-学狮子行小学少宫羽毛球、排球兴趣小组活动计划

201*——201*学年狮子行小学少年宫羽毛球、排球兴趣小组活动计划201*——201*学年狮子行学校少年宫羽毛球、排球爱好小组活动方案

201*——201*学年狮子行学校少年宫羽毛球、排球爱好小组活动方案

201*201*学年狮子行学校少年宫羽毛球、排球爱好小组活动方案

一.活动目标：

1.较好地把握羽毛球、排球的发球、击球等基本技术2.提高体能水平，激发学习爱好

3.树立学习羽毛球、排球运动的自信念，培育顽强的意志品质，4.学会处理竟争与合作的关系。

5.培育组织协调力量，团结他人的良好习惯。

二.活动内容：

少年宫羽毛球教学方案

18学时的学习内容1、介绍羽毛球、排球学问，学习正、反手握拍法，学习预备姿态。2、学习正手发高球。3、学习正手击高远球4、复习正手发高远球和正手击高远球5、学习后场移动步法，学习单打竞赛规章6、复习正手击高远球7、学习反手发网前球8、学习放网9、复习反手发网前球，复习放网10、学习挑球，学习上网步法11、复习挑球，复习上网步法12、学习正手扣杀球13、复习移动中正手击高远球，复习正手扣杀球14、复习正手扣杀球，复习正手发高球15、复习反手发网前球，学习放网、挑球。16、复习移动中正手击高球，复习正手扣杀球17、综合技术复习

备注

18、技术考评少年宫排球教学方案重点课次课的任务要求难点1软式排球的起源与了解软式排球的特点及进展其兴起与进展过程。通过激发爱好，使同学有想“试试”的欲望。2重点：预备姿态能够把握3种基本的预备的重心掌握。姿态，能敏捷的完成并步、滑预备姿态及移动步、交叉步、跨步、跨跳步和难点：移动后的制跑步。动。重点：了解垫球动初步把握垫球。能用不同作。了解、熟识球性部位，尝试连续垫球；双手垫难点：多种部位的垫球部位精确     ，能连续垫多个。球。重点：精确     地击球部初步把握正面双手垫球位和用力。的动作方法，通过嬉戏进展同学在移动中掌握球的力量，体难点:掌握球的方验软式排球运动的乐趣。向。进展专项身体素养协调性的培育。34正面双手垫球5专项体能练习（一）6重点：精确     地击球部进一步把握正面双手垫位和用力。球的动作方法，通过嬉戏进展复习正面双手垫球同学在移动中掌握球的力量，难点:掌握球的方体验软式排球运动的乐趣。向。重点：夹、插、压7一抛一垫抛垫连贯。难点：垫球方向和力气掌握。灵敏素养的培育。8专项体能练习（二）进展专项身体素养。9连续垫球重点：垫球的稳定能在移动中连续垫球。性。难点：垫球过程中，

对场上状况的观看重点：对球的掌握。10相互对垫能相互对垫。难点：垫球方向和高度的体会。上肢耐力素养的培育。重点：对球的掌握。12复习相互对垫能相互连续对垫。难点：垫球方向和高度的体会。重点：体侧垫球的手型。难点：脚步的移动。重点：垫球的精确     能隔网将球垫起，并有一性。接隔网抛球垫球定的精确     度。争取能连续垫起两人隔网对垫难点：脚步的移动和对方的球。对球的推断。重点：垫球的精确     性。难点：对方向的掌握。重点：垫球质量的提高。难点：全队协作协作意识的培育。重点：垫球的连续性。难点：脚步的移动和对球的推断。11专项体能练习（三）进展专项身体素养。13垫体侧球能快速移动，垫起体侧球。1415简洁介绍，让同学初步掌背垫球和单手垫球握这两种垫球方法。16垫球教学竞赛在进攻线后，用垫球的方式进行竞赛，允许连击一次。1720垫球考核两人一组，能连续垫球，以胜利的组数得分。

三.活动实施

⑴方法：依据同学的技术水平进行分组，进行合作式教学，发觉启发式教学，体验胜利式教学，促进同学愿学、乐学、会学。

⑵活动方案：每周一，周五下午4点到6点。

⑶场地与设备：以学校操场为主要教学场地，辅以空教室或同学自主练习。

四、活动评价建议

爱好小组的评价以活动过程中的学习态度（15%），体能（20/%），运动技能（25%），

情意表现（20%），合作精神（20%）。

⑴、建立完整的考评考勤制度。

⑵、加强同学参加学习的时间记载，保证科目的学习时间。

⑶、乐观探究同学互评、自评的功能与策略，实现评价的科学化、民主化，提高学

生的学习效率，并关心同学养成良好的体育习惯，为终身体育打下坚实的基础

扩展阅读：201*——201*学年狮子行学校少年宫羽毛球、排球爱好小组教学工作总结

201*201*学年狮子行学校少年宫

羽毛球、排球爱好小组

教学工作总结

执教者:王永涛

时间飞逝，这阶段的少年宫工作已经结束。回首本期工作，我特别傲慢和兴奋。在日常工作中，单位领导始终以来都给我热切关怀和全力支持，在此我要感谢各位领导，感谢大家。在过去的这段时间里，我学到了不少新学问，也成长了不少。现就少年宫排球、羽毛球日常教学工作总结如下：一、端正思想努力专研

本人在工作过程中明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地工作。羽毛球、排球训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体能消耗大，工作辛苦，没有坚韧的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。无论是阴天下雨早上都坚持。二、严格训练严格要求

严格训练，严格要求，是提高运动员技能的最好方法。我认为首先是让队员明确严格训练的目的，更要使同学知道坚持练习的重要性和必要性。训练后多与同学沟通，听取反馈意见。同学在接受老师的训练时，总是要留意老师的，因此我的每个动作，都要做到规范，做一个好榜样。严格地说要建立严格的训练常规。要求同学做到的，老师必需首先做到，这样才能取得良好的训练效果。三、狠抓体能和技战术羽毛球、排球是一项集体力、爆发力、速度、灵敏性、协调性于一身的运动项目。对运动员素养要求相当高，所以在训练过程中要严格要求运动员做好每一项动作，多做一些手臂和手腕敏捷性和力气练习。对每一个技术战术的练习都要严格要求练习次数和质量。带运动员多出去打一些竞赛，和不同的对手多多沟通，多吸取阅历。四、存在的问题

虽然我在努力完善自己，但目前自身还是存在问题的，归纳有几点。存在不足与今后准备：

1、自身的业务素养还需要进一步提高，不断更新，世界瞬息变化。

2、教学方法也需要不断更新，我将抽出更多的时间来学习提升自己。

不管怎样，我都会做好下个阶段工作的预备工作，及协作好单位领导，同时把我们自身建设成为一只最优秀的团队。同时我也会努力坚持下去，不断学习，改掉自己身上的不足，取得更大的进步，我相信通过我们的努力，我们单位会在不久的时间