不同心理干预方式对中学生心理健康状况改善的影响

不同心理干预方式对中学生心理健康状况改善的影响摘要：中学时期是个体从幼稚走向成熟的过渡期，同时也是一段变化巨大、面临多种危机的时期，40%的高中学生存在不同程度的心理问题因此，对中学生青少年心理健康状况进行干预成为一项迫切问题，但是由于专业人员缺乏，探索广泛、有效地改善中学生心理健康状况的方法，是现阶段心理专业人员最重要的任务。引言团体心理辅导的主题包括人际关系沟通与压力自我调整两个方面，每月开展两次，时间为每周一下午班会活动时间；心理健康讲座主题包括心理健康自我评估、情绪管理、职业规划等方面，每月开展一次，时间为周五下午放学后两个小时，本校参加干预的学生全部参加；家长讲座主要包括青春期心理特点与常见心理问题应对、良好亲子关系建立等方面，分别在开学后两周和期中考试后一周进行，时间为周日上午，由学校统一组织，分为高中和高中两个专场，所有参加干预的学生家长集中参加。一、心理干预方式的选择依据国内外已进行了一些干预中学生心理方面的研究，采用自我发现训练营方式采用心理健康教育课、团体心理辅导和个别专业心理咨询的方法对学生进行综合心理干预，干预后SCL-90总均分及各因子分均显著下降。另有研究发现，不良同伴交往会塑造和影响个体的态度、价值观、规范信念等，对患有情绪障碍的青少年实施心理干预措施，可以有效改善青少年的心理状态。在高中生中验证了亲子依恋的作用，即使孩子逐渐进入强调自我、强调独立的青春期，亲子依恋的作用依然重要。本研究根据已有的科研结果和临床经验，选择对学生进行心理干预的同时，也对家长进行心理健康教育，采用的方式包括学生团体心理辅导、学生心理健康讲座和家长讲座。对学生开展的心理干预主要是改善人际沟通能力和提升自我心理资本；家长的心理健康教育主要是让家长了解青春期心理特点及促进亲子关系和谐。二、不同心理干预方式对中学生心理健康状况改善的影响（一）加强学生心理健康疏导中学生心理健康有其特殊性，且心理的健康发展是一个长期持续的过程，应建立特殊的心理健康专业培训机构并加强定期对体育教师从业人员进行校内外心理专业培训，提高教师的专业知识素质；加强理论实践教学中，心理健康知识灌输和心理健康问题疏导，达到预防和改善的目的；加强对体育专业学生的心理指导和帮助，使其了解和掌握心理健康知识。同时也可以打造高水平的心理健康课程，聘请校内外心理领域知名专家，定期举办各种心理健康教育，培养体育专业学生积极乐观的健康心理。体育专业学生由于其专业特殊性，其心理健康特点有别于非中学生，存在性格外向、交际水平较高等优点，但也存在强迫、敌对、躯体化等问题。关注和改善中学生心理健康问题，具有举足轻重的作用，社会各层面需要从多方面、多角度、多层次对体育专业学生进行了解分析，提出相应的心理健康教育方案。（二）利用音乐进行心理辅导繁重的学习任务会给学生造成极大的学习压力，不论是身体上的抑或是心理上的，基于此，教师在日常授课的过程中，不妨通过为学生播放音乐和提供多种听音乐的途径等方式，帮助学生更好地调整心状态，备战考试。教师可以给学生播放一段轻柔的音乐，让舒缓的音乐带走疲惫，将浮躁的内心安抚下来，让学生以一种平和的心态投入到接下来的学习之中。在课间的时候，教师可以把教室多媒体的使用权暂时交给学生，让学生处于紧绷状态的大脑在音乐中得到休息。教师可以给学生推荐好的音乐曲目，以及一些不错的听歌软件，帮助学生更好地享受音乐。教师可以注意培养学生“音乐+”的思维，让学生在听音乐的时候，将注意力投入到感受曲子的思想感情中去，体会音乐的风格、类型。比如学校为学帮助学生缓解参赛的紧张感。赛后教师可以向学生了解一下，“有谁在音乐的作用下，觉得不那么紧张了”。结合了解到的实际情况，鼓励这些受到音乐帮助的帮助自己更好地应对接下来的挑战。如此，音乐的心理健康教育功能就能高效地发挥出来，学生可以利用音乐完成对负面情绪的释放，完成对情绪的调节。乐陶冶人们的灵魂，培养人们高尚的情操，还能给人以鼓舞的力量，给人们带来美的享受，提升人们的精神世界，是人类不可或缺的一种抒情活动。于中学生而言，音乐无疑是一剂良药，可以在他们学习累了的时候放松心情，可以在他们感到压力大的时候舒缓身心，也可以在他们不被人理解的时候得到慰藉。因而，音乐在中学生的教育阶段有着不可替代的作用，值得被重视和进行创新实践，帮助更多的中学生拥有一个良好的心理状态。（三）完善行政支持，健全中学生心理健康教育的保障机制首先，中学生心理健康教育的行政支持主要体现在政府部门的政策、资源支持及制度保障等方面。教育部门作为学校心理健康教育工作的管理者，应提高对其重视程度，制定相关政策及规章制度。同时，落实监管之责，加大对学校心理健康教育工作完成情况的奖惩力度，对学校心理健康教育开展中出现的问题予以具体、可行的指导。另外，应予以一定的经费支持和物质资源支持，提高对中学不断完善学校的心理健康教育工作机制，明确责任部门和负责人。同时，联动学校德育、教务、教研等各部门，在日常的教育教学活动中，有机渗透心理健康教育知识，使学校心理健康教育工作处于随时、随地、随机进行的状态。也可考虑建立独立的心理健康教育部门，平行于其他部门，由学校领导直接管理，这种管理模式要求学校与政府部门在编制、职称、办公条件等方面予以支持。再次，加大学校心理健康教育中心的硬件设施建设，健全工作机制，形成对心理辅导工作的正确认知。心理咨询中心作为学校心理健康教育工作的重要阵地，在预防性与矫治性任务方面发挥着重要作用，具有很强的专业性，需从软件和硬件上强化资源支持，完善心理咨询中心的功能区开发、管理制度及专业人员的配备，提高阵地及辐射作用。最后，充实专业的心理健康教育教师队伍，发挥主导作用。一是二是应积极寻求与高校、教科院等合作，邀请专家或优秀的一线心理健康教师定期开展专兼教师的职前职后培训工作，促进教师特别是心理健康工作者的专业发展，以发挥心理健康教师在心理健康工作中的主导作用。结束语总之，中学生心理问题，尤其是高中生的心理问题，需要重视并加以解决。在专业人员短缺的情况下，多进行以人际关系为主题的团体心理辅导和学生心理健康讲座能有效改善中学生的心理健康状况。本研究由于实施干预的专业人员较少，干预组样本量较少，可能会对结果产生一定的影响，有待后续研究进一步深入探讨。参考文献[1]曹艳瑛.中学生心理健康状况与其家庭环境的关系[C]//.2021教育创新理论研讨会论文集.[出版者不详],2021:830-832.[2]朱燕.中学生心理健康水平提升策略[J].学周刊,20