心理诊所-强迫症之森田疗法

]《走出强迫的泥潭——森田疗法指导集锦》此顺其自然非彼顺其自然这四个字则是治疗是否有效的前提条件。就"，就是对自己就是让自己一直强迫下去。顺其自然自然"自然规律。"，结果肯定是自找苦吃。"，焦虑、。他的性格是内向的，而内向的人的特点就是腼腆和害羞，自然规律"，和对抗，结果必然会如此。"，不理会它，那么它将不会影响你，很快就消失理，那么他有可能就不会那么在意这个杂念了，从而避免强迫观念的形成。上面讲的是中"自然顺其自然呢？其自然的情绪或杂念。。顺其自然的同时，你得把自己的注意力放在客观的现实中，该工作就去做工作，该学习就去学强迫症难治的两点原因强迫症是一种比较难治的心理疾病分析一下除了没有正确理解森田精神之外的强迫症难治的另外两点原因。1、人都有强迫倾向强迫症患者心中最大的愿望可能就是希望自己的头脑里再也不要出现一丝的强迫观念法，它会为你以后从强迫症的旋涡里走出来埋下一个隐患。除的原因，因为强迫是根本就无法彻底根除的。其实强迫症给我们人最大的痛苦不是强迫的观念或行为2、强迫的泛化为了让大家对泛化理解清楚，下面我将举例说明：比如某人他最开始只是反复地强迫别人是（人为什么分男女两种性别等）森田疗法治疗失眠但如果这时由于人们对睡眠知识的不了解或采取了一些错误的心理应对方法1、首先要对失眠本身有正确的认识：就象前面说过的，我们每个人在生活中或多或少地都23、就是要知道睡眠时间的长短到底会对人有什么样的影响，因为我们很多时候担心自己睡不着的重要原因就是害怕没睡好会对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良的影响。其实就睡眠时间而言，长短是因人而异的，有些人需要晚上睡上10小时，白天才有精神4255412点睡，明天晚上2点睡，而后天晚上又在9床睡觉。以上四点，如果你能深刻的理解和坚持运用，那么对你的失眠一定会有所帮助的。强迫症该用心理治疗还是药物治疗伤（特别是性方面的问题）以及应激事件是紧密相关的。疗，但是到底那种治疗倾向才是比较有效的呢？笔者在以往的治疗中曾接待过一些强迫症患者己的问题了，但是至今都未治愈，最长者有10单纯地用药物治疗。症状，而无法达到治愈症状。中国有句古话叫“心病还需心药医该要以心理治疗为主，纠正其个性缺点和错误的思维模式或习惯才是治本。并最终停止药物。接纳症状起来的初衷愿望是背道而驰的。为等到这块疤痕下的皮肤完全愈合后，它自然就会脱落而消失。为所当为作、逛街，扫地、洗衣服、修理东西等等，这些都是你该去做的事情。仔细想想强迫症患者与正常健康人的区别是什么？其实他们之间最大的区别就在于强迫症患地他们的注意力不是关注在某一个念头以及某一个情绪上为洗完美是把双刃剑强迫症等神经症患者的人格特征中有一条就是完美主义（潜力是指未来发展可能达到的他们往往认为自己现在已经是潜力完全发挥出自己在他们人面前是一个有缺点的人和不如他人的人。多想少做与少想多做对强迫症的解释，其实可以用多想少做与少想多做这两个简单的名词来解释。90%甚至更多的时间都花在想那些无而一个人为什么没有得强迫症呢？因为他最多花的时间在想，还有50%的时间在做事情，当然甚至是60%70%80%90%都是在做事情的，并且对所做的事情都充分投入进去。因此其实要想治疗好强迫也并不难，只要你像健康人一样少想多做就行了。放弃治疗都说森田疗法是放弃疗法,意思就是说只要你彻底地放弃治疗,那么你的神经症也就好了.的理解放弃，而没有深刻地考虑过怎样的放弃才是真正的放弃。?因为每个人都,.,那么你才会.其实从另一个角度来说，放弃治疗其实就是忘记强迫症，是对症状的脱敏,症状被忘记了，那么你的注意力才会放在你该做的事情上。而这样你也就达到了顺其自然，为所当为。提下的放弃其实是一种压抑，是对症状另一个角度的关注。所以大家要想放弃治疗，首先就要接纳症状啊。症状外的陷阱.但为什么自己的强迫症还是反反复复地无法根除呢?关于这一点我想说的是，虽然你们理解正确了,.,.那么症状外的陷阱是什么呢?陷阱有两个,一个是所谓的理性,二便是纵容.我们知道强迫症患者其实是很聪明的,思维能力强,并且非常地理性,不过他们的理性是和完.,,强迫症患者所谓的理性却也开始复苏了.他们会在没事或冷静的时候偶尔地想一下，其实以前强迫观念中的某些东西其实还是有点道理的。这里我举个例子来说比如有个人的强迫观念是担心自己天花板上的吊灯会掉下来他会想“以前确实是多想了，没有意义。不过仔细想一想，这个世界上没有百分之百的牢固还是有可能掉下来啊，只不过几率很”这时他可能意识到自己快陷入强迫了，于是就停止去想灯的问题。但他的“理性”会立刻告诉他去想下去，结果