寿命的推测方法动物生长期哺乳动物的自然寿命，约相当于它完成生长期（20—25岁）的5—7倍（125—175岁）动物寿命—性成熟期哺乳动物的最高寿命，相当于它们性成熟期（14—15岁）的8—10倍（110—150）脏器组织生活能力通过组织培养，人体的脏器和组织在体外可存活很多年。运用组织培养法推算出人的组织、内脏可担负140—150年的工作当前第2页\共有43页\编于星期二\23点中国人的寿命新中国成立前，中国人均预期寿命仅有35岁1978年人口普查统计，男性为66.9岁，女性为69岁，比解放前增长近一倍。进入21世纪，大于71岁，与20年前比增长了4岁2002年亚太地区社会科学与医学大会：中国人平均寿命为71.4岁2002年上海全国老年体育工作会议：2001年中国人均预期寿命已达到71．8岁。当前第3页\共有43页\编于星期二\23点什么是病因人体是一个有机的整体，各脏腑组织之间及其与外界环境之间始终保持着既对立又统一的相对动态平衡状态如果某种原因使这种平衡状态遭到破坏，且又不能自行调节得以及时恢复，机体就会发生疾病病因——就是破坏这种平衡的原因当前第4页\共有43页\编于星期二\23点概述分类

外感致病因素内伤致病因素其他致病因素做好三防工作当前第5页\共有43页\编于星期二\23点病因的分类一、外感致病因素二、内伤致病因素三、其他致病因素六淫疠气当前第6页\共有43页\编于星期二\23点六淫概述六淫，即风、暑、湿、燥、寒、火六种外感病邪的统称淫，谓水满而外溢，故有太过、浸淫之意。“六气”六淫的相对性六淫是不正之气，所以又称其为“六邪”。当前第7页\共有43页\编于星期二\23点六淫的性质和致病特点风邪风为阳邪、其性开泄、易袭阳位善行、数变行痹、荨麻疹风为百病之长夹合、广泛其性主动头目眩晕、抽搐当前第8页\共有43页\编于星期二\23点六淫的性质和致病特点寒邪伤寒——寒邪伤及肌表中寒——寒邪直中于里寒为阴邪、易伤阳气寒性凝滞寒主收引寒性清澈健康提示有阳气的人才能存活半夜阳气最弱晚上就应该陪老婆孩子常晒太阳补阳气阳气受损感冒难愈欧洲人“采阳”夏天吃鹿茸不是噱头天冷时不妨起晚一点当前第9页\共有43页\编于星期二\23点六淫的性质和致病特点暑邪——致病有明显的季节性暑为阳邪，其性炎热暑性升散，扰神耗气伤津暑多挟湿健康提示绿豆、西瓜不是人人可以享受凉茶适可而止当前第10页\共有43页\编于星期二\23点六淫的性质和致病特点湿邪湿为阴邪，易阻气机，损伤阳气湿性重浊湿性粘滞症状黏滞、缠绵性湿性趋下，易袭阴位健康提示健脾很重要低洼地区防风湿藿香正气丸当前第11页\共有43页\编于星期二\23点六淫的性质和致病特点燥邪燥性干涩，易伤津液燥易伤肺健康提示东南多湿，西北多燥。去新疆小心寒潮与鼻子出血当前第12页\共有43页\编于星期二\23点秋季养生之饮食养肺为要：要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄。少辛增酸：要少食辛味食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上多吃些酸味食物，以补肝气，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。

当前第13页\共有43页\编于星期二\23点秋季养生之饮食宜多吃粥：秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。宜多吃鱼：鲫鱼、带鱼、草鱼、鲤鱼、泥鳅

