超越拓展训练心得体会

Word第第页超越拓展训练心得体会来到拓展基地，放眼望去都是高高的架子，台子，立刻心里就紧急起来，看来真是对身体和心理的双重考验。有些人胆小，但不是弱点，要知道胆小的人呢？他是与生俱来的，每个人在诞生的那一刻，已经与恐惊沾上边，恐惊是不行避开的，大部分的人都以否认论去看待恐惊，当然事事都有两面，假如没有恐惊，就没有动力。所以呢！不要因恐惊而苦恼担心，是恐惊让我们产生思想，近而有了行动。抓杠也好，以及空中断桥都要在高空中完成任务，专心理学的角度来看，全部的人都存在着怕的心理，站在高空的那一刻有存在着冲突的心理，上也不是，退也不是，这种挑战已经开头了，不能由于怕而放弃。

高空断桥。本次活动中最练胆子的，莫过于空中断桥了，8米的高度，算不上高，但假如承重的面积很小，再加

上不断摇摆的动作，那可就有点吓人了，由于我们都不是高空作业者，所以，恐惊也是情有可原的。看着上去的人颤抖的双腿，害怕的双眼望向对面1.2米远那块承重的木板，真有风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复反的味道，在大家特别煽动性的鼓舞下，我一步步爬上了8米的高架，刚一上去就觉得快被风带走了，我紧紧抓住绳子，渐渐往前挪，此时眼前的那两板之间的距离仿佛变大了，远没有在下面看时那么近，更加紧急了，我总觉得跨不过去，我个子不高，怎么可能跨那么远？于是，我大声的问教练是否能跨过去，或许是想从她那找到自信吧，这时，全部人都在为我加油鼓劲，我想不能辜负大家的盼望，究竟我是第一个上去的女队员，肯定要开个好头，这样后面的人就不会可怕了，于是，我一个深呼吸竟然跨过去了，太兴奋了。此时才觉得其实真的没〔什么〕可怕，可怕的是战胜恐惊的过程。

我们公司的眀天更辉煌、更美妙！

超越拓展训练〔心得体会〕[篇2]

2023年8月19日至20日，对于全体员工们来说是一个令人终身难忘的日子，在短短的两天的时间里，员工们通过参与组织的拓展训练，深深体会到如何激发自己的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是熟悉到团队协作的重要性！

一．激发潜能，挑战自我，超越自我，高空断桥项目开头了，我没上去的时候，我心里一点也不可怕，觉得挺简洁的，但上去后，站在8米高，面积只能容纳两只脚的摇摇摆晃的铁板上，我心里非常紧急了。两只脚纹丝不动，不敢向前迈出。站在那里虽然几次想跨过去，但我还是战胜不了自己心理恐惊。最终在教练的指导和队友的鼓舞下，我向前一跃——胜利啦！那一刻我感到胜利后的喜悦。胜利原来如此简洁，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。但我知道，假如没有队友们的鼓舞，我是不会轻易从那么高的平台上跳出去的。我从内心感谢给我鼓舞与支持的队友们，是他们让我战胜了心理的恐惊。

拓展只是一种训练，是体验下的感悟。最重要的是我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惊到无所畏惧，真正实现了熟悉自我、挑战自我、超越自我的目标。我信任每一个人都从拓展中得到或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，还需要一个更长的磨练过程。坚持去提升自己的需求层次、实现自己的人生价值。但我相

信，多一点坚持，多一份自信，就会多一次胜利！

二．分工明确，总结阅历，学会感恩，要有团体荣誉感全力以赴、合理分工、互相鼓舞、布满信念、克服心理障碍是完成项目的保证，培育学员互相协作完成目标的意识，感受团队内部人员合理搭配对实现整体目标的价值，共〔同学〕习、总结阅历对提高整体工作的重要性，〔珍惜〕别人的关心，懂得感恩是能够连续前进的无形助力。

我信任每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次训练，不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念的渗透；它留给自己的是永久的震撼，使我进一步熟悉了团队的巨大力气；它是一次对身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力！

超越拓展训练心得体会[篇3]

在这次明阳天下拓展公司组织的拓展活动中，每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和力量就能很好的完成。它的最大特点就是群策群力，一个人的胜利不能代表整个团队得胜利，只有各个团队中的每个队员互相团结，互相关心，互相信任，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关怀的都是如何组织、协调及协作好，而不是只要自己做好了就可以了，队员对团队的关注已远远超过了其自身！

特殊是在最终一个项目是集体翻越“毕业墙”，要求一个集体翻越一堵高6米且垂直的墙，不能运用任何工具，全部的人都要爬上毕业墙，才能最终毕业，假如没有众人的支持协作，鼎力相助，或许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体才智的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必需发扬和应用的精神，也是一个单位进展壮大的根本。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与拓展心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索〔怎样〕做好。