当前第14页\共有43页\编于星期二\23点秋季养生之起居睡眠调节早睡早起，勤开窗通风，夜间露头而睡秋季服饰芬兰养孩子的故事当前第15页\共有43页\编于星期二\23点秋季养生之药物季秋药补的基本原则应是以滋润为主，忌耗散，辅以补养气血。常用药物：西洋参、沙参、茨实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄等。当前第16页\共有43页\编于星期二\23点六淫的性质和致病特点火(热)邪火（热）为阳邪，其性炎上火（热）易扰心神火（热）易耗气伤津火（热）易生风、动血火（热）易致肿疡。健康提示火邪已经不大多抗生素不要滥用素食治疗痘痘当前第17页\共有43页\编于星期二\23点病因的分类一、外感致病因素二、内伤致病因素三、其他致病因素六淫疠气当前第18页\共有43页\编于星期二\23点疠气概念疠气——具有强烈传染性的一类外邪致病特点发病急骤，病情危重传染性强，易于流行一气一病，症状相似疠气形成和疫病流行因素气候因素环境与饮食因素预防因素社会因素健康提示有条件买高楼低洼不利于保健养生当前第19页\共有43页\编于星期二\23点病因的分类一、外感致病因素二、内伤致病因素三、其他致病因素六淫七情疠气饮食失宜劳逸失度当前第20页\共有43页\编于星期二\23点七情概念：七情—喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动五志—为喜、怒、思、忧、恐的简称当前第21页\共有43页\编于星期二\23点七情七情致病的特点直接伤及内脏心、肝、脾功能失调为多见影响脏腑气机怒则气上、喜则气缓、悲(忧)则气消、恐则气下、惊则气乱、思则气结影响病情转归健康提示情绪不好严重时会导致癌症农民工没时间去失眠高兴时高血压也会降下来用情绪来控制情绪范进中举的癫狂治疗当前第22页\共有43页\编于星期二\23点病因的分类一、外感致病因素二、内伤致病因素三、其他致病因素六淫七情疠气饮食失宜劳逸过度当前第23页\共有43页\编于星期二\23点饮食失宜饮食不节饮食无一定规律，失其常度而致疾病过饥、过饱饮食不洁因食用了不清洁、不卫生、或陈腐变质有毒、或被污染的食物，引发疾病的发生饮食偏嗜饮食嗜好于某些食物，可因食物营养不均衡寒热偏嗜五味偏嗜偏嗜饮酒、肥甘厚味当前第24页\共有43页\编于星期二\23点健康提示既不能吃太多，也不能吃太少油炸的东西为什么这么好吃？吃不胖的人不多千金难买老来瘦让每餐七分饱不要吃偏了

酒肉不分家当前第25页\共有43页\编于星期二\23点中医禁食疗法的原理外源性水谷精微→→痰湿、痰浊肥胖血脂异常脂肪肝糖尿病高血压病冠心病炎症性疾病免疫性疾病当前第26页\共有43页\编于星期二\23点中医禁食疗法的原理数天的禁食痰浊→气化→内源性精微→维持生命活动痰浊去→气机畅→脉络通中药的气化是关键当前第27页\共有43页\编于星期二\23点病因的分类一、外感致病因素二、内伤致病因素三、其他致病因素六淫七情疠气饮食失宜劳逸过度当前第28页\共有43页\编于星期二\23点劳逸失度过劳劳力过度则伤气——蓝领劳神过度则伤心脾——白领——失眠房劳过度耗伤肾精性健康提示性的痛快——痛苦和快乐并存男女搭配有益健康花和尚和拈花惹草选择过把瘾就死还是平平淡淡性欲控制影响政治、经济和健康

人的两个原始欲望

食欲性欲当前第29页\共有43页\编于星期二\23点劳逸失度过逸久卧伤气，久坐伤肉人挪活，树挪死健康提示劳动与健康过度地推崇奥林匹克精神似乎不妥宇航员容易成为玻璃人当前第30页\共有43页\编于星期二\23点病因的分类一、外感致病因素二、内伤致病因素三、其他致病因素六淫七情痰饮疠气饮食失宜劳逸过度瘀血当前第31页\共有43页\编于星期二\23点痰饮含义机体水液代谢障碍所形成的病理产物清稀者称饮，稠浊者称痰。形成六淫、饮食、劳逸、七情内伤等↓肺、脾、肾、三焦等脏腑气化功能失常↓水液代谢障碍，水津停滞当前第32页\共有43页\编于星期二\23点痰饮病证特点常随痰饮停留的部位不同，表现出不同的病证特点致病特点阻滞气机，阻碍气血运行致病广泛，变化多端病势缠绵，病程较长易扰乱心神多见滑腻舌苔当前第33页\共有43页\编于星期二\23点动脉硬化斑块形成当前第34页\共有43页\编于星期二\23点动脉硬化的过程当前第35页\共有43页\编于星期二\23点冠心病手术介入治疗当前第36页\共有43页\编于星期二\23点冠心病心脏支架心脏搭桥

心脏移植

1０万以上

7~10万100万以上被动治疗当前第37页\共有43页\编于星期二\23点病因的分类一、外感致病因素二、内伤致病因素三、其他致病因素六淫七情痰饮疠气饮食失宜劳逸过度瘀血当前第38页\共有43页\编于星期二\23点瘀血含义血液停滞，包括离经之血积存体内；血运不畅阻滞于经脉及脏腑内的血液。形成外邪、情志内伤、饮食失宜、劳逸过度等→血行不畅而凝滞内外伤、气虚、邪热等→出血而虽血离经脉，积存体内致病特点疼痛、肿块、出血、面唇甲舌青紫、脉涩或结代当前第39页\共有43页\编于星期二\23点脑梗塞脑溢血当前第40页\共有43页\编于星期二\23点瘀血预防治疗方法人参寒者用红