2、做事要先做打算，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。

3、在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要互相配

合和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。

4、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些始终埋伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力气。

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

超越拓展训练心得体会[篇4]

高校时常常看刘墉的书，有两本叫《确定自己》和《超越自己》，他在书中写道：“自我妥协”实在是人类的天性。但你也要知道，假如无法战胜天性，我们就很难获得过人的成就！

2023年9月2日，公司组织在木兰草原做了一次特别有意义的野外拓展训练，最让人兴奋也最考验心理的还是高空断桥，在空地上直立一根8米高的铁架，要求我们爬上铁架，站到铁杆顶端的一个也许宽度为20厘米的板上，向前方走

1.5m远，然后跨过约1.2m的断桥。虽然身上挂满了〔平安〕爱护措施，但在高空，每个人都产生了或多或少的恐惊感，跃过断桥是一次心理的挑战。有的同事从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。。。。。。在晋队长的带着下，我们为每一个队员“加油”，目送他们一个一个爬上断桥，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都强烈地鼓掌高呼。结果，全队十多名队员〔包括年纪最长的书记〕都顺当完成了这项训练，最终大家用强烈的掌声庆贺自己的胜利和成功。

体会与共享：

1．外表看起来很难的事，其实并没有〔想象〕中那么可怕。在工作、〔生活〕中，遇到困难并不行怕，怕的是失去解决困难的〔士气〕和信念！心理的障碍是最难逾越的，我们假如要成为强者，首先就必需挑战自己的恐惊感，当我们豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。

2．面对断桥，在队友、教练的凝视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓舞与支持，每一次前进，假如得到同伴的

喝采和认可，全部的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓舞、〔赞美〕和支持的作用！

3．最让人感动的就是书记胜利完成跨越断桥，当她第一个胜利完成后，立即消退了其他的女生的害怕和顾虑。随后、戴永华、王鲁慧、江晓等都逐一顺当完成。这就是典范的力气！在团队中，我们要准时、适当地树立典范，成为行动的`标兵和模范，这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。当然，作为典范本身，需要有更大的士气和杰出的表现，要能经受得起考验，在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善。

超越拓展训练心得体会[篇5]

2023年7月24日，难忘的一天，深刻的一天——明阳天下公司的拓展训练，真正感悟团队的力气。短短的一天，我们学到在其他地方学不到的学问。学到的多，懂得的人生哲理也终生受用，首先，感谢公司给我供应了这样学习的场所、熬炼自我及超越自我的舞台。第一，提高了自我的心理素养和身体素养。其次是培育了同事们之间的感情，使我们之间更团结。

来到拓展基地，放眼望去都是高高的架子，台子，立刻心里就紧急起来，看来真是对身体和心理的双重考验。有些人胆小，但不是弱点，要知道胆小的人呢？他是与生俱来的，每个人在诞生的那一刻，已经与恐惊沾上边，恐惊是不行避开的，大部分的人都以否认论去看待恐惊，当然事事都有两面，假如没有恐惊，就没有动力。所以呢！不要因恐惊而苦恼担心，是恐惊让我们产生思想，近而有了行动。抓杠也好，以及空中断桥都要在高空中完成任务，专心理学的角度来看，全部的人都存在着怕的心理，站在高空的那一刻有存在着冲突的心理，上也不是，退也不是，这种挑战已经开头了，不能由于怕而放弃。高空断桥。本次活动中最练胆子的，莫过于空中断桥了，8米的高度，算不上高，但假如承重的面积很小，再加上不断摇摆的动作，那可就有点吓人了，由于我们都不是高空作业者，所以，恐惊也是情有可原的。看着上去的人颤抖的双腿，害怕的双眼望向对面1.2米远那块承重的木板，真有风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复反的味道，在大家特别煽动性的鼓舞下，我一步步爬上了8米的高架，刚一上去

就觉得快被风带走了，我紧紧抓住绳子，渐渐往前挪，此时眼前的那两板之间的距离仿佛变大了，远没有在下面看时那么近，更加紧急了，我总觉得跨不过去，我个子不高，怎么可能跨那么远？于是，我大声的问教练是否能跨过去，或许是想从她那找到自信吧，这时，全部人都在为我加油鼓劲，我想不能辜负大家的盼望，究竟我是第一个上去的女队员，肯定要开个好头，这样后面的人就不会可怕了，于是，我一个深呼吸竟然跨过去了，太兴奋了。此时才觉得其实真的没什么可怕，可怕的是战胜恐惊的过程。

一天的拓展训练结束了，我无比欢乐——由于拓展